Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 12 Şubat 2016

Kızlar mesajların hepsini saymanıza gerek yok
60 dan yukarısını saymayın
60 +yapabilşrsiniz

Kilo bildirimlerinide doğru yapın

burcugncy · 12 Şubat 2016

O zaman bu benden olsun kizlar tavuklusuda guzel ve cok hafif oluo

Mefkurem · 12 Şubat 2016

Hadi bakalım yarın herkesi süper eksilerle bekliyorum

miray1311 · 12 Şubat 2016

Bende kacıyorum kızlar yarın oğlusun kursu var erken kalkacağım hepinize iyi geceler

Mefkurem · 12 Şubat 2016

burcugncy .!.:
O zaman bu benden olsun kizlar tavuklusuda guzel ve cok hafif oluo

Çok güzel cnm
Mutlaka yapılacak
Bencede tavuk göğsünü yağsız kavurup öyle yaparsak daha doyurucu olur

burcugncy · 12 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Çok güzel cnm
Mutlaka yapılacak
Bencede tavuk göğsünü yağsız kavurup öyle yaparsak daha doyurucu olur

Ben patlicandanda yapiyorum patlicani firinda kozluyorum tavugu biberle filan soteliyorum icine koyuyorjm azcik salcali su 10 dk firin mis vlla

Mefkurem · 12 Şubat 2016

Kızlar herkese iyi geceler
Yavaş yavaş yatağa yollanın leptininiz çalışsın

Mefkurem · 12 Şubat 2016

burcugncy .!.:
Ben patlicandanda yapiyorum patlicani firinda kozluyorum tavugu biberle filan soteliyorum icine koyuyorjm azcik salcali su 10 dk firin mis vlla

Karnıyarığın tavuklusu

Hiç denemedim ama denicem

Bayankokosh · 12 Şubat 2016

Kızlar bende menümü yazayım toplantı bittiğine göre;
Sabah 09.00 2yumurtalı peynirli omlet, salatalık,domates, 5zeytin
Ara Osmanlı kahvesi
Öğle 12.00 acılı tavuk sote, 1 bardak ayran,yeşillik
Ara 10 badem
Akşam 20.00 1 levrek, roka salatası, 3kalamar, 3karides
Yemek geç saatte yedik bugün bunalıma girince eşim yemeğe çıkalım dedi mecburen geç kaldım
Su2lt
Spor yok

Mefkurem · 12 Şubat 2016

***9.TAKIM 452 Etap ***

Mefkurem (73 /
Ariver(68.7/
kartanesi58(67/
burcugncy(71.9/
masal3487(66.8/
Sevilumut (68.5/
Elifce1453 (88.1
Bayankokosh (79.8/

9.takım genel ortalama:

Liste dışı :

Elifce80 (79/
Lepistesinyavrucugu (112.7/
Mstb (67.3/
Bin muhtesem gunes (95.1/
Kkkmevsim5 (72.5/
Poniponna (82.1/
Seydan94 (67/
Miray1311 (

elifce1453 · 12 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Kızlar mesajların hepsini saymanıza gerek yok
60 dan yukarısını saymayın
60 +yapabilşrsiniz

Kilo bildirimlerinide doğru yapın

Abla bizim haftalık sınırımız 35 değil miydi?

elifce1453 · 12 Şubat 2016

Herkese iyi geceler yarın görüşürüz :)

elifce1453 · 12 Şubat 2016

Bu arada menümü unutmuşum

elifce1453 · 12 Şubat 2016

Sabah: 2 kaşık Kıymalı 2 yumurta

Öğlen : ızgara balık roka

Akşam: tavuk göğsü , 1 kase yoğurt
Spor yok
Su 2 litre

Mefkurem · 12 Şubat 2016

elifce1453 .!.:
Abla bizim haftalık sınırımız 35 değil miydi?

Evet cnm öylede
Önceden bütün mesajları sayıyorduk
Bende zaman kaybı olmasın diye 60 dan yukarısı sayılmasın dedim
Ama mesajı az olanlarıda görelim

elifce1453 · 12 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Evet cnm öylede
Önceden bütün mesajları sayıyorduk
Bende zaman kaybı olmasın diye 60 dan yukarısı sayılmasın dedim
Ama mesajı az olanlarıda görelim

Benim 59 da kalmışta

Mefkurem · 12 Şubat 2016

Bayankokosh .!.:
Kızlar bende menümü yazayım toplantı bittiğine göre;
Sabah 09.00 2yumurtalı peynirli omlet, salatalık,domates, 5zeytin
Ara Osmanlı kahvesi
Öğle 12.00 acılı tavuk sote, 1 bardak ayran,yeşillik
Ara 10 badem
Akşam 20.00 1 levrek, roka salatası, 3kalamar, 3karides
Yemek geç saatte yedik bugün bunalıma girince eşim yemeğe çıkalım dedi mecburen geç kaldım
Su2lt
Spor yok

dışarı çıkmanız iyi olmuş cnm inşallah bşraz iyi gelmiştir
Akşam sadece balıkla kalıp diğerlerini yemesen iyi olurdu
Bide balık kızartmaysa tabiki iyi değil

elifce1453 .!.:
Sabah: 2 kaşık Kıymalı 2 yumurta

Öğlen : ızgara balık roka

Akşam: tavuk göğsü , 1 kase yoğurt
Spor yok
Su 2 litre

Menü güzelde tatlım
Bikaç gündür spor yapamadın

Mefkurem · 12 Şubat 2016

elifce1453 .!.:
Benim 59 da kalmışta

Bak sennnn saat 12 yide geçti

lepistesinyavrucugu · 12 Şubat 2016

Bende legomu yaptim geldim kimse kalmadimi
B takımı goreyim sizi dişi kaplanlarim yenelim su yavrulari :)

lepistesinyavrucugu · 12 Şubat 2016

Menumu yazayim
Aksama neler neler yaptim esimin dogum günü icin ama tadina bile bakmadim çoğu şeyin
Sabah
Iki dilim tb ekmegi
Bes zeytin kk peynir ck reçel
Ara
Elma
Ogle
Bizim oranin elde yapılan hamuru var ugma diyoruZ bulgur gibi oluyor pisince
Iki kasik ondan bi kepce mercimwk corbasi
Ara
Nescafe
Aksam
Yarim biber dolması
Iki kasik patates salatası
Yoğurt bir kase bir catal ucu pastanin tadına baktim sadece

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Eklentiler

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency