- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #132.181
Evet haftaya en az 61 yapıcam sözBak sennnn saat 12 yide geçti
Taze bebeği olanlar daha iyi Taktik verir heraldeBende yatayim oglan uyumusken gecem gunduzum birbirinw karıştı
Cok merak ediyorum ne zaman bir duzen oturturuZ yasinami gelmesi lazım deneyimli anneler azcik moral verin bana
Sabah 12.30
1.5 yumurta sahanda
2 halka sucuk
1 kk peynir
2 zeytin
1 dilim tb
Ogle 15.00
4 yk patlican salatasi
Ara 16.00
1 turk kahvesi
Aksam 17.30
5 yk yogurtlu biber kurusu
5 zeytin
2 litre su
Spor yok
Menümü yazayım bugün pro yapıyordum ama çok kötü oldum aksama sebze ekledim malesef
10.00 sade nescafe
11.00 2 yumurta 2 kk peynir rezene
12.30 1 bardak ayran
15.00 ciğer kavurma 3 yk yoğurt
18.30 ızgara balık yarım ,salata yogurt limon
Su 1.5 lt
Spor yok
Bu günkü menüm.
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
Öğlen 14.00
5 yk kabsk yemeği
1 su bardağî ayran
Akşam 19.00
1 büyük kase yoģurt
2 litre su spor
Menumu yazayim
Aksama neler neler yaptim esimin dogum günü icin ama tadina bile bakmadim çoğu şeyin
Sabah
Iki dilim tb ekmegi
Bes zeytin kk peynir ck reçel
Ara
Elma
Ogle
Bizim oranin elde yapılan hamuru var ugma diyoruZ bulgur gibi oluyor pisince
Iki kasik ondan bi kepce mercimwk corbasi
Ara
Nescafe
Aksam
Yarim biber dolması
Iki kasik patates salatası
Yoğurt bir kase bir catal ucu pastanin tadına baktim sadece
Barışmanıza çok sevindim. Menün de güzelKizlar benim de bugunku menum gelsin;
SABAH: 08.00 bir haslanmis yumurta,bir iki lokma peynir,6 zeytin, bir dilim tb ekmegi ve bir cay bardagi yesil cay.
Ara ogun;10.15 bir avuc ici findik,ceviz,badem
ÖĞLE: 12.10 alti yk yumurtali ispanak,bir kase yayla corbasi ve kucuk bir kase yogurt.
Ara ogun:15.15 bir cay bardagi sut,yarim greyfurt.
AKŞAM: 17.30 dort kucuk kofte,bol salata.
2.5 litre su,spor yok bugun
Bu arada kizlar esimle baristik bugun, daha dogrusu ben alttan aldim oda hatasini anlayip ozur diledi:))
Menüm
Öğle 12.00
2 halka sucuklu yumurta
1 d ekmek
1 tk reçel
1 kk peynir
4 zeytin
Ara,neskafe
Aksam18.00
1 tabak yoğurtlu patlıcan meze
1 d ekmek
Su,2 lt
Spor,yok
Kız aç gezmişsinnnnnnBende yazayım ama menüm yok bugün
8.00 __2 incir +2 kaysı ve suyu
2*pirinç lapası
Su 2.5 olur
Kizlar buda bende lila tisortlu yeni
menüm
sabah 12.00 geç uyandık
yarın armut
üç yudum ekmek
üç yudum yumurta (oğlumdan kalan)
akşam 5.00
bir tabak zy ıspanak pirinçsiz
iki kaşık mantar sote
yoğurt salata
spor yok yürüyüş yapıcaktım yağmurluydu yapamadım
su 1.5 lt
Yemek saatlerini de yaz tatlım. Menemeni sırf bu yüzden sevmem çok ekmek yediriyoKizlar bugunki menum
Sabah 1 yumurta 10 tane siyah kuru uzum cok az peynir
İlac aldigim.icin oglende yedim
Ogle yarim.mus 1 kase yogurt
Aksam 4 kasik kiymali melemen bir iki lokma ekmek 1 dilim.yiycektim ama biraktim sonra:)))
Su iki litre olur spor bugun de yok((
Hadi inşallah tatlım hepimizin tekrar canlanmasına vesile olurMefkuşum bu arada süper bi fikir olmuş. Okurken bile içim kıpırdadı.
Hayırlı cumalar canım.Günaydın hayırlı cumalar.
Güzel bir gün olsun hepimize
Hayırlı Sabahlar ve Hayırlı Cumalar
Geçen hafta : 88.1
Bu hafta : 87.6
Fark : -0.5 | %0.56
Mesaj sayım : 59
Spor : 150 dk falan
Erken tartılmak zorunda kaldım giyinip işe gidecem kızlar.
Günaydın A ve B takımlarının güzelleri.
Kaçınılmazı yaşadım ve tartıldım sonunda.İzinde 20 günde 4 kilo almayı başarabilen tek insan benimdir sanırım.Tekrar 100'leri görsem kahrolurdum.Çok üzüldüm ama çok da hırslandım.Bu 2 haftada o listeye giricem bu 4 kiloyu atıp.A takımı size söz
Gunaydin kizlar benimde moralim bozuldu bu hafta spor disinda herseye cok dikkat etmistim oysaki ama reglime 2-3 gun kaldi belki ondandir,
Gecen hafta:66.8
Bugun; 66.4
Fark:-400
Mesaj sayim 60 gecmistir.
Bunada sukur ama cidden sifir kacamak yaptim bu hafta icim cok rahat insallah regl oncesi şişkinliktendir ama haftaya cok daha iyi olacak insallah.Bugun dahil hic kacamak olmayacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?