Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

canım akşama bol tavuklu az bezelyeli bezelye yemeği yapıcam ben. Öğle yemeği de 1 Kaşık zeytinyağında 1 kabak 1 küçük havucu kavurdum içine ceviz ve pulbiber attım üzerine de sarımsaklı yoğurt tadı çok güzel oldu @poniponna
Kızlar Can'ım tatlı bişeyler istedi süzme yoğurdun içine çeyrek portakal sıktım içine az tarçın üzerine de kflakes koydum 1 kaşık. Tadı güzel oldu cheesecakenin yandan çakması:))))
 
Benimde bugün bi waffle yiyesim var ama -1 in altında verdiğim haftalar ödül yok !
Ama mercimek köftesi yerim az bugün. Bu hafta hiç karbon almamıştım şu 2 gün yerim bulgur falan.
Bence yersen tek bugün bulgur ye cnm
Pazartesi ye kadar anca atarsın
 

Canım bende de bezelye var ne koyacaksin içine . Havuç patates falan mı
 
***9.TAKIM 452 Etap ***

Mefkurem (73 /72/ 1 /%1.37)
Ariver(68.7/68.2/0.5/%0.73)
kartanesi58(67/67/0/%0)

burcugncy(71.9/71.4/0.5/%0.70
masal3487(66.8/66.4/0.4/%0.60)
Sevilumut (68.5/68.7/+0.2/%-0.30)

Elifce1453 (88.1/87.6/0.5/%0.57)

Bayankokosh (79.8/79.6/0.2/%0.25)


9.takım genel ortalama:


Liste dışı :

Elifce80 (79/78.7/0.3/%0.40)
Lepistesinyavrucugu (112.7/
Mstb (67.3/68.7/+1.4)
Bin muhtesem gunes (95.1/99.5/+4.4)
Kkkmevsim5 (72.5/75.2/+2.7)
Poniponna (82.1/82.8/+0.7)
Seydan94 (67/66.7/0.3/)
Miray1311 (79.5/79.4/0.1)
 
***9.TAKIM 452 Etap ***

Mefkurem (73 /72/ 1 /%1.37)
Ariver(68.7/68.2/0.5/%0.73)
kartanesi58(67/67/0/%0)

burcugncy(71.9/71.4/0.5/%0.70
masal3487(66.8/66.4/0.4/%0.60)
Sevilumut (68.5/68.7/+0.2/%-0.30)

Elifce1453 (88.1/87.6/0.5/%0.57)

Bayankokosh (79.8/79.6/0.2/%0.25)

9.takım genel ortalama: 0.490
 
Kızlar napuyosunuz? Akşam yemeğine tonbalıklı makarna yapmayı düşünüyorum bol yeşillikli olacak fırına mantarda atıcam. Makarnanın miktarı az olacak tabiki iki veya üç çorba kaşığı yani tonbalıklı salatanın içine az makarna atıcam bu hafta çok canım çekmişti abarttığım için yememiştim bugün yiyim dedim. sSizde menüler nasıl???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…