Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kahvaltımı yaptım geldimmm

sadece 2 dilim beyaz peynir
domates salatalık
açık çay içtim

sabah 7 de 2 su bardağı su ve bir yeşil elma yedim

ara olarak grisini yiyicem

açımaçımaçım
 
hemen bende kilomu ve boyumu söyleyeyim;
boyum 1,68
kilom 81
ölçülerim filan dermişimyarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum...iddialıyım herkes böyle bilsinnnn
 
demettuba83 .!.:
deli oldum ben yapamadım sen nasıl yaptınçizelgeyi yaptım ama profilimde yapamıyorum
Genişletmek için tıkla...

canım son adımda kutular ıcınde ınternet adreslerı cıkıyoya, ilk kutudakı ıkıncı adresı png yazanyere kadar kopyalayacaksın( png de dahıl) sonra kontrol paneli/ profil düzenle/ çizelge bölümüne kopyalayacaksın. ins olur
 
canlarım yaptımmmnasıl yaptığımı anlamadım ama
ya ben regl sorunu yaşıyorum vücudumda kilo artışı oluyo birden ondan öyle yazdım
1 haftaya yakın dikkat ettim bol su içtim sabahta tartıda 81 i gördüm
reglimin üzerinden 1 hafta geçti nerdeyse bakalım olunca kaça düşücem ama hedfim 68 vericemm RABBİM izin verirse
 
başta durması lazım dimibaşlamadan bitirmişimama ben düzeltirsem bi daha ekleyemem ki
şimdilik böyle kalsın da haftaya cuma nasipse değiştiririm artık değiştirebilirsem :26:
 
kızlar birşey diyicem,melekcim şimdi kendi aramızda bi program yapsak kısa 3,5 maddeden oluşan küçük bir liste olsa,takım olarak ve aktif olanlarımız bunlara uysa ve hep birlikte uygulayacağımız ortak bize faydalı bir programımız olmaz mı???
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
587
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…