Burcu bu menü olmuşmu güzelim şahsen sana hiç yakıştıramadımGelelim dunku menume
Sabah 10.00
1.5 haslabmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1/4 simit
Ogle 14.00
5 yk yogurtlu tavuk salata
1 minik elmali kurabiye
Aksam 18.00
3 cigkofte
1 bardak ayran
3 litre su
Tamam ablam yarın gidip görüşecem bakakimHuu huu ne yapıyonuz hanımlar
AdaisyLove Nehirim sen zaten hedefe geldin sayılır platesle vücudun çok güzel şekillenir
merveebrar44
Mervecim eksi olman çok güzel
Ama ilerde sorun yaşamamak için başlangıçta menüleri azaltmıyoruz sağlıklı beslenmeden ödün vermiyoruz
Tabiki işe yarar cnm. Fazla spor göz çıkkarmaz:)Kızlar bacak ve basenlerim için plates w başlamayı düşünüyorum evime yakın yer bakıyorum yarın çıkıp bakıp görüşecem siz ne dersiniz fayda görür muyum
Sağlıksız olmuş cnm bence çiğ köftw sütüne etki etmiyomu?Gelelim dunku menume
Sabah 10.00
1.5 haslabmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1/4 simit
Ogle 14.00
5 yk yogurtlu tavuk salata
1 minik elmali kurabiye
Aksam 18.00
3 cigkofte
1 bardak ayran
3 litre su
Burcu bu menü olmuşmu güzelim şahsen sana hiç yakıştıramadım
Cumada o kadar ekmek yemişken Bide
500 ip atlama ellerinden öper şekercim
Güzel cnmIlk menu benden gelsin :)
Sabah1100
Iki büyük dilim cavdar ekmegi
Bi kac parca sucuk bi tk pwkmez
Ara
Turk kahvesi
Bir avuc leblebi
Aksam1700
Bi tabak firinda tavuk ve patates dilimi
Salata
Ara
Bir elma ve leblebi yerim
Su 2,5 anca olacak galiba
Süper bebek :)))Kızlar menüm
Sabah 9.00
4 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Azıcık beyaz peynir
Öğlen 13.00
Patatesli kıymalı yemek 4 kaşık
1 kase yoğurt
Ara 16.00
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.00
2 kepçe mercimek çorbası
2 tane but tavuk
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Spor yok
Ilk menu benden gelsin :)
Sabah1100
Iki büyük dilim cavdar ekmegi
Bi kac parca sucuk bi tk pwkmez
Ara
Turk kahvesi
Bir avuc leblebi
Aksam1700
Bi tabak firinda tavuk ve patates dilimi
Salata
Ara
Bir elma ve leblebi yerim
Su 2,5 anca olacak galiba
Güzel cnm
Süper bebek :)))
Bendede spor yok bugün dünkü yorgunluktan dolayı gece 5 e kadar uyuyamadım belimin ağrısından. Uykusuz ve çok yorgunum şuan....Sağol fıstık spor olsa daha güzeldi de gidemedim valla hiç halim Yoktu bugün
Ilk menu benden gelsin :)
Sabah1100
Iki büyük dilim cavdar ekmegi
Bi kac parca sucuk bi tk pwkmez
Ara
Turk kahvesi
Bir avuc leblebi
Aksam1700
Bi tabak firinda tavuk ve patates dilimi
Salata
Ara
Bir elma ve leblebi yerim
Su 2,5 anca olacak galiba
Kızlar menüm
Sabah 9.00
4 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Azıcık beyaz peynir
Öğlen 13.00
Patatesli kıymalı yemek 4 kaşık
1 kase yoğurt
Ara 16.00
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.00
2 kepçe mercimek çorbası
2 tane but tavuk
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Spor yok
Güzel kızlarBende menümü yazayım
Sabah 11.00
İki yudum yumurta
5 zeytin
Domates
Küçük dilim çavdar
Ara 1 tane küçük muz 10 tane karışık kuruyemiş
Akşam 5.00
2 köfte
Bi bardak ayran
Salata
Çok acıkmıştım glutensiz makarnam vardı onu pişirdim ama tadını hiiiçççç sevmedim bi çatal aldım beğenmeyince hepsini oğlum yedi
Su 2 lt olur
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?