- Konu Sahibi Handandandan
-
- #134.141
İşte dedim öğlen iyice yiyim ki akşamki dersten sonra o kadar yemiyim :) yoksa saldırasım geliyor akşam ki bu çok daha kötü
Doğru diyorsun cnm bende geçen sene İngilizce öğretmenliği yaptım derse aç girersem çıktığımda deli gibi acıkıyordum
Ona benzer başka videyolarda vardı cnmSkıldım abla yaparken leslie teyze acmiyo beni artik
100 100 yap tatlıcıkAynen kuzu kuzu cezami yapayım dedim 100 tanede benimde pestilim çıktı hala soluk soluğayım .Mefkurem kaptanım affet bizi
Kız elif sen gofretmi yedin söylemiyondaEvet canım spor bende çok işe yarıyor biliyorum. Ama bu ara çok yorgunum. Bu skşam yatmadan yürüyüş yapayım ben yoksa çok mutsuz oluyorum.
Ekmeğime laf söyletmemKız belki sevmiyor o kadar ekmeği benim gibi :) bende mesela tost dışında ekmeği çok nadiren o da bazen kahvaltı da bir dilim çorbayla bile yemem belki o da öyledir :) ayrıca bence de peynirle marul mükemmel olur ekmekle olduğundan daha güzel :)
Masanın öbür tarafındada 1 tabak kek duruyoduMutfağın da çok güzel şekerim
Tmm cnm öyle yapalımbu aradaMefkurem ip atlama cezasını Bi gün cıs yersem eliptik falan diye çevirelim benim için :) çünkü ben bu kiloyla dahi evde atlarsam daha 10 a gelmeden alt komşu kapıda biter bi kere hızlı yürüyorsunuz diye geldi manyak kadın :)))
Güzel cnm10.00
1 kk peynir 1 yumurta 6 zeytin salatalık domates biraz kıyma 1 dilim ekmek
11.30 avuç içi kuru üzüm
12.30 3 yk bulgur pilavı 1 haşlanmış but 1 kase yoğurt
15.30 avuç içi kuruyemiş
17.30 1 kase kırmızı mercimek çorbası 1 kase yoğurt içine 3 çilek dogradim
Su 2lt olur
40 dk yürüyüş
güzel ablamMenüm ve sporum huzurlarınızda efemm
Kalkınca ılık limonlu su
8.45 __1 armut
11.00 __1 yumurta mozeralla 1 tb sandwıch ekmeğinin dışı maydanoz
14.00__1 actimel 100 ml 71 kalori
17.30__1 tb kıymalı yumurtalı ıspanak, yoğurt
Akşam yoğurt kürü
Su 2.5 lt olur
Spor __60 +70 =130 dk bantta yürüyüş
Toplam 500 ipsiz ip atlama
akşam hiiiççç olmamış cnm gerisi iyiKızlar menüm
Sabah 09.00 2haşlanmış yumurta, yarım demet maydanoz, 1kk peynir
Ara 10 fındık
Öğle 14.00 1tabak şehriye çorbası
Akşam 19.00 1 tabak yoğurtlu patates çorbası, 4 küçük etsiz çiğ köfte
Su 2lt
Spor yoktu bugün misafir vardı iki dakka oturmadım çooook yorgunum
Çikolata harici güzelBu günkü menüm.
Sabah 6.30
1 haşlanmıß yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Maydanoz
1 dilim tb ekmeği
Öğlen 14.00
6 yk lahana yemeği
1 kase cacık
1 dilim tb ekmeği
Ara 17.00
Maalesef 1 wanted
Kahve
Akşam 19.00
Bil salata
2 litre su
Ekmeğime laf söyletmem
Hadi kızlar ben işe yollanıyom sabah incelmiş olarak görüşürüz inşallah
Tmm cnm öyle yapalım
Senin için 1 saat spor olsunmu
Ona benzer başka videyolarda vardı cnm
Sen bilirsin
Onlardan yap
Kimse yok muuuuuuu hu huuu kizlarrr
Kız sen benim çok ekmek yediğimi gördünmüÇok yersen öyle Bi söylerim ki kaptanım:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?