Neyse yinede az zararla kurtardın cnmGelelim kiloya.
Geçen hafta : 77.4
Bu hafta : 77.8
Maalesef +400 deyim.
Mesaj sayısı : 35
Spor bu hafta ćok az.
Tatlım geçen hafta güzel verdiğin için bu hafta az vermen normal sıkma canınıGunaydin kizlar uzulerek kilo bildirimi yapiyorum,
Gecen hafta:65.5
Bu hafta:65.3
Fark:-200
Inanin vicdanen icim cok rahat 4 gun 50 dk spor yaptim,ogunlerde kacamak yapmadim ama neden boyle oldu bu hafta anlamadim.Gecen hafta cigkofte yememe ragmen -900 dum bu hafta nerde yanlis yaptim gercekten anlamadim(
Ne diyim tatlım harikasın inşallah böyle devam ederGruba 13 subat ta girdim
Ilk baslama kilom 110
Gecen hafta 104.7
Bu hafta 101.7
Eksi 3 kilo sukur
Spor 200 dakkadan fazla
Mesaj 60 tan fazla
Ayşem bence çok güzel sonuç tebrikler tatlımGünaydın kizlar
Gecen hafta 111.7
Hu hafta 111
Giden -700 gr
Heralde şişliğin var cnm Yoksa pazartesi den sonra artı olmazdın
Günaydın canlarım.Çarşamba günü bile -600'de olan ben,şu an -300'deyimSabah sabah sinir tepeme çıktı.İnlallah sizler beklediğiniz sonuçları alırsınız canlarım
Süpersin tatlım burda harika bi başlangıç yaptınselam arkadaslar kılo bıldırımı yapıp kacayım
GECEN HAFTA 77.8
BU HAFTA 75.2
FARK 2.6
SPOR SADECE LESIELERI HESAPLADIM 525 DAKKA
MESAJ 50 DEN COK COK FAZLADIR
UNUTTUGUM BISEY WARMI BILEMEDIM
Rabiam heralde senin bünyede 1 hafta verip 1 hafta dinlenmek istiyorKizlar bende sabitim yaa(((
Hala 66
Bir gram bile gitmemis dusunuyorum.da veremedigim hafta verdigim haftadan cok sanirim.moralim cok.bozuldu ama.saglik olsun
Hadi bakalım güzellik listeye hoşgeldin22 ocak 82.1 kg
Geçen hafta 81.9
Bugün 81.5
Hedefim 600 gramdi ama pazartesi +600 gördüğüm için olmadı maalesef ama buna da şükür. Hedefim 1 kg
Eki Görüntüle 1783167
Çok sevindim Nehirim hem artılar gitmiş hem eksi olmuşunGelelim bana pirinç lapasini çok sevdim .
Hiç zorlanmadim normal menüden daha çok tok ve dinç tuttu beni.
Ödem de attım karnim çok şişmiş ti bugün inmiş.
Artıları atıp eksiye de geçmişim
Geçen hafta 66.9
Bugün 66.5
Giden 400 gr
Mesaj sayisi 60 tan fazla.
Spor 120 dkdan fazla .
Tatlım tabiki yorgunluk uykusuzluk büyük etkensağolun kızlar
bu arada bildirim yapayım
geçen hafta 68
bugün 68,3
+300
hem uykusuzum hem yorgunum üstüne regl bekliyorum sonuç ortada
sporum haftanın 5 günü vardı ama sayamadım
çok yorgunum mesajım 35 in üstüdür ama yüzdemi hesaplayamadım. sanırım B takımı yeşil vadiyi aldı
kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim
Şeydam dediğim gibi hiç kötü değil cnmGünaydınlar
Kızlar üzgünüm neden böyle oldu inanın bende bilmiyorum işin ilginci dün bu artıya geldi.m ve dün bişey yemedim cıss inanın anlamadım65.0 giden kilo 0.7 yüzde 1.065 yüksek ihtimalle tuvalete çıkamadım bugün ve dün doğru düzgün ve zaten şişlik hissediyorum saçma Bi şekilde
Kübracım nedense senden böyle bi Sonuç bekliyordumKızlar merhaba maalesef bu hafta kilo kaybı yok sabitim
Geçen hafta 78.8
Bugün 78.8
Yüzde 0
Mesaj sayısı 44
Spor 45 dakika leslie 100ip atlama
Burcu beni şaşırttın kuzum harikasınKizlar tekrar gunaydin bende sonucumu yazayim
Gecen hafta 71.1
Bu hafta 70.2
Fark 900 gr
Yuzde 1.27
Mesaj sayisi 50
Spor 120 dk
Tatlım 1 haftalık sonuçta verdiysen sorun yok demektir bence güzelGünaydın kızlar zor bir geceden sonra anca gelebildim.
Geçen hafta 67.9
Bu hafta 67.4
Fark -500
Yüzde %0.73
Mesaj sayım 60+
Spor 120 dkdan fazla
Pazartesiye göre yine 200 gr artıyım. Nedenini bilemedim. Bakalım inş 67-68ler artık beni terk eder.
Sağolasın tatlım çok iyi yapmışın***9.TAKIM 454 Etap ***
Mefkurem (71.6/
Ariver(66.9/66.5/0.4/0.60)
kartanesi58(66/
burcugncy(71.1/70.2/0.9/1.27)
masal3487(65.5/65.3/0.2/0.31)
Sevilumut (67.9/67.4/0.5/0.74)
Bayankokosh (78.8/78.8/0/0)kilosu sabit.
Seydan94 (65.7/65/0.7/1.07)
9.takım genel ortalama:
Mefkurem ablacım boş oturuyodum yapım dedim inş. kötğ bişi yapmamışımdır. körelmişim ama hemen hesaplayamadım eski kaptan yardımcısından eser kalmamış
Neyse yinede az zararla kurtardın cnm
Tatlım geçen hafta güzel verdiğin için bu hafta az vermen normal sıkma canını
Ne diyim tatlım harikasın inşallah böyle devam eder
Ayşem bence çok güzel sonuç tebrikler tatlım
Heralde şişliğin var cnm Yoksa pazartesi den sonra artı olmazdın
Süpersin tatlım burda harika bi başlangıç yaptın
Rabiam heralde senin bünyede 1 hafta verip 1 hafta dinlenmek istiyor
Hadi bakalım güzellik listeye hoşgeldin
Ama haftaya daha iyi sonuç bekliyorum bu hafta pek sporunda yoktu
Çok sevindim Nehirim hem artılar gitmiş hem eksi olmuşun
Tatlım tabiki yorgunluk uykusuzluk büyük etken
Şeydam dediğim gibi hiç kötü değil cnm
Kübracım nedense senden böyle bi Sonuç bekliyordum
Bu hafta hem fazla yoktun hemde spor yapmadın
Cezanı bile yapmamışın
Burcu beni şaşırttın kuzum harikasın
Tatlım 1 haftalık sonuçta verdiysen sorun yok demektir bence güzel
Sağolasın tatlım çok iyi yapmışın
Kizlar moralim cok bozuk sizinle paylasmassam catlarim valla:)aksam iki bayan arkadasim geldi biri kilolu 1.62 boyunda 85 kilo oteki 1.68 boyunda 63 kilo. kilolu olan arkadas bana diyoki boyle kal, sakin verme yuzun cokmus.Kiza dedimki hamile kalmak istedigim icin 55 e dusmek istiyorum bana dediki o kiloya inip hamile kalirsan saclarin dislerin dokulur kotu olursun falan dedi bende cok uzuldum
Gelelim oteki arkadasa oda rejimde 58 olmak istiyormus banada sen 57 olsan yeter cok verme cirkin olursun dedi bende kiza: eee sen boyundan 10 kilo asagi olmak istiyorsun bende 1.60 boyundayim 50 kilo olmak istemem cok normal degilmi dedim.Ama yas ilerledikce o orana bakilmaz kizla aramda da 4 yas var sadece
Ayy karisik oldu kusura bakmayin dertlesmek istedim gercekten sinirlerim cok bozuldu.Benim en iyi arkadasim sizlersiniz
Semacım ilk etapta hedefini birazdaha yüksek tutalımmıGruba girme tarihim 12 subat duzelteyim canlar
Hedefim 65 kilo
Olur abla aslinda 60 hedefim ama 65 kirilma noktamSemacım ilk etapta hedefini birazdaha yüksek tutalımmı
Sonra istediğin zaman düşürürüz
mesela 70 mi desem ablaSemacım ilk etapta hedefini birazdaha yüksek tutalımmı
Sonra istediğin zaman düşürürüz
Tatlım önce 75 diyelim sonra yine düşürürüzOlur abla aslinda 60 hedefim ama 65 kirilma noktam
Geldimmmmm
Biraz beklemek işe yaradı 100 gr daha farketmiş
Geçen hafta __71.6
Bugün ________70.3
Fark __________1.3
Yüzde _________1.82
Mesaj 60 +
Spor 5 gün 365 dk
Bekle beni 6 lar geliyorummmmm
Çok güzel tebrik ediyorumKizlar tekrar gunaydin bende sonucumu yazayim
Gecen hafta 71.1
Bu hafta 70.2
Fark 900 gr
Yuzde 1.27
Mesaj sayisi 50
Spor 120 dk
Tebrik ederim canımGünaydın kızlar zor bir geceden sonra anca gelebildim.
Geçen hafta 67.9
Bu hafta 67.4
Fark -500
Yüzde %0.73
Mesaj sayım 60+
Spor 120 dkdan fazla
Pazartesiye göre yine 200 gr artıyım. Nedenini bilemedim. Bakalım inş 67-68ler artık beni terk eder.
Büyük ihtimalle tatlimMartta tekrar kontrolüm var bakalım. Artık vücut da direniyor sanırım
Vayyyyyyy süpersin abla p.tesi günü 6 lari görürsün bence :)Geldimmmmm
Biraz beklemek işe yaradı 100 gr daha farketmiş
Geçen hafta __71.6
Bugün ________70.3
Fark __________1.3
Yüzde _________1.82
Mesaj 60 +
Spor 5 gün 365 dk
Bekle beni 6 lar geliyorummmmm
Hemen ensendeyim güzellik Kork bendenvay mefkuş sultan 100 gr geçmişim seniama tabi 1.3 kilo verdiğini görmezsek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?