Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hoşgeldin cnm
Istersen işe kendini tanıtmakla başla
Adın boyun kilo geçmişin
Neler yapıyosun vs.

Biz sadece sağlıklı beslenmeyi hayatımıza oturtmaya çalışıyoruz

Ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiysen sende bizimle devam edebilirsin

Pazartesi ara kontrol cuma liste için kilo bildirimi
Günlük saatleriyle beraber menü bildirimi
Su ve spor liste şeklinde yazılıyor ve birbirimizin menüsüne yorum yapıyoruz
Bunun haricinde her konuda yazabilirsin
Birbirimizi daha iyi tanırsak daha iyi kaynaşırız

Ben Zühal 44 yaşında 3 çocuk 1 torun sahibiyim
Herkesin kilosu profilinin altında yazıyor sende öyle yaparsan iyi olur
 
hosgeldin canim ben semay grubun agir toplarindan.35 yasinda evli 3 cocuk annesiyim.Ogretmenim.
 
Yeni gelen arkadaslar merhaba

Ben burcu 24 yasimdayim hemsireyim 1.5 yillik evliyim 5 aylik bir kizim var daha once baska bir grupla 20 kilo verdim vu ara irademe yeniliyorum ama ins. Kendimi topladim tekrar umarim.bizimle cok guzel kilolar verirsiniz
 
Kızımı göz doktoruna götürdük şimdi geldik eve. Şaşılık vardı sanki doktor da büyüdükçe geçer dedi rahatladık.
Ben sabitim bugün kızlar inşallah bu hafta hedefim yarım kilocuk:)


Kayma vardir canim 2 yasina kadar bekliyolar gecmezse eger mudahale ediolr ama suan olab kayma gozbebegini odaklayamiyor ondan oluodur muhtemelen. Senin bebis nasil benimki dis mevzusuna girdi tamamen tutamiyoruz ek gida durumun nasil bebegim
 
Teşekkürler hepinize cümleten hoşbuldum. Adım Tuğba, evliyim, 24 yaşındayım 1.71 boyunda ve maalesef 89.5 kiloyum (sabah tartıldım yani güncel). Evde pek durmayan bir ev hanımıyım. İstanbul da yaşıyorum, annemler fransada, ananemler ise adapazarında bu yüzden çok seyahat ediyorum ve çok misafir ağırlıyorum yani yeme içme özlem giderme kilo olarak geri dönüyor. Bunun dışında açık öğretimden liseyi tekrardan veriyorum bu da uzun uzadıya oturup hareketsiz bir şekilde ders çalışmak anlamına geliyor. Çocuğum yok şuan olamıyor maalesef ama istiyorum bu konuda da dualarınızı bekliyorum.
diyet tarzıma gelince şimdiye kadar bir tek karatay diyetiyle geri dönüşü olmayan kilo verdim. Bu yüzden 2 öğün ve ekstra açık durumunda 1 ara öğün prensibiyle devam edecem.
H-Bir aksilik ve hastalık olmazsa haftada 2 yüzme ve 2 zumba olarakda sporumu tamamlıyorum.
 
selam arkadaslar pazar gunku menumu yazayım
PAZAR
SABAH
1 YUMURTAYLA LOR PEYNIRLI BI CAY KASIGINDA OMLET 08.30

ARA 10.30 DA 1 BARDAK S. KAHWE

OGLEN 13.30 5 Y.KASIGI lahana yemegı 1 bardak ayran

ara 1 kupa s.kahwe


AKSAM5 Y.KASIGI LAHANA YEMEGI 17.45


SU 3LT SPOR 3 MIL LESIE
 


HOŞ GELDIN CANIM ARAMIZA İNSAALLAH HEP BERABER DAHA IYI SONUC ALIRIZ
 
Tatlım özellikle abiyeler normalden daha dar beden oluyor
Ben tr deyken bi elbise beğenmiştim benim için konyada gördüğüm en güzel elbiseydi resmen açık oldum sözde 44 bedendi ama 38 gibi duruyodu ve bana olmadı içim gitti
İstediğimizi giyebilmek için istediklerimizi yemicez kural bu cnm

menümü altalta yazdım ama böyle çıktı .anlamadım.su ve spor işide tamam yazarım.bikızlara sorayım.bilgisayardan pek anlamıyorum.
klavyende sola doğru ok işareti var cnm
Ona basarsan satır Alta geçer

Bence sen sadece sağlıklı beslenmeye odaklan kafanı karıştırma
Başlangıçta menün az olmasınki sonrasında zorlanma
Sadece tatlı yağlı hamurişi kızartma pilav makarna patatesten uzak dur
Diğer doğru şeyleri doyuncaya kadar ye

PAZARTESİ BİLDİRİMİ:123,3 tüm ,bugün 123 olmuşum.makarna ve kurabiyeye rağmen -300 gr iyi galiba
Çok güzel bi başlangıç cnm

Günaydın canlarım.99'la başladım haftaya +500 gr ama reglimin son günü bugün.Cumaya şişlik gidecek söz.İnşallah güzel eksiler gelir hepinizden :)
Tabiki gelecek tatlım

Gunaydin kizlar ben bu sabah sabitim ama hic uzulmedim insallah cumaya 63 u gorucem:))
Bugün sabit çıkmak bi avantaj tatlım
Günaydın guzellikler col güzel bol eksili bir hafta olur inşallah hepimiz için

Bende ilk defa bi pzrtsi arti cikmadim sabitim..inşallah cumaya guzel bi eksim olur
Inşallah tatlım Bende eminim

Bi sabah uyansam şişmiş olsam tartıya çıksam yaaaa şiş olduğum için kilolu çıktım yaaaaa 57 kilo gelmişiiiiiiim desem... Oooof oooooof
Ben bu hayali çok kurdum güzellik ama ne yazıkki gerçeklerden kaçılmıyor

Günaydın herkese +400 deyim. Cumaya eksiye düşerim umarım
Umarım değil düşeceksin tatlım

Cok mutluyum- 500 demek ki isteyince oluyomuş
Harikasın Kamilem

Mefkurem bnde yoğurt günü yapıyorum bugün. Sabah ceviz ve yulaf katip yedim,yarım portakal iki ceviz katip yesem olur mu meyve şekerli malum nedersin?
Tatlım Bugün yapmanı önermem çünkü gerçekten akşam çok zor oluyor ben bile zor dayandım
Eğer yapacaksan perşembe yap derim en azından tartı var deyip kendini tutarsın

Günaydın kızlar ben bilmiyodum bugün tartilcagimi kahvaltımi yaptım o yüzden
ceydacım herkes geçmişi okuyup cevaplama yükümlü Aklında bulunsun

Çok güzel cnm

Kizlar gunaydin +200 um
Cumaya eksi olur kesin tatlım
Kıızzlar ben sabah tartılmadım kahvaltıdan sonra tartıldım +200 çıktım demekki en kötü ihtimalle sabitim.
Bence eksidesin cnm yemekten sonra +1 falan olur normalde
 
Mefkurem sultan bana bi sorumluluk yuklesen de gruptan kopmasam ya
Önümüzdeki hafta grublar yenilenecek cnm
Birinin kaptanı sen olursun

Bide aslında burda herkes birbirinden ve takım başarısından sorumlu

Bu hafta seninlede eşiz
Hadi bakalım cuma yüzdeler konuşsun güzellik
Beni geçebilecekmisin
 
Kızımı göz doktoruna götürdük şimdi geldik eve. Şaşılık vardı sanki doktor da büyüdükçe geçer dedi rahatladık.
Ben sabitim bugün kızlar inşallah bu hafta hedefim yarım kilocuk:)
Hafif bişeyse burun kemiği tam oluşmadığı için ondanda olabiliyormuş cnm
Bizimkinden de hafif var gibi geliyordu bana Dr normal demiş
 
Tuğbacım önceden ne kadar ve ne kadar sürede vermiştin

Artık misafirmiş gezmeymiş bütün bahaneleri bırakıp sadece kilo vermeye odaklanıyoruz
 
Ben daha bildirim yapmamışım

Cuma 69.8
Bugün 70.6
Fark +800

Ne zamandır ilk defa bi pazartesi az artım var
Tabi bana göre az normalde en az 1.5 falan olurdu
Inşallah bu hafta iyi bi eksi görecem
Bendeki psikolojiye bakın 800 artım var diye seviniyom
 
super bakis acisi abla
 
455. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

KAYNAK:http://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-120#post-45471768
Kilo veren, vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


GENEL
HATIRLATMA: Takım listelerinizde üyelerin nicklerini olduğu gibi yazmaya lütfen özen gösteriniz.
1) İki ayda bir hazırladığım Bireysel Derece Listemizi, link yardımıyla inceleyebilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...m-kac-kilo-verdi.246132/page-11#post-45500491
İlk ona 3 üyesini yerleştiren 9. takıma tebrikler!


Bir önceki listeye göre kilon alan yarışmacıların durumunu, listede yanlarına sembolü koyarak belirttim.
446-455 etaplar arasında kilo alan yarışmacılarımız:
1. Takım: ispanyol & Sevim_mrt
2. Takım: akrep33 & Melrin
3. Takım: sahgull
10. Takım: sosyoloji12 & ruzgar_02 & erigim
Listede hata ve/ya eksik varsa lütfen uyarınız.


2) Performans uygulaması 17. tur / 7. hafta sonuçları için linki tıklayınız:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...iflama-yarismasi.638656/page-15#post-45474653
Uygulama turunun sona ermesine sadece bir etap kaldı. Ceza alma olasılığı olan sadece 14. takım var. Bu hafta takım ortalamalarını 0,30% ve üstü yapmayı başarırlarsa, onlar da ceza almayacak.


4. TAKIM
1) CheGuevera ile ilgili olarak;
Üyemiz izne ayrıldığında tahmin ediyorum ki; hedef kilo uygulamamız yoktu, bu nedenle bendeki listede hedef kilosu belirtilmemiş görünüyor.
Üyenizle konuşarak lütfen bilgiyi ulaştırınız.


2) 4.Takım üyelerinden @sarıcicek123 mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-50#post-45477497
Başarı hikayesini aşağıda linkini vermiş olduğum başlığımızda paylaşmasını rica ediyoruz. (Mecburi değildir.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlarinin-basari-hikayeleri.767149/


3) 4.Takım üyelerinden @sarıcicek123 mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-50#post-45478197
Başarı hikayesini aşağıda linkini vermiş olduğum başlığımızda paylaşmasını rica ediyoruz. (Mecburi değildir.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlarinin-basari-hikayeleri.767149/


6. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 6. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum. Hata yok.


7. TAKIM
1) melike06 ile ilgili olarak;
Üyemiz 387. etapta 86 kilo ile izne ayrılmış. Benim anlamadığım bildirdiğiniz kilo da 86. İlk ve son kilo hesabı yok.
Yeni kilosunu mu bilmiyoruz? Yoksa bunca zaman aynı kiloda mı kalmış?


2) the_pie_hole ile ilgili olarak;
Üyenizin kilo bildirimini "(65.1/66.2/1.1/%-1.6)" şeklinde yapmışsınız.
Oysa önceki etapta bildirimde bulunmamıştı. Bu nedenle de kilo farkını ikiye bölmeniz gerekiyordu.
Üyenin ortalaması -0,84% olmalı.
Buna göre takım listenizi ve sıralamaya etki ediyorsa, sonuç listelerini yeniden düzenleyiniz.


9. TAKIM
1) 9.Takım üyelerinden @Ariver mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-50#post-45481448
Başarı hikayesini okumak için tıklayınız:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asari-hikayeleri.767149/page-14#post-45475993


2) 9.Takım üyelerinden kartanesi58 mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-50#post-45481741
Başarı hikayesini okumak için tıklayınız:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asari-hikayeleri.767149/page-14#post-45484428


ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 455. Etap birincisi; 3. Takımdan@20_KELEBEK arkadaşımızdır.
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.

Editor seaBahAR In Etap değerlendirmesi
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?


1 . Seydan94 (9. Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 63,70 ► 39,80 ► 38,45%
2 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 69,80 ► 40,80 ► 36,89%
3 . ApriL_2007 (1. Takım) ► 20.06.14 ► 102,00 ► 64,90 ► 37,10 ► 36,37%
4 . fatmanurkaya (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 104,00 ► 30,40 ► 22,62%
5 . Ariver (9. Takım) ► 27.10.15 ► 83,60 ► 64,90 ► 18,70 ► 22,37%
6 . losefar (2. Takım) ► 14.11.14 ► 75,00 ► 58,70 ► 16,30 ► 21,73%
7 . nananais (7. Takım) ► 10.10.15 ► 98,00 ► 77,50 ► 20,50 ► 20,92%
8 . belindamm (4. Takım) ► 18.10.15 ► 80,00 ► 65,00 ► 15,00 ► 18,75%
9 . kollontai (5. Takım) ► 04.07.14 ► 72,00 ► 58,70 ► 13,30 ► 18,47%
10 . Gulicikkk (1. Takım) ► 19.12.15 ► 83,20 ► 68,00 ► 15,20 ► 18,27%
11 . haeshin ► 07.10.15 ► 76,10 ► 62,80 ► 13,30 ► 17,48%
12 . baldandane ► 15.03.15 ► 100,50 ► 83,00 ► 17,50 ► 17,41%
13 . kartanesi58 ► 28.10.15 ► 77,00 ► 65,00 ► 12,00 ► 15,58%
14 . Moon8187 ► 14.09.15 ► 80,50 ► 68,00 ► 12,50 ► 15,53%
15 . Sevtal87 ► 09.10.15 ► 74,60 ► 63,10 ► 11,50 ► 15,42%
16 . Marlin18 ► 03.12.15 ► 69,50 ► 59,00 ► 10,50 ► 15,11%
17 . Poniponna ► 08.09.15 ► 95,20 ► 81,50 ► 13,70 ► 14,39%
18 . shrrr ► 21.10.15 ► 68,40 ► 58,60 ► 9,80 ► 14,33%
19 . ispanyol ► 24.10.14 ► 81,40 ► 70,20 ► 11,20 ► 13,76%
20 . hawar ► 04.01.16 ► 67,80 ► 58,50 ► 9,30 ► 13,72%
21 . ycfa ► 07.01.16 ► 69,40 ► 60,20 ► 9,20 ► 13,26%
22 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 67,40 ► 9,80 ► 12,69%
23 . sarıcicek123 ► 23.10.15 ► 68,70 ► 60,00 ► 8,70 ► 12,66%
24 . Mavibocuk ► 26.09.15 ► 74,20 ► 65,10 ► 9,10 ► 12,26%
25 . kraliceElsa ► 20.11.15 ► 64,00 ► 57,00 ► 7,00 ► 10,94%
26 . sosyoloji12 ► 06.10.15 ► 76,10 ► 67,80 ► 8,30 ► 10,91%
27 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 73,30 ► 8,70 ► 10,61%
28 . Krakker ► 01.04.11 ► 78,00 ► 69,90 ► 8,10 ► 10,38%
29 . sahgull ► 11.10.13 ► 75,40 ► 67,60 ► 7,80 ► 10,34%
30 . reyhan 2004 ► 02.12.15 ► 63,50 ► 57,00 ► 6,50 ► 10,24%
31 . Sevilumut ► 19.12.15 ► 74,00 ► 66,90 ► 7,10 ► 9,59%
32 . Keten prenses ► 16.12.15 ► 75,00 ► 68,00 ► 7,00 ► 9,33%
33 . Semay25 ► 12.02.16 ► 110,00 ► 99,80 ► 10,20 ► 9,27%
34 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 65,30 ► 6,60 ► 9,18%
35 . pamukskr ► 05.02.16 ► 70,00 ► 63,70 ► 6,30 ► 9,00%
36 . melinda23 ► 22.01.16 ► 77,00 ► 70,30 ► 6,70 ► 8,70%
37 . Sarraf ► 13.11.15 ► 90,50 ► 82,70 ► 7,80 ► 8,62%
38 . 20_kelebek ► 05.01.16 ► 62,00 ► 56,70 ► 5,30 ► 8,55%
39 . BayilanBayilana ► 22.08.14 ► 107,00 ► 98,20 ► 8,80 ► 8,22%
40 . denizzeynep ► 25.12.15 ► 85,70 ► 78,90 ► 6,80 ► 7,93%
41 . Makbule007 ► 03.01.14 ► 67,50 ► 62,20 ► 5,30 ► 7,85%
42 . Ekhion ► 18.01.16 ► 64,00 ► 59,00 ► 5,00 ► 7,81%
43 . kuzumveben ► 09.01.16 ► 101,00 ► 93,20 ► 7,80 ► 7,72%
44 . Bayankokosh ► 10.01.16 ► 84,50 ► 78,00 ► 6,50 ► 7,69%
45 . HedefVeBaşari ► 02.05.14 ► 81,50 ► 75,30 ► 6,20 ► 7,61%
46 . ParteMoralll ► 17.01.16 ► 81,40 ► 75,50 ► 5,90 ► 7,25%
47 . buse8 ► 30.08.13 ► 92,50 ► 86,00 ► 6,50 ► 7,03%
48 . ruzgar_02 ► 06.10.15 ► 83,40 ► 77,60 ► 5,80 ► 6,95%
49 . Morordek ► 11.01.16 ► 65,00 ► 60,70 ► 4,30 ► 6,62%
50 . deryalimm07 ► 30.03.15 ► 85,00 ► 79,60 ► 5,40 ► 6,35%
51 . Tombikminyon ► 01.02.16 ► 60,00 ► 56,30 ► 3,70 ► 6,17%
52 . Asyaca ► 19.01.16 ► 84,00 ► 79,10 ► 4,90 ► 5,83%
53 . mrv5534 ► 06.09.13 ► 72,10 ► 68,00 ► 4,10 ► 5,69%
54 . ebrusonmez ► 01.09.15 ► 63,50 ► 59,90 ► 3,60 ► 5,67%
55 . hira1994 ► 03.12.15 ► 62,00 ► 58,60 ► 3,40 ► 5,48%
56 . firuzew ► 16.02.15 ► 74,50 ► 70,50 ► 4,00 ► 5,37%
57 . hsynmhsn ► 22.01.16 ► 84,00 ► 79,60 ► 4,40 ► 5,24%
58 . Merveebrar44 ► 16.02.16 ► 77,90 ► 73,90 ► 4,00 ► 5,13%
59 . d_mndc ► 08.02.16 ► 90,60 ► 86,00 ► 4,60 ► 5,08%
60 . Otimoti ► 10.05.15 ► 75,00 ► 71,20 ► 3,80 ► 5,07%
61 . arselka ► 06.01.16 ► 73,00 ► 69,40 ► 3,60 ► 4,93%
62 . gulfuren ► 25.07.15 ► 59,00 ► 56,10 ► 2,90 ► 4,92%
63 . _inci ► 04.01.16 ► 64,00 ► 60,90 ► 3,10 ► 4,84%
64 . Naneli_şekerim ► 09.05.14 ► 79,70 ► 76,00 ► 3,70 ► 4,64%
65 . ikonia ► 29.07.15 ► 61,00 ► 58,30 ► 2,70 ► 4,43%
66 . nisaca ► 11.12.15 ► 112,50 ► 107,60 ► 4,90 ► 4,36%
67 . candy_candy ► 25.03.11 ► 110,60 ► 105,80 ► 4,80 ► 4,34%
68 . burcugncy ► 15.03.13 ► 74,00 ► 70,80 ► 3,20 ► 4,32%
69 . YitikMavi ► 02.02.16 ► 89,50 ► 85,70 ► 3,80 ► 4,25%
70 . kanikey ► 05.02.16 ► 56,90 ► 54,60 ► 2,30 ► 4,04%
71 . edsofi ► 16.01.16 ► 76,20 ► 73,20 ► 3,00 ► 3,94%
72 . lepistes26 ► 08.01.16 ► 72,00 ► 69,20 ► 2,80 ► 3,89%
73 . flue_13 ► 07.02.16 ► 65,00 ► 62,70 ► 2,30 ► 3,54%
74 . Ayferelif ► 17.02.16 ► 68,00 ► 65,70 ► 2,30 ► 3,38%
75 . melike06 ► 24.10.14 ► 89,00 ► 86,00 ► 3,00 ► 3,37%
76 . akrep33 ► 15.08.08 ► 75,00 ► 72,50 ► 2,50 ► 3,33%
77 . EFatos ► 14.12.15 ► 78,00 ► 75,40 ► 2,60 ► 3,33%
78 . nilsub ► 15.02.16 ► 82,00 ► 79,30 ► 2,70 ► 3,29%
79 . La_vinya ► 24.01.16 ► 58,00 ► 56,20 ► 1,80 ► 3,10%
80 . tudeel ► 15.02.16 ► 71,50 ► 69,30 ► 2,20 ► 3,08%
81 . Burçak41 ► 16.01.16 ► 53,00 ► 51,40 ► 1,60 ► 3,02%
82 . the_pie_hole ► 01.02.16 ► 68,20 ► 66,20 ► 2,00 ► 2,93%
83 . frifri ► 16.02.16 ► 72,00 ► 70,10 ► 1,90 ► 2,64%
84 . Kernaz ► 09.01.16 ► 80,50 ► 79,40 ► 1,10 ► 1,37%
85 . Sevim_mrt ► 21.05.15 ► 77,80 ► 76,90 ► 0,90 ► 1,16%
86 . Melrin ► 11.09.15 ► 67,00 ► 66,50 ► 0,50 ► 0,75%
87 . CheGuevera ► 29.01.10 ► 71,40 ► 71,20 ► 0,20 ► 0,28%
88 . bur50 ► 02.11.12 ► 69,70 ► 70,00 ► -0,30 ► -0,43%
89 . The Queen ► 19.07.13 ► 101,90 ► 102,90 ► -1,00 ► -0,98%
90 . Miyav_su ► 30.11.15 ► 80,00 ► 81,70 ► -1,70 ► -2,13%
91 . ddanes ► 17.05.13 ► 60,00 ► 62,30 ► -2,30 ► -3,83%
92 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 109,00 ► -6,00 ► -5,83%
93 . Nar38 ► 28.11.14 ► 60,90 ► 64,60 ► -3,70 ► -6,08%
94 . edahafiz ► 28.03.14 ► 82,00 ► 95,50 ► -13,50 ► -16,46%
95 . erigim ► 16.08.13 ► 63,50 ► 76,00 ► -12,50 ► -19,69%


NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "455. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 455. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…