- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #136.101
Dayandım abla bugünde kabız olduğum halde sabitim artılarımdan kurtuldum.bundan sonra pazartesi artı cikarsam detoks yapacagim
Dayandım abla bugünde kabız olduğum halde sabitim artılarımdan kurtuldum.bundan sonra pazartesi artı cikarsam detoks yapacagimBence güzel görünüyor cnm
Sabaha bol yeşillik eklemeye çalış ve suyunu en az 3 lt yap
Sporrrrrrr????
Menü güzel görünüyor tatlım suda iyi
Sabah ekmeğin yanında peynir bol yeşillik ekle
Oooo yürüyüş çok güzel cnm
Okulda olduğun için öğlene salata demiyorum ama yoğurt ekle istersen hem daha tok tutar
Diğerleri güzel
Hadi bakalım güzellik görişicizzz
Bence güzel tatlım
Zaten hepsınden 2 kş anca 1 tabak eder
Ben bakayım fıstığım
Şu iştahsızlık bi bana uğramıyor
Canavarım hazır ve nazır herzaman bekliyor
Akşam dayanabildinmi cnm sonrasında inşallah bişeye saldırmamışındır
Menü harika tatlım
Senin sporlara bitiyorum şeker maşallah
Muzuda sık tercih etmeyelim Diğerleri güzel
Bidahakine ne çorbası olduğunuda yaz
Semacım dur bakalım daha yeni başladın
Şimdi ne güzel verirken bunlara hiç gerek yok
Ilerde tıkandığın zamanlarda yaparsın
Tatlım
1.si öğünler saatleriyle yazılsın
2.si kuruyemiş avuç olarak değilde ne Tür ve kaç tane
3.sü suyunu mutlaka artır en az 3-3.5 lt olması lazım
Başka bi konuda herkes geçmişi okuyup yorum yapmakla yükümlüdür
Takım bütünlüğü ve bşrbirizle kaynaşma açısından bu önemli
Harikasın fıstık
Tatlım neden sabah o kadar geç
Menü güzel görünüyor
Akşamları daha çok papatya ıhlamur melisa Yasemin çayları öneriliyor
Hm yordum abla seni teşekkür ederim@poniponna
Tatlım 2 ay önceki listede 19. Sıradaymışın
Antepia27
Hoşgeldin fatmanurum
Önceden de seninle sohbet etmiştik
Ben kendi adıma zaten zor veren biri olduğum için genelde tartı öncesi perşembe günleri detoks yaptım
Ama hep aynısını değil, değiştirerek
Mesela lapa, yoğurt, pro, ananas, sebze çorbası gibi
Sana tavsiyem pazartesiden sonra bulgur ve bakliyat yememen
Ne kadar sağlıklıda olsa şişkinlik yapıyor
Bana yaramadığı için ben genelde hiç yemiyorum
Bide vücudunu iyi test yapman lazım
Sana neler yaramıyor
Mesela bana lahana karnıbahar da yaramıyor
Haftanın 4 günü ekmek yşyorsan tartıya 3 kala ekmeği kesebilirsin
Sabah ekmek yerine kuru yemiş olabilir
Sporuda diğer günler fazla yapabilirsin ama perşembe yapma
Tatlım bide unutma her kaçamak bizi kaç gün geriye götürür
Ben ilk 6 ayı sıfır kaçamakla geçirmiştim
Akşamları karbon almamaya dikkat et
Şu anda aklıma gelenler bunlar umarım yardımcı olmuşumdur cnm
Şeyda rahatsız olduğu için mesajını göremeyebilir
O çok genç ve metobolizması çok hızlı olduğu için vermekde sorun yaşamadı
Bütün eksiler bizim için iyidir tatlımGünaydın kızlar
Abla dün tartilamamistim bugün tartildim -200 vermisim iyi mi sizce pazar günü başladım diyete
Eki Görüntüle 1790866 14.takım arkadaşlarımın adına dünya kadınlar gününüz kutlu olsun
Çok teşekkür ederiz canlar
Tatlım pişmiş zeytinyağlı sebzeler çiğ sebzeden daha çok işe yararGunaydin kizlarr hava mis gibi guzel burda, insanin ici aciliyor valla.Ama biraz moralim bozuk benim metabolizmam yavaslamis galiba afedersiniz afedersiniz tuvalete zor cikiyorum
Ama en iyisi artı çıkmamaya çalışmakDayandım abla bugünde kabız olduğum halde sabitim artılarımdan kurtuldum.bundan sonra pazartesi artı cikarsam detoks yapacagim
Hmmmm o Zaman bişey diyemem canım ben hiç yemediğim için çok geldi heralde o halde afiyet olsun canm :))benim menüde hergün uc dilim var zaten diyetisyen verdiği listede daha fazlaydı bem axalttım ben ekmeksiz diyet yapınca cozutuyorum o yuzden ekmek herzaman olur bende
tavugu soteleyip uzerine haşlanmış karnabahar koyup biraz kavuruyorum pul biber uzerine sarımsaklı yogurt benim aile severek yiyor
Bu aralar sabahlari kuru meyve yemiyorum hic.yarindan itibaren gun kurusu kayisi yiyeyim cok etkili oldugunu soyluyorlar.cig sebzeden ziyade pismis daha cok seviyorum zaten.Tatlım pişmiş zeytinyağlı sebzeler çiğ sebzeden daha çok işe yarar
Sabah yediğin kuru meyveleride değiştirebilirsin
Hangisini yersen akşamdan sıcak suda ıslatarak ye
Yada değişiklik olarak taze meyve ye en iyisi armut oluyor bu konuda
abla ben yumurtayu iki yiyince pro cok olmasın diye cunku probun coguda bende artı yapıyo hersryden azar azar yersem daha hıxlı veriyorum srbze cok işe yarıyor bende o yuzden yumurta yiyince peynir yemiyorumBence güzel görünüyor cnm
Sabaha bol yeşillik eklemeye çalış ve suyunu en az 3 lt yap
Sporrrrrrr????
Menü güzel görünüyor tatlım suda iyi
Sabah ekmeğin yanında peynir bol yeşillik ekle
Oooo yürüyüş çok güzel cnm
Okulda olduğun için öğlene salata demiyorum ama yoğurt ekle istersen hem daha tok tutar
Diğerleri güzel
Hadi bakalım güzellik görişicizzz
Bence güzel tatlım
Zaten hepsınden 2 kş anca 1 tabak eder
Ben bakayım fıstığım
Şu iştahsızlık bi bana uğramıyor
Canavarım hazır ve nazır herzaman bekliyor
Akşam dayanabildinmi cnm sonrasında inşallah bişeye saldırmamışındır
Menü harika tatlım
Senin sporlara bitiyorum şeker maşallah
Muzuda sık tercih etmeyelim Diğerleri güzel
Bidahakine ne çorbası olduğunuda yaz
Semacım dur bakalım daha yeni başladın
Şimdi ne güzel verirken bunlara hiç gerek yok
Ilerde tıkandığın zamanlarda yaparsın
Tatlım
1.si öğünler saatleriyle yazılsın
2.si kuruyemiş avuç olarak değilde ne Tür ve kaç tane
3.sü suyunu mutlaka artır en az 3-3.5 lt olması lazım
Başka bi konuda herkes geçmişi okuyup yorum yapmakla yükümlüdür
Takım bütünlüğü ve bşrbirizle kaynaşma açısından bu önemli
Harikasın fıstık
Tatlım neden sabah o kadar geç
Menü güzel görünüyor
Akşamları daha çok papatya ıhlamur melisa Yasemin çayları öneriliyor
Yok canım o metodan değil yediklerinde bağırsakları calıstıran seyler ye kimyonu tavsiye ederim ayrana karıştırıp iç cabucak söker gax kabızlık kalmazGunaydin kizlarr hava mis gibi guzel burda, insanin ici aciliyor valla.Ama biraz moralim bozuk benim metabolizmam yavaslamis galiba afedersiniz afedersiniz tuvalete zor cikiyorum
Tamam abla gelsin cumaya eksiler inş dikkat ediyorum kendi adımaGünaydınlarrrrr güzeller
Evetttt kaldı 3 günümüz bunu iyi değerlendirelim
Herkese kolay gelsin
yok canım ya ekmeksiz ömür boyu devam etmek cok mantıksız geliyo bana turk yasam biçiminde azaltarak devam etmeyi düşünüyorumHmmmm o Zaman bişey diyemem canım ben hiç yemediğim için çok geldi heralde o halde afiyet olsun canm :))
Evet ablacim:)Bütün eksiler bizim için iyidir tatlım
Bide biz diyet yapmıyoruz sağlıklı besleniyoruz
Canm gözünde kayma var diye gittik de doktor normal büyüdükçe geçer dediÇok geçmiş olsun canım
Akşama patates olmamış ve öğünlerine yeşillik salata yoğurt birini eklersen bence daha iyi olur. Bu arada hoşgeldin :)
Menü biraz repetaklak olmuş ama geçmiş olsun neyi var bıcırığın
Geldim tatlım geldim)
Kız ben ne zamandır yokum sen hala geç mi kahvaltı yapıyorsunsuyun sporun yemeklerin iyi
Yatmadan bu menüyü sporla taçlandırabilirsin
Afiyet olsun canım hadi sporunu da yap tam olsun
Süper süper :)
Çok karışmış mideni rahatsız etmedi mi hatta öğleni azcık atlatıp akşamın çok olmuş az az da olsa toplayınca pekçok gibi
Yoğurda adamışsın kendini)
Gayet iyi
Çorban ne çorbası bebişim. Menün iyi
Yediklerini saatleriyle yazarsan güzel olur saha iyi yorumlarız. Bu arada hoşgeldin
Gittiğin yerde dikkati elden bırakma cnmGünaydın kızkar bugun cok geleneyebilirim kuzenime gitcez baska bi ilçeye akşam görüşürüz
Bende aktar gibi hep rezene diyorum ama gerçekten bana wc konusunda çok iyi geliyor Can'ım 2 bardak rezene çayı iç Bi dene derimGunaydin kizlarr hava mis gibi guzel burda, insanin ici aciliyor valla.Ama biraz moralim bozuk benim metabolizmam yavaslamis galiba afedersiniz afedersiniz tuvalete zor cikiyorum
Yalancı kayma dedikleri olsa gerek. Benim oğlumda öyle bi bakıyorsun sağ kayıyor sonra sol kayıyor gibi. Allah başka dert vermesinCanm gözünde kayma var diye gittik de doktor normal büyüdükçe geçer dedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?