Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

arseda · 19 Mart 2011

kızlar slm. yarın memlekete gidiyorum. o yüzden bugün biraz alışverişe çıktım. akşamada k.validemler geldi. bütüngün nete giremedim. annemlerde internet yok ama vinnla bağlanmaya çalışıcam.buayı bırakmak istemiyorum.benim için çok iyi oldu. bağlanamazsam da artık kusuruma bakmayın.
bugünkü menümü yazayım.
limonlu sıcak su
kahvaltı:domates-salatalık-maydonoz-2dlm peynir-1 kaşık bal-1dlm pastırma-1 dlm kepek ekmeği-şekersiz çay
ara:yok
öğle:nesfit
ara: 2 avuç sarı leblebi-2 kuru incir
akşam: 1 tabak ıspanak yemeği-yoğurt-1 dlm kepek ekmeği
ara: yeşilçay- yarım elma

gün boyunca 2lt su içtim.1 lt daha içeceğim.

herkese iyi geceler.

duyguzeyno · 19 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
ah zeyno ah.. şimdi hesapladım sen kilonu bildirseydin,1. biz olacaktık... buda bize kapak olsun... bundan sonra cuma günü bildiremeyen perşembe akşamından itibaren kilo bildirimi yapsın

Kaptanim ayy cok ozurdilerim elimde olmayan sebeplerden gecikme oldu. Haftaya telafi ederiz merak etmeyin daha siki bir rejimle farki kapaticaz insallah....

koltuktakimi · 19 Mart 2011

günaydın soffyy nasılsın bu hafta kim 1. oldu

mutedeyyin · 19 Mart 2011

duyguzeyno .!.:
Kaptanim ayy cok ozurdilerim elimde olmayan sebeplerden gecikme oldu. Haftaya telafi ederiz merak etmeyin daha siki bir rejimle farki kapaticaz insallah....

öyle olacak artık :))

fadime02 .!.:
günaydın soffyy nasılsın bu hafta kim 1. oldu

............ Birincimiz SOFFTY .............

mutedeyyin · 19 Mart 2011

........ hayırlı sabahlar arkadaşlar !!! .........

............herkese bol iradeli kaçamaksız birgün diliyorum.........

koltuktakimi · 19 Mart 2011

soffty .!.:
yarışmaya sıkı bi giriş yaptık kızlar herkese bol iradeli bi hafta diliyorum ki bu başarımızın devamı gelsin ben bu gün boğazımın kemerini biraz fazla açtım ama elektrıklerım yoktu 15.30 da bı kesıldi 20.00 de geldı ocagı yakamadım yemek ısıtamadıgım için yarım simit yedim sonrada can sıkıntısından 1 avuçtan fazla badem yedim artık bu saatten sonra ne yerim bilmiyorum bugun kaçamak gunum olsun hani diyetisyenler derler ya hafta bı gun kaçamak o hesap yarın kaldıgım yerden yola devam durmak yok

tebrikler canım 1. olmuşsun darısı benim gibi bogazını tutamayanların başına:

fitsema · 19 Mart 2011

günaydın kızlar nasılsınız konuları okudum üzüldüm 1. olamadık ama 2. olmuşuz sağlık olsun inşlhh haftaya 1. oluruz iradeli güzel bir gün diliyorum herkeze

mutedeyyin · 19 Mart 2011

slm kızlar Sabah önce LeSLie ile 3 mil yaptım.. sonrada kahvaltı...
Birazdan da pazara cıkıcam ama bu yagmurda nasıl gidicem bilmem

neyneyse · 19 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
slm kızlar Sabah önce LeSLie ile 3 mil yaptım.. sonrada kahvaltı...
Birazdan da pazara cıkıcam ama bu yagmurda nasıl gidicem bilmem

ankara günlük güneşlik, sen bursaya gidecektin de şimdi hangi ildesin?
haftasonuna da bomba gibi başlamışsın, tebrikler.

mutedeyyin · 19 Mart 2011

neyneyse .!.:
ankara günlük güneşlik, sen bursaya gidecektin de şimdi hangi ildesin?
haftasonuna da bomba gibi başlamışsın, tebrikler.

Çanakkale 'deyim şimdi canım :)) evet bu hafta kendime söz verdim.. sabah akşam spor yapıcam.. :))
Ya bişi sorucam bilgin varmı bilme ama,şu beşi bi yerde caylardan içebilir miyim ben? emziriyorum ya.. aldım ama arastırayım bakayım...

mutedeyyin · 19 Mart 2011

off haftasonu kimse olmuyor.. sinir oluyorum.. :95:

uruz · 19 Mart 2011

Artık kardeş takım olduk

mutedeyyin · 19 Mart 2011

uruz .!.:
Artık kardeş takım olduk

öyel miiii :) aynı zamanda rakip takım

uruz · 19 Mart 2011

Tatlı bir rekabet hepimizin arasında var, o kadar olacak
Kardeş takımlar olduğumuz için cuma günü listeleri ortak paylaşım alanına bırakmadan önce doğruluğunu teyit etmek için birbirimize gönderiyoruz. Yani ben sana bizim listeyi göndericem, doğru hesaplayıp hesaplamadığıma, bir yanlışlık olup olmadığına bakacaksın, sen de bana sizin listeyi göndereceksin :)
Daha sonra da ortak paylaşım alanına göndereceğiz.

Her konuda, neye ihtiyacımız varsa yardımlaşırız

Hafta sonu olduğu için takımlarda bir sessizlik var, ne kadar sıkıcı değil mi

mutedeyyin .!.:
öyel miiii :) aynı zamanda rakip takım

mutedeyyin · 19 Mart 2011

uruz .!.:
Tatlı bir rekabet hepimizin arasında var, o kadar olacak
Kardeş takımlar olduğumuz için cuma günü listeleri ortak paylaşım alanına bırakmadan önce doğruluğunu teyit etmek için birbirimize gönderiyoruz. Yani ben sana bizim listeyi göndericem, doğru hesaplayıp hesaplamadığıma, bir yanlışlık olup olmadığına bakacaksın, sen de bana sizin listeyi göndereceksin :)
Daha sonra da ortak paylaşım alanına göndereceğiz.

Her konuda, neye ihtiyacımız varsa yardımlaşırız

Hafta sonu olduğu için takımlarda bir sessizlik var, ne kadar sıkıcı değil mi

hımm anladım.. yavaş yavaş alışacağım bu işlere... 29 nisanda listeyi biz düzenleyecekmişiz. doğumgünüme denk gelmiş nasıl becereceğim bilmiyorum ama inşallah yapabilirim...
püsküüte söyle bizim takımı yazsın listeye.. :)) biz yokuz orda... :))
iyi tanıdıgım biriyle takım olarak yarısmak iyi olacak :)) haftasonu oldugu içinde çok çok sıkıcı.... :95:

obezzto · 19 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
.. 29 nisanda listeyi biz düzenleyecekmişiz. doğumgünüme denk gelmiş ... :95:

29 nisan eşimin doğumgünü..

mutedeyyin · 19 Mart 2011

hoppidicik .!.:
29 nisan eşimin doğumgünü..

eşinde mi boğa.. :)) anlaşabiliyor musunuz bari.. hem sen bu saate kadar nerdeydin bakiim

obezzto · 19 Mart 2011

merhaba canlar..bugün yoktum, yeni geldim..menümü birazdan yazıcam..

obezzto · 19 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
eşinde mi boğa.. :)) anlaşabiliyor musunuz bari.. hem sen bu saate kadar nerdeydin bakiim

ilk başta bayağı zor oldu, çok kavgalar ettik..o benim dediğim olacak dedi, ben benim dediğim..e sonuçta ikimizde inatçıyız..ama sonradan alıştık birbirimize...çok kırmızı görmeyince problem olmuyor..

koltuktakimi · 19 Mart 2011

slm kızlar bugünkü menüm
sabah peynir domates salatalık maydonoz havuç 3 zeytin kepek ekmegim yoktu 2 dilim normal ekmek yedim 2 çay
ARA1 bardak süt 5 badem
öglen 1 kepçe kuru fasulye 4 kaşık kızımın yaptıgı pirinç pilavı
salata
ARA çay 7 badem
akşam melemen yogurt salata 2 dilim ekmek
sonra 5 kestane 1 greyfurt yerim spor yapmadım
2 lt su bitti hepinizi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

umudum var:))

Allah Var, Dert Yok..

R4BIA

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

∞ No more excuses, just action ∞

Allah Var, Dert Yok..

∞ No more excuses, just action ∞

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency