Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Benimde hafta sonu menulerim azdi mecburiyetten muhtemelen ondan az ciktim.Ama cumaya cok fazla olmaz.Ama bu sonucu bejlemiyordum vende sasirdim.
 
aynen canım ya bır motıve olamdım gecen hafta bunalıma gırcem
 
Önemli olan bu canim tuvalet olayindan degilse vermissindir o zaman
Yok tvlt olayim nadiren bozulur
Bakalim cumaya eksi guzel olur inşallah
Kizlar -200 bugun icin
Gayet guzl canim

O maşallah baslarda guzl veriliyor

Bende -1300 ciktim
Daha bastan yenildim yahuuuu

Günaydın herkese
+800
Bir an once toparlan canim ipi siki tut

Ah 8 ler vah 8 ler sizi hasretle bekliyorum umarim tez zamanda kavusuruz.
Ahh ahh aynen sen bu gidisle çabuk kavusursun

Canim 2 cevizi 1 sb suya birakip sabah icilendenmi onu bende dusunuyorum cok saglikliymis
Bunu kolesterolu dusurmek icin teyzem yapıyor
Normal insanlar icin tehlikeli degilmidir :/
 
Benimde hafta sonu menulerim azdi mecburiyetten muhtemelen ondan az ciktim.Ama cumaya cok fazla olmaz.Ama bu sonucu bejlemiyordum vende sasirdim.
bende sabah tam çıkacakken parzartesi tartılması tartıldım işe gelene kadar şaşkın şekilde geldim bi 70 in altına düşsem moral olacak umarım seninde cumaya iyi düşüş olur. 2-3 cevizi 1 adet cubuk tarcını akşamdan suya bırakıyorum sabah içiyorum sindirimime iyi geliyor sende istersen dene canım
 
Kızlar dünkü menüm
Sabah 11.00 2 dilim çavdar ekmeğine tost
Öğle 14.30 2yk yulaf ezmesi 1 bardak süt
Akşam 19.30 1 tabak kekikli tavuk sote
1 bardak karamelli kahve (Canm çok çekti dayanamadım
Su 2 lt
Spor 2 saat alışveriş merkezi yürüyüş
 
Diyetisyene gittim sabah kızlar bana o kadar çok şey verdi ki....
Arada tatlı krizim tutarsa diye sütlü tatlı bile verdi:))
Harfi harfine uygulayacağım inşallah bakalım neler olacak. Diyetisyenimin dediği ayda 5 kilo verirmişim sütün kesilmeden vermeliyiz dedi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…