- Konu Sahibi Handandandan
-
- #14.001
ben sema 30 yaşındayım çalışmıyorum evli 2 çocuk annesiyim yengeç burcuyum ayrıca kan grubumuzda aynı
ben esra yas 25 fen bılgısı ogretmenıyım bende senı pek tanımıyorum
Kalkarkalkmaz:
Kahvaltıdan önce meyve: :81:
Kahvaltı: :81:
İlk ara: :81:
Öğle: :81: yanına salata olsaydı daha iyi olurdu...
İkinci ara: :81:
Akşam: :81:
Bitki çayı:
Su: :81:
Spor: :81:
Kereviz hayatımda yemedim.. nasıl bişeye benziyo tadı
melekcim menümüyazayım bak bakalım arkadaşlara yorumlamışsınn:96:
sabah... ilk su içerim ama yazmıyordum
yarım elma
1 dilim kepekli ekmek
az peynir,3 zeytin
az reçel 2 dilim sucuk
ara...
1 elma 2 ceviz
öğlen...
1 dilim k.ekmek
1 kase yoğurt
1 domates
ara...
2 kupa yeşilçay
2 form bisküvi
akşam...
1 kase çorba
1 kepçe tavuklu patates
3 yaprak sarma
az yoğurt
çayla beraber 1 dilim sütlü tatlı
4.lt su 1 saat yürüyüş 100 mekik
kitabımı okudumaldığım kalori 1500 civarı harcadığım 550
ben sema 30 yaşındayım çalışmıyorum evli 2 çocuk annesiyim yengeç burcuyum ayrıca kan grubumuzda aynıdikkatimi çekti iyi eş olacağımıza inanıyorum bol iradeli bir hafta diliyorum esracım seni çok sık görmüyorum vakit buldukça girersen çok sevinirim
Kardeş takıma selamlar
kaptancım kahvaltıdan oncede mı bıseyler yememız gerekıyo anlamadım kı
bu kalkarkalkmaz ne?
Açıklayayım Esra :))
Kalkarkalkmaz suyu şu yöden öneriyorum: Biz nasıl banyo yapıp vücudumuzu temizliyorsak,kalkar kalkmaz içtiğimiz suda iç organlarımızın banyosu gibidir,onları temizler...
Kahvaltıdan önce meyve: Özellikle elma yiyin derim.. Kahvaltıdan önce meyve yemek tok tutar ve daha az yemenizi sağlar.Özellikle elma zayıflamayada yardımcı olur..
hangi siteyi diyosun melek
google yazarken kıloyla takıpı ayrı yaz oyle bı dene
bıde uyelık istıyor ücretsiz
evet girebiliyorum
Kalkarkalkmaz: :81:
Kahvaltıdan önce meyve: :81:
Kahvaltı: :81:
İlk ara: :81:
Öğle: :81:
İkinci ara: :81:
Akşam: :81:
Bitki çayı: :81:
Su: :81:
Spor: :81:
Kitap::81:
Çooooook güzel :))) 550 kalori bu sporla mı harcadın? Nasıl hesapladın.. Bu arada verdiğiniz internet sitesi açılmıyor ya
Hanımlar Kalori cetveli, Kalori hesaplama, Kalori tablosu, Kaç kalori, Günlük Kalori İhtiyacı, Harcanan kalori [ kalorisepeti 21.03.11 ] da var, ben hem kiltakibini hem de kalorisepetini kullanıyorum, ikisi de kalori hesabı konusunda çok yardımcı oluyor :81:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?