Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gunaydin kizlar dun giremedim ilk defa menumu bike yazamadim
Gunduz cok yogundum aksamda bir baş ağrısı mide bulantısı karın ağrısı heosi birbirine girdi sizmis kalmışım koltukta esim yedirmis yatirmis oglani
 
Sabah 08; 30
Iki dilim tb ekmegi
Domates biber kavurma uc zeytin

Ogle 12 30
Ton balikli salata

Ara uc tane misir patlakli kraker

Aksam 18 30
Yarim tabak kiyma kavurma
Bir dilim tb ekmegi domates salatalik

Su 2 anca olmuştur
Spor 45 dk yuruyus
 
İşe öğlen gidiyorum abla cuma tutmayacağım birde. Önümüzdeki hafta yapmak için detox araştırıyorum veremiyorummm sanki hep 78 kiloda kalacakmisim gibi hissediyorum
Canm bende bikaç hafta önce durmuştum 100gr 200gr gidiyordu hep ama porsiyonları büyük tuttuğumu farkettim porsiyonlaro küçülttüm ve tekrar vermeyw başladım. Sen de dene istersen cnm

Herkese hayırlı kandiller canlar
Senin de kandilin hayırlı geçsin abla :)
 
Güüüünaydıııııııın kızlar dün anneler bizde yemekteydi kayınvalidem kübüş her gördüğümde daha da zayıflamış oluyorsun arkadan bakınca çok belli oluyır dedi önce sevindim sonra neden arkadan diye düşündüm:))) sezeryan doğum yaptığım için göbeğim sarkmış durumda ve ben de rahatsızım bu durumdan bi iki hafta sonra platese başlim diyorum sizce??
 
Günaydın. Ne güzel dimi birinin sana zayiflamissin demesi... plates çok güzel olur. Bende yapmak istiyorum hatta geçen hafta 2 gün yaptım 3. Gün bi bahane çıktı kaldı sonra hepten kaldı birlikte başlayabiliriz
bence
 
Evde mi yapıyorsun cnm aslında netten evru şallının başlangıç videolarını yapabilirim. Yarın başlayım mı
 

Olabilir kuzum bence plates güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…