- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #140.561
Amin. Seninde kandilin mübarek olsun Kaptanım.
Amin. Seninde kandilin mübarek olsun Kaptanım.Kızlar hayırlı kandiller Kandiliniz mübarek olsun...Allah dualarınız kabul eylesin.
Aysecim nasılsın simdiGunaydin kizlar dun giremedim ilk defa menumu bike yazamadim
Gunduz cok yogundum aksamda bir baş ağrısı mide bulantısı karın ağrısı heosi birbirine girdi sizmis kalmışım koltukta esim yedirmis yatirmis oglani
menüde iyi bence afiyet olsunSabah 08; 30
Iki dilim tb ekmegi
Domates biber kavurma uc zeytin
Ogle 12 30
Ton balikli salata
Ara uc tane misir patlakli kraker
Aksam 18 30
Yarim tabak kiyma kavurma
Bir dilim tb ekmegi domates salatalik
Su 2 anca olmuştur
Spor 45 dk yuruyus
ayy nedir bu fark mukemmelsin tuğba,ınan kendimin olsa bu kadar sevindirdim maşallahEki Görüntüle 1809892 Kızlar dayanamadım öncesi sonrasını aynı kıyafetleri giymişken paylaşayım dedim. Göbek çekmedim kalça daraltmadım tamamen naturel :)) sizce fark nasıl tam 10 kilo gitmiş
Amin canim hayırlı kandillerKANDİLİNİZ MÜBAREK OLSUN. DUALARIMIZ KABUL GUNAHLARİMİZ AFFOLSUN. RABBİM BUGÜNÜ HAKKIYLA YAŞAYAN KULLARINDAN EYLESIN. BU GUNUN HURMETINE VATANIMIZİN ÜZERİNDEN KARA BULUTLAR KALKSIN İNŞALLAH.
Kızlar hayırlı kandiller Kandiliniz mübarek olsun...Allah dualarınız kabul eylesin.
Amin hepimize huzur gelsin,üç aylar huzur getirsinhayırlı kandıller kızlar rabbım gonlunuzden gecen tum duaları kabul buyursun amınnn
Güzel canim tostu kendin yaptiysan tam bugday tercih et canimdun menumu paylasamadım aksam mısafırlıge gıtme ıhtımalı vardı ama gıtmedık bugun yazıyorum :)
sabah 08.00 haslanmıs yumurta peynır 3 zeytın
ogle 12.00 kepeklı tost sekersız cay
aksam 18.00 tavuk doner salata ayran
bır kase cılek nerdeyse :))
hayırlı kandiller neclacimherkese hayırlı kandiller bütün dualarınızın kabul olur inşallah
Canım pet şişeye su köy içine limon dilimi,çubuk tarçın istediğin başka meyvelerde olur,yanında bulundur onu icbenim regl haftam iştahım çok açılmış kendimi tutuyorum ama fazla yiyorum nasıl önüne geçebilirim bana yardımcı olun
Benim 15 20 gun gecti aynen oyleyim bendebenim regl haftam iştahım çok açılmış kendimi tutuyorum ama fazla yiyorum nasıl önüne geçebilirim bana yardımcı olun
hosgeldin canim ben semay 35 yasinda 3 cocuk annesiyim ve hayali 68 olmak olan bir ogretmenim.Hosbuldum Pil isini haftasonuna kadar hallederim inş. subat ayında 82 idim inşallah çok almamisimdir. Şimdiye kadar evden çıkamadım çok hareketsizdim. Bugunden itibaren yürüyüşlere basliyorum ☺
sagol kaptanim.
bu regl sana ugramadan bana gelecek gene....Yarın detox yapmayı dusunen var mı ben hala artidayim hala hem regl olamadim ya daha
gecmis olsun canim .Gunaydin kizlar dun giremedim ilk defa menumu bike yazamadim
Gunduz cok yogundum aksamda bir baş ağrısı mide bulantısı karın ağrısı heosi birbirine girdi sizmis kalmışım koltukta esim yedirmis yatirmis oglani
masallah kubracim.Eki Görüntüle 1809892 Kızlar dayanamadım öncesi sonrasını aynı kıyafetleri giymişken paylaşayım dedim. Göbek çekmedim kalça daraltmadım tamamen naturel :)) sizce fark nasıl tam 10 kilo gitmiş
zararsiz seylerden doyana kadar yiyebilirsin.kuru mryve ve kuruyemiste olabilir.benim regl haftam iştahım çok açılmış kendimi tutuyorum ama fazla yiyorum nasıl önüne geçebilirim bana yardımcı olun
cok su bazilarina yaramaz seker su zehirlenmesi olabiliyor bunyeni en iyi sen biliyorsun ama en iyisi doktora git.Geçmiş olsun dilekleriniz icin Sağolun canlarım
Daha iyiyim birde dinlenebilsem daha iyi olucam ama
Mide bulantim ve bas agrim hâlâ var sanirim bahar havasindan oldum böyle
Super. Göbekte baya küçülmüş zaten baya fark var. Benimde sezeryan oldu göbek çok belli değil ama zayiflayinca nasil olur çıkar mı bilmiyorumEki Görüntüle 1809892 Kızlar dayanamadım öncesi sonrasını aynı kıyafetleri giymişken paylaşayım dedim. Göbek çekmedim kalça daraltmadım tamamen naturel :)) sizce fark nasıl tam 10 kilo gitmiş
Canm hepberaber istediğimix ölçüye kavuşuruz inşallahAysecim nasılsın simdi
menüde iyi bence afiyet olsun
ayy nedir bu fark mukemmelsin tuğba,ınan kendimin olsa bu kadar sevindirdim maşallah
Amin canim hayırlı kandiller
Amin hepimize huzur gelsin,üç aylar huzur getirsin
Güzel canim tostu kendin yaptiysan tam bugday tercih et canim
hayırlı kandiller neclacim
Canım pet şişeye su köy içine limon dilimi,çubuk tarçın istediğin başka meyvelerde olur,yanında bulundur onu ic
Benim de göbek sarktı baya et yok ama deri var hiç hoş durmuyor bende platese başlayacağım yarın inşallahSuper. Göbekte baya küçülmüş zaten baya fark var. Benimde sezeryan oldu göbek çok belli değil ama zayiflayinca nasil olur çıkar mı bilmiyorum
Mekikten çok fayda gördü bi arkadaşım.mekik aleti mi alsak acabaCanm hepberaber istediğimix ölçüye kavuşuruz inşallah
Benim de göbek sarktı baya et yok ama deri var hiç hoş durmuyor bende platese başlayacağım yarın inşallah
Geçmiş olsun canım daha iyisin inşallahGunaydin kizlar dun giremedim ilk defa menumu bike yazamadim
Gunduz cok yogundum aksamda bir baş ağrısı mide bulantısı karın ağrısı heosi birbirine girdi sizmis kalmışım koltukta esim yedirmis yatirmis oglani
Tamam canım uygulayacamAysecim nasılsın simdi
menüde iyi bence afiyet olsun
ayy nedir bu fark mukemmelsin tuğba,ınan kendimin olsa bu kadar sevindirdim maşallah
Amin canim hayırlı kandiller
Amin hepimize huzur gelsin,üç aylar huzur getirsin
Güzel canim tostu kendin yaptiysan tam bugday tercih et canim
hayırlı kandiller neclacim
Canım pet şişeye su köy içine limon dilimi,çubuk tarçın istediğin başka meyvelerde olur,yanında bulundur onu ic
SlmlarTamam canım uygulayacam
Canım 2- 2,5 iyi zaten allah yardimcin olsun,çocukla hastalıkta zorBirde 2,5 lt den fazla su icmiycem doktora gidene kadar karaciger ve böbregimi olduğu taraf ağrıyorhamileligimin basindan beri su azligindan cok su ictim sonra sut olsun diye sonra diyet icin biraz ara vericen cok su icmeye
Canım sporda yapmışsın ama yediklerin yarın şişlik yapabilir biraz canını sıkma ,cikolatayida yarına sakla bence,kuru meyve ye yine frenleyemezsen kendiniSlmlar
8.30 sabah
1 bardak süt
Kendimi çok tutmama rağmen çörek abartmadim ama
12.30 öğle
Sucuklu yumurta 1,5 yumurta kadar
1 case çorba
1dil peyniri çok az beyaz peynir
2-3 zeytin
1 dilim yulaf kepegine yaptığım ekmek
Domates salatalık
Ara
Kuru üzüm
Kuru incir
Akşam 19.00
Yarım tabak kuru fasulye tanelerini az koydum
Bol salata
Acı biber turşusu
1,5 lt su içecem daha
80dk yürüyüş
İzin verirseniz bir bitter çikolata yiyeyimmi yoksa yarinami saklayayim
Tutacam kendimi kendimi durdurmak için aklımdan geçenleri bir bilsen en son diyeti bıraktıgimda aldığım iki kilo beni başa çekti onu vermek gibi gibi ama karnım çok şiştiCanım 2- 2,5 iyi zaten allah yardimcin olsun,çocukla hastalıkta zor
Canım sporda yapmışsın ama yediklerin yarın şişlik yapabilir biraz canını sıkma ,cikolatayida yarına sakla bence,kuru meyve ye yine frenleyemezsen kendini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?