- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #141.661
Niye ayıpmışki
Kural bu deseydin
Niye ayıpmışkiEşim yine yediklerini mi yazıyorsun ayıp ya dedi az önce
Her evde aynı sorun var deseneHer akşam aynı tantana yine foruma mı yazıosun ne yazıosun bu kadar. Bi oku yazdıklarını falan dio bende okumuorum çıldırıyo özelim diyorum sinir ediyorum
Oooo maşallah semacımGecen hafta 94.5
Bu hafta 93.4
Giden 1100 gram
Yuzdem 1.16
Spor 200 dakkadan fazladir
Mesajimda 60 dan fazladir .genede tekrar kontrol edip yanlis varsa duzeltirim.
Tabi Yapıcaksın TatlımBu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldiukalalik yapayim azcik.
Kız poni yarın gitmiş nerdeyse
Çok güzel tebrikler güzel vermişsin. Allah kabul etsin bize de dua et.Gecen hafta 94.5
Bu hafta 93.4
Giden 1100 gram
Yuzdem 1.16
Spor 200 dakkadan fazladir
Mesajimda 60 dan fazladir .genede tekrar kontrol edip yanlis varsa duzeltirim.
Inanmiyorum elif,allah muhtaç etmesinDüşücegi varmış biz ne işler yapardık hamileyken dedi konu kapandı eşime derhal gidiyoruz dedim ve Bursa ya döndük. Geri aramadi bile.
O iyiymiş :) iyiki sırtına yastık istemedi :)Ayyy kızlar bu arada Allah aşkına size bişey anlatacam Gülün azcık geçenlerde ben hasta olmadan önce babaannemlere ziyarete gittik kuzenimin eşi de hamile o da ordaydı kız daha yeni hamile durup dururken muhabbet yokken esnedi ya bu aralar işte böyle sürekli uyku hali Dedi dedik eee olcak o kadar hayırlı olsun Can'ım falan dedik kutladık kız ayyy kızardım şimdi utandım öyle şey yapınca Dedi gülsem mi ağlasam mı bilemedim madem utanıyorsun orda dedem babaannem falan var niye bu lafı Diyosun ya da niye utanıyorsun Bi de herkes çay içiyor bu demez mi süt alabilirmiyim
aysecim çok geçmiş olsu ,esin için sevindim, allah tuananinda ailesininde yardımcısı olsun dermansiz dert yoktur dualarimiz onunlaSelamlar canlar yenı uyelıgım ıle gerı geldım ben ayse bılmeyenler vardır belkı dıger uyelıgımın sıfresını unuttum tel degısınce gıremedım
Bu aralar hastalıklarla ugrasıyoruz esımden bıyopsı alındı onun sonucunu beklerken pek bırsey yapasım yoktu moral olarak cok sukur temız cıktı.sımdıde teyzemın kızı 12 yasında yogun bakımda su an onun ıcın cok uzgunuz aılecek hastane kapılarındayız tabı ben cocukla pek yanlarında olamıyorum orası ayrı
Sızlerde dua edermısınız adı tuana
Çok şükür canim ,d vitamini eksik olunca demirede bakiyolar problem varmı onda, zaten kilo veremeyince b12 ve d vitamini kizlar ikisine bakılmalıBu arada bende kan degerlerım ıcın doktora gıdıp geldım d vıtamınım cok dusukmus kılo veremezsın su haldeyken dedı dahılıye doktoru
Onca emege karsı kılo verememe sebebımıde bulmus oldum
Canım yaa hadi bakalım sağlıkla insallah,insallah seneye bu zamanlar hamileliginden bahsedersinistiyoruz. Ilk sene kistlerimden dolayı olmadığını düşndük bi 10 kilo verdim kistler falan bitince eşime odaklandık. Eşim azosprem iki senedir bunjnla boğuşuyoruz. Nasipse ramazandan önce ameliyat olacak ve eğer pozitif çıkarda bir umudumuz olursa eylülde tüp bebek istiyoruz.
Hakkın bencede bu kadar kısa sürede ne güzel verdin maşallah sana.Bu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldiukalalik yapayim azcik.
Süper ötesi ya maşallah ha gayret az kalmış.
Afiyet olsun mervecim,perşembe daha protein ağırlıklı beslenirsen cuma günün daha güzel olurAy gece kuşu ben gelebildim sonunda..sabah..1 yumurta7 zeytin..1.kk.peynir..2 dilim ekmek..
Öğle 2 gibi.1 dilim ekmekten tost yağsız...akşam 1 kase çorba az miktarda balık..salata
bence çok güzel olmuş canim herşey yerindeMenüm
10 30 2 ceviz ve suyu
11 00 çay, 2 yumurtadan melemen, peynir, 3 kuru erik
14 30 sütlü türk kahvesi, 5 dut 4 çilek
16 15 spordan gelince bir bardak ayran
18 15 domates çorbası, ton balıklı salata
Sebzem yoktu gidip alamadımda böyle oldu insallah kabızlığım sona erer.
3 litreden aşkın su
45 dk zumba ve 15 dk aerobik
Bende çok severim hiç aklıma gelmedi bende ekleyim menulerimeMenu guzel tugbacım
Ton balıklı salata benı acayıp tok tutuyor her hafta yerım kesın
Çok güzel canim,insallah yarın güzel olcakKizlar menüm
Sabah 8
1 bardak ceviz suyu
2 ceviz
11 de
Ispanaklı yumurta
Minik salatalık
5 zeytin
2 cay kasigi pekmez
2 kk peynir
15 de
1 incir
8 findik
17:30 da
6 kaşık ıspanak
1 kase yoğurt
2 kaşık et sote
9 bardak su kendimi frenledim yarın için
Sabah 45 dk yuruyus
Ogleden sonrada parkta minigimin peşinden koştum biraz.
Canım menünü saatleriyle ayırıp yazsan daha anlaşılır olur. Ekmek tam buğday mı? Bana biraz fazla geldi ama genel olarak çok güzel menü.Ay gece kuşu ben gelebildim sonunda..sabah..1 yumurta7 zeytin..1.kk.peynir..2 dilim ekmek..
Öğle 2 gibi.1 dilim ekmekten tost yağsız...akşam 1 kase çorba az miktarda balık..salata
Canım yaa güzelce dinlen umarım sabah hallolur,olmazsa bile problem yapma içinde kalmaz onlarYa ben hala düzelmedim. Form çaylarıda fayda etmedi malesef. Ben galiba tartı öncesi çok stres yapıyorum onun korkusunda 3 4 gün cıkamıyorum tartıdan sonraysa normale dönüyor.
Akşam miktar olarak abartı değil aslında,özellikle akşam ve perşembe olduğu için karbonhidart bakımından abartı bitanemMenüm
sabah11
1 haşlanmış yumurta
peynir,7 zeytin,
2 ceviz
2 kuru kayısı
akşam 18.00
1 kepce ezogelin corbası
2 kepçe bezelye yemeği
1 kase yoğurt
salata
su 2 litre yatana kadar 3 olur.spor yok
aksamı abartmışmıyım kızlar(
Ay abla onun öyle bi takıntısı var face de falanda paylaşıyorlarya adam sinir oluyor yiyen var yıyemeyen var diyor. Anlattım biliyor kural oldugunu hoşuna gidiyor benim diyeti önemsemem. Arada ozendiriyorlar ama napim oda İşin esprisi :)Niye ayıpmışki
Kural bu deseydin
Tamam canım yarın öyle yapayım.acemilikler oluyor artık ilk gunler...sizlerin menüleri de örnek alıp zamanla daha iyi menüler ol ucak ınş.Canım menünü saatleriyle ayırıp yazsan daha anlaşılır olur. Ekmek tam buğday mı? Bana biraz fazla geldi ama genel olarak çok güzel menü.
Evt canım herkes aynı seyi söyledi.aldım notumuCanım yaa güzelce dinlen umarım sabah hallolur,olmazsa bile problem yapma içinde kalmaz onlarmenüler güzel spor var nasılsa dusersin
Akşam miktar olarak abartı değil aslında,özellikle akşam ve perşembe olduğu için karbonhidart bakımından abartı bitanem
Aysecim mutlu hayırlı haber bekliyoruzHıc bırsey yapamıyorlar su an sadece soyledıklerı ılk 24 saat 48 saatı atlatırsa
Canım ekmek fazla geldi bana birazBende menumu yazayım
Sabah 09,00
Domates bıber kavurma ıkı ınce dılım sucuk
Ikı dılım tb ekmegı
Ogle 13 00
Kucuk bı tabak sulu kofte bı kac parca pattes vardı ıcınde
Salata
Ara bır avuc leblebı
Aksam 18 00
Bır tabak semızotu yemegı
Bır dılım tb ekmegı
Su 2,5 lt
bence süper zeynep afieyt olsunKizlar bende erkenden menumu yazayim,
Sabah 09.30 bir cay bardagi sut,1 kuru incir,alti findik,alti badem.
Kahvalti:12.15 iki kasik cokelek,2 haslanmis yumurta,6 zeytin,4 ceviz,yesillik ve cay.
Aksam:18.45 bir tabak zeytinyagli kabak yemegi,iki kase cacik(azicik abarttim cacigi)
2.5 litre su,45 dk yuruyus yapildi.
Süper canim,yarın cok güzel bir sonuc bizi bekliyor insallahSelam kızla
Menüm
Sabah 8.30
2 yumurtadan omlet
1 salatalık 1 ceviz
öğlen 12.30
1 tabak et (haşlanmış )
Bol salata
Aksam 18.00
Bir kase yoğurt
az salata
2.5 litre su
3 mil leslie
Öyle gerçekten zayıflaMayı onemsedigim için ses çıkarmıyor yoksa telefonla bu kadar hasır neşir olucam mümkün değil.bu adamlar alem valla.....
bizimkide seni iyi sardi bu grup ilk defa diyetin bu kadar uzun surdu diyor aslinda nefret eder elimde telefonu gormeye ama zayiflamam hatrina ses cikarmiyor.
mercimek koftesi disinda guzel sekerim.
Stres yapma inşallah sabaha geçer.Nerden yedim şu bezelyeyi 5 kilo almış gibi hissediyorum.şıskinlikten patlicam.
Çok çok güzel olmuş menun.Menum
Sahur
Yarim kaseden az corba
1 yumurta haslamasi
2 yaprak marul
7 zeytin
Iftar
Yarim kase eksili corba
Firinda tavuk
Yogurt
Salata
Su 2 litre olur
Spor yok
Maşallah nazar değmesin harika.Gecen hafta 94.5
Bu hafta 93.4
Giden 1100 gram
Yuzdem 1.16
Spor 200 dakkadan fazladir
Mesajimda 60 dan fazladir .genede tekrar kontrol edip yanlis varsa duzeltirim.
Canım çok az olmuş dayanabilicek misin.Sahur yaptim 1 incir
2 kayisi
10 kuruuzum
Cay
Regl olacagim tatli krizi yasiyorum o yuzden bunlari yedim.
Şımar tabi kardeşim sonuna kadar hakediyorsun.Bu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldiukalalik yapayim azcik.
Harikasın hayatım süper bir değişim tebrik ederim. Bel denen şey var tabi biraz daha verince gör bak nasıl bel var hemde.
Afiyet olsun ekmek fazlami oldu sanki.Ay gece kuşu ben gelebildim sonunda..sabah..1 yumurta7 zeytin..1.kk.peynir..2 dilim ekmek..
Öğle 2 gibi.1 dilim ekmekten tost yağsız...akşam 1 kase çorba az miktarda balık..salata
Öyle canım hayatimizda bir milat olucak burasiBugün ku menum daha iyi gibi demi arkadaşlar..bu arada gerçekten cemaatte hayır var derler ya cok doğru..bu grup olmasa böyle bu menü mümkün değil uygulsyamazdim.hep ertelerdim bunu da yiyeyim bugün de geçsin diye diye 6 yıldır sısko dolaşıyorum resmen..kendime kiziyodm hep ama irademe de sahip çıkamıyorum..ınş benim için milat olur kk.
Bende aynı 4 gözle bekliyorum gelen giden yokYa ben hala düzelmedim. Form çaylarıda fayda etmedi malesef. Ben galiba tartı öncesi çok stres yapıyorum onun korkusunda 3 4 gün cıkamıyorum tartıdan sonraysa normale dönüyor.
Canim zaten sistim çorbası çok canim çekmişti salatada boldu hadi bakalim yarın gelsin eksilerAllah kabul etsin canim,keske corbanin yaninda sebze yemegi yada pro olsa daha doyurucu olurdu.
Kuzum mercimek koftede dayanamadin sanırım insallah sisirmezMerhaba kızlar menüm
Sabah 09.00 1kk peynir domates salatalık 1haş. Yumurta 5zeytin
Ara 12.30 1hurma 2ceviz
Öğle 15.30 3mercimek köfte
Akşam 19.00 6 yk taze fasulye bol salata 1bardak ayran
Ara 20.30 yarım greyfurt yarım armut
Su 2lt
Spor yok
ben sordum canim sifa olsunBi arkadas kuruuzum niye yiyorsun diye sormustu.bu aralar cok usuyorum o yuzden yiyorum kansizlik olmasin diye doyette kansizlik olma direncin dusmesi riski bazen olabiliyor.kusura bakmayin kizlar bazi alintilarim siliniyor.eger atladigim varsa affetsin.
güzel canim afiey olsun allah kabul etsinMenum
Sahur
Yarim kaseden az corba
1 yumurta haslamasi
2 yaprak marul
7 zeytin
Iftar
Yarim kase eksili corba
Firinda tavuk
Yogurt
Salata
Su 2 litre olur
Spor yok
tebrikler kuzum gidiyo bir birGecen hafta 94.5
Bu hafta 93.4
Giden 1100 gram
Yuzdem 1.16
Spor 200 dakkadan fazladir
Mesajimda 60 dan fazladir .genede tekrar kontrol edip yanlis varsa duzeltirim.
Başlangıç için Menün kötü değil Cnm sabah ve akşam iyi öğlen daha iyi olabilirdiBugün ku menum daha iyi gibi demi arkadaşlar..bu arada gerçekten cemaatte hayır var derler ya cok doğru..bu grup olmasa böyle bu menü mümkün değil uygulsyamazdim.hep ertelerdim bunu da yiyeyim bugün de geçsin diye diye 6 yıldır sısko dolaşıyorum resmen..kendime kiziyodm hep ama irademe de sahip çıkamıyorum..ınş benim için milat olur kk.
stresde etkili oluyor CnmYa ben hala düzelmedim. Form çaylarıda fayda etmedi malesef. Ben galiba tartı öncesi çok stres yapıyorum onun korkusunda 3 4 gün cıkamıyorum tartıdan sonraysa normale dönüyor.
Onlara bende gıcık oluyorum CnmAy abla onun öyle bi takıntısı var face de falanda paylaşıyorlarya adam sinir oluyor yiyen var yıyemeyen var diyor. Anlattım biliyor kural oldugunu hoşuna gidiyor benim diyeti önemsemem. Arada ozendiriyorlar ama napim oda İşin esprisi :)
yarın da güzel haberlerle Gel Cnmİyi geceler kizlar çok acıktım gidip sırt üstü yatayim açlığımi hissetmeden uyuyayim bari
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?