- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #142.201
Inşallah her hafta aynısı oldu pazartesu geldim kendime ,bi haftayı tam geciremedim
o adet gibi etki göstermez sanmıyorum ,vereceksin bu haftada insallah menüler güzel sporda var
Evet inş. Ins. Gruba katıldığımdan beri çok fena gaza geldim. Dün akşam eşim waffle istedi o kadar hazırladım hiç canım çekmedi. Sadece çileğin kokusundan biraz etkilendim ama kanmadim. Ilerleyen zamanlarda ne olur bilmem ama şimdilik çok güzel.
Eskiden herşeyden az yer doyardım hamileyken huy edindim bende yedim mi tam yiyorum şimdi. 1tabak makarna, koca menü hamburger,1-2dilim pasta.... O yüzden bende hiç bulaşmıyorum
Inşallah her hafta aynısı oldu pazartesu geldim kendime ,bi haftayı tam geciremedim
o adet gibi etki göstermez sanmıyorum ,vereceksin bu haftada insallah menüler güzel sporda var
@poniponna aynen sakin kaçamak yapma, sonuncu olcaz bu gidisle
Selam bebişler
Bende dışarda spordan geldim
45 dk interval ama daha çok koşu aralarda kısa yürüyüş
Ilk defa bu kadar koştum
Çok iyi geldi
Bende burda zayıflama kursuna başlıcam
Beslenme uzmanı var ve 5-6 kişilik grub
Pazartesı günleri 1 saat, aslında 8 hafta ama Geçen hafta gidememiştim
Yarın bismillah diyim
Herhafta orda tartı oluyor herkesin önünde tartılıyon
Bana çok iyi gelecek
Belki yeni bişeylerde öğrenirim
Tabikideee canım.Inşallah hepimiz vercez ama en çok da biz dimi S sibelcikkk
Aklımda canim. Bugün çok pişmanlık yaşadım zaten. Spor için kızımın uyanmasını bekliyorum yürüyüşe çıkacağız.@poniponna bitanemmmmm dünkü cezanı Bi hatırlatayım dedim kaçamaksız gel bana lütfen bugün ve bol sporlu
Severim kız onları ne güzel ben yıllar oldu hayvanat bahçesine falan gitmeyeli en son küçüktüm yanı :)
Bizde küçükleri götürüyoruz hayatım., aynı Aslanı görmekten fenalık geldi :) ohh ohh daha iyi ol canım benim.İyileşiyorum kızlar sanırım artık biraz biraz:)
Ne kadar güzelmiş abla, bize de aktarirsin deneyimleriniSelam bebişler
Bende dışarda spordan geldim
45 dk interval ama daha çok koşu aralarda kısa yürüyüş
Ilk defa bu kadar koştum
Çok iyi geldi
Bende burda zayıflama kursuna başlıcam
Beslenme uzmanı var ve 5-6 kişilik grub
Pazartesı günleri 1 saat, aslında 8 hafta ama Geçen hafta gidememiştim
Yarın bismillah diyim
Herhafta orda tartı oluyor herkesin önünde tartılıyon
Bana çok iyi gelecek
Belki yeni bişeylerde öğrenirim
İyiymis kurs keşke burada da olsa,spor salonu bile yokSelam bebişler
Bende dışarda spordan geldim
45 dk interval ama daha çok koşu aralarda kısa yürüyüş
Ilk defa bu kadar koştum
Çok iyi geldi
Bende burda zayıflama kursuna başlıcam
Beslenme uzmanı var ve 5-6 kişilik grub
Pazartesı günleri 1 saat, aslında 8 hafta ama Geçen hafta gidememiştim
Yarın bismillah diyim
Herhafta orda tartı oluyor herkesin önünde tartılıyon
Bana çok iyi gelecek
Belki yeni bişeylerde öğrenirim
Bende bu iradesizlik oldukça...@poniponna aynen sakin kaçamak yapma, sonuncu olcaz bu gidisle
Eda cevap verse olurmu abla :)
O ooo biz bırakalım bacım yarısı,poniiiiii nerdesiiiin @poniponnaesmazc ne durumdasın ortim.benim tartı -yarım kilo gösteriyo :))
Eglenelim canim irdesizlik olarak bakma olaya,toparlan çabuk,o kadar vermissin kalanida kısa sürede vericeksinİyiymis kurs keşke burada da olsa,spor salonu bile yok
Bende bu iradesizlik oldukça...
Evet Cnm biraz fazla ama sölimemmCan'ım çok mu artısın sen kaçsın ?
Öğrendiklerini bizimle de paylaş bita
Hem havalar değişken hemde vücut zayıf düştü CnmKızlar işin kötüsü doktor ay sonuna kadar sporu yasakladı bana :)
inşallah Cnm bakayım nasıl bi yermişNe kadar güzelmiş abla, bize de aktarirsin deneyimlerini
Poni bi kendine güven Tatlım yaaBende bu iradesizlik oldukça.
Tabi olur bebişimEda cevap verse olurmu abla :)
65 cm ,bana da 65 oluyo boyumuz aynı seninle
Kuzum sende bi 3 kş pilav yedim diye kızmak kendineO ooo biz bırakalım bacım yarısı,poniiiiii nerdesiiiin @poniponna
Menum
08.00 yesillikli omlet, 3 siyah zeytin,5 yeşil zeytin,peynir,1 çay kaşığı bal
11.30 10 fındık,1 lokma muz,yarım kivi
16.30 2 kepçe domates çorbası,doyana kadar suyu suzulmus ıspanak yemeği ve yoğurt
Çayla 10 fıstık
3,5 lt su,500 ip (@seydan94 )
300 ip, 3 mile leslie
Evet Cnm biraz fazla ama sölimemm
Merak etme toparladım 2-3 haftaya düşerim
Hem havalar değişken hemde vücut zayıf düştü Cnm
Önce sen toparlanmaya bak
İyiymis kurs keşke burada da olsa,spor salonu bile yok
Bende bu iradesizlik oldukça...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?