Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mutedeyyin · 25 Mart 2011

hoppidicik .!.:
neden öyle apar topar gidiyosunuz?evin içinde eşya verken temizlik çok zor olur..Allah yardımcın olsun..[/U]

Tayin kağıtlarımız bugün geldi.Kira günümüzde yarın bitiyor.Birgün kalıpta tekrar bi 350 lira vermek istemiyoruz.Ev sahiplerimizle aramız iyi değil.O yüzden böyle oldu.İçim çok sıkılıyor

mutedeyyin · 25 Mart 2011

fadime02 .!.:
allah kolaylık versin canım baya kilo verirsin badana temizligi zor olur bizim evde badana olcak şimdiden stres yaptım evim çok büyük bütün odalar kirlenmiş :26:

ay halime abla güldürdün beni... Kilolarda hala aklı... :)

arseda · 26 Mart 2011

fitsema .!.:
canım üzülme bazen olurmuş öyle duraklama dönemleri adet döneminmi yakın yada metebolizman yavaş olabilir kan tahlili yaptırdınmı yakın zamanda ?

canım doğum yapalı 7 ay oldu. daha hiç adet olmadım. bu hafta çok hareketliydim aslında metabolizmanın da hızlı olması lazım. ödem tutmuş olabilirim.

arseda · 26 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
geçen hafta 81.4 müşsün.Acaba tartıda mı bi problem oldu ki? :26:

şuan kendi evimde değilim memleketteyim. tartı her zaman tartıldığım kendi tartım değil. bakalım artık bursaya dönünce belli olacak herşey. o hafta inşallah 1. olurum da moralim yerine gelir.

fitsema · 26 Mart 2011

fadime02 .!.:
tebrikler fitsema devamını dilerim darısı bizim başımıza

tşkr ederm canım inşalhhh

dopiez · 26 Mart 2011

ya kızlar dank diye girdim böyle konuya ama ben de diyete ve spora başladım, fakat spor öncesi kaç saat, spordan sonra kaç saat yemek yememem lazım, netten araştırdım heryerde farklı bişey yazıyor..
bana bi yardımcı olun

fitsema · 26 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
Çok canım sıkkın Off ağlamak istiyorum...

melek canım taşınıyomuşsun allah kolaylık versin inşalhh düzenini kurup en yakın zamanda aramıza dönersin bende yakında taşınıcam sendeki telaşlar bendede var canım evin teslim edilmesini bekliyoruz kentkonuttan ev aldık hayırlısı bakalım allaha emanet ol :80:

fitsema · 26 Mart 2011

dopiez .!.:
ya kızlar dank diye girdim böyle konuya ama ben de diyete ve spora başladım, fakat spor öncesi kaç saat, spordan sonra kaç saat yemek yememem lazım, netten araştırdım heryerde farklı bişey yazıyor..
bana bi yardımcı olun

hg canım bizim belli bir kuralımız yok sadece 6 öğün yiyoruz ve kalorisi düşük gıdalar sporuda uygun olduğumuzda yapıyoruz

dopiez · 26 Mart 2011

hmm, yani bi bilgisi olan var mdır diye sormuştum..

fitsema · 26 Mart 2011

hoppidicik .!.:
fitsema tebrik ederşm canım..

teşekürederm hopidckk darısı başınıza

fitsema · 26 Mart 2011

Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (4 üye ve 0 ziyaretçi)
fitsema fangy dopiez mutedeyyin+

slm kızlar hoşgeldiniz sesiniz çıkmıyor geçmişmi okuyosunuz ?

fangy · 26 Mart 2011

ben yenı geldım geçmıs okuyodum. tebrık ederım canım senı

fitsema · 26 Mart 2011

fangy .!.:
ben yenı geldım geçmıs okuyodum. tebrık ederım canım senı

tşkr ederm canım sağol sağlıkla vericez inşalhh kiloları esracım sen benim eşimsin bundan sonra daha sık girmeni rica ediyorum senden birbirimizi motive edip daha güzel paylaşımlarda bulunmak için

mutedeyyin · 26 Mart 2011

9.Takım üyeleri
Fitsema
Fangy
Hoppidicik
Fadime02
Duyguzeyno
Mütedeyyin
Demettuba83
Soffty
Arseda
Edda1985 (yeni üye)
Etg (yeni üye)
Nepnaz (yeni üye)

Arkadaşlar yeni gelen üyelerimize ben yokken yakınlık göstermenizi istiyorum.Fangy hoşgeldin.Dünkü tatsız olaydan sonra gelmeyeceksin sandım.Geceleri girebiliyorsan bunu bana bildir lütfen.Ve kilonuda geceden bildirebilirsin...

fangy · 26 Mart 2011

fitsema .!.:
tşkr ederm canım sağol sağlıkla vericez inşalhh kiloları esracım sen benim eşimsin bundan sonra daha sık girmeni rica ediyorum senden birbirimizi motive edip daha güzel paylaşımlarda bulunmak için

semacım daha oncede soyledım su ıkı hafta o kadar yogun calısıyorum ınankı eve geldıgımde sızıyorum. takımdan dıskalıfıye edılmem sozkonusuymus
bu bana bıldırılmeden takım arkadasları arasında konusulunca acıkcası cok kızdım.motıvasyon falan kalmadı. bu tempo 1 hafta daha surecek sonra rahatlayacagım ınsallah.

fitsema · 26 Mart 2011

bugün ki menüm

sabah ... sirkeli ılık su

1 elma
1 dilim k. ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
1 salatalık
3 zeytin

ara...
1 portakal

öğlen...
4 kaşık ıspanak yemeği
1 dilim k.ekmeği
1 domates

ara...
1 kase buğday gevreği
yarım yağlı süt ile
3 kayısı 3 çilek

akşam...
2 ıspanaklı börek
1 bardak ayran
domates taze soğan

ara...
3 bardak şekersiz çay
2 diyet bisküvi
5 fındık

4.lt su 1 saat tempolu yürüyüş

50 mekik 30 ip atladım

kitap yok misafirim vardı

fangy · 26 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
9.Takım üyeleri
Fitsema
Fangy
Hoppidicik
Fadime02
Duyguzeyno
Mütedeyyin
Demettuba83
Soffty
Arseda
Edda1985 (yeni üye)
Etg (yeni üye)
Nepnaz (yeni üye)

Arkadaşlar yeni gelen üyelerimize ben yokken yakınlık göstermenizi istiyorum.Fangy hoşgeldin.Dünkü tatsız olaydan sonra gelmeyeceksin sandım.Geceleri girebiliyorsan bunu bana bildir lütfen.Ve kilonuda geceden bildirebilirsin...

hosbulduk :)
bu aralar sadece aksam gırebılıcem.kılo bıldıremememın sebebı sandıgın gıbı gecenkı olay degıl bılmenı ısterım. okulda gırerım dıye dusunuyordum ama hıc fırsatım olmadı kusura bakmayın bundan sonra persembe aksamlarıda kılo gırerım garantı olsun dıye
:)

mutedeyyin · 26 Mart 2011

fangy .!.:
hosbulduk :)
bu aralar sadece aksam gırebılıcem.kılo bıldıremememın sebebı sandıgın gıbı gecenkı olay degıl bılmenı ısterım. okulda gırerım dıye dusunuyordum ama hıc fırsatım olmadı kusura bakmayın bundan sonra persembe aksamlarıda kılo gırerım garantı olsun dıye
:)

Tamam canım..Çok sevindim... Bundan sonra öyle yapalım...

fitsema · 26 Mart 2011

fangy .!.:
semacım daha oncede soyledım su ıkı hafta o kadar yogun calısıyorum ınankı eve geldıgımde sızıyorum. takımdan dıskalıfıye edılmem sozkonusuymus
bu bana bıldırılmeden takım arkadasları arasında konusulunca acıkcası cok kızdım.motıvasyon falan kalmadı. bu tempo 1 hafta daha surecek sonra rahatlayacagım ınsallah.

canım anlıyorum öğretmenlik kolay değil ama en azından kilonu bildirseydin çok iyi olurdu bugün malesef 5. ci olduk ben çok üzüldüm geçen hafta 2. olmuştuk bu hafta birinci olmayı takım adına çok istemiştim 1 sen olsan idare edilirdi ama 3 kişi düzenli girmeyince bizdede motivasyon bozuluyor yalnız hissediyoruz o yüzden hepimiz üstümüze düşeni yapmalıyız inşalhh yoğun dönemi atlatırsın ve daha sık girersin biz birbirimizden güç alıyoruz

edda1985 · 26 Mart 2011

Günnaydın arkadaşlar :)))
Bugün 5 ay üzerine tartıldım tam 5 kilo almışım nasıl oluyo yaa çok üzüldüm tam 68 kiloyum..
Neyse zararın neresinden dönülse kardır diyerek başlıyorum bugün..

Sabah kahvaltı yapmadım
1 büyük bardak kayısı suyu içtim işyerine geldim 1 bardak çay ile küçük bir kuru psta attım ağzıma okdar şimdi çok acıktım ama :)) :84:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

Aktif Üye

umudum var:))

yaptım, olacak :D

umudum var:))

umudum var:))

yaptım, olacak :D

umudum var:))

umudum var:))

Aktif Üye

umudum var:))

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

umudum var:))

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

umudum var:))

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency