- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #144.161
1 aydır patates yemedim olsun artık dimi
1 aydır patates yemedim olsun artık dimipatates hariç çok güzel o da azcıkmış zaten ödül olsun napalım
ben kendi adıma herkesten özür dilerim bu hafta 1 kilo verebilmek hedefim vardı ama 300 gram verebildim.önümüzdeki hafta 1 kilo verirsem çook mutlu olacagım.hepberaber azimle çalışalım kızlar biz istersek yapamayacagımız hiçbişey olmamalıKızlar yüzdemiz hiç iyi değil ne yazıkki Dereceye bile giremicez
Aşağılardan bi yer beğenecez kendimize
Bazı arkadaşlar elinden geleni yaptı onlara sözüm yok ama bazılarımızda takım sorumluluğu eksik kaldı
Bu kadar emek veren arkadaşlarımıza haksızlık değilmi bu
@merveebrar44
Mervecim umuyorum bildirim yapmamanın geçerli bi nedeni vardır
Bi süredir sarı ve kırmızı kartları gündeme getirmemiştik
Ama bugünden sonra herkes lütfen daha dikkatli olsun
Çünkü 3 sarı kart alan kırmızı kartla diskalifiye olur
Alınmaca darılmaca olmasın
Akşam yeni arkadaşlar için tekrar kuralları hatırlatacam
Evet canım gördüm ama o halinle bile güzelmişsinİlk halimi gördün mu canım kalcam ve basenlerimde toplanmış kilom
Teşekkür ederim canım görenler 60 kilosun .Dimi dediklerinde evet diyorumEvet canım gördüm ama o halinle bile güzelmişsinCidden çok guzel vermişsin nazar değmesin ortime
Tamam can verme konusunda hep rahat tim iyi gitti bu hafta stres yaptım gitmediN narcicegi-21 Necla bu hafta birbirimize destek olalım 79 u ucundan da olsa görmek istiyorum çok moral olucak bana
İnanılmaz moral oluyor hedefe ulaşıncaTamam can verme konusunda hep rahat tim iyi gitti bu hafta stres yaptım gitmedisıkı tutalım
Aynen sıkı tutalım vermem lazım bari 7 leri göreyim 5 haftada 5.8 kg verdim fena değil sanırım. Ama şunu anladım benim bünye 1 kilodan fazlasını veremiyor.Tamam can verme konusunda hep rahat tim iyi gitti bu hafta stres yaptım gitmedisıkı tutalım
Çok güzel vermissin canım benimde burda hızlı gitti bence senin de hızlı giden dönem olacakAynen sıkı tutalım vermem lazım bari 7 leri göreyim 5 haftada 5.8 kg verdim fena değil sanırım. Ama şunu anladım benim bünye 1 kilodan fazlasını veremiyor.
fena değil olur mu çook güzel bi başarı.zaten uzmanlarda ayda 4 kilo ideal falan diyolar sen fazlasıyla vermişsinAynen sıkı tutalım vermem lazım bari 7 leri göreyim 5 haftada 5.8 kg verdim fena değil sanırım. Ama şunu anladım benim bünye 1 kilodan fazlasını veremiyor.
Can başta zor bir hedef belirleyelim sonra ona ulaşmayı kafaya bırakalım ulaşmak için sıkı tutuyorsun gecen hafta öyle yapmıştımAynen sıkı tutalım vermem lazım bari 7 leri göreyim 5 haftada 5.8 kg verdim fena değil sanırım. Ama şunu anladım benim bünye 1 kilodan fazlasını veremiyor.
İnşallah canım bu hafta hedefin neÇok güzel vermissin canım benimde burda hızlı gitti bence senin de hızlı giden dönem olacak
Ben 2 kg diyorum o zaman nasıl olucak saCan başta zor bir hedef belirleyelim sonra ona ulaşmayı kafaya bırakalım ulaşmak için sıkı tutuyorsun gecen hafta öyle yapmıştım
Evet canım 4 kg diyorlar son 2 hafta 800 gram vermiştim ilk gidenler fazlaydı ödem falan 2 verebilirmiyim acaba 1 haftada Toprak çokmu sence?fena değil olur mu çook güzel bi başarı.zaten uzmanlarda ayda 4 kilo ideal falan diyolar sen fazlasıyla vermişsin
ödem atma ilk hafta 2 kilodan fazla vermiş gsterebiliyo tartıda ama diyetimizin ilerleyen haftalarında aylarında çok zor bilmemki.ama imkansız değil.her gün koşulsa limonlu zencefilli ılık su içilebilir.ben de bu hafta zorlıycam 1 kiloya.akşam benim spor koçum beyime de sorim bari bakalım ne diiiicikEvet canım 4 kg diyorlar son 2 hafta 800 gram vermiştim ilk gidenler fazlaydı ödem falan 2 verebilirmiyim acaba 1 haftada Toprak çokmu sence?
Sor bakalım beyineödem atma ilk hafta 2 kilodan fazla vermiş gsterebiliyo tartıda ama diyetimizin ilerleyen haftalarında aylarında çok zor bilmemki.ama imkansız değil.her gün koşulsa limonlu zencefilli ılık su içilebilir.ben de bu hafta zorlıycam 1 kiloya.akşam benim spor koçum beyime de sorim bari bakalım ne diiiicik
aslında dışarda koşabilsek en iyisi ama bizim yaşadıgımız yer biraz tenha oldugu için benimki izin vermiyor ben de koşu bandı kullanıyorumSor bakalım beyinebu kiloyla koşamam kız bıngıl bıngıl herkes güler valla ahh koşu bandım ahh sattım eliptik aldım bel ağrısından kullanamıyorum. İlk hamilelikten sonra koşu bandında verdim kiloyu.
123ten 68 mi düştünüz super otesiHoşgeldin miraycım
Sende azimli çok pozitif birine benziyosun Eminim kısa sürede hedefine ulaşırsın
Bende zühal takımın mezunlarındanım
Ay tesekkur ederim canımcım heyecan yapiyorummm cok motive oldum simdiden benimde bi takimim var simdi yaEmekler in sonucu Tebrikler can cazim
20 kıloda neymiş vericeksin ben eminim tatlım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?