- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #146.721
günaydınlar canım
günaydınlar canımGunaydinlarrrrr
Ölçüleri unutmuşum kuzum kusura bakma cacık 2, yoğurt 1 kase ıspanak küçük bir tabak, peynir köy peyniri az bir parça.. Öğlen menüsünde gözleme vardı canım gözleme yememek için cacığa sardım bende
Geçen hafta: 84.2
Bu hafta:83
Giden kilo 1.2
Oran 1.42
Mesaj sayım 60+
Günaydın canlar bugun yine hafiflemenin mutluluğunu yaşıyorum cok şükür ve bugun 3.cumam takima giriyorum sanırım INŞALLAH guzel bir sekilde sizlerle hedefime ulasirim bol eksiler diliyorum.
Hayırlı cumalar takımım
Kizlar kilo bildirimimi yapayim,
Gecen hafta:61
Bu hafta:60.2
Fark:-800
Yuzde:%1.31
Mesaj sayim:+60
Hedefime ulasamadim kizlar ama buna da sukur,insallah siz guzel sonuclar alirsiniz
Günaydın canlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 63.5
Bu hafta 63
Fark 0.5
Oran 0,7874
Mesaj sayısı 30
Can'ım biraz daha katılım sen daha iyi verebilirsin kendinde bende biliyoruz bunuGeçen hafta 64,3
Bu hafta 64
Fark 0.3
Oran 0.466
Mesaj sayısı 20+
Günaydınlar
Geçen hafta 79.3
Bu hafta 78.6
Fark -0.7 %882
Gecen hafta 90.6
Bu hafta 89.5
Eksi 1100
Mesaj +60
Spor 200 dakkadan fazla
Yuzde 1.21
Ama kaptanima soz verdim menulerime dikkat edecegim....
Evet tabiki
maşallah gözün aydınGecen hafta 90.6
Bu hafta 89.5
Eksi 1100
Mesaj +60
Spor 200 dakkadan fazla
Yuzde 1.21
afiyet olsun canım hafif menü olmuşİyi geceler kızlar.bugün misafirlikteydim menü bildirimim bu saate kaldı
Sabah 11
Peynir.2 haş.yumurta
Yarım domates.maydanoz
3 zeytin
Akşam 18.30
1 tabak mantarlı et sote
1 kase yoğurt
Salata
Akşam 8 gibi 3.4 çatal tonbalıklı yeşil salata
2 litre su
Spor yok
maşallahh sana hayırlı cumalar tatlımGeçen hafta: 84.2
Bu hafta:83
Giden kilo 1.2
Oran 1.42
Mesaj sayım 60+
Günaydın canlar bugun yine hafiflemenin mutluluğunu yaşıyorum cok şükür ve bugun 3.cumam takima giriyorum sanırım INŞALLAH guzel bir sekilde sizlerle hedefime ulasirim bol eksiler diliyorum.
Hayırlı cumalar takımım
süper maşallahhKizlar kilo bildirimimi yapayim,
Gecen hafta:61
Bu hafta:60.2
Fark:-800
Yuzde:%1.31
Mesaj sayim:+60
Hedefime ulasamadim kizlar ama buna da sukur,insallah siz guzel sonuclar alirsiniz
maşallahhGünaydın canlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 63.5
Bu hafta 63
Fark 0.5
Oran 0,7874
Mesaj sayısı 30
gayet iyi canımGeçen hafta 64,3
Bu hafta 64
Fark 0.3
Oran 0.466
Mesaj sayısı 20+
tebrikler süperGünaydınlar
Geçen hafta 79.3
Bu hafta 78.6
Fark -0.7 %882
maşallah maşallah maşallahh süpersinGecen hafta 90.6
Bu hafta 89.5
Eksi 1100
Mesaj +60
Spor 200 dakkadan fazla
Yuzde 1.21
Perşembe perşembe yaparmiyim hiç öyle birşey.. İrademe sahip çıkabiliyorum artıkİyi yapmışsın tatlım tebrik ederim gözleme yedim diceksin sandım yeminden kalbime hık diye iniyordu :))))
Güzel tatlım evet bu hafta listeye Alicam seni
Olsun Can'ım hiç kötü değil tebrikler
Güzel fıstık tebrik ederim
Can'ım biraz daha katılım sen daha iyi verebilirsin kendinde bende biliyoruz bunu
Güzel Can'ım tebrikler
Harikasın süper 8 leri de gördün tebrik ederim darısı 7 lere güzellik
doğru kaptanım bu hafta çok sıkıntılıydı benim için iş yerim taşındı int zaten yoktu 5 gündür masamda oturmadım 2 tane proje bitirdik kurum şehir dışına taşındıgı için 1.5 saatte evde oluyorum biraz sorun yaşadım önümüzdeki hafta daha iyi olacak inşİyi yapmışsın tatlım tebrik ederim gözleme yedim diceksin sandım yeminden kalbime hık diye iniyordu :))))
Güzel tatlım evet bu hafta listeye Alicam seni
Olsun Can'ım hiç kötü değil tebrikler
Güzel fıstık tebrik ederim
Can'ım biraz daha katılım sen daha iyi verebilirsin kendinde bende biliyoruz bunu
Güzel Can'ım tebrikler
Harikasın süper 8 leri de gördün tebrik ederim darısı 7 lere güzellik
evet canım çok eğlenceli...tavsiye edrimçok güzel menü afiyet olsun
afiyet olsun canım aralarda hiç acıkmıyo musun öğlen çorbadan sonra mesela
güzel menü canım afiyet olsun
ben de öyle başladım artık gitsin yağlaarr
afiyet olsun canım zumba çok eğlenceli değil mi
7lerden kurtulmana az kaldıGunaydin kizlar
Geçen haftaki kilom: 72.7
Bu haftaki kilom: 72.4
Fark: 300 g(0.414)
Mesaj sayisi: 60+
Spor: 90 dk
Eki Görüntüle 1831609
insallah kaptanim.İyi yapmışsın tatlım tebrik ederim gözleme yedim diceksin sandım yeminden kalbime hık diye iniyordu :))))
Güzel tatlım evet bu hafta listeye Alicam seni
Olsun Can'ım hiç kötü değil tebrikler
Güzel fıstık tebrik ederim
Can'ım biraz daha katılım sen daha iyi verebilirsin kendinde bende biliyoruz bunu
Güzel Can'ım tebrikler
Harikasın süper 8 leri de gördün tebrik ederim darısı 7 lere güzellik
Sözüne güveniyorum tatlım
masallah fistikgeçen hafta 94
bu hafta 92.5
fark %1,59
mesaj +50
spor +200
bu arada benımde bu hafta 3.cumam kaptanım
devami gelecektor.Gunaydin kizlar
Geçen haftaki kilom: 72.7
Bu haftaki kilom: 72.4
Fark: 300 g(0.414)
Mesaj sayisi: 60+
Spor: 90 dk
Eki Görüntüle 1831609
Tebrik ederim hayatim harikasın senGeçen hafta: 84.2
Bu hafta:83
Giden kilo 1.2
Oran 1.42
Mesaj sayım 60+
Günaydın canlar bugun yine hafiflemenin mutluluğunu yaşıyorum cok şükür ve bugun 3.cumam takima giriyorum sanırım INŞALLAH guzel bir sekilde sizlerle hedefime ulasirim bol eksiler diliyorum.
Hayırlı cumalar takımım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?