- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #148.021
Kv seni önceden tanımıyomuydu
İstemese nişan yaptırmazdı
Adam da gerçekten sevseydi kimseyi dinlemezdi
Demekki daha iyisi gelecek sana, her şerde bi hayır vardır
Kv seni önceden tanımıyomuydukarakter de önemli tabi de ben bu adamla 7 yıl sonra nişanlandım 7 yılda bişi yoktu da nişandan sonra ne değişti dimi ama.. anasının sözüne baktı tabiii.. kadın baktı bana diş geçiremicek oğlunu doldurdu doldurdu saldı üstüme o da bana birşey dememek için iletişimi kesti.. sonra da bağlar koptu..
tanıyordu ilk andan itibaren tanıyordu hatta severdi de beni sonra ne oldu bilmiyorum.. biz sözlendikten sonra kadın herhalde ölçtü biçti baktı bu cazgır bir gelin olacak ben bundan vaz geçeyim kardeşimin kızını alayım dedi sanırım.. benim öküzde ne benden vaz geçebildi nede anasına karşı çıkabildi kaldık sap gibi ortada.Kv seni önceden tanımıyomuydu
İstemese nişan yaptırmazdı
Adam da gerçekten sevseydi kimseyi dinlemezdi
Demekki daha iyisi gelecek sana, her şerde bi hayır vardır
gonlunde bitirdi diyemem ablacim.asik olmus kaderimse cekerim doyormus biz gidene kadar.Inşallah Kız gözünü açmıştır Tatlım da gönlündede bitirmiştir
Bu zamanda bu kadar herşeye sabredilsin hayret
Bugunun menusu
10:00=1yumurta+5zeytin+kk peynir+domates+1dilim cavdar+2brdk cay
12:30=10erik
13:30=1tabak kabak yemegi+yogurt
16:00=1kase yogurt+1galeta
18:00=1kase mercimek corbasi
2litre su(az oldu ama regl oldgm icin icemiyorm surekli wcye gitmemek icin)
Spor yok
Menümm sabah 11
2 tavada yumurta.peynir
3 zeytin.domates
14.00
2 ceviz yeşil çay
Akşam 18
2 kepçe tavuk suyu çorba
Salata.yoğurt
150 ip atladım.2 litrede su yatana kadar daha fazla olacak.
Ben bile toparlayacağıma inanıyorsam sen hayli hayli toparlarsın canım
En önemlisi başlamaya karar vermek canım devamı gelir inşallah artık bundan sonra
Sabah(10.00)
Peynirli omlet
1 kocaman bardak ayran
2 adet zeytin
1 adet ceviz
1 salatalık
Öğlen(14.00)
Tavuklu marollu salata( 1 tabak)
1 bardak sodali ayran
1 dilim t ekmek
Ara öğün (16.00)
Tarcinli elma (1 adet)
Aksam(18.00)
1 kase brokoli çorbası
1 kase yoğurt
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3 litre
iyi akşamlar 9. takımın muhteşem çıtırları
menüm
sabah 7.15 - 8.15 arası bir saat yürüyüş
8.30 zencefilli limon
9.30 bir tane haşlanmış yumurta, domates salatalık az köy peyniri
12.30 bir şehriye çorbası, bir kase yoğurt (bugün okulda şansıma çorba çıkartmışlarda ilk defa okula gidince aç kalmadım)
15.00 bir tane küçük kutu süt ( okuldan eve geç dönünce ara öğün olsun dedim)
18.30 bolllll bollll salata
3 lt su
sabah ki 60 dakikalık yürüyüşe ek olarak 20 + 30 şeklinde 50 dakikalık bisiklete binme ( okula gitmeyi sevmemin tek nedeni giderken ve dönerken bisiklet sürebilmem okul dışında çok kullanmıyorum çünkü ayda bir ikide olsa hiç yoktan iyidir.)
Canlar moralim bozukKayinvalidem geliyor korkuyorum kilomla ilgili bisey der diye kendime guvenim yok aninda kilo alınca baska sehirde yasiyor ziyarete geliyor bize. Ya öyle kirici biri degil ama kilom bianda artinca sasirabilr üzülüyorum o beni en son 74ken gormustu simdi 7 kilo fazlam var biraz kafam takildi
kızlar kusuruma bakmayın nolur son 4 günüm cuma günü kurtuluyorum sınav telaşından sizleri seviyorummmm
Abla bahar geldi bizim gezmelerimiz ve misafirimiz başladı girmeyi unutuyorum kk ya._Masalim_
Mirayım sen bugünkü bildirimi yaptınmı yoksa benmi kaçırdım
@kibileta
Toprakcım nerdesin Cnm sanki son günlerde pek görünmüyosun herşey yolundamı
eliya
Elif daha kalkmadınmı fıstık
@kkkmevsim5
Kamile eve geçmedinizmi Cnm
@poniponna
Poni bi gittin pir gittin Tatlım sen nerlerdesin
@burcugncy
Burcu bi görünüp bi kayboluyon Cnm hadi başla artık
Bayankokosh
Kübra Senide eskisi gibi göremiyorum Cnm
Ne yapıyon ne ediyon anlat hele
Bide zamansız kaçamaklar oluyor heralde
@CuteMom
Tatlım sen ne güzel devam ediyodun nereye kayboldun
Semay25
Sema bi gelde anlat Cnm ne oldu ne bitti
Unuttuğum varmı bilmiyorum şimdilik aklıma gelenler
Hay agzindan bal damliyor cok tatlisin ablam cok tesekkur ederim 6lari gorursem oh missİnsanoğlu nankör doyumsuz işte
Genç kızlarda boyundan 10 eksik daha iyi duruyor aslında
Ne kadar erkennn
Ahanda buraya yazıyom
5 ay sonra o 6 lar görülecek
Kv ne kadar kalacak Tatlım
benim geldi regl yolculuk stres insallah beraberce atlatiriz.Regli olcam canlar davul gibi sistimmm cumaya sknti yasamasam bariiii tamda denk gelmese bariii oyyy
hadi hayirlisi canim.Kizlar bende regliyi atlatiyim zumbaaa videosunu pcye indirdim basliyorummmmmm ramazandada uyglucam bakalim 1 ay nasi bi sonuc olcak hu hu dans zamaniii
insallah canim haftayi mutlu atlatiriz.Gunaydin kizlarrr.... Oh oh ne güzel muhabbetler donmus burda
hafta ya iyi ve yeni bi başlangıç yapalım semacim. Bu hafta hiç kaçamak olmasın.
çok güzel canım afiyet olsun
Bu kekler bizi mahvetcek sanırım canım. . Inşallah bekledigimizden iyi olur.. kekin acısını hafta boyu çıkaralım ikimizde
cuma eksi olur umarim tatlim.Gunaydin kizlar malesef +500 um
ooooo masallahhhhh.buarada cuma 91
pazartesi 90
atarsin canim insallah fazlaliklarini.kızlar çok çok özür dilerim hafta sonu yoktum evde ve de internetim bitmişti kayınvalidemlerde de internet yok yazamadım kaç gündür ama çok kaçırdım menülerihaftasonu h. içi telafi edicem inşallah söz veriyorum size.cumartesi günü kahvaltı güzeldi hep aynı menümdü akşam da öyle et sote salata filan az yedim.ama dün kayınvalide yi kırmamak için pasta yedim kola içtim sormayın kendimi 1000 kilo almış gibi hissediyorum
guz3l tarif ablacim.bide izlemeye vakit olsa.Kızlar show TV de murat topoğlu var güzel bilgiler veriyor
Çok açlık hissettiğinizde türk kahvesinin yanında 1 lokma ekmek 1 zeytini yavaş yavaş yerseniz tokluk hissi veriyomuş
Kapya biberin içine beyaz peynir yada lor maydonoz koyup tost makinesinde pişirip tost yapabilşrsiniz
Ayrıca nanede tok tutup iştahı azaltıyomuş
Gerisi canlı yayında
bi artida burdan....Ne yazikki +300 dünkü kek ve mercimek köftesi ah ahh.. neyse kaçamaksiz bi hafta olcak ins
hakkinizdan hayirlisi olsun canim esin ne is yapiyordu.Bugün de benim çok bi muhabbet edesim var :) tayin bekliyoruz arkadaşlar ve hala belli olmadı. Çok heyecanliyim. Bugün içim içime sigmiyo nedense
Suan ki ruh halim
gidene eyvallah gelene merhaba demek lazim insan evladina ihtiyac var hayvana degil bosver.....Hatırlayalım hemencecik ben öküzümü saldıktan sonra yenilenmeye karar verdim ablacım. O öküz arada bir içime oturmuyor değil ama olsun o def ettikten sonra baktım bi yükten kurtuldum sonra dedim ki hayatımda ki tüm fazlalıkları atayım. İlk olarak öküzümü attım şimdi sıra kilolardan o fazlalıkları da atacağım
ooooooAyy yaaa ne kadar unutkan oldum kusura bakma nolur bugün az biraz gidik gibi kafa da cuma 63 tüm yani 1.5 artış olmuş
cuma eksi geliyor desene.Mrb kızlar bende sabitim:))
aranizdaki iletisime bayildim tatlim.Hala konuşmadık ama ben herkese ayrıldık diyorum 4 ay oldu herhalde ayrılmışızdır bu saatten sonra
Zaten o ayrılmasa ben ayrıldım.. Gerçi haberi yok ama çok istiyorsa arasın sorsun ne durum diye o zaman söylerim
iyiymis seker...Gunaydinlar olsun canim takimimay ben _200 kizlar kacamak yaptigm ve regl oldugum halde cok mutluyumm kahvaltiya misafiirm geldi kalkinca sayfalara bakicam bekleyin anacim geliyorum birazdan
INSALLAH canimcim atlatalim tam gaz yola devam edelimmmbenim geldi regl yolculuk stres insallah beraberce atlatiriz.
hadi hayirlisi canim.
insallah canim haftayi mutlu atlatiriz.
cuma eksi olur umarim tatlim.
ooooo masallahhhhh.
atarsin canim insallah fazlaliklarini.
guz3l tarif ablacim.bide izlemeye vakit olsa.
bi artida burdan....
hakkinizdan hayirlisi olsun canim esin ne is yapiyordu.
gidene eyvallah gelene merhaba demek lazim insan evladina ihtiyac var hayvana degil bosver.....
oooooo
cuma eksi geliyor desene.
aranizdaki iletisime bayildim tatlim.
iyiymis seker...
insallah canim.Zor olmuş senin için bundan sonra inşallah çocuklarının karşısına fit ve sağlıklı bir anne olarak çıkarsın
hepimiz beraberce asacagiz.Cumaya eksi olcak inş Semacim...
cumaya gecmiste kalacak artilar....ben de bugün sabah +500al işte o pasta ve kola nelere mal oldu
ami nn nnnnNe iyi arkadasmissin sen öyle... arkadaşını tekrar gaza getir bence cnm sende ona öyle bir iyilik yap
Inşallah bir daha görmuyceksin o kiloları ve çocuklarınla sağlıklı bi hayat sürceksin cnm
cumaya eksi gelir tatlimmmm.Yok ablacim sabah evden erken çıktım acil anca fırsat buldum yazmaya +200 um neden bilmiyorum80.1 yani. Eve dönünce okuycam gecmisi
2016 yili ugur getirecekkkk cok inaniyorum.inşallahh canım cumaya halledersin elbet
hakkınızda hayırlısı olsun canım
hay Allah bir enteresanmış o işte hakkınha hayırlısı olmuş canım
maşallahh mervecim cumaya daha da iyi olacak inşallahh
iyi bir işe vesile olmuş arkadaşın ne güzel
hayırlısı semacım cumaya halledersin sen onu
kıyamam zor zamanlar geçirmişsin ...hepimiz kurtulalım kilolardan ve zor anlar geride kalsın inşallahh
gelsin tabi güvenin canımm benim vericez bu kiloları
bende iyiki sizleri tanimisim.ama bu sağlıksız beslenmek anlamına gelmiyor güzellik
Senin bide bizler gibi çok aşırı kilon yoktu
Bizim karaciğerler ne haldeydi Allah bilir
Tatlım eşler bunu die getirmese bile hangi Erkek isterki yanında kilolu bi kadın
en çıtırı değil ama en genci olduğum doğrudur
Anacım sizin içiniz geçmiş
Önce arkadaşın için gerçekten çok üzüldüm
Içim cızz etti
Baskı ne demek yaa
Insan iyilikle destek olur
Demekki kocası odungillerdenmiş
Seninde başlamana vesile olmuş ne güzel
Peki ne kadar verdi arkadaşın
Yakında sende yoğunlar arasına gireceksin desene Cnm
Baya bi aradan sonra işe başlamak zor olur
Inşallah düzenin bozulmaz
Bugün uğursuz pazartesi heralde
Ayın 13 de değil ama
Çok geçmiş olsun bitanem
Heralde şimdi sen zayıfladıkça çocukların çok seviniyordur
Tepkileri nasıl
iyiki gelmişin de seni tanımışız Tatlım
Burda destan yazanlardan biride sen olacaksın
yasemini unuttun Cnm
Maşallah nazarlık eksisi var
zamannn35 bende iyiki
Kızzz gizli gizli ne konuşoyosunuz bakem
Biraz meraklıyımdırda
Hiç öyle takıntılarım yok Cnm istediğin gibi hitap edebilirsin
44 yaşında 7 aylık babaanneyim
Öncelikle başörtün hayırlı olsun Allah kabul etsin Cnm
Bende aynı normalde kendimi şişman görmezdim
Resimlerde falan da sanki o kişi ben değilmişim gibi gelirdi
Oyyyy senin işin daha zormuş Tatlım
Nöbete falan kalıyomusun çalışma saatlerin nasıl
Çok geçmiş olsun bitanem
Sen heralde normalde fazla yiyen biri değilsin
Yani yiyerek almadın kiloyu
Allahim ben nerelere gidem bugün
Kızlar zayıflama yarışmasındasınız hatırlatırım
Ahhh Ahhh o olmayan elbiselere bakıp azmı iç çektik
Insan alışveriş bile yapmak istemiyor
Ne oldu güzelim inşallah kötü bişey yoktur
Sadece bikaç kişiden bile ne hikayeker çıktı
Sonuç olarak kilodan kimse mutlu değil
Bunu değiştirmekte bizim elimizde
Ne yazıkki yiyim yatayımla kilo verilmiyor
Şunu unutmayın kızlar kilo vermeye tek engel kendimiziz
Insallah canim hepimiz fit oluruz.Zor olmuş senin için bundan sonra inşallah çocuklarının karşısına fit ve sağlıklı bir anne olarak çıkarsın
aminnCumaya eksi olcak inş Semacim...
cumaya gifecek baska yolu yokkk.ben de bugün sabah +500al işte o pasta ve kola nelere mal oldu
saglikli bir omrumuz olsun gerisi bos.Ne iyi arkadasmissin sen öyle... arkadaşını tekrar gaza getir bence cnm sende ona öyle bir iyilik yap
Inşallah bir daha görmuyceksin o kiloları ve çocuklarınla sağlıklı bi hayat sürceksin cnm
telas yok sekerimmmmYok ablacim sabah evden erken çıktım acil anca fırsat buldum yazmaya +200 um neden bilmiyorum80.1 yani. Eve dönünce okuycam gecmisi
hayatim film valla yaw....Haktqn gelenw boynumuz kildan ince.inşallahh canım cumaya halledersin elbet
hakkınızda hayırlısı olsun canım
hay Allah bir enteresanmış o işte hakkınha hayırlısı olmuş canım
maşallahh mervecim cumaya daha da iyi olacak inşallahh
iyi bir işe vesile olmuş arkadaşın ne güzel
hayırlısı semacım cumaya halledersin sen onu
kıyamam zor zamanlar geçirmişsin ...hepimiz kurtulalım kilolardan ve zor anlar geride kalsın inşallahh
gelsin tabi güvenin canımm benim vericez bu kiloları
ama bu sağlıksız beslenmek anlamına gelmiyor güzellik
Senin bide bizler gibi çok aşırı kilon yoktu
Bizim karaciğerler ne haldeydi Allah bilir
Tatlım eşler bunu die getirmese bile hangi Erkek isterki yanında kilolu bi kadın
en çıtırı değil ama en genci olduğum doğrudur
Anacım sizin içiniz geçmiş
Önce arkadaşın için gerçekten çok üzüldüm
Içim cızz etti
Baskı ne demek yaa
Insan iyilikle destek olur
Demekki kocası odungillerdenmiş
Seninde başlamana vesile olmuş ne güzel
Peki ne kadar verdi arkadaşın
Yakında sende yoğunlar arasına gireceksin desene Cnm
Baya bi aradan sonra işe başlamak zor olur
Inşallah düzenin bozulmaz
Bugün uğursuz pazartesi heralde
Ayın 13 de değil ama
Çok geçmiş olsun bitanem
Heralde şimdi sen zayıfladıkça çocukların çok seviniyordur
Tepkileri nasıl
iyiki gelmişin de seni tanımışız Tatlım
Burda destan yazanlardan biride sen olacaksın
yasemini unuttun Cnm
Maşallah nazarlık eksisi var
zamannn35
Kızzz gizli gizli ne konuşoyosunuz bakem
Biraz meraklıyımdırda
Hiç öyle takıntılarım yok Cnm istediğin gibi hitap edebilirsin
44 yaşında 7 aylık babaanneyim
Öncelikle başörtün hayırlı olsun Allah kabul etsin Cnm
Bende aynı normalde kendimi şişman görmezdim
Resimlerde falan da sanki o kişi ben değilmişim gibi gelirdi
Oyyyy senin işin daha zormuş Tatlım
Nöbete falan kalıyomusun çalışma saatlerin nasıl
Çok geçmiş olsun bitanem
Sen heralde normalde fazla yiyen biri değilsin
Yani yiyerek almadın kiloyu
Allahim ben nerelere gidem bugün
Kızlar zayıflama yarışmasındasınız hatırlatırım
Ahhh Ahhh o olmayan elbiselere bakıp azmı iç çektik
Insan alışveriş bile yapmak istemiyor
Ne oldu güzelim inşallah kötü bişey yoktur
Sadece bikaç kişiden bile ne hikayeker çıktı
Sonuç olarak kilodan kimse mutlu değil
Bunu değiştirmekte bizim elimizde
Ne yazıkki yiyim yatayımla kilo verilmiyor
Şunu unutmayın kızlar kilo vermeye tek engel kendimiziz
Yok kuzum ne kusura Tabiki içini dökeceksintanıyordu ilk andan itibaren tanıyordu hatta severdi de beni sonra ne oldu bilmiyorum.. biz sözlendikten sonra kadın herhalde ölçtü biçti baktı bu cazgır bir gelin olacak ben bundan vaz geçeyim kardeşimin kızını alayım dedi sanırım.. benim öküzde ne benden vaz geçebildi nede anasına karşı çıkabildi kaldık sap gibi ortada.
ben biraz aile içinde rahat yetiştim rahattan kastım gece dışarı çıkmak yada hahahi hohoho orda burda takılmak değil hakkını arayan kendini savunan ama bunları saygı ve sevgi çerçevesi içinde yapan. ben haklı olduğum konularda babamla bile tarşan biriyim. onlarda sus pus gelin istemişler hal böyle olunda beni istemediler..
ay abla zaten doluyum bu konu da kusura bakma konu açılınca tutamıyorum kendimi şişirdim başını
ameliyattan sonra uzun bir süre yattım abla kortizon da olunca ne yesem balon oldum ..buna da şükürama bu sağlıksız beslenmek anlamına gelmiyor güzellik
Senin bide bizler gibi çok aşırı kilon yoktu
Bizim karaciğerler ne haldeydi Allah bilir
Tatlım eşler bunu die getirmese bile hangi Erkek isterki yanında kilolu bi kadın
en çıtırı değil ama en genci olduğum doğrudur
Anacım sizin içiniz geçmiş
Önce arkadaşın için gerçekten çok üzüldüm
Içim cızz etti
Baskı ne demek yaa
Insan iyilikle destek olur
Demekki kocası odungillerdenmiş
Seninde başlamana vesile olmuş ne güzel
Peki ne kadar verdi arkadaşın
Yakında sende yoğunlar arasına gireceksin desene Cnm
Baya bi aradan sonra işe başlamak zor olur
Inşallah düzenin bozulmaz
Bugün uğursuz pazartesi heralde
Ayın 13 de değil ama
Çok geçmiş olsun bitanem
Heralde şimdi sen zayıfladıkça çocukların çok seviniyordur
Tepkileri nasıl
iyiki gelmişin de seni tanımışız Tatlım
Burda destan yazanlardan biride sen olacaksın
yasemini unuttun Cnm
Maşallah nazarlık eksisi var
zamannn35
Kızzz gizli gizli ne konuşoyosunuz bakem
Biraz meraklıyımdırda
Hiç öyle takıntılarım yok Cnm istediğin gibi hitap edebilirsin
44 yaşında 7 aylık babaanneyim
Öncelikle başörtün hayırlı olsun Allah kabul etsin Cnm
Bende aynı normalde kendimi şişman görmezdim
Resimlerde falan da sanki o kişi ben değilmişim gibi gelirdi
Oyyyy senin işin daha zormuş Tatlım
Nöbete falan kalıyomusun çalışma saatlerin nasıl
Çok geçmiş olsun bitanem
Sen heralde normalde fazla yiyen biri değilsin
Yani yiyerek almadın kiloyu
Allahim ben nerelere gidem bugün
Kızlar zayıflama yarışmasındasınız hatırlatırım
Ahhh Ahhh o olmayan elbiselere bakıp azmı iç çektik
Insan alışveriş bile yapmak istemiyor
Ne oldu güzelim inşallah kötü bişey yoktur
Sadece bikaç kişiden bile ne hikayeker çıktı
Sonuç olarak kilodan kimse mutlu değil
Bunu değiştirmekte bizim elimizde
Ne yazıkki yiyim yatayımla kilo verilmiyor
Şunu unutmayın kızlar kilo vermeye tek engel kendimiziz
sağol canımmMaşallah canım sonuç çok güzel
Allahım cümle iyilerle karşılaştırsın ..ne yazıkki gençlerin gözü bazen kapalı olabiliyor ..hayırlısı ile kurtulsun inşallahhBizim kiz ogretmen.nisanlisi en ufak seyde nisanlisi salakmisin gerizekalimisin.serefsizlik yaptin gibi agza alinmayacak laflari soyluyor.kiz calistigi icin 5 lirayi bile ona odetiyor.evlenmeden esya parqsi istiyor.arada sorun olunca arayip sormuyir.hep kiz arayip soracak.kizin ailesini yok sayiyorlar ne arayip soruyor ne karsilikli konusuyorlar.nikah sekeri istiyor kiz param yok diyor.kizdan surekli para istiyor kiz bunu umursamiyor ama is cigrindan cikiyor cunku huzurda vermiyor.istersem evlenince seni disari dahi cikarmam diyor.tam kilhan beyi.resmi nikah oldugundan ve kiz deli givi sevdiginden cok skinti yasadik.avukata verildi.cocuk duyunca zinet esyalarini istiyor.avukat bile soka girdi.zinet dedigi 2 yarimlik.3 ceyrek.yuzukler.maddiyat onemli degil bizimkiler dugunu bile yapmaya razilardi ama cok piskin ve arsiz olunca karsi taraf.malesef zor bir surec.cuma mahkeme var hayirlisi.
afiyet olsun canımm sporunda olsa muhteşem olurduBugunun menusu
10:00=1yumurta+5zeytin+kk peynir+domates+1dilim cavdar+2brdk cay
12:30=10erik
13:30=1tabak kabak yemegi+yogurt
16:00=1kase yogurt+1galeta
18:00=1kase mercimek corbasi
2litre su(az oldu ama regl oldgm icin icemiyorm surekli wcye gitmemek icin)
Spor yok
süper canım menün afiyet olsunMenümm sabah 11
2 tavada yumurta.peynir
3 zeytin.domates
14.00
2 ceviz yeşil çay
Akşam 18
2 kepçe tavuk suyu çorba
Salata.yoğurt
150 ip atladım.2 litrede su yatana kadar daha fazla olacak.
afiyet olsun mirayımm sporda menüde çok iyiSabah(10.00)
Peynirli omlet
1 kocaman bardak ayran
2 adet zeytin
1 adet ceviz
1 salatalık
Öğlen(14.00)
Tavuklu marollu salata( 1 tabak)
1 bardak sodali ayran
1 dilim t ekmek
Ara öğün (16.00)
Tarcinli elma (1 adet)
Aksam(18.00)
1 kase brokoli çorbası
1 kase yoğurt
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3 litre
afiyet olsun canımmenün zayıf gibi ama spor süper maşallahhhiyi akşamlar 9. takımın muhteşem çıtırları
menüm
sabah 7.15 - 8.15 arası bir saat yürüyüş
8.30 zencefilli limon
9.30 bir tane haşlanmış yumurta, domates salatalık az köy peyniri
12.30 bir şehriye çorbası, bir kase yoğurt (bugün okulda şansıma çorba çıkartmışlarda ilk defa okula gidince aç kalmadım)
15.00 bir tane küçük kutu süt ( okuldan eve geç dönünce ara öğün olsun dedim)
18.30 bolllll bollll salata
3 lt su
sabah ki 60 dakikalık yürüyüşe ek olarak 20 + 30 şeklinde 50 dakikalık bisiklete binme ( okula gitmeyi sevmemin tek nedeni giderken ve dönerken bisiklet sürebilmem okul dışında çok kullanmıyorum çünkü ayda bir ikide olsa hiç yoktan iyidir.)
spor ve su olsa iyiymis.canim aksam az olmus yaninda yogurt salata olabilirdi.galeta saglikli degil tatlim.onun disinda guzel.Bugunun menusu
10:00=1yumurta+5zeytin+kk peynir+domates+1dilim cavdar+2brdk cay
12:30=10erik
13:30=1tabak kabak yemegi+yogurt
16:00=1kase yogurt+1galeta
18:00=1kase mercimek corbasi
2litre su(az oldu ama regl oldgm icin icemiyorm surekli wcye gitmemek icin)
Spor yok
spor yarim getisi gayet guzel.Menümm sabah 11
2 tavada yumurta.peynir
3 zeytin.domates
14.00
2 ceviz yeşil çay
Akşam 18
2 kepçe tavuk suyu çorba
Salata.yoğurt
150 ip atladım.2 litrede su yatana kadar daha fazla olacak.
afiyet olsun gayet guzzel....Sabah(10.00)
Peynirli omlet
1 kocaman bardak ayran
2 adet zeytin
1 adet ceviz
1 salatalık
Öğlen(14.00)
Tavuklu marollu salata( 1 tabak)
1 bardak sodali ayran
1 dilim t ekmek
Ara öğün (16.00)
Tarcinli elma (1 adet)
Aksam(18.00)
1 kase brokoli çorbası
1 kase yoğurt
Spor
1 saat yürüyüş
Su 3 litre
aksam az olmus canim gerisi gayet guzel...iyi akşamlar 9. takımın muhteşem çıtırları
menüm
sabah 7.15 - 8.15 arası bir saat yürüyüş
8.30 zencefilli limon
9.30 bir tane haşlanmış yumurta, domates salatalık az köy peyniri
12.30 bir şehriye çorbası, bir kase yoğurt (bugün okulda şansıma çorba çıkartmışlarda ilk defa okula gidince aç kalmadım)
15.00 bir tane küçük kutu süt ( okuldan eve geç dönünce ara öğün olsun dedim)
18.30 bolllll bollll salata
3 lt su
sabah ki 60 dakikalık yürüyüşe ek olarak 20 + 30 şeklinde 50 dakikalık bisiklete binme ( okula gitmeyi sevmemin tek nedeni giderken ve dönerken bisiklet sürebilmem okul dışında çok kullanmıyorum çünkü ayda bir ikide olsa hiç yoktan iyidir.)
bu hafta boyle gidecek diye beynini yonlendirme lutfennn..spor olacak azda olsa...Bugun hava yagisliydi yuruyus yapamadm cnm karin agrimda cok evdede yapamdm bu hafta boyle gider herhalde
hic korkma canim onemli olan yola baslaman 7 de gidecek 10 da insallah...Canlar moralim bozukKayinvalidem geliyor korkuyorum kilomla ilgili bisey der diye kendime guvenim yok aninda kilo alınca baska sehirde yasiyor ziyarete geliyor bize. Ya öyle kirici biri degil ama kilom bianda artinca sasirabilr üzülüyorum o beni en son 74ken gormustu simdi 7 kilo fazlam var biraz kafam takildi
basarilar kaptanim.bizi kafana takma birbirimizi idare ediyoruz.bide mefkusumda baglaninca kafan rahat olsun canim.kızlar kusuruma bakmayın nolur son 4 günüm cuma günü kurtuluyorum sınav telaşından sizleri seviyorummmm
insanın nasıl bu kadar gözü kör olabiliyor yaanlunde bitirdi diyemem ablacim.asik olmus kaderimse cekerim doyormus biz gide
Oooo bahaneye bakkAbla bahar geldi bizim gezmelerimiz ve misafirimiz başladı girmeyi unutuyorum kk ya.
Bence bugün düne göre daha güzelBugün de bavul boşalttım çamaşır falan derken abuk menü oldu
Sabah 10.00 1 kase elmalı ve havuçlu yoğurt
Ara 4 hurma 2 ceviz
Akşam 19.00 1 kase yoğurt 1 tabak kabak sote
Su 2lt
Spor yok
Iyi anlaşmanız çok güzel CnmHay agzindan bal damliyor cok tatlisin ablam cok tesekkur ederim 6lari gorursem oh miss
Ablam bu hafta sonu geliyor 1hafta kalicak ben buraya cok yogun olmasada ihmal etmem gelirim ablam sorun olmaz arkadas gibiyiz sagolsun
ALLAH razı olsun ablacim cok tatlisininsanın nasıl bu kadar gözü kör olabiliyor yaa
Nişanlıyken böyleyse evlenince nasıl olur
Oooo bahaneye bakk
Kuzum takım sorumluluğunu hatırlatayım sana
Bugün kilo bildirimide görmedim
Bence bugün düne göre daha güzel
Iyi anlaşmanız çok güzel Cnm
Zaten senin gibi tatlı biriyle niye kötü olsunki
INŞALLAH kuzucummm cok tesekkur ederim gerçekten iyiki varsiniz guc verdiniz banaspor ve su olsa iyiymis.canim aksam az olmus yaninda yogurt salata olabilirdi.galeta saglikli degil tatlim.onun disinda guzel.
spor yarim getisi gayet guzel.
afiyet olsun gayet guzzel....
aksam az olmus canim gerisi gayet guzel...
bu hafta boyle gidecek diye beynini yonlendirme lutfennn..spor olacak azda olsa...
hic korkma canim onemli olan yola baslaman 7 de gidecek 10 da insallah...
basarilar kaptanim.bizi kafana takma birbirimizi idare ediyoruz.bide mefkusumda baglaninca kafan rahat olsun canim.
Neyse kuzum geçmiş gitmiş artıkmeliyattan sonra uzun bir süre yattım abla kortizon da olunca ne yesem balon oldum ..buna da şükür
sporbolaymis guz3lmis aksam ekmek olmamis canim.Menümü yazayım kızlar:
08:00
1 dil tb ekmeği
1 zeytin
1kk peynir
Salatalık domates
2 ceviz
Yeşil çay
12:30
Tonbalığı salata(kırmızı biber,enginar,salatalık)
1 dil tb ekmeği
15:30
6 erik
6 badem
17:00
Yeşil çay
18:30
6 kaşık musakka(fırında)
1 kepçe tarhana çorbası
Yarım dil tb ekmeği
1 kase cacık
2 lt su
basarmak icin yolangirdin tatlim gerisi gelir.Tesekkur ederim ablam senden bunlari duymak beni daha cok azimlendiriyor cok sagol iyiki varsin
Evet ablam cok hassasim cevremdeki herkes 45 50 kilo nebiliyim bende eskiden 50 kiloydum bianda olan oldu ya kendimi sanirim skntiya sokuyorum kendim icin zayiflicam nede olsa suan bi caba harciyorum INŞALLAH hedefime ulasicam kendim için ablacim
3 gun sonra kuculuyor canim...Cnm mide küçültme operasyonu yapıyorum.umarım dayanabilirim:))
cocuklarin simdi arkadaslarin gibi duruyordurlar abla.ne zaman ogrettiler 100 lerin altindami ustu demi.ustundeyse zordur.ben simdi bisiklet biniyorum Allah muafaza dusecek olsam kimse tutmaz altimda kalip ezilmemek icin.Önceden bisiklet sürmek benim hayalimdi
Ben sonradan öğrendim
Hatta benim çocuklar yardım etti
kizlar burda saglam kayinvalide var unutmayin.can validesindir sen yaaa.Kv ler neye takarmış söyle bakayım hanfendi
Benim burda olduğumu unuttun heral
gecmis olsun canim ohalde iyi ip atlayabilmisin.menun gayet guzel.Menum
10.00
1 tavada yumurta
1.5 kk peynir
Domates salatalık dereotu maydnz
1 dilim tb ekmeği
16.00
yarım dilim ekmek
1 parça peynir
19.00 (bugün ateslendim yemek biraz gecikti)
4 kaşık tavuk sote
Bol salata biraz yoğurt
2 litre su
500 ip
oda iyiymis sekerim ya baskalari yerine sana saraydi....Butun kv senin gibi olsa yabenim kv telefonun sadece acma kapama tusunu bilir gerisiyle ilgilenmez baskalrinin gelinleriyle ilgilenir
havalardada kaos var insanlar hep hasta.dikkat et canim.Galiba üsuttum abla boğazım ağrıyor. . ogleden sonra sırf yattım. Yatarken de sık sık girdim nete kk ne. akşam saolsun eşim hazırladı yemeği (hazirlamak icin gonlunun olmasi o saati buldu) o yüzden de baya geç kaldı
sabirla gelecekler insallah.inşallah yaa ne zaman görcem ben o s li günleri gelseler artık o günler
kiz sen sadece oglandanbdegil anasindanda gulmemissin ya.sukur namazi kil kurtuldumndiye....ay unuttum ben onu abla her k.v ler sen gibi mi allah aşkına.. benim 8 yıllık öküzümü benden alan k.v.
sen gibi olsun öpüp başıma koyayım ablacım da değildi işte..
katiliyorum 80 kiloyu baskulde gorunce soka girmistim simdi inince soka girecem...Ablam bencede kilo alınca vermek daha kiymetli oluyor bende 60 oldum diye agliyodum vay besimdi 65 olayimm diyommm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?