Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


Baslayamiyorum.abla bi turlu sabah karar veriyorum.oglene bozuyorum sole iyi bir menu yapsan gelecek yuzum olacak ama yok yani batiriorum hep
 

sağolsun zaten ben olmayınca gelir o :)
sağol bitanem
 

sağol bitanemmm idare ettiğin için çok teşekkür ederimmm
 
Abla hiç yemiycek miyiz nohutu ben oyke düşünmemiştim cumaya var daha diye yiyim dedim :)))
Böyle şişlik yapan karbonlar cuma cumartesi en geç pazar yense iyi olur Cnm
Bide öğlen olsa daha da iyi

Artık almanyanın bi cazibesi kalmadı Cnm
Pahalalık işsizlik diz boyu
Bide zaten havası insanın psikolojisini bozuyor
Havasıda insanları gibi soğuk
Tek pozitif tarafı trafikte düzen var
Yollarda çöpler yok
Çöpler ayırılarak atılır
Mesela meyvesuyu kutuları plastikler ayrı

Gazete kağıt çöpü ayrı
Sebze meyve kabukları yeşiklikler ayrı
Bide geri kalan çöpler için çöp kovaları var

Ben Tr nin pazarlarını bile çok özlüyorum tabi bide güneşini

Baslayamiyorum.abla bi turlu sabah karar veriyorum.oglene bozuyorum sole iyi bir menu yapsan gelecek yuzum olacak ama yok yani batiriorum hep
Insan bi kopunca tekrar toparlamak zor oluyor Cnm
Hani işe başlayınca herşey daha iyi olacaktı
Aksine bi işe başladın koptun burdan
 
Heralde işe başlamaya karar verdin
Vücut yorgunluğu değilde aranızda sorunlar çıkarsa o daha çok yıpratır insanı
 
Sabah (10.00)
1 haşlanmış yumurta
Limonlu maydonoz
1 yemek kaşığı lor peyniri
2 zeytin, 1 salatalık
1 dilim tahil ekmek

Öğlen(14.00)
Fırında sebzeli köfte(4 adet)
1 kase marol salatasi
1 bardak ayran

Ara öğün(16.00)
1 yeşil elma
2 ceviz

Akşam(18.00)
1 kase domates çorbası
1 kase cacık

Spor
1 saat yürüyüş

Su 3litre
 
Canim menun çok güzel
 
Afiyet olsun balım
 
Heralde işe başlamaya karar verdin
Vücut yorgunluğu değilde aranızda sorunlar çıkarsa o daha çok yıpratır insanı
Evet başladım bugünde gittim geldim. Hafta da 3 en fazla 4 gün giderim 80 km yol bide çocuk zor olur hergün öyle anlaştım babamla.

kız sen harikasın menüler hep çok güzel tatlım. Bol su bol yeşil çay regl de neymiş

Sabah 11
2 haş.yumurta.peynir.
3 zeytin.domates.maydanoz

Akşam 18
6 kaşık kabak yemeği
1 kase yoğurt.salata

3 mil leslie
2 litre su.yatana kadar 2.5
çok güzel canım afiyet olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…