Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

FarahFarah .!.:

Sagol ablacim. Tatilim cok güzeldi tepkiler harikaydı fazla muhabbetimin olmadığı insanlar bile kilo vermişsin nasıl yaptin falan dediler hatta birisi anneme kızin gittikce genclesiyor falan demiş. Orada haftada iki spora devam ettim ama geldiğimden beri birsey yapamadım ve istahim cok açık. 9. Takımı bilmezmiyim efsane yani ona layık olmak için biraz gayret edip devam etmek istiyorum insallah.

Sagol ablacim. Evet dediğim gibi çok güzeldi herşey, annecimle kardesimle arkadaslarimla hasretimide giderdim kendimi iyi hissediyorum. Devam etmek istiyorum hele senin ben yokken verdiğin kiloları görünce baya heveslendim. Sabah akşam adet olmayı bekliyorum acaba hamilemiyimdir diye zor ama bir umut kendimi kasmıyorum fazla şayet adet olursam birkaç güne aranızdayım inşallah.

Genişletmek için tıkla...

sonumud .!.:

Kızlar dünkü menümü paylaşamamıştım hemen paylaşayım
09.00 peynirli omlet, domates, bir dilim ekmek
12.30 mercimek çorbası, salata
15.00 on tane fındık
18.00 patates yemeği ama ben patateslerinden yemedim sadece suyundan kaşıkladım oda 8 kaşık falan ve bir kase yoğurt
2.5 litre su
60 dakika yürüyüş
20 dakika plates bandı ile kalça eritme hareketleri

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

İltifatları duyunca daha da heveslenmişindir
Tatilde bile sporu bırakmaman süper olmuş

Bu hafta bildirimini yaparsan belki haftaya listeye girersin Cnm

Menü güzelde Cnm tek patates suyuda doyurmamıştırki
Su sporda güzel

Neyse gelmemenin sebebi kötü bişey değilmiş Cnm haliyle insan ne oldu diye merak ediyor

Genişletmek için tıkla...

sonumud .!.:

patates yememem konusunda kaptan uyarmıştı bende o yüzden sadece suyundan içtim doyurmadı ama tüm gün dışarda olunca yorgunlukla uyumuş kalmışım...
sınav bitti eve girmez oldum özlemişim dışarı koşuşturmacalarını

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

1 haftadır listede olan 2 kişi kayıp
Yarında bildirim yapmazlarsa Yüzde kötü etkilecek
O yüzden diğerlerinin yüzdesi daha iyi olmak zorunda
Hatırlatayım

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Ahh Ahhh bu adamlar hepsi aynı


Peynir tuzlu olduğu için dikkat etmek lazım Cnm


Işte bu Mirayım
Bırak sen onu bunu sadece 38 beden kıyafetleri düşün önüne bak




O zaman gündüzleri girmeye çalışın kızlar

güzel sayılır Cnm
Sende pek spor yapmayanlardanmısın


Oyyyy kuzum yaa asıl sen dikkat etde biran önce iyileş
bu nedemek kızz tehditmi
Senin ne yaptığını bilmiyormuda


Sonuçta ne yaptığımız belli Cnm
Sana buranın faydası olduğunu görünce sesini çıkarmıyodur

Genişletmek için tıkla...

zamannn35 .!.:

inşallah arkadaşlar gelirlerde sıkıntı yaşanmaz emeklerimize yazık olmasın ama dimi

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Benim esim beni gormuyor bile azcik bi bakarsan insan bu kari ne yapiyo her aksam tikir tikir telde bende hic sormuyo diye kiziyom

Genişletmek için tıkla...

zamannn35 .!.:

aaa neredesiniz kızlar ben hastayım gelemem dedim iyi ki en çok ben varım

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Gecmis olsun canim grip mi oldun neyin var?

Genişletmek için tıkla...

zamannn35 .!.:

sağol canım boğaz enf olmuşum inatçı süründürüyor azıcık beni

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Hadiya Allah hayirli sifalar versin canim dikkat et.

Genişletmek için tıkla...

fiyonkbayan .!.:

mrb kızlar ben de aranıza katılabilirmiyim?

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Ben seni hic yakaliyamiyorum zaten orti ben cikinca giriyon hep

Aksam manti yemen olmams canm hemde 2 kepce

Genişletmek için tıkla...

ayeyldz .!.:

Bugün de komssuma sıktık cnm :) yine gelemedim

Genişletmek için tıkla...