- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #148.741
Sende haklisin canim insanin basi kalabalik oluncada vakit bulamıyor herkez benmi evde oturup aksama kadar nette dolassin
Sende haklisin canim insanin basi kalabalik oluncada vakit bulamıyor herkez benmi evde oturup aksama kadar nette dolassinkuzum hakkında en hayirli ne zaman olacaksa Rabbim o zaman nasip etsin yaşa hiç takılma nasip kısmet
sağol canım benim
Afiyet olsun canım güzel olmuş menun
şahane bebisimmm afiyetler olsun
Kizz bende her gün geliyorum düzenli ama 2 kızım var haftaiçi çalışıyorum haftasonuda ev temizle aile ile ilgilen ancak akşam gelebiliyorum
Zuhalcim sen gel devamlı ozleriz biz seni
evet kaptanımız telaşından dolayı az geliyor sanırım ..
Harikasin hemen yapiyorum balimmYok canim normal takvimcuma gunlerine hedef kilonu yaz mesela bu hafta 85 ya diger cumaya 84 yaz
Afiyt olsun canm az yemissin fazla ip atlamssin sanki halsiz dusmuyormusun10.00
2 yumurtadan Kıymalı yumurta
1 kk peynir
1 dilim koy ekmeği
13.30
1 muz
1 çilek
4 Bebe bisküvi
1800
1 kase cacik
Yarım kase Yoğurtlu çorba
Su 2 Lire
Spor 1500 ip
Zuhalcim bu imkanlarlada orantılı Ben h.içi daha yoğun gelebiliyorum h.sonu zor oluyorÇok haklısın Cnm bişey diyemiyorum bu durum benide üzüyor
Ben nekadar mezun olsamda kendimi halâ bu takıma ait hissediyorum
Ben 5 ocak 2015 de başladım bu takıma
Şu birkaç aya kadarda haftalık min.200 Mesaj yazardım
Herkes biraz elinden geleni yapsa sorun kalmıcak
Aslında takımda kişi sayısı yeterli
Ama katılım olmayınca işe yaramıyor
Afiyet olsun canım Merveme katilirim karpuz tek ogün olsa daha iyiymişiyi geceler kızlar bugünkü menümü veriyim
Sabah: iki kaçık küp patates(yağsız kavurdum)+ bir kibrit kutusu peynir+ bir dilim tahıllı ekmek+şekersiz çay
Öğlen: iki yemek kaşığı bulgur pilavı+ bir dilim karpuz+ bir kase yoğurt
Ara: sade türk kahvesi
Akşam: bir tabak kabak yemeği+bir kase yoğurt+bir dilim karpuz
akşam 5 ten sonra yemedim. sadece şekersiz çay belki bir tane nescafe içebilirm.
bir saat yürüyüş yaptım.
kizzzz geldik ışte senin kuzunun sakin herhalde benim ufaklık cengaverKatilim olmayinca giresim bile gelmiyo ne yalan soyliim
ben vardım ya küsüyom artikYoo ben dun geldim yazdm sonra bi bakmisim kendi kendime konusuyom
canimmmm Mirayimmm
hosbuldum canım be iş güç çok h.sonuYasemincm gelmiş canm nerelerdesn ya ozlettin
Iyi geceler kuzum evet haklsin bende yatcam simdikızlar ben yatıyom artık. hepinize iyi geceler. unutmadan. zayıflamak için 12 ile 2 arası mutlaka uykuda olmak gerekiyo.
Bende yarn kahvaltida kiymali yumurta yiyim kuzum iyi fkr oldu bana10.00
2 yumurtadan Kıymalı yumurta
1 kk peynir
1 dilim koy ekmeği
13.30
1 muz
1 çilek
4 Bebe bisküvi
1800
1 kase cacik
Yarım kase Yoğurtlu çorba
Su 2 Lire
Spor 1500 ip
Benimki bugun sokakta hopladi zipladi sonra banyoda yapinca yumusadi uyudu hemencikZuhalcim bu imkanlarlada orantılı Ben h.içi daha yoğun gelebiliyorum h.sonu zor oluyor
Afiyet olsun canım Merveme katilirim karpuz tek ogün olsa daha iyiymiş
kizzzz geldik ışte senin kuzunun sakin herhalde benim ufaklık cengaver
ben vardım ya küsüyom artik
canimmmm Mirayimmm
hosbuldum canım be iş güç çok h.sonu
Afiyet olsun canım biskuvi olmamış birde az yetişsin sanki10.00
2 yumurtadan Kıymalı yumurta
1 kk peynir
1 dilim koy ekmeği
13.30
1 muz
1 çilek
4 Bebe bisküvi
1800
1 kase cacik
Yarım kase Yoğurtlu çorba
Su 2 Lire
Spor 1500 ip
Maşallah yavrunaBenimki bugun sokakta hopladi zipladi sonra banyoda yapinca yumusadi uyudu hemencik
Basini agrttik ablamin birazAyy ne konuşmuşsunuz vırvır. Sonra niye kimse yazmıyo.okumaktan sıra geliyoki:)) kızlar çok tatlısınız gerçekten bu akşam.iyi nazlanmışsınız zühal ablaya.
Herzamanki gibi kivaminda ve cok guzelMenüm
Sabah 11 1 simit.peynir.3 zeytin
Domates.
Akşam 17.30
6 kaşık tavuk sote
3 kaşık yoğurt
3 kaşık köz.patlıcan
2 litre su
30 dk yürüyüş
Bende seni seviyorum ortimmmm iyi gecelerKizlar bende yatiyorum artik zaten cok konusmusum bu aksam sayfalari doldurdumyarin kizlara zorluk olmasn herkeze tatli uykular seviyorum sizleri opuldunuz
Ayy sibelim kusura bakma ya bizim biraz ceneler dusmusAyy ne konuşmuşsunuz vırvır. Sonra niye kimse yazmıyo.okumaktan sıra geliyoki:)) kızlar çok tatlısınız gerçekten bu akşam.iyi nazlanmışsınız zühal ablaya.
Menunde guzel canm simitn her zaman 1/4 yenmesi taraftariyimMenüm
Sabah 11 1 simit.peynir.3 zeytin
Domates.
Akşam 17.30
6 kaşık tavuk sote
3 kaşık yoğurt
3 kaşık köz.patlıcan
2 litre su
30 dk yürüyüş
Cok guzel kuzum akşam yememissin ya kuzum aciktinmmiMenüm
09.00 2 haşlanmış yumurta 1 c.kaşığı lor peyniri domates salatalık 2 ceviz
15.00 et kavurma 6 kaşık yağsız yaptım salata 2 kaşık bezelye
18.00 yarım bardak süt 10 badem 5 fındık 2 hurma
2.5 lt su
1 saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?