Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eliya · 29 Mayıs 2016

Kizlar sitemler muhabbetler havada ucusmus ben hergün giriyorum ve yorumumu yapıp menumu paylaşıyorum ve bunu gerçekten bazen zor şartlarda yapıyorum eşim kızıyor telf. La uğraşmama küçük oğlum elime alınca üzülüyor onunla ilgileniyorum diye büyük oğlum öğlen eve yemeğe geliyor şeker i sınırda ona özel menüler hazırlıyorum eşim 4 de eve geliyor akşam yemeği anında önünde olucak ksn sekeri dusuyor ve sıcak olmiycak yemek ev işi e tabi arkadaş baskinları kucuk olanla oyun saati resim saati yani canlarim bekara karı boşamak kolay derlerya o misal sizinki boşluktan sıkılmissiniz gelin bi el atın

_Masalim_ · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
zaten katılım yapanlar belli Cnm
Kimi gündüz girer kimi akşam böyle dengelenir
Hafta sonlarının biraz sakin olmasıda normal

Gayet Doyurucu oluyor Cnm Hatta soğanlı biberli kavur kıymayı

Heee Kızzz nerdeyse ağlama duvarına döndüm
Ama kızlar haklıydı

Sen zaten müdür değilmiydin Tatlım

Sen neyi beklşyon Cnm

Yarin yapicam ablammm soganla aci biber kiyma yumurta oh mis

_Masalim_ · 29 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kizlar sitemler muhabbetler havada ucusmus ben hergün giriyorum ve yorumumu yapıp menumu paylaşıyorum ve bunu gerçekten bazen zor şartlarda yapıyorum eşim kızıyor telf. La uğraşmama küçük oğlum elime alınca üzülüyor onunla ilgileniyorum diye büyük oğlum öğlen eve yemeğe geliyor şeker i sınırda ona özel menüler hazırlıyorum eşim 4 de eve geliyor akşam yemeği anında önünde olucak ksn sekeri dusuyor ve sıcak olmiycak yemek ev işi e tabi arkadaş baskinları kucuk olanla oyun saati resim saati yani canlarim bekara karı boşamak kolay derlerya o misal sizinki boşluktan sıkılmissiniz gelin bi el atın

Kuzum biz senin icin demedikki gelmeyenler icin dedik sen hep burdasin zaten ortim onca isin arasinda motive ediyosun takimin guzide uyelerindesin eksik olma

Mefkurem · 29 Mayıs 2016

Bayankokosh .!.:
Teşekkür ederim canım benim. Canım aslında 57 olana kadar burda olmak istiyorum ama yaz ayı bize gelen giden çok oluyor ve bizde çok çıkıyoruz o hengamede ya buraya girmeyi unutuyorum ya da eşim ve çevremdekiler bırak teli deyip duruyorlar o zamanda size karşı mahçup oluyorum. O yüzden haziran ayında 65 hedefine ulaşıp izin alıp ekim gibi tekrar başlamak istiyorum 57 yi görene kadar.. Kısmet

Hafta sonu zaten extra bi yoğunluk oluyor Tatlım
Ama bak biraz da olsa vakit ayırabilşyor, insan isteyince
Hafta içinde en azından yarım saat Sabah bide akşam kendini göstersen yeter

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kizlar sitemler muhabbetler havada ucusmus ben hergün giriyorum ve yorumumu yapıp menumu paylaşıyorum ve bunu gerçekten bazen zor şartlarda yapıyorum eşim kızıyor telf. La uğraşmama küçük oğlum elime alınca üzülüyor onunla ilgileniyorum diye büyük oğlum öğlen eve yemeğe geliyor şeker i sınırda ona özel menüler hazırlıyorum eşim 4 de eve geliyor akşam yemeği anında önünde olucak ksn sekeri dusuyor ve sıcak olmiycak yemek ev işi e tabi arkadaş baskinları kucuk olanla oyun saati resim saati yani canlarim bekara karı boşamak kolay derlerya o misal sizinki boşluktan sıkılmissiniz gelin bi el atın

Ayyy kolay gelsin canım ya. Benim akraba ve arkadaşlar seninde evdekiler var. Benimde eşim kızıyor teli alınca bende o uyumuşken yazayım dedim kolay gelsin sana da canım..

_Masalim_ · 29 Mayıs 2016

Semay25 .!.:
Aksam arkadaslara caya gittik orda pastalar borekler ucusuyordu kendime hurma incir kuruuzum goturdum israr etmesinler diye cayin yaninda onlari yedim belki biraz gec oldu ama...

Tebrik ederim canim onca yemege dayanmak super irade

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Hafta sonu zaten extra bi yoğunluk oluyor Tatlım
Ama bak biraz da olsa vakit ayırabilşyor, insan isteyince
Hafta içinde en azından yarım saat Sabah bide akşam kendini göstersen yeter

Doğru diyorsun ablam dikkat edeceğim uzun zamandır hayatın akışına kaptırdım kendimi. Burası benim kendime ayırdığım zaman oluyordu ne güzel. Buralarda olurum yine inşallah :)

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Hafta sonu zaten extra bi yoğunluk oluyor Tatlım
Ama bak biraz da olsa vakit ayırabilşyor, insan isteyince
Hafta içinde en azından yarım saat Sabah bide akşam kendini göstersen yeter

Ayrıca seni çok özlemişim yahu

Mefkurem · 29 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kizlar sitemler muhabbetler havada ucusmus ben hergün giriyorum ve yorumumu yapıp menumu paylaşıyorum ve bunu gerçekten bazen zor şartlarda yapıyorum eşim kızıyor telf. La uğraşmama küçük oğlum elime alınca üzülüyor onunla ilgileniyorum diye büyük oğlum öğlen eve yemeğe geliyor şeker i sınırda ona özel menüler hazırlıyorum eşim 4 de eve geliyor akşam yemeği anında önünde olucak ksn sekeri dusuyor ve sıcak olmiycak yemek ev işi e tabi arkadaş baskinları kucuk olanla oyun saati resim saati yani canlarim bekara karı boşamak kolay derlerya o misal sizinki boşluktan sıkılmissiniz gelin bi el atın

Sen neden üstüne alındın Elifim
Yarası olan gocunsun
Tam sayıya bakmadım ama belki 15 kişiye yakın kişi var bu takımda

Mefkurem · 29 Mayıs 2016

Bayankokosh .!.:
Ayrıca seni çok özlemişim yahu

Ben sana küsüm

Zeytinlerimm · 29 Mayıs 2016

Kızlar ben uyuycam bugün pazar beni cook yordu bacqklarim cok agriyor bide oğlum hiic durmuyor.. Hepinize iyi geceler tatlıs ruyalaaaar

_Masalim_ · 29 Mayıs 2016

ayeyldz .!.:
Kızlar ben uyuycam bugün pazar beni cook yordu bacqklarim cok agriyor bide oğlum hiic durmuyor.. Hepinize iyi geceler tatlıs ruyalaaaar

Tatli ruyalar ortim

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Ben sana küsüm

Haklısın nasıl affettireyim ablam kendimi sana

eliya · 29 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Bugunun menusu
Sabah 10:00
1yumurta+kk peynir+5zeytin+salatalik+1kupa yesilcay
Ara 12:30
10kiraz
Ogle 15:00
Yogurt corbasi+2yk soslu kozlenmis biber+yarim dilim tb ekmk
Ara 17:00
1 bardak uzum suyu
Aksam 18:30
8yk barbunya+5yaprak sarma+yogurt
2.5 litre su
Spor yok malesef

Afiyet olsun canım. Sarma var ama karbon un az olduğu için sorun olmaz diye düşünüyorum.

FittMiray .!.:
Kuzum bizim ev borcumuz var bende 2 3 yil erteleyim dedim şimdi 24 bitti 25 e girdim 28 gibi düşünüyorum gecmi olur diyorum ondan sordum kuzum

ALLAH bagislasin canim bende borc sknti bitince yapiyim diye düşündüm ama gecte kalmak istemiyorum sizin fkrlerinizi merak ettim canim

ALLAHIM sanada nasip eder banada INŞALLAH tum isteyenlere masalim

Evlenir evlenmez hemen cocuk olsun diye dusunuyolar ya kuzum yasim gecermi diye düşündüm oyy INŞALLAH ALLAH nasip etsin canimmm

Haklisin canim bende özenirim erken anne olanlara ne guzel

kız borç var diye ertelenirmi çocuk o bereketiyle gelir sen onu düşünme Allah herkesin rizkini veriyor. Allah korusun pkan yapıyorsun ya başka bir sorun çıkarsa sen ha deyince olucak mi bakalım. Düşük için üzüldüm benim iki düsüğüm var korkma sakin onları düşünme önüne bak arkaya bakma tatlım.

FittMiray .!.:
Sabah(10.00)
Maydonozlu haşlanmis yumurta(1 adet)
1 yemek kaşığı lor peyniri
1 adet domates,1 salatalık
2 ceviz, 2 zeytin
1 dilim tahil ekmek
Öglen(14.00)
1 tabak bamya yemegi
1 kase yoğurt
Domates söğüş
Ara öğün(16.00)
1 kivi
Akşam(18.00)
1 kase sehriyeli çorba
1 kase mor lahana salatası
1 bardak ayran

Spor
2 saat yürüyüş

Su 3litre

Afiyet olsun Miray im bamya yılda hiç sevmem adını okuyunca içim bi tuhaf oldu

KumraL_KrakeR .!.:
Benimde suan ev borcu var diye esim yanasmiyor bide kiloyu bahane ediyor..ama ben tamamen bu dusunceye karsiyim hani derler ya cocuk bereketiyle gelir diye ben buna inananlardanm canm..

döver im kız sizin kocalarinizi o minnak lar kismet leri yle riziklariyla geliyorlar. Rabbim zamanını bilir gerçi biz ne desek boş.

fiyonkbayan .!.:
iyi geceler kızlar bugünkü menümü veriyim
Sabah: iki kaçık küp patates(yağsız kavurdum)+ bir kibrit kutusu peynir+ bir dilim tahıllı ekmek+şekersiz çay
Öğlen: iki yemek kaşığı bulgur pilavı+ bir dilim karpuz+ bir kase yoğurt
Ara: sade türk kahvesi
Akşam: bir tabak kabak yemeği+bir kase yoğurt+bir dilim karpuz
akşam 5 ten sonra yemedim. sadece şekersiz çay belki bir tane nescafe içebilirm.
bir saat yürüyüş yaptım.

bence güzel bir gün olmuş erken bitirmissin zaten yeme işini

esmazc .!.:
10.00
2 yumurtadan Kıymalı yumurta
1 kk peynir
1 dilim koy ekmeği

13.30
1 muz
1 çilek
4 Bebe bisküvi

1800
1 kase cacik
Yarım kase Yoğurtlu çorba
Su 2 Lire
Spor 1500 ip

müza bisküvi olmayay di eydi ii.

sibelcikkk .!.:
Menüm
Sabah 11 1 simit.peynir.3 zeytin
Domates.

Akşam 17.30
6 kaşık tavuk sote
3 kaşık yoğurt
3 kaşık köz.patlıcan

2 litre su
30 dk yürüyüş

Afiyet olsun canım simit dediğin tam yenir ceyrek simit mi olurmuş

zamannn35 .!.:
Menüm
09.00 2 haşlanmış yumurta 1 c.kaşığı lor peyniri domates salatalık 2 ceviz
15.00 et kavurma 6 kaşık yağsız yaptım salata 2 kaşık bezelye
18.00 yarım bardak süt 10 badem 5 fındık 2 hurma
2.5 lt su
1 saat yürüyüş

Çok güzel canim afiyet eksi olsun.

Semay25 .!.:
Kizlar yarin evime donecegim disarda oldugumdan giremiyorum.okul mudurlugu mulakatina girdim.gayet guzel gecti hayirlisi bakalim.

Hayirlisi canım hersey gönlünce olsun.

ayeyldz .!.:
Menüm
Sabah: Menemen, kk beyaz peynir, şekersiz çay 2 dilim ekmek
Öğlen yok kızlar kahvaltıya geç yaptım eşim evde olduğu için
Aksam: 5 kaşık zeytin yagli taze fasulye, 2 kaşık pirinç pilavı salata

Spor yok ama pazara gittim bayagi yürüdüm 3 buçuk saat falan yoruldum
Su da 1 buçuk lt

Afiyet olsun tatlım. İyi olmuş yürüyüş.

Bayankokosh .!.:
Merhaba kızlar menüm
Sabah 10.00 2 hurma 1 ceviz
Ara 1 orta türk kahvesi
Öğle 16.30 2 kaşık yopurtlu kabak 2 kaşık şehriye salatası
Akşam 20.00 1 porsiyon tavuk sote 8 kaşık makarna
Ara 21.00 1 top dondurma
Su 2,5
Spor yok ama alışveriş merkezinde 1 saat gezdik

Kübra yiyosun yiyosun yine de veriyosun tatlım ne diyim valla affiyetttt olsun

Semay25 .!.:
Bugun
Saat 11.00
Haslanmis yumurta
Marul
Peynir
Domates
1ck az bal

Saat 17.00
4 kofte
Tavuk sote az
Salata
Saat 20.00
2 hurma
1 incir
Su 3 litre civari
Spor 30 dakka yuriyus

Afiyet olsun canım cazim güzel bir gün olmuş.

Semay25 .!.:
Aksam arkadaslara caya gittik orda pastalar borekler ucusuyordu kendime hurma incir kuruuzum goturdum israr etmesinler diye cayin yaninda onlari yedim belki biraz gec oldu ama...

Ohhh ne Güzel yapmışsın götürmek Kazım bende gotureyim artık

Mefkurem · 29 Mayıs 2016

Bayankokosh .!.:
Haklısın nasıl affettireyim ablam kendimi sana

Sen ne yapman gerektiğini biliyosun güzellik

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Sen ne yapman gerektiğini biliyosun güzellik

Tamam o iş bende

eliya · 29 Mayıs 2016

Evet gelelim menüme
Sabah 8
1 bardak ılık limonlu su

Saat 11
1 tereyaginda yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Bol domates ve biber

Saat 15:30
1 bardak süt

Saat 18
4 kaşık nohut
2 kaşık tavuklu pilav
Salata

Su 2.5 litre
Spor saat sabah 10 dan beri sanırım 2 saat anca oturmusumdur malum salonu boyuyoruz 40 metrekarede bi oraya bi buraya derken acayip yuruyus yapmış oldum. Yemeği de saolsun komşum hazirlamis orda yedik.

eliya · 29 Mayıs 2016

mefkurem .!.:
Sen neden üstüne alındın Elifim
Yarası olan gocunsun
Tam sayıya bakmadım ama belki 15 kişiye yakın kişi var bu takımda

Ay ablam ne bilim sabah gelemedim ya aliniverdim demekki

eliya · 29 Mayıs 2016

Bayankokosh .!.:
Ayyy kolay gelsin canım ya. Benim akraba ve arkadaşlar seninde evdekiler var. Benimde eşim kızıyor teli alınca bende o uyumuşken yazayım dedim kolay gelsin sana da canım..

Kübra cım onları saymıyorum zaten inan bazen nefes alamıyorum saniyorum sağolsun arkadaşlar ordayım hadi burdayız hadi bazen eşim le oğlum okula gidince uzanayim diyorum kapı çalıyor bi ellerinde börek bir ellerinde başka birşey biri çay koyuyor diğeri domates doğruyor ruyami fln diyorum Allah eksikliklerini göstermesi iyiki varlar.

Bayankokosh · 29 Mayıs 2016

eliya .!.:
Kübra cım onları saymıyorum zaten inan bazen nefes alamıyorum saniyorum sağolsun arkadaşlar ordayım hadi burdayız hadi bazen eşim le oğlum okula gidince uzanayim diyorum kapı çalıyor bi ellerinde börek bir ellerinde başka birşey biri çay koyuyor diğeri domates doğruyor ruyami fln diyorum Allah eksikliklerini göstermesi iyiki varlar.

Tabi canım Allah eksikliklerini vermesin. Bize de kolaylık versin :))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Gün bugün güzel yaşa 🤍

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency