Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sibelcikkk .!.:

Evt doğuralım yenilenelim.:)) benim durumum nasıl olacak bilmiyorum 35 yaşımda doğum yapsam kızım 17 yaşında olacak.biraz garipmi olur acaba onuda düşünüyorum.çok geç kaldım çok:))

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

Merhaba kızlar menüm
Sabah 10.00 2 hurma 1 ceviz
Ara 1 orta türk kahvesi
Öğle 16.30 2 kaşık yopurtlu kabak 2 kaşık şehriye salatası
Akşam 20.00 1 porsiyon tavuk sote 8 kaşık makarna
Ara 21.00 1 top dondurma
Su 2,5
Spor yok ama alışveriş merkezinde 1 saat gezdik

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bugün bebek mevlüdüne gittim
Sabah oraya götürmek için pasta yaptım
Mevlütten gelince helva yapıp başsağlığına gittik

Ordan oraya başım ağrıdı halâ geçmedi


Bugün menülere bakmadım ama yarından sonra gözüm üstünüzde ona göre

Genişletmek için tıkla...

Semay25 .!.:

Bugun
Saat 11.00
Haslanmis yumurta
Marul
Peynir
Domates
1ck az bal

Saat 17.00
4 kofte
Tavuk sote az
Salata
Saat 20.00
2 hurma
1 incir
Su 3 litre civari
Spor 30 dakka yuriyus

Genişletmek için tıkla...

Semay25 .!.:

Aksam arkadaslara caya gittik orda pastalar borekler ucusuyordu kendime hurma incir kuruuzum goturdum israr etmesinler diye cayin yaninda onlari yedim belki biraz gec oldu ama...

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Kizlar sitemler muhabbetler havada ucusmus ben hergün giriyorum ve yorumumu yapıp menumu paylaşıyorum ve bunu gerçekten bazen zor şartlarda yapıyorum eşim kızıyor telf. La uğraşmama küçük oğlum elime alınca üzülüyor onunla ilgileniyorum diye büyük oğlum öğlen eve yemeğe geliyor şeker i sınırda ona özel menüler hazırlıyorum eşim 4 de eve geliyor akşam yemeği anında önünde olucak ksn sekeri dusuyor ve sıcak olmiycak yemek ev işi e tabi arkadaş baskinları kucuk olanla oyun saati resim saati yani canlarim bekara karı boşamak kolay derlerya o misal sizinki boşluktan sıkılmissiniz gelin bi el atın

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Evet gelelim menüme
Sabah 8
1 bardak ılık limonlu su

Saat 11
1 tereyaginda yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Bol domates ve biber

Saat 15:30
1 bardak süt

Saat 18
4 kaşık nohut
2 kaşık tavuklu pilav
Salata

Su 2.5 litre
Spor saat sabah 10 dan beri sanırım 2 saat anca oturmusumdur malum salonu boyuyoruz 40 metrekarede bi oraya bi buraya derken acayip yuruyus yapmış oldum. Yemeği de saolsun komşum hazirlamis orda yedik.

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Günaydınnn 9.takımın çıtır adayı cancanları



Hadi kızlar bu hafta biraz iddalı olalım
Sıfır kaçamaklı bol sporlu bi haftamız olsun
Sakın pazar tuzaklarına düşmeyelim

S sonumud
Zeynepcim netin olmuyormu daha, yoksa sende kaçaklar kervanınamı katıldın

Genişletmek için tıkla...

zamannn35 .!.:

Hayırlı pazarlar hepinize ... guzel bir gün geçirin inşallah

Genişletmek için tıkla...

zamannn35 .!.:

maşallah canım Allah bağışlasın kuzunu..benim kızlarının arası 8 yaş ..ablamiz yarı anne gibi ..Allah gönlüne göre versin

akşamın fazla cısslı olmuş canım. .

geçmiş olsun tatlım her daim bekleriz seni

afiyet olsun ortagim

helal olsun iyi tutabilmissin bacım kendini

Allah yardimcin olsun canım

hem kolay gelsin hem afiyet olsun bebegim güzel menü

ınşallah canım

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Günaydınnn 9.takımın çıtır adayı cancanları



Hadi kızlar bu hafta biraz iddalı olalım
Sıfır kaçamaklı bol sporlu bi haftamız olsun
Sakın pazar tuzaklarına düşmeyelim

S sonumud
Zeynepcim netin olmuyormu daha, yoksa sende kaçaklar kervanınamı katıldın

Genişletmek için tıkla...

sonumud .!.:

ablacım kusura bakmayın bugün alan sınavım vardı gelemedim doğru düzgün haber vermekte gelmedi aklıma.. ne kaçması burdan bi kopunca işin ucunu kaçırıyorum

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Sınavın nasıl geçti Tatlım

Bikaç gündür yoktun inşallah ipin ucunu kaçırmamışındır

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kızlar bu çocuk meselesinde
Sağlık kilo vs. Problemleri nedeniyle belki ertelenebilir ama rızkı veren Allah bu konuda ayette var
Daha dün TV de hoca söyledi
O yüzden borcu parayı düşünmeyin derim
Bide isteyince hemen olacakmı o da var
Eğer düşünüyosanız hayırlısıyla olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Sınavın nasıl geçti Tatlım

Bikaç gündür yoktun inşallah ipin ucunu kaçırmamışındır

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bu mesajı gören herkes 100 zıp zıp yapsın

Kimse görmedim dermiş

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

@kkkmevsim5
Kamile ne yaptınız Cnm kontrol nasıl geçti
Hadi gel artık Sende

Kızlar ramazana son 1 hafta var sayılır
En güzel eksiyle girmeye ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kızz zıp zıp mesajını görmedinmi

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kendini seven daha çok beğenmek isteyen bayanlar

Kendinize min.45 dk vakit ayırıp sporunuzu yapın

Hem siz mutlu olun hemde çevrenizdekileri mutlu edin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bu mesajı gören herkes 100 zıp zıp yapsın

Kimse görmedim dermiş

Genişletmek için tıkla...

FittMiray .!.:

Ablam zıpladım

Genişletmek için tıkla...

FittMiray .!.:

Ablam aslinda benimde calismam gerekiyor suan is ariyorum oyuzden borctan demistim ben onu söylemeyi unutmusum ablacim

Genişletmek için tıkla...

sonumud .!.:

iyi geçti abla allaha şükür. tekrarlardan fırsat bulamadım gelmeye kusura bakmayın. yok tuttum bu defa kendimi kaçamak yapmadım. yine arkadaş çetesine kurban gidiyordum ama düşmedim tuzaklarına

Genişletmek için tıkla...

FittMiray .!.:

Ramazan bana kilo olarak dönüyor cok dikkat etmem lazim

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

mefkusum ben kendimi seviyorum o yüzden izninle o 45 dk yi dinlenerek

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

100 değil 1000 atladım Zuhal ablam hemde mesaji gormeden

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Arkadaşlar akşam çaya davetliyiz. Hemen hazırlamam lazım cocuklari. menumu yazip kaciyorum. Gece görüşürüz; )

10.00
1.5 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
domates ve yeşillik

15.30
1 kase çorba
Yoğurt
salata

2.5 litre su
1000 ip

Genişletmek için tıkla...