- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #149.041
Evt zühal abla 3 günü iyi değerlendirmem lazım spor açısından.sabah iştahım yoktu ondan az oldu.normalde 2 yumurta yerim hep.
Evt zühal abla 3 günü iyi değerlendirmem lazım spor açısından.sabah iştahım yoktu ondan az oldu.normalde 2 yumurta yerim hep.Ortaklık payı Tabiki ayrı
Emeğinin karşılığunıda alman çok normal Cnm
O kadar perişan oluyosun
Gayet güzel Cnm
Oğlunada değişiklik olmuş oldu keyfi yerinde demekki seninde için rahat olur
Ayy mantarmıydı kuzum yazarken benim aklımda et kalmış
Ama o da protein et gibi
Tatlım sabah ekmek yemiyosan 2 yumurta kuruyemiş yiyebilirsin
Akşamda güzel
Spor niye yok
Şu bikaç gün spora ağırlık verirsen iyi olur
Tatlım menü kötü değil
Ama öğlen 1 ana yemek yeterli yanında salata ve yoğurtla
Akşamda salata olabilirdi
Seminerin tüm haftamı sürecek
Sporsuz pek veremezsin
Kuzum lahmacun arada yenebilir ama 1 taneMenum
Sabah
Tavada 1 yumurta 3 zeytin yarım domates 2 dilim ekmek
Ara 1 fincan Nescafe
Aksam 2 lahmacun
Yoğurt salata
Ara şekersiz çay
Ayyy lahmacunlar arada kaynar.zühal abla görmez inşşMenum
Sabah
Tavada 1 yumurta 3 zeytin yarım domates 2 dilim ekmek
Ara 1 fincan Nescafe
Aksam 2 lahmacun
Yoğurt salata
Ara şekersiz çay
Ana öğünleri sanki geçiştşrmişin gibi olmuş Tatlım heralde ondan doymadınMerhaba kızlar
Sabah 10.00 1 üçgen peynir domates salatalık 4 zeytin 1 tb
Ara 2 ceviz 2 activia yoğurt
Öğle 15.00 3 cevizli köfte
Ara 1 muz
Akşam 20.00 1 kk peynir domates salatalık 2 yumurtadan omlet
Ara 1 avuç kiraz 3-4 malta eriği
Su 2 lt
Spor yok
Bugün doymak bilmedim yedikçe yemek istedim nedense
Valla böyle giderse listeye biraz zor girerAyyy lahmacunlar arada kaynar.zühal abla görmez inşş:))
Aksama yemek yapamadım eşim aldıAyyy lahmacunlar arada kaynar.zühal abla görmez inşş:))
Yok abla bir gunluk seminerdi bugun insallah yuruyuse cikariz boyle olmuyor cunku.Ortaklık payı Tabiki ayrı
Emeğinin karşılığunıda alman çok normal Cnm
O kadar perişan oluyosun
Gayet güzel Cnm
Oğlunada değişiklik olmuş oldu keyfi yerinde demekki seninde için rahat olur
Ayy mantarmıydı kuzum yazarken benim aklımda et kalmış
Ama o da protein et gibi
Tatlım sabah ekmek yemiyosan 2 yumurta kuruyemiş yiyebilirsin
Akşamda güzel
Spor niye yok
Şu bikaç gün spora ağırlık verirsen iyi olur
Tatlım menü kötü değil
Ama öğlen 1 ana yemek yeterli yanında salata ve yoğurtla
Akşamda salata olabilirdi
Seminerin tüm haftamı sürecek
Sporsuz pek veremezsin
Ozel egitimle alakali bir seminerdi canim.Sporda olsa tadindan yenmez valla
Afiyet olsun canım menun güzel yıl sonu geliyor ne semineri bu yaffff mEB de iyice şaşırdı kendini.
Evet abla hersey yolunda gibi bide tempo ya ayak uydurursak süper olucak.
zamanin çocuklar olmadan geçmesi bom boş anlamsız sanki, büyük ogluma haksızlık yaptım zaten 3 yaşına girmeden krese başladı yavrum sanki çalıştıkta noldu yorgun eve gel yeMek temizlik çocukla oturup iki oyun bile oynayaMadik zaman geri gelse keşke asla çalışmazdim. Şimdi calismaya başladım ama aile şirketi diye yoksa hiç işim olmaz.
afiyet olsun canım ana öğünlerin zayıf olmuş gibiMerhaba kızlar
Sabah 10.00 1 üçgen peynir domates salatalık 4 zeytin 1 tb
Ara 2 ceviz 2 activia yoğurt
Öğle 15.00 3 cevizli köfte
Ara 1 muz
Akşam 20.00 1 kk peynir domates salatalık 2 yumurtadan omlet
Ara 1 avuç kiraz 3-4 malta eriği
Su 2 lt
Spor yok
Bugün doymak bilmedim yedikçe yemek istedim nedense
sağol canımm...akşam dışarıda yiyecektim çocuklar annemle babamla kalacaktı ..ama büyük kızım tutturdu bende geleceğim diye bugün birde sınavı vardı ..öyle olunca gidemedik zuhalim...sıpanın oyununa geldik anlayacağın annemin barbunyasına talimSabaha domates salatalık yeşillik vs.ekliyebilirsin Cnm genede güzel olmuş
normalde kaçamak yapan biri olmadığın için
Doğum günü hatrına pastayı görmeyelim
Akşam dışarda yemicekmiydiniz barbunya yemişin
Bugünden sonra Bakliyat olmazsa iyi olur
öğlen kurabiye yerine başka şeyler eklesedinya Tatlım diğerleri güzel
Sen tadına bakmadığın için bilmiyosun tatlişkom çiğköfte iğrenç olmuş
gün içinde çok zayıf olmuş menün sonrada lahmacun akşam 2 tane birden olmamış hiç canımMenum
Sabah
Tavada 1 yumurta 3 zeytin yarım domates 2 dilim ekmek
Ara 1 fincan Nescafe
Aksam 2 lahmacun
Yoğurt salata
Ara şekersiz çay
Allah kabul etsinIftar
Salata
Cacik
5 yk turlu patatesi yok
Su 2litre
Spor yok gunlerin yorgunlugu cikti ve hasta oldum aksam uyuyakalmisim tir tir titriyordum bide tumbgun dersim vardi 7 de eve geldim.
afiyet olsun canım sporda güzel menündeGunaydin kizlar
Sabah 08.30
1 haslabmis yumurta
8 y.zeytin
2 dilim tb ekmek
Salatalik domayes biber
ARa 10.30
1 turk kahvesi
Ogle 12.30
1 kase sebze corba
1 kofte
2 parca gogus
5 tane yeni dunya
Aksam 17.00
1 kase yayla corba
3 yk patates yemegi
Salata
2.5 litre su
2 mil leslie
günaydın canımGunaydin kizlarr
hakkında hayırlısı olsun canım ..senin için nasıl iyi olacaksaGecmisteki konusmalarinizi cok merak ediyorum bu haftalar biraz koptum bende rahatsizim bu durumumdan malesef hersey ustuste geldi haftayada ankaraya gidecegim bu haftada okulda yogunluk var aslinda sirf bu yuzden izne ayrilmak istedim ama malesef gec haber vermisim seydaya haftaya ayrilirsam benim icinde iyi olacak en azindan hayatimbduzene girene kadar istedigim gibi sporda yapamiyorum sizin motivasyonunuzuda bozmak istemem.izne ayrilirsam benim.icin iyi olacak.....
sen özel eğitim öğretmeni misin canımOzel egitimle alakali bir seminerdi canim.
Selamlarrrrr
Oh iyi olmuş güzelim o zamana kadar biraz daha vermiş olursun
Öğlen ara gibi olmuş Cnm
Ama genel olarak güzel
Haftasonu olduğu için nohut olabilir Cnm
sucuk dışında güzel tatlım
Heralde bugün spora başlarsın
Kv ye çok geçmiş olsun Cnm
Sizdemi kalacak
Geçen hafta güzel toparlamıştın Tatlım
Artı olmadığına göre cuma güzel bi eksiyle geleceksin demektir
Çok güzel Mirayım heralde cuma -1 i yakalıcan
hadi inşallah Tatlım
Bugün için sabit olmakta güzel tatlım bide erken tartılmakta farkediyor
demekki bazı değişiklikler yapman gerekiyor Tatlım
Allah kolaylık versin Cnm
O kadar yorgunluğa bu kadar artı normal
Gayet güzel Cnm
Kız sen beleşemi çalışıyon yoksa
Hareketli bi güne başlamışın Tatlım kolay gelsin
Eksiylede haftaya başlamak güzel
Menüne akşam ekmek yerine yoğurt ekliyebilirsin
Bide öğün saatlerinide yazarmısın Bidahaki sefere
Çok güzel Cnm
Eksin güzel Cnm
O beyaz elbise kısa süre sonra giyilecek Mirayım
Sen modellere bakmaya başla
Onunla ilgili bişey yazmıyor Cnm sormak lazım
Hamile birinin kilo vermesini beklemekde Doğru olmaz
Bence gayet güzel Cnm
Hadi semacım özlettin iyice kendini
Kız haftaya güzel bi eksiyle başlamışın daha ne olsun Bide dün nohut yemene rağmen
Diyete yeni başlamadınki 2 kilo üstü veresin
Zaten en sağlıklısı 0.5 -1 kilo vermek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?