- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #149.321
Canim harika menun afiyet olsn :))
Canim harika menun afiyet olsn :))Menüm
08.30 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmek 2 erik
12.00 tavuk şiş 8 parça salata
15.00 sade türk kahvesi 1 kuru kayısı
18.00 yumurtalı fasulye kavurması 8 kaşık 1 kase cacık
3 lt su
1 saat yürüyüş 25 yarım mekik 25 alt kaŕın egzersizi 50 bacak açma hareketi
Bana sorman gerekmezki Tatlım
Bencede daha fazla paylaşım ve yardımcı olabilecek kişiler olsa takım içinde iyi olur
Bugünkü menum
Sabah 11
3 kaşık yoğurdu 1 er çay ka zerdecl zencfl tarçın (geç uyandığım için birlestirdim öglenle)
Öğlen 12
5 kaşık patlıcan yemeği
2 dilim kep ekmek
Yemekten yarım saat önce
3 kaşık yoğurdu 1 er çay ka zerdecl zencfl tarçın
Aksam 19
Kıyma sote
Salata 1 dilim k ekmek
3 tane acı biberiye turşusu
1 buçuk lt şu
100 yarım mekik, 50 ser bisiklet ve makas hareketleri
o ne demek o ..biz sohbet elbette ederiz sende o güzel varliginla daha çok neşe katar yol gosterirsin bize..seni her daim bekliyoruz Zuhalcim ihmal etme ..elden gelen bir şey varsa elbette ki yaparım kaptanım ..
haklısın şekercanim benim
menün çok hafif olmuş tatlım ..sporunda muhteşem ..kapisacagiz spor yarışmasında demekki
çok güzel bir düşünce canım bayıldım
çok güzel..
afiyet olsun canım kısırı telafi etmişsin ..spor süper
Mirayım güzelim. . menün çok güzel maşallah. .sporda nazarlık
spor muhteşem olmuş canım telafi etmişsin
afiyet olsun canım menün güzel ama su miktarını arttır
Menüm
08.30 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmek 2 erik
12.00 tavuk şiş 8 parça salata
15.00 sade türk kahvesi 1 kuru kayısı
18.00 yumurtalı fasulye kavurması 8 kaşık 1 kase cacık
3 lt su
1 saat yürüyüş 25 yarım mekik 25 alt kaŕın egzersizi 50 bacak açma hareketi
Kizlar yine yogun bir gündü yarın akşam evime dönüyorum daha çok girmeye çalışıcam p.tesiye kadar.
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmek
Yarım domates 3 dilim salatalık
Ara 1 elma
Öğle 14
2 dilim karpuz
1 kk peynir
işçi yemeği kızlar eve geçemedim musteri vardı buraya gelen yemekten karpuzu uygun buldum dolaptan peynir de vardı ohhh.
Aksam 20
5 köfte
1 kase yoğurt
Su 2 litre
Spor Eki Görüntüle 1841168
afiyet olsun canım güzel menü..ohh ellerine sağlık ramazan öncesi tertemiz oldu evinSabah 10
2 haş yumurta.3 zeytin
Peynir.maydanoz
Akşam 18
3 kaşık kepekli bulgur pilavı
1 tavuk but haşlanmış
1 kase yoğurt
3 litreye yakın su
Spor yok ama bütün gün oturmadım.deli gibi temizlik yaptım.
canım eğer içmeyi unutuyorsan şişe al kendine benim tupper şişem var evin içinde devamlı şişeyle geziyorum ..iş yerinde de yine bir şişem var onunla içiyorum böylece içtiğim miktarı kontrol altında tutuyorumSağol canım ama su içmek hiç gelmiyor aklıma
sağol canımCanim harika menun afiyet olsn :))
sağol kaptanım..hayırlısı olsunOlsun tatlım :)
Bende öyle düşündüm canım
Akşam ekmek yememeye çalış Can'ım Bi de su az
Tatlım o Zaman seni yardımcı yapıyorum
Güzel cnm sporunu da sevdim
Güzel tatlım afiyet olsun
günaydın canımKızlarımmmmm günaydınlar
Günaydın can canKızlarımmmmm günaydınlar
Tesekkur ederim kuzum benimo ne demek o ..biz sohbet elbette ederiz sende o güzel varliginla daha çok neşe katar yol gosterirsin bize..seni her daim bekliyoruz Zuhalcim ihmal etme ..elden gelen bir şey varsa elbette ki yaparım kaptanım ..
haklısın şekercanim benim
menün çok hafif olmuş tatlım ..sporunda muhteşem ..kapisacagiz spor yarışmasında demekki
çok güzel bir düşünce canım bayıldım
çok güzel..
afiyet olsun canım kısırı telafi etmişsin ..spor süper
Mirayım güzelim. . menün çok güzel maşallah. .sporda nazarlık
spor muhteşem olmuş canım telafi etmişsin
afiyet olsun canım menün güzel ama su miktarını arttır
Menüm
08.30 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmek 2 erik
12.00 tavuk şiş 8 parça salata
15.00 sade türk kahvesi 1 kuru kayısı
18.00 yumurtalı fasulye kavurması 8 kaşık 1 kase cacık
3 lt su
1 saat yürüyüş 25 yarım mekik 25 alt kaŕın egzersizi 50 bacak açma hareketi
Canim menun çok güzel afiyet olsun :))
canım menun güzel. Spordan olabilir diye düşünüyorum.
Şekerler harika canım ama endişende haklısın tohumlar ekilmeyebilirve yazık olur.
Canım erken yemişsin kısırı aksamida hafif gecirmissin normalde sorun yok bence ama cumaya yakın olduğu için şişkinlik yapmaz umarım. Afiyet olsun canım.
canım 3d kullanın yada biz sanal kart kullanıyoruz net alışverişlerinde öyle yapabilirsiniz.
bir Miray klasiği Tebrikler tatlım.
kek micunaya 2 kala yapma tatlım 2 ileri 1 geri yapma lütfen. Afiyet olsun.
Guzel canim afiyet olsun.
Afiyet olsun canım çok güzel olmuş menun.
Afiyet olsun canım güzel olmuş kepekli bulgur da şişkinlik yaparmi bilemiyorum ama tercih etmemek lazım tartıya yakın zamanda.
Aynen canım bende de var inş güzel rakamlar görürüz ortim ikimizde geçen hafta ki rakamı telafi ederizBugun perşembe yarin cuma tatli bi heyecan var üzerimde
Günaydın kaptanimmmKızlarımmmmm günaydınlar
Gunaydin canim kapatnmKızlarımmmmm günaydınlar
Benm heyecanm gtti ortim ya bu sabh dayanamdm yine tartldm hep sabitim yaaBugun perşembe yarin cuma tatli bi heyecan var üzerimde
Ben bu hafta veremcem herhalde ortilermAynen canım bende de var inş güzel rakamlar görürüz ortim ikimizde geçen hafta ki rakamı telafi ederiz
Aa neden canımBen bu hafta veremcem herhalde ortilerm
Üzülme canım inş yarın tartinj etkilemez1 hafta erken regl oldum sanırım sıkıntıdan
Belki sabah iyi bir sonuç alırsın canikm üzülmeBenm heyecanm gtti ortim ya bu sabh dayanamdm yine tartldm hep sabitim yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?