Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Can verebiliyorsun o bile güzel hem ayda 3 yılda 36 kilo eder azmi 60 ida görürsün 50 yi de
3 yıl mı kız nerde bende o sabır hemen vereyim hemen

Dün dr gittiğimde kadının biri geldi 2,5 kilo vermiş 3 aylık hamile nasıl veriyor anlamıyorum
istahimi yoktu da yemiyordu kadın acaba belki mide bulantısı kusma falan etkilemiştir. Tatlım sen sağlıklı beslen almazsin zaten aldikkarinda dogumda gider önemli olan sağlıklı olman alsanda verirsin bunları kafana takma bebeğim. Ben ilk hamileligimde 50 kilo aldım ama eski kiloma döndüm bakma şimdi kilolu yum ama yedim yani fütursuzca :)))))
 
Gecmis olsun canm simdi nasilsn
 
Dunku menumu yazayim sinava gttigim icin kahvaltm gec oldu simdiden soliyim
Sabah (12:00)=2has.yumurta+peynir+zeytin+salatalik+1dilm kizarms ekmk+cay
Ogle
(16:00)=1kase sehriyli yogurt corbasi+1catal manti+2bardak ayran
Aksam
(19:00)=8yk bezelye yemegi
3litre su
Guzel olmadi dengesz oldu evde olmadgmdan dolayi canlarm
 
N narcicegi-21 canım benim kuzenimde hamilelikte ilk aylarda 5 kilo falan verdi sürekli Miğdesi bulanıyor ve çıkarıyordu Miğdesi hiç bişeyi almıyordu verdi sonra aldı kilo ama diğer aylarda 11 kilo kadar aldı ama ilk aylarda verdiği için doğumla da beraber eski kilosuna döndü çocuğuda 3 kilonun üzerinde doğdu
 
Aynen canim verende oluyor aslinda dikkat edilirse hamilelikte bile oyle cok kilo alinmaya bilir yani hamileyim diye herseyi cok cok yersen hem bebege zarar hemde bedenine kuzum oyuzden dikkat edebilrsek super olur o dönemde 7 kilo alsak bebekle birlikte onlarda gider eski kilonda kalirsn
 
Bende gayet guzel menu kuzum
 
Can
Can ayda ortalama 3 kilo verirsen 12 ayda 36 kilo yapar demek istedim :))))
 
Kesinlikle can dikkat edecem
 
Aynen canım yememe dikkat ediyorum ekmek yememeye calisiyorum bakalım
 

Kesinlikle Can'ım 10 12 kiloya kadar gayet iyi aslında 5 kilo zaten doğumda gidiyor geri kalanlarda emzirirken ilk 6 ayda gider zaten az dikkatle
Benim diğer kuzenimin eşi de hamile Son ayında 20 kilo aldı nerdeyse ama çocuk 2 buçuk kilo
 
Ben 17 kilo aldim dogumdan sonra eve geldim hemen tartldm 8kilo dogumda gtti 1hafta sonrada cocuk emzirme çalışmalarına odaklaninca 4kilo daha gitti kaldi 5kilo fazlalk onuda dikkat etseydm sut olsun diye agzima her depileni yemeseydim cok rahat verirdm yanee
 
Can

Can ayda ortalama 3 kilo verirsen 12 ayda 36 kilo yapar demek istedim :))))
Bence hamileyken zayiflama caban hic olmasn canm canin ne cekiyosa ye dogumdan sonra verirsn ben canm ne cektiyse yedim bide bir karpuzu tek basima 1 gunde bitiriyodm 4.5 kilo cocuk dogurdm vallahi
 
Merhaba kızlar dün çok geç döndük o kadar yorgundum ki uyuya kalmışım
Dünkü abarttım kabul ama adanaya kadar gelmişken şırdan yememek olmazdı
Sabah 11.00 tb ile tost bir avuç kiraz
Öğle 15.00 1 kase mantı
Akşam 20.30 2 börek biraz çerez 1 kuru pasta (düğünde yemek yoktu karbım da çok açtı mecburen yedim)
Gece 01.00 1 şırdan 1 bardak ayran
Su 2lt
Spor bol göbek atmaca :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…