Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

zamannn35 · 6 Haziran 2016

Iyi geceler kızlar
Menüm
09.00 3 kaşık kavurmali yumurta bir parca tulum peyniri domates salatalik
12.00 10 badem 2 hurma
15.00 1dilim tb ekmek 1 kase domates çorbası
18.00 1 bardak süt 2 kuru kayısı
3 lt su
Ayagim yüzünden spor yok ne yazık ki

seydagun · 6 Haziran 2016

ayeyldz .!.:
Bugünkü menum
Sabah 11
4 kaşık Menemen 3 zeytin 1 dilim k ekmek

Öğlen ve akşam 1 oldu 17.00
Dışarda oldugm için tavuk dürüm 1 tane
Ayran biber turşu

Ara 1 top dondurma (yediğim için bogazimi usuttümm bürnum akiyor )

2 lt şu
70 yarım mekik
5 saat yürüyüş normal şekilde

Dürüm değil sadece döner porsiyon yiyebilirsin Eti'ni dürüm olmamış

zamannn35 · 6 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Aaaa valla görülmez parmağını falan oynayabiliyorsun dimi çok geçmiş olsun tatlım

oynatiyorum canim ama cok izdirapli sanki parmak benim degil

seydan94 .!.:
Güzel olmuş cnm menün

sagol kuzum

mefkurem .!.:
Günaydınnn canlar mutlu ve kaçamaksız bi pazar diliyorum herkese

zamannn35 geçmiş olsun Tatlım bugün daha iyisindir inşallah

Siteye girince bildirim yapmak zorunda Cnm
Gelmediği iyi olmuş o zaman

cok şükür canım düne göre daha iyiyim sağolasın

eliya .!.:
Turşu suyu na benziyorsa şişkinlik yapar tabi eşim içer şalgam i ama ben bazı seyleri kesin reddederim sebebini bilmiyorum o yüzden asla bakmam bazı şeylerin tadına saçma bi huy.

Ayyy canım çok geçmiş olsun şimdi nasılsın inşallah bi sıkıntı yoktur parmağında o okul çantaları be ağır oluyor arkadaş yazık çocuklarımıza.

Afiyet olsun canım menun güzel.

Evet tatlım bizim buralar insanin omrune ömür katıyor gerçekten çok guzel

arada gel Necla ya ozletiyorsun kendini dikkat et bebeğim kendine ilaç iyi olmuş tedbir açısından minigim ize iyi bak

Elifcim biraz daha iyiyim cok şükür

KumraL_KrakeR .!.:
Gecmis olsun canm simdi nasilsn

sagol Merve iyiyim canım

KumraL_KrakeR .!.:
Ramazan geldi nihayet bugunleri gormeyi nasip eden Allhimza binlerce sukurler olsun..herkezin evleri huzur bereket dolsun hayirli ramazanlar canim takimim

amin canım benim

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

ayeyldz .!.:
İyi olur cnm bende oturcam uyumayi sevmiyorum beraber sohbet ederiz

Anlastik ortisim

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

eliya .!.:
aminnnn

Şeyda sağolsun

Afiyet olsun canım dürüm olmamış pek keşke dondurma da yemeseydin be tatlım Bak bide hasta oldun geçmiş olsun ilaç al yarın icemezsin.

Tesekkur ederiz kaptanim @seydan94

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Iyi geceler kızlar
Menüm
09.00 3 kaşık kavurmali yumurta bir parca tulum peyniri domates salatalik
12.00 10 badem 2 hurma
15.00 1dilim tb ekmek 1 kase domates çorbası
18.00 1 bardak süt 2 kuru kayısı
3 lt su
Ayagim yüzünden spor yok ne yazık ki

Ah kuzum tekradan cok gecmis olsun ya görünmez kaza spor yapma dinlen kuzum menunde cok guzel kuzum aksamda bisiler yiyeblrdin canimcim

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

ayeyldz .!.:
Bugünkü menum
Sabah 11
4 kaşık Menemen 3 zeytin 1 dilim k ekmek

Öğlen ve akşam 1 oldu 17.00
Dışarda oldugm için tavuk dürüm 1 tane
Ayran biber turşu

Ara 1 top dondurma (yediğim için bogazimi usuttümm bürnum akiyor )

2 lt şu
70 yarım mekik
5 saat yürüyüş normal şekilde

Kuzum dürüm yerine tavuk sis tercih edebilirsin
5 saat woww harika spor

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

@ayeyldz ortisim sahuru buldun mu

zamannn35 · 6 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Sabah(10.00)
Az parca peynir
1 domates
1 salatalik
2 adet aci biber
1 bardak ayran
1 dilim t ekmek
Öglen(14.00)
Sebzeli köfte( 4adet)
1 kase Karışık salata
1 kase yoğurt
Ara öğün(16.00)
2 adet erik
2 adet kayısı
Akşam(18.00)
1 kase domates çorbası
1 bardak ayran
Yeşillik

Spor
1 saat tempolu yürüyüş

Su 2.5 litre

Afiyet olsun bebisim cok başarılı

eliya .!.:
Menüm
Gece 4 te yattık minik istifra etti sanırım klima dan usuttu o yüzden geç uyandım

Saat 12:30
1 yumurta
1 kk kaşar peyniri
6 zeytin
1 dilim tb ekmek
Domates

Saat 16
Sütlü şekersiz nescafe

Saat 18
4 erik minik
2 kayisi minik
2 kiraz

Saat 20
3 kaşık kepekli yağsız yoğurtlu makarna
5 kaşık kabak yemeği
Bol salata

Su 2.5 litre
Spor 1 saat orta tempo yürüyüş

Kuzuna cok geçmiş olsun canım menunde gayet güzel

eliya .!.:
Insallah tüm islam alemi hayırlı bir ramazan geçirir Rabbim tutulan Oruçlarimizi ettiğimiz dualarimiz kabul eder. Hepinize Hayırlı huzurlu bir ramazan diliyorum. Her ramazan da heyecanlanirim yine bu heyecani yaşatan, yeni bir ramazana ulastiran Rabbime sukurler olsun.

amin canım hayırlı ramazanlar

Bayankokosh .!.:
Bugünkü menüö
Sabah 11.00 1 er kaşık tulum ezine ve çökelek peyniri 3 zeytin domates salatalık 1kaşık omlet 3sucuk
Öğle 15.00 1 bardak limonata
Akşam 20.00 1 porsiyon karışık kebap 1 tabak salata 1 bardak ayran
Su 1,5
Spor yok

afiyet olsun

Bayankokosh .!.:
Kızlar ramazan ayımız hoşgeldi hepimizin bu güzel ayı mübarek olsun. Bu ayın hürmetine rabbim ülkemize birlik beraberlik versin inşallah.

Amin inşallah canım

masal3487 .!.:
Selam kizlar misafirlerim var menumu yazip kacayim,

Sabah:11.30 bir dilim ekmek,4 zeytin,1 kk peynir,3 kasik menemen,cay.

Aksam:19.00 bir porsiyon izgara kofte,iki parca mangalda pirzola,ayran,salata.

2 litre su,45 dk yuruyus.

afiyet olsun canım güzel menün

esmazc .!.:
Mrb arkadaşlar menum;

8.30
6 zeytin
2 kk peynir
1 has yum
Yarım dilim ekmek

11 30
10 fındık
10 kiraz

15.30
1 tabak et döner

2.5 litre su
1000 ip

afiyet olsun tatlım

poniponna .!.:
İyi geceler herkese hayırlı ramazanlar

iyi geceler canım hayırlı Ramazanlar

eliya .!.:
Kizlar @seydan94 Şeyda nin bi kaç ay önce verdiği ramazan menülerini kaydetmistim telefona paylaşayım yardimci olsun herkese
Eki Görüntüle 1842858 Eki Görüntüle 1842859 Eki Görüntüle 1842860 Eki Görüntüle 1842861

sagol tatlım

ayeyldz .!.:
Bugünkü menum
Sabah 11
4 kaşık Menemen 3 zeytin 1 dilim k ekmek

Öğlen ve akşam 1 oldu 17.00
Dışarda oldugm için tavuk dürüm 1 tane
Ayran biber turşu

Ara 1 top dondurma (yediğim için bogazimi usuttümm bürnum akiyor )

2 lt şu
70 yarım mekik
5 saat yürüyüş normal şekilde

cok kacamak olmuş kuzum az daha özen menülerine

FittMiray .!.:
Ah kuzum tekradan cok gecmis olsun ya görünmez kaza spor yapma dinlen kuzum menunde cok guzel kuzum aksamda bisiler yiyeblrdin canimcim

sagol Miraycim haklisin ama regl yakin kafama tatli vurdu tarcinli süt toparladi biraz beni

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Afiyet olsun bebisim cok başarılı

Kuzuna cok geçmiş olsun canım menunde gayet güzel
amin canım hayırlı ramazanlar

afiyet olsun

Amin inşallah canım
afiyet olsun canım güzel menün

afiyet olsun tatlım

iyi geceler canım hayırlı Ramazanlar

sagol tatlım

cok kacamak olmuş kuzum az daha özen menülerine

sagol Miraycim haklisin ama regl yakin kafama tatli vurdu tarcinli süt toparladi biraz beni

Ah bu regli dönemleri ister istemez tatli istiyoruz kuzum en guzel çözüm tarçınlı süt afiyet olsun

seydagun · 6 Haziran 2016

eliya .!.:
Kizlar @seydan94 Şeyda nin bi kaç ay önce verdiği ramazan menülerini kaydetmistim telefona paylaşayım yardimci olsun herkese
Eki Görüntüle 1842858 Eki Görüntüle 1842859 Eki Görüntüle 1842860 Eki Görüntüle 1842861

Sağol bitanem paylaştığın için

FittMiray .!.:
Yaşa kuzum yaa iyi oldu valla kaydettim cok sağol

Ne demek güzelim

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

Zeytinlerimm · 6 Haziran 2016

FittMiray .!.:
@ayeyldz ortisim sahuru buldun mu

Cnm valla eşim börek istedi ona peynirli pide yapıcam ama ben yememeye calisicam yumurta haslamayi 1dusunuyorum zeytin domates 1 dilim kep ekmek sen canikom

masal3487 · 6 Haziran 2016

Kizlar hayirli sahurlar olsun,cok sukur ilk sahura uyandik Allah bu ayin bereketinden feyzinden nasiplenmemizi saglasin,bu ayda affolunmayan gunah,kabul olunmayan dualarimiz olmasin insallah.

Zeytinlerimm · 6 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar hayirli sahurlar olsun,cok sukur ilk sahura uyandik Allah bu ayin bereketinden feyzinden nasiplenmemizi saglasin,bu ayda affolunmayan gunah,kabul olunmayan dualarimiz olmasin insallah.

Amin canım Allah razı olsun inss

eliya · 6 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Sağol bitanem paylaştığın için

Ne demek güzelim

iyiki kaydetmisim işimize yariycak inşallah.

ayeyldz .!.:
Cnm valla eşim börek istedi ona peynirli pide yapıcam ama ben yememeye calisicam yumurta haslamayi 1dusunuyorum zeytin domates 1 dilim kep ekmek sen canikom

yememeye çalışma canım sakin yeme

masal3487 .!.:
Kizlar hayirli sahurlar olsun,cok sukur ilk sahura uyandik Allah bu ayin bereketinden feyzinden nasiplenmemizi saglasin,bu ayda affolunmayan gunah,kabul olunmayan dualarimiz olmasin insallah.

Aminnnn canım. Hayırlı sahur lar.

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

ayeyldz .!.:
Cnm valla eşim börek istedi ona peynirli pide yapıcam ama ben yememeye calisicam yumurta haslamayi 1dusunuyorum zeytin domates 1 dilim kep ekmek sen canikom

Bende esime çörek yaptm kuzum ben yemedim

Bende kepek ekmeği peynir domatesli biber ayran zeytin salatalık bunları yedim kuzum ama gece yedm ya biraz migdem rahatsz oldu simdi biraz su icicem burda 3 u 6 gece okunuyo ezann

_Masalim_ · 6 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar hayirli sahurlar olsun,cok sukur ilk sahura uyandik Allah bu ayin bereketinden feyzinden nasiplenmemizi saglasin,bu ayda affolunmayan gunah,kabul olunmayan dualarimiz olmasin insallah.

AMIN INŞALLAH kuzummm cumlemizin

Zeytinlerimm · 6 Haziran 2016

eliya .!.:
iyiki kaydetmisim işimize yariycak inşallah.

yememeye çalışma canım sakin yeme

Aminnnn canım. Hayırlı sahur lar.

FittMiray .!.:
Bende esime çörek yaptm kuzum ben yemedim

Bende kepek ekmeği peynir domatesli biber ayran zeytin salatalık bunları yedim kuzum ama gece yedm ya biraz migdem rahatsz oldu simdi biraz su icicem burda 3 u 6 gece okunuyo ezann

Kızlar yemedimm çünkü geç pisti eşimde yiyemedi ezana 7 dk kalmıştı eşim kalktığında 1 yumurtayı hemen hızlıca yedik onu da kendime haslamistim :)) napalım artık yarın inş düzgün bir Sahir yaparız allah tan eşim yemeğini çok geç yemisti saat 9 da

Zeytinlerimm · 6 Haziran 2016

FittMiray .!.:
Bende esime çörek yaptm kuzum ben yemedim

Bende kepek ekmeği peynir domatesli biber ayran zeytin salatalık bunları yedim kuzum ama gece yedm ya biraz migdem rahatsz oldu simdi biraz su icicem burda 3 u 6 gece okunuyo ezann

Burda 2.55 de okunuyor cnm nerde oturuyorsun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

Guru

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Gün bugün güzel yaşa 🤍

💙💙💙💙

Gün bugün güzel yaşa 🤍

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency