Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Benki her gün dışarıdan öğle yemeklerini yiyen ben kaç gündür aralarda yemekhaneye çıkıyorum haliyle azıcık yemek yiyorum ama yinede bu kiollar gitmiyoya sinir oluyorumm :78:
 
oooooo herkes burdaymış :)) ne güzel.. hemen hemen herkes kilo vermiş.çok mutlu oldum :) ben listeyi yapabilirdim ama oğlumu doktora götürücem birazdan ( demet akşama kadar yaparsın zaten.. bende büyük ihtimal 10 güne kadar hatta haftaya kadar neti bağlatıcam inş. ohh yandan..
özledim be sizleri..
 
kızlarr nere kayboldunuzzz ben düşündüm taşındımmm veeee
ben önceden rejime başladıgım hafta 2 kilo direk verirdim şimdi 2 yada 3 hftadır yapıyorum toplam 1 kilo etmedi (
acaba diyorum bu diyet yöntemi bana göre değilmi yani ara öğün olayı..
çünkü ben diyet yapınca sabah kahvaltı yiyorum
öğle hafif yemek akşam çok hafiffff şeyler... ve yatıyodum sadece su içmeye extra çalışıyodum..
sizce napcam ??:26:

devam edip bu yönteme devammı etsen belki gider kilolar diye yoksa kendi diyet yöntemimimi uygulasam bu 1 hafta??
 
mursh .!.:
menün harikaymış ne güzel şeyler yemişsin.yanlız bıseyı cok merak edıyorum ben cok yemek secen bırı olaraktan bürüksel lahanasını hıc denemedım.sence tadı nasıl severekmı yıyorsun???
Genişletmek için tıkla...

geldim kızlar sırf hesaplamak için :) geri gidicem ama arsedayla egt bide duyguzeyno bildirmemiş onu sabit geçicem veremediğini söylemişti.cnm bende ilk önce yiyemem sandım ama yedim çok hoşuma gitti bildiğin lahana gibi ama ben şöyle yapıyorum diğer yemeklerin birazcık suyunda yada ne bilim azcık nar ekşisi filan dökerek tatlandırıyorum bu sabah hastanedeydim die kahvaltı yapamadım öğlen yemektede sadece karnıbahar haşlattım ve bol yoğurtlu sınırsız yedim ve şu an karnım tok böyle devam edersemde inanıyorum iyice iyileştikten sonra haftada 1,5 kilo vericem.sizede tavsiye ederim sadece haşlama sebze ve haşlama yada ızgara et yiyin.ucunda ölüm yok ya herşekilde doyuruyosunuz karnınızı şunun bilincindeyim ben artık neyle doyduğun önemli değilmiş karnının doymuş olmasıymış bunu sebze haşlamasıyla yapıyorum ve 2 haftadır sonuc alınca çok mutlu oluyorum.
 

Cnm bende senın dedıgın gıbı aksamları sadece karnıbahar havuc patates haslaması yıyodum ve cok ıı kılo verdım 1 ayda 5 kılo hadı bunun yarısı su olsada sonuc super .Ama ınsan bı muddet sonra bıkıyor ondan sordum tadı nasıl dıe.En kısa zamanda denıcem cnm
 

cnm bende mesela havuç yasak çiğ yemek bile heleki patates hiç yokdedim ya ucunda ölüm yok hazirana kadar böyle artık
 
Fitsema : ( 84,5 / 83,9 / 0,6 / % 0,71 )
Fangy : ( 84,5 / 83 / 1,5 / % 1,77 )
Hoppidicik 90,6 / 89,4 / 1,2 / % 1,32 )
Fadime02 : ( 99,1 / 98,9 / 0,2 / % 0,20 )
Duyguzeyno : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Mütedeyyin : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Demettuba83 : ( 79 / 78,3 / 0,7 / % 0,89 )
Soffty : ( 61,5 / 61,5 / 0 / % 0,00 )
Arseda : (80,2 / 80,2 / 0 / % 0,00 )
Edda1985 : ( 68 / 67,8 / 0,2 / % 0,29 )
Etg : ( 90 / 90 / 0 / % 0,00 )
Mursh : ( 82,5 / 82,3 / 0,2 / % 0,24 )
İysel : ( 72 / 72 / 0 / % 0, 00)

baya baya bol ''0'' bi sonuç olmuş bu hafta

KIZLAR ŞU AN DURUM BU
SİZDE KONTROL EDİN BAKALIM ATLADIĞIM Bİ YER VARMI:26:
 
Son düzenleme:
Fitsema : ( 84,5 / 83,9 / 0,6 / % 0,71 )
Fangy : ( 84,5 / 83 / 1,5 / % 1,77 )
Hoppidicik 90,6 / 89,4 / 1,2 / % 1,32 )
Fadime02 : ( 99,1 / 98,9 / 0,2 / % 0,20 )
Duyguzeyno : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Mütedeyyin : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Demettuba83 : ( 79 / 78,3 / 0,7 / % 0,89 )
Soffty : ( 61,5 / 61,5 / 0 / % 0,00 )
Arseda : (80,2 / 80,2 / 0 / % 0,00 )
Edda1985 : ( 68 / 67,8 / 0,2 / % 0,29 )
Etg : ( 90 / 90 / 0 / % 0,00 )
Mursh : ( 82,5 / 82,3 / 0,2 / % 0,24 )
İysel : ( 72 / 72 / 0 / % 0, 00)

TOPLAM : (1.049,9 / 955,3 / 94,6 / % 9,01
 
demettuba83 .!.:
cnm bende mesela havuç yasak çiğ yemek bile heleki patates hiç yokdedim ya ucunda ölüm yok hazirana kadar böyle artık
Genişletmek için tıkla...

Niye cnm patatesın haslamasından zarar gelmezkı.Havucta seker oldugunu bılıyorum ondan onu az tuketıyorum yarım havuc gıbı mesela ama patatesın zararlı oldugunu hıc duymamıstım (nişastalı oldugunu bılıyorum ama hayatınızdan pılavı makarnayı vs cıkardıysanız tamamen zararı olacagını dusunmuyorum pek) Yanlısmı bılıyorum yoksa. Bide brokoliyi hiç denemedim o nasıl acaba
 
8. TAKIM 201. HAFTA

handerya ( 70,0 / 69,8 / 0,2 / 0,28 % )
sevgilim_benim ( 59,3 / 58,7 / 0,6 / 1,01 % )
xetrax ( 64,0/ 64,0 / 0,0 / 0,0 %)
papatya89 ( 60,0 / 60,0 / 0,0 / 0,0 % )
nuvanda ( 58,1 / 58,0 / 0,1 / 0,17 % )
gulsenbasak ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 91,6/ 90,2 / 1,4 / 1,53 % )
AySeCeYLin ( 63,8 / 63,2 / 0,6 / 0,94 %)
elif190 ( 62,2/ 61,9 / 0,3 / 0, 48% )
lamamma ( 84,7 / 84,2 / 0,5 / 0,59 %)
haticekar (60,7 / 60,5 / 0,2 / 0,33 %)
gerbera1987 (83,7 / 83,6 / 0,1 / 0,12 %)
uruz (74,8 / 75,0 / -0,2 / -0,27 %

TOPLAM KİLO (904,9 / 901,1 / 3,8 / 0,42 % )

9.TAKIM 201. ETAP

Fitsema : ( 84,5 / 83,9 / 0,6 / % 0,71 )
Fangy : ( 84,5 / 83 / 1,5 / % 1,77 )
Hoppidicik 90,6 / 89,4 / 1,2 / % 1,32 )
Fadime02 : ( 99,1 / 98,9 / 0,2 / % 0,20 )
Duyguzeyno : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Mütedeyyin : ( 79 / 79 / 0 / % 0,00 )
Demettuba83 : ( 79 / 78,3 / 0,7 / % 0,89 )
Soffty : ( 61,5 / 61,5 / 0 / % 0,00 )
Arseda : (80,2 / 80,2 / 0 / % 0,00 )
Edda1985 : ( 68 / 67,8 / 0,2 / % 0,29 )
Etg : ( 90 / 90 / 0 / % 0,00 )
Mursh : ( 82,5 / 82,3 / 0,2 / % 0,24 )
İysel : ( 72 / 72 / 0 / % 0, 00)

TOPLAM : (1.049,9 / 955,3 / 94,6 / % 9,01 )

demet canım doğru olduğuna eminmisin neden bizim sonuç 94.6 diğerleri böyle değill
sanırım 4 .6 olucaktı kontrol et istersenn :26:

birde hopidicik 1.20 vermiş 2. olması gerekmezmi

** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / 56.7 / -0.2 / -0.35%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / 68.0 / -1.0 / -1.49%)
dosba ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00%)
_ferdici_ ( 68.7 / 67.7 / 1.0 / 1.46%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
sakaleynmaster ( 63.1 / 62.7 / 0.4 / 0.63%)
vintage ( 64.0 / 64.0 / 0.0 / 0.00%)
plasticwoman (76.8 / 76.9/ -0.1 / -0.13% )
burcuxxx (64.7 / 63.3 / 1.4 / 2.16%) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / 53.0 /2.4 /4.33%) Yeni üye.
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13.TAKIM TOPLAM KİLO (649.6 / 645.6 / 4.0 / 0.62%)
 
Son düzenleme:

ya hayırsız orti..2. benim... torpil yapmadın bari hesabı güzel yap..in benim tahtımdan..
 
Son düzenleyen: Moderatör:
1. olan arkadaşımı tebrik ederim darısı bu şişkonun başına
menüm
sabah 2 bardak su
kahvaltı k ekmeginden tost 5 zeytin 1 domates 1 salatalık çay bugün 2 şekerli içtim
ara 1 ekşi elma 1 saat sonra 1 dilim ekmek 3 dilim domates
ögle balık bol salata
ara şekersiz 2 kupa çay gezmedeydim 1 ince dilim kakaolu kek
akşam 1 kase ıspanak çorbası 4 kaşık yogurtlu bakla 2 dolma biber salata
sonra 1 kivi yerim suyu bugün az içtim 30 dakika yürüyüş kitap yatmadan okurum
 
kizlar kizim biraz rahatsizlandi dun asi oldu kolu sisti onunla ilgileniyorum aksamada misafir gelecek giremezsem kusurabakmayin.

kilo veren arkadaslari tebik ediyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
592
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…