Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın ;

Dün hiç sölemiyorum ama iyi bir hbr var .Su içmeyi alışkanlık haline getirdim heralde 3 gündür içiyorum.Ve Regl olmama ragmen tartıda fark gördüm ve suyun mucizesine gerçekten inandım.Cumartesi günüde yazdığım gibi callanetics yapmaya başlıyorum bugünden itibaren + leslie + kondisyon bisikleti allah güç versin artık bana
 

günaydın canım tartıda kaç çıktın ne kadar su içiyosun
 
Günaydın arkadaşlar..
bu sabah en son gecen kış giydiğim bir pantolonum vardı çok sevdigim bilekte havalar ısınınca giyiyim dedim ve ne göriyim pantolon düğme kapanmıyo :18:

dünkü menüm sizin ara ögünlerinize uymayacak ama
sabah kahvaltı menemen kahvaltılık zeytin peynir biraz reçel ....
aralarda bol su + maden suyu öğle yemeği yok yerine 1 eti form çikolata
akşam anneme gittim ısrarıyla balık yedim çook azcık yanına bol salata
yatarken yeşil çay + su..

bu sabahki kahvaltımda beyaqz peynir + birazda kaşar peynir + mor lahana salata+domates salatası..
 
fadime02 .!.:
günaydın canım tartıda kaç çıktın ne kadar su içiyosun
Genişletmek için tıkla...

Cnm ben normalde 1 lıtreyı bıle tamamlayamıyordum sımdı 3 gundur 2 2.5 lıtre ıcıyorum 300 gr fark ettı yanlız pazar gunu kacırmama ve sporu aksamtmama ragmen bu böle oldu.Tam gaz devam ediyorum su ıcmeye
 
kızlar yarın misafırım var o yuzden bugun harıl harıl temızlık yapıcam (cam koltuk halı yer sılme)ufaklıgı anaokuluna yazdırdım devletın ana okuluna bugun ilk gunumuzdu bıraz zorlandık benı bırakmadı ama neyse abur cuburla kandırdım eve geldımdunku menuyu de yazıyım
sabah 3dılım ıhe nın dusuk kalorılı ekmek(kızlar size tavsiye deıyorum 3 dılımı 106.5 kalorı gelıyo)1 tatlı k yağla sahanda yumurta domates koy peynırı yeşıl çay
ara leblebı kuru üzüm yaban mersini karısımı 2 3 avuç
öğlen 1 tabak yarmalı yogut çorbası 1 lahmacun 1.5 ayran(çorbayla lahmacunun arası 2saat)
akşam actıfryda tavuk kanat 5 6 tane su bayagı içtim spor 4 saat yuruyus alışveriş
 
GÜNAYDIN KIZLAR HASTANEDEYDİM YENİ GELDİM ÇOK MORALİM BOZULDU 2 SENE ÖNCE HORMON İLAÇLARI KULLANMIŞTIM BEN ÇOK ŞİŞLİK YAPMIŞTI BENDE KORTİZON TEDAVİSİYDİ BENDE BİLMEDEN TUZ YEDİM DİE ÇOK KİLO ALDIRMIŞTI.tEKRAR AYNI İLAÇLARA BAŞLIYORUM BEBEK İÇİN BAŞKA SEÇENEĞİM YOKMUŞ VÜCUDUMA OSTOREJEN DENEN KADINLIK HORMONUNU SAĞLAYACAKMIŞ BU İLAÇLAR DIŞARDAN.NASIL ÜZÜLDÜM ANLATAMAM.TEKRAR ESKİ GÜNLERE DÖNMEK İSTEMİYORUMİLAÇLAR ŞU AN ELİMDE FIRLATIP ATMAK İSTİYORUM MORAL BOZUKLUĞUNDAN KAHVALTI BİLE YAPMADIM.
SİZ NASILSINIZ?
 

Cnm kortizonların kılo yaptıgını bılıyorum ama hem ılacları kullansan hem yedıgıne ıctıgıne dıkkat etsen olmuyomu kı:44:
 

neden üzlüyorsunki haklısın ama sonunda bebişini kucagına almak varsa eger o kilolara degmezmi..
sonradan yine verirsin sen bu iradenle.
kortizon tedavisinde tuzu hiç yemiyeceksin.. hayatından tamamen çıkaracaksın çünkü yediğin tuz seni kilo aldırmaktan ziyade vücutta şiş yapar..
hayırşısı canım eminim bu günleri sonunda mükafatini alacaksın..
 
mursh .!.:

Cnm kortizonların kılo yaptıgını bılıyorum ama hem ılacları kullansan hem yedıgıne ıctıgıne dıkkat etsen olmuyomu kı:44:
Genişletmek için tıkla...

canım zaten dikkat etmek zorundayım bide yemiş olsam düşün artık,beynim hormonlarımı sağlıklı salgılamadığı için dışardan almak zorundayım.ilk kullandığım zamanlar acayip bi şişlik olmuştu bende korkumdan hiç bişey yiyemiyodum istesemde ama şişliğin verdiği rahatsızlık anlatılamaz.Hele çok gergindim şimdide öyle olmaz inş. Benim sıkıntım yemek kilo almak değil ben zaten gereken özeni gösteriyorum ama ilaçlar çok değişik etki ediyo insanda herşeyden önce psikolojik olarak,neyse artık hayırlı olsun diyorum
 
demetcim sen diyetine yine devam et canım..diyetin sana bir zararı olmaz, seni pozitif yönde etkiler...fakat ilaçlarınıda kullanmaya devam et...bebiş için artık elinden ne gelecekse, doktor ne dediyse yapacaksın..beklenen bebiş gelecekse , çekilen çile kutsaldır değilmi canım benim..buna kilolarda dahil..
 

inş canım inş..dedimya kilolar dert değilde o psikolojik etkileri çok kötü oluyo ben o kadar kıpır kıpırım ki ele avuca gelmem neşem her zaman yerindedir ama o ilaçları aldığım zamanki o 5 ay kendimi tanıyamıyodum.doktor tuzuda söylememişti zaten bende bilmeden kullanmıştım.ama o ödemleri atmakta aylarımı almıştı.neyse artık hayırlısı neyse o olsun.
 

ortimm benim ben şimdi diyetime dahada fazla özen göstericem,ama ilaçlar nasıl etki eder bilmiyorum.
tamam karamsar değilim,evet iyiyim,üzülmek yok,tam gaz devam herşeye....
 
demetcim bende son hamileliğimde kilodan ziyade su topladım...yüzüm gözüm şişmişti ama ben onun ödem oldğunu sonradan anladım..nasıl..doğumdan sonra süt olsun diye yine kıtlıktan çıkmış gibi yememe rağmen 2 ayda 10 kilo verdim..ne verdim?tabii ki vücudumdaki su gitti..yoksa o yemeğe karşı kilo gitmez..yüzüm gözüm normale döndü..demem o ki psikolojik olarak verdiği rahatsızlığı saymazsak kiloyu çok dert etme..su gibi akıp gidecek inşallah:))
 
kızlar leslie spor hareketlerini araştırdım kk da buldum 2 video indirdim ama daha fazlaları varmış 3 mil -5 mil gibi
sizlerde varmı olan biri bana mail atması mümkünmü kızlar yada link verebilecekmisinz ?

dün evde 10 dakkika yaptım ama baya faydalı olacagına inanıyorum düzenli yapılırsa çünkü bacaklarıin bi zaman sonra ağrımaya başlıyo çalıştıgını hissediyor insan
 
canım kk daki video alıntı..ben sana link vereyim..oradan indir..ben 3mil indirdim..45 dk. sürüyo..
 

canım ben en son aşamaya kadar geldim bu bebek tedavisinde göbekten iğneler var onları bile kullandım ama tüp bebek dediler ben kabul etmedim istemedim işte o dönemde gören beni tanıyamadı zaten çoğu hamilesin ama saklıyosun dediler yüzüm hele gözlerim görünmüyodu o günleri tekrar yaşıycam die stres yapıyorum belkide gereksizdir bilmiyorum


cnm sen indir onu maille gelmez
 
demet canım benım sakın üzülme diyetisyene gitiginde olanları anlat sana yardımcı olacaktır en azın kılo veremesenden kılo almadan bu dönemı atlata bılırsın sakın stres olma unutma stres bebege engel mutlu ol huzurlu ol bak çaresi var ve inş dualarla ve allahın izniyle doktorların eliyle bebeğini kucagına alıcan bizde sevmeye gelicez(benim ufak cadıyla)
 

canım başım gözüm üstüne her zaman beklerim.Keşke imkanımız olasada görüşebilsek.Benim tek engelleyemediğim stres zatenistemesemde çok yapıyorum ALLAH razı olsun dualarınızı esirgemeyin benden yeter.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
592
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…