Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

seydan94 .!.:
Senin sanki çok var :)
Genişletmek için tıkla...
Kaptancığım benim asıl hedefim 57 idi. Zuhal ablam 84 ten 57 dersen motivaayonun düşer önce 65 ol sonra 57 yaparız demişti. Yani benim hedefe daha 10 kilo var :)) kaptanım hedefimi 57 olarak ne zaman değiştirelim kime haber edelim:)
 
Evlenecek olan takım arkadaşlarım bu yazı sizin için önemli!
Düğünden önceki birkaç günde yenmemesi gereken besinler :
XxX Bu besinler bazı insanlarda şişkinlik ve gaz yapıyormuş .
Brokoli,karnabahar,brüksel lahanası,pırasa,turp,salatalık,erik,çilek,kuru fasulye,nohut,bezelye,mercimek,barbunya,bulgur.
Aralarında SAKIN YEMEYİN diyebileceğim kuru fasulye ve turp var
Onun dışındakilere çok şaşırdım Kişiden kişiye farklılık gösteriyormuş ama olsun
Aklınızda bulunsun bunlar ben biraz daha araştırma yapıp geliyorum.
XXX Araştırma yapmayı çok seviyorum İstediğiniz konu varsa yazın
 
Çok ilginç birşey buldum
Büyük fincan 1 kahveye 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı karıştırılarak içilirse (ardından 1 su bardağı su içilecek.) %10 yağ yakımını arttırıyormuş.Yani 200 kalori fazladan yakıyormuşsunuz.Tokluk hissi veriyormuş ve kolay kalori yakımını attırıyomuş.Sizce bunu yapsak kurallara aykırı olur mu ? KAPTANIM yanıtlarsan sevinirim
 

Anladım fıstık istediğin Zaman düşürürüz 57 den eminsen
 
BAYRAM HEDEFLERI
masal3487 ---güncel 59.2 hedef 56
Bayankokosh ---
eliya --- güncel 77.6 hedef 73.5
esmazc --- 74.8 hedef 71.9
FittMiray --- güncel 82 hedef 78.5
zamannn35 ---güncel 87 hedef 82
KumraL_KrakeR ---güncel 75.6 hedef 72
ayeyldz --- güncel 76.3 hedef 72.0
Poniponna ---güncel 78.6 hedef 74.5
Burcugncy --- guncel 69.3 hedef 65
kkmevsim5 ---güncel75.7 hedef 72.7
Sofinana ----güncel 62 hedef 59
 

Ben pek böyle şeylere inanan biri değilim onun yerine Türk kahvesi içmeni tavsiye ederim metobalizmanı çalıştırır tok tutar
 
***9.TAKIM 469.ETAP***

masal3487(59.7/59.2/0.5/%0.84)
Bayankokosh (68.2/67.8/0.4/%0.59)
eliya (78.5/77.6/0.9/%1.15)
esmazc(75.9/74.8/1.1/%1.45)
sonumud(62.5///%) 1.kez bildirimde bulunmadı
Fittmiray (83.3/82/1.3/%1.56)
Zamannn35(88.5/87/1.5/%1.69)
KumraL_KrakeR (75.9/75.6/0.3/%0.40)
Ayeyldz (77.3/76.3/1/%1.29) 333. Etapta diskalifiye olan üye geri döndü giriş kilosu 78.9,hedef kilo 67,giriş tarihi 29 nisan

9.takım genel ortalama % 0,996
 
Çok güzel menun canım. Bu arada havaya yogunsun kolay gelsin.

burcugncy .!.:
Kilo bildirimi
Pazartesi 70.3
Cuma 69.3
Fark -1 kilo
Genişletmek için tıkla...
Harikasın bu hafta takım iyi verdi maşallah.

Bayankokosh .!.:
Verirsin gülloş inanıyorum sana!!!
Genişletmek için tıkla...
inşallah canım. Hep beraber verelim.

Aynen ya bende yapmaSam acikmam sanırım iftar geliyor ben hala tokum hazmedemiyor midem galiba anneanne nasıl oldu?

poniponna .!.:
Günaydın herkese
Kızım hala uyuyor hiç bu saate kalmazdı boşlukta hissediyorum kendimi
Genişletmek için tıkla...
uyusun işte ne güzel benimki hala uyuyor bizimle yattı gece

sofinana .!.:
160 Ben endokronolojiue gidiyorum ocak ayindan beri doktor 10 kilo fazlam oldugunu soyledi eger vermezsem seker hastasi olabilirmisim
Genişletmek için tıkla...
Benim ogluma şeker hastası adayı bizde endokrine gidiyoruz senin kılonda bi sorun yok ben göremedim bi sorun. Diyetisyene gitmiş olman lazım liste ne uy tatlım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
561
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
11K
zynp3452
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…