- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #151.081
Afiyet olsun ortimm menun yine harika
Afiyet olsun ortimm menun yine harikaSahur
1kase Haşlanmış yumurta salatası(1yumurta)
1 light etimek
1 bardak ayran
Iftar
Yarım kase yoğurt çorbası
Firinda kabak patlican yemeği(4 kaşık)
1 bardak şalgam
Ara öğün
2 hurma
1 kuru kayısı
Spor
30 dk bisiklet(23.00)
Su 3litre
Ooooooo maşallah canım yaaa harikasinKızlar bugün annem yüzün baya süzüldü dedi tartıliym bi dedim ne göreyim!!! 800 gr eksideyimben şok !!!
Harikasın kaptamcigigm bende bugün eski bi ceketimj denedim eskiden bol oluyordu şimdi düğmeler hiç birbirine demiyor dedimki bu bana olana kadar devam edeceğim inş o ceketi giyecegimmesela şu an geçen abimin düğünündeki abiyemi giydim abiyenin altında korseli gibi dik ve fit durması içindi özel dikimdi çokta değil 70 kilo falandım sanırım şimdi o bedenime yapışması gereken şeyin içine 2 elimi üst üste koyuyorum öyle hala duruyor anı diye saklıyorum giyilmicek bişey ama geçen gülmek için giydim resmen :))))
Afiyet olsun canim makarna fazla olmus sankiMenüm
Sahur
Kaşarlı tost (1 parmak uzunluğunda pideden yapılmış)
Domates,biber,
4 zeytin
İftar
2 hurma
1 kepçe makarna
Poşette 1 but+kabak
4 parça üçgen dilim karpuz
Su2 lt
Spor 40 dk yürüyüş
Oo super canim cumaya daha cok iner o zamanKızlar bugün annem yüzün baya süzüldü dedi tartıliym bi dedim ne göreyim!!! 800 gr eksideyimben şok !!!
Cok guzel canim her zamanki gibiSahur
1kase Haşlanmış yumurta salatası(1yumurta)
1 light etimek
1 bardak ayran
Iftar
Yarım kase yoğurt çorbası
Firinda kabak patlican yemeği(4 kaşık)
1 bardak şalgam
Ara öğün
2 hurma
1 kuru kayısı
Spor
30 dk bisiklet(23.00)
Su 3litre
Dogru diyosun kaptanim iste bazen yemememiz gereken seyleri yiyoruz malesef sonrada pisman oluyoruz..hedef kiloma gelince yiycem bidaki iskenderimi o zamanvalla kilo verirken en büyük hayalim gidip bursa da iskender yemekti o derece hayranlık derecesinde severim ama bunu şimdi yersen pişmanlık duyucaksın ama bunu zayıfladığında istediğin bedenle yersen o iskender sana daha mükemmel bişey gelicek bu iskender şimdi ondan örnek verdim ben çok sevdiğim için ama genel olarak bunu yapın zayıflayınca öyle bi gururla yemenin tadı bambaşka
Ben bana olmayan butun kiyafetlerimi dagitmisim ya en iyisi 38 beden elbise alip dolaba asmak olucakkızlar bu arada size bir tavsiyem ben zayıflarken çok yaptım size olmayan bir kıyafetinizi bulun yoksa bir beden küçük mesela önü iliklenmeyen bir ceket alın (kendim yaptığım bişey) ve o olmayan kıyafetleri ara ara giyin onlar size olmaya başladıkça şevk vericektir size ben çok sık yaptım bunu tavsiye de ederim önü iliklenmemeyi bırakın önü birbirinme bile değmeyen kot bir ceket aldım mesel 80 kilo falandım şimdi deli gibi bol geliyor ceket bunu görünce deli gibi mutlu oluyorum bu iyi geliyor insana gerçekten
O azcik manyakligini banada bulastr kaptanimvalla ben şimdi kendimi düşündümde bende azcık manyakmışım ben abimin nişanında bile pastasında sadece 2 çatal aldım sırf abimin nişan pastası diye o da o da 2 çatal
Zayiflayinca sende toplaniyoruz o zaman tatlımKizlar gelin zayiflayinca iskenderler bendençünkü bende çok seviyorum. Bursa ta geliyorsunuz mis gibi orjinal iskender yiyorsun uz.
can cazim menüye bakınca hem tost hem makarna çok görünüyor ama miktarları az bence sorun yok. Ama keske makarnayi kepekli tercih etsen daha masum olur.Menüm
Sahur
Kaşarlı tost (1 parmak uzunluğunda pideden yapılmış)
Domates,biber,
4 zeytin
İftar
2 hurma
1 kepçe makarna
Poşette 1 but+kabak
4 parça üçgen dilim karpuz
Su2 lt
Spor 40 dk yürüyüş
Vuuuu süpersin KübişKızlar bugün annem yüzün baya süzüldü dedi tartıliym bi dedim ne göreyim!!! 800 gr eksideyimben şok !!!
Harikasın Miray im. Afiyet olsun.Sahur
1kase Haşlanmış yumurta salatası(1yumurta)
1 light etimek
1 bardak ayran
Iftar
Yarım kase yoğurt çorbası
Firinda kabak patlican yemeği(4 kaşık)
1 bardak şalgam
Ara öğün
2 hurma
1 kuru kayısı
Spor
30 dk bisiklet(23.00)
Su 3litre
Guzel canim afiyet olsun.Kızlar menüm
Sahur 4 üçgen karpuz 1,5 kk peynir
İftar 1 kase mercimek çorba 4k az patates bol domates ve biberle yapılmış kıymalı tava(ekstra yap konmadı)
Birazdan 1 kase kiraz yiyeceğim
Su sahura kadar 2,5 olur
Spor yok
inşallah canım o düğmeler tekrar kapanıcak ben eminim. bende 4 yıl önce alip giymeye doyamadigim beyaz elbiseme girene kadar vermeye devam edicem. Sonrada resim çekip size göstericemHarikasın kaptamcigigm bende bugün eski bi ceketimj denedim eskiden bol oluyordu şimdi düğmeler hiç birbirine demiyor dedimki bu bana olana kadar devam edeceğim inş o ceketi giyecegim
Başıma beraber canım benim.Zayiflayinca sende toplaniyoruz o zaman tatlım
Guzel canim afiyet olsunMenum
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase mercimek corbasi+8yk taze fasulye+2yk yogurt+salata
Su:1.5 oldu 2.5 yapmaya calisiyorum
Spor ev tasidik merdiven inip cikmaktan bacaklarim koptu yahuu
Cok guzel canim bende sahurda yogurt tuketyorum hic aciktrmiyo vallahiKizlar menüm
Sahur
1 kase zencefilli yoğurt
İftar
1 kepce Tarhana corbasi
6 yemek kaşığı taze fasulye
Semizotu yoğurtlu 6 kaşık
Su 2 litre oldu içerim daha
Spor yarım saat yuruyus
Cok iyi canim afiyet olsunIyi geceler kizlar
Sahur 2 yumurtadan omlet 1 kk peynir 1 bardak ayran 1 hurma
Iftar 1/2 kase mercimek çorbası 1/2 tabak etli güveç patatesleri yemedim 1 hurma
3 lt su
1 saat yürüyüş
sende cansin MirayimmSagol caniminiciiii ALLAHIN izniyle yarin cannlii canliii burdayim sagolun iyiki sizin gibi dostlarim var cansiniz
Sağol canımSüpersin canım
Kek.disinda güzel canim
afiyet olsun cnm.
Cook güzel cmm
Hoşgelmisler cnm. Ve de çooook geçmiş olsun. Allah şifa versin elifcim en kisa zamanda sağlığına kavuşsun inş .
menün bence gayet guzel
Afiyet olsun cnm çok güzel
Babana çok geçmiş olsun cnm. Hakkaten filmlerdeki gibi olmuş. En kısa zamanda iyileşir inş.
Afiyet olsun cnm gazoz olmasaymis daha iyi olurmuş
Allah kabul etsin canım dondurma diğer tatlılar gore daha masum geliyo bana.
canım benim menün güzel. .afiyetler olsunBu da benim menüm
Sahur
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 yumurta
Iftar
1 kase yayla çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık et döner
Salata yogurt
1 dilim ekmek
2 hurma
Ara 10 kiraz 2 erik
Su 1.5 litre
spor yok
bugün nedense doyma bilmedim. Arkadaşlar bu sıralar gaza ihtiyacım var sanırım. Motivasyonum düştü kaçamak yapmak istemiyorum ama canım çok istiyor
sagol tatlimKuzum herzamanki gibi super
afiyet olsun canım Allah kabul etsinMenüm
Sahur
Kaşarlı tost (1 parmak uzunluğunda pideden yapılmış)
Domates,biber,
4 zeytin
İftar
2 hurma
1 kepçe makarna
Poşette 1 but+kabak
4 parça üçgen dilim karpuz
Su2 lt
Spor 40 dk yürüyüş
Maşallah azimli kuzummSahur
1kase Haşlanmış yumurta salatası(1yumurta)
1 light etimek
1 bardak ayran
Iftar
Yarım kase yoğurt çorbası
Firinda kabak patlican yemeği(4 kaşık)
1 bardak şalgam
Ara öğün
2 hurma
1 kuru kayısı
Spor
30 dk bisiklet(23.00)
Su 3litre
Allah kabul etsin canımKızlar menüm
Sahur 4 üçgen karpuz 1,5 kk peynir
İftar 1 kase mercimek çorba 4k az patates bol domates ve biberle yapılmış kıymalı tava(ekstra yap konmadı)
Birazdan 1 kase kiraz yiyeceğim
Su sahura kadar 2,5 olur
Spor yok
Güle güle oturun canım yeni evinizde..afiyet olsunMenum
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase mercimek corbasi+8yk taze fasulye+2yk yogurt+salata
Su:1.5 oldu 2.5 yapmaya calisiyorum
Spor ev tasidik merdiven inip cikmaktan bacaklarim koptu yahuu
süper canım Allah kabul etsinKizlar menüm
Sahur
1 kase zencefilli yoğurt
İftar
1 kepce Tarhana corbasi
6 yemek kaşığı taze fasulye
Semizotu yoğurtlu 6 kaşık
Su 2 litre oldu içerim daha
Spor yarım saat yuruyus
Sağol canımCok iyi canim afiyet olsun
Afiyet olsun cnm supersinKizlar menüm
Sahur
1 kase zencefilli yoğurt
İftar
1 kepce Tarhana corbasi
6 yemek kaşığı taze fasulye
Semizotu yoğurtlu 6 kaşık
Su 2 litre oldu içerim daha
Spor yarım saat yuruyus
menun çok güzel canım afiyet olsun. Yürüyüşte var daha ne olsun.Iyi geceler kizlar
Sahur 2 yumurtadan omlet 1 kk peynir 1 bardak ayran 1 hurma
Iftar 1/2 kase mercimek çorbası 1/2 tabak etli güveç patatesleri yemedim 1 hurma
3 lt su
1 saat yürüyüş
Evet iyi oluyormus aciktirmadı son 1 saat soldan soldan bir baş ağrısı vurdu ama doyunca geçti.Cok guzel canim bende sahurda yogurt tuketyorum hic aciktrmiyo vallahi
canım ya şimdi nasılsın?Kızlar Nasılsıniz ben bugun regl oldum ve Karnım çok kötü arıyordu kahvaltıyı zor yaptım sırf soymak için ve akşam yemekten önce istifra ettim
Kız Aysenur hem biskrem hem patatesli içli köfte oldumu böyle olmadı tabisi dikkat et bebeğim.Menumm
Kahvaltı dan önce zencefillj yogurt
Sabah
2 tavada yumurta
1 dilim k ekmek
Yarım domates
Skersz çay
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
Ara 2 biskrem (regl olduğum için dayanamadım tatlı canım çok istedi)
Aksam
1 kase yoğurt çorbası
5 tane patatesli içli köfte
2 hurma
2 lt şu
Yaklaşık 20 sk plates hareketleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?