- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #151.181
Guzel canim -200 aynıyiz.Kızlar benimde -200 regl olduğum için etkiledi sanırım
kilon hemen nasil etkileniyor kaçamak yapıncaİyi akşamlar herkese
Sabitim ben 78.6
(Aslında -500 düm ama dün çok çok abarttim kalan bir tabak makarnayi sahurda yedimondan önce de kurabiye istemişti eşim yapınca yedim 4 tane Allahım ne olacak benim bu halim)
Aslında paylaşmamak lazımFoto paylaşmıyorum buralardan fıstığım
afiyet olsun canım güzel olmuş menünMenüm
Sahur
1 yumurta
1 kase yoğurt
İftar
1 kase yoğurt çorbası
6 kaşık taze fasulye etli
Salata
1 kase yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
Su 1 litre 2.5 litre ye tamamlıycam
Spor birazdan yürürüm
Sağol canım.afiyet olsun canım güzel olmuş menün
menun harika canım afiyet olsun.Sahur
kavurmali yumurta 3 kaşık 1 üçgen dilim karpuz 1 bardak ayran
iftar
etli güveç 1 tabak 2 üçgen dilim karpuz 3 catal yogurtlu kırmızı biber salatası
Su 3 lt
30 dk yürüyüş
Benim bünye böyle affetmiyor hiçGuzel canim -200 aynıyiz.
kilon hemen nasil etkileniyor kaçamak yapınca
Iyi aksamlar canım. .beynine tam olarak yerlestirsen maksrna yok yada 1 catal ile 1 tabak arasinda alacagim hazda fark yok diye...esine kurabiye yaptiginda sende 1 tane ye yaninada tarçınlı süt ic mesela. .ben cok zorda kaldigimda hurma yiyorum ve tarçınlı süt içiyorum cok kesiyor tatli ihtiyaciniİyi akşamlar herkese
Sabitim ben 78.6
(Aslında -500 düm ama dün çok çok abarttim kalan bir tabak makarnayi sahurda yedimondan önce de kurabiye istemişti eşim yapınca yedim 4 tane Allahım ne olacak benim bu halim)
Sağol kuzumSağol canım.
menun harika canım afiyet olsun.
Teşekkürler kaptanckmmElbette iyi delimisin
Canim sahurda pirinç olmamış onun dışında güzel su da harikaKızlar menüm
Bugün sütüm çok azaldı o yüzden meyve sebze abarttım
Sahur 2 kabak oturtma 2kaşık pirinç ğilav
İftar 1 tabak yoğurtlu çorba bir büyük kase salata
Yarım şeftali 2 kayısı 6 kiraz
Su 3 lt olur
Spor 2 saat normal tempo yürüyüş
200 gr da az değil bence cnm arti çıkmaktan iyidirKızlar 200 gr eksi çıktımdün sahurda iki kabak oturtma yedim altı üstü
Süper sin canım Tebrikler-500 aslinda dun daha fazla idi ama oruc olmayınca heralde artti birden ins cumaya kadar hepimiz 1i geceriz
maşallah maşallah... hedefe az kalınca başlıyor heralde ufak tefek kaçamaklar. Tekrar tebrik ederim canım. Darısı başımızaYerken aşırıya 70 e kadar 1 kere kaçtım o da poğaça yemiştim sanırım
70 lerden sonra oldu ufak tefek şeyler ben 29 mayısta 109 la başladım ama buraya 103.5 la başlamıştım haziranda işte şimdi 60 kiloyum
Superrrr Tebrikler canim- 500 grdayım kızlar. .
çok iyi cnm. Şu tuvalet sorunun olmasa ah...Kizlar -200 tuvalete cikamadim ne yazikki
regl etkiler tabi cnm ama yine de çok güzel..Kızlar benimde -200 regl olduğum için etkiledi sanırım
Sabit olmak ta artı olmaktan iyidir. Bu hafta başka kaçamak yok o zamanİyi akşamlar herkese
Sabitim ben 78.6
(Aslında -500 düm ama dün çok çok abarttim kalan bir tabak makarnayi sahurda yedimondan önce de kurabiye istemişti eşim yapınca yedim 4 tane Allahım ne olacak benim bu halim)
çok güzel menu cnm. Afiyet olsunMenüm
Sahur
1 yumurta
1 kase yoğurt
İftar
1 kase yoğurt çorbası
6 kaşık taze fasulye etli
Salata
1 kase yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
Su 1 litre 2.5 litre ye tamamlıycam
Spor birazdan yürürüm
Menün gayet güzel Yasemincim afiyet olsun .Sahur
kavurmali yumurta 3 kaşık 1 üçgen dilim karpuz 1 bardak ayran
iftar
etli güveç 1 tabak 2 üçgen dilim karpuz 3 catal yogurtlu kırmızı biber salatası
Su 3 lt
30 dk yürüyüş
Eksi olsun da canım yeter.. cumaya kadar daha iyi bi eksi göreceksin inş. Menülerin çok iyi çünkü.Kızlar 200 gr eksi çıktımdün sahurda iki kabak oturtma yedim altı üstü
Afiyet olsun cnm bence çok da abartmamissin. Hem başka birşey yemekten se meyve daha iyidir. Gün içinde uyuyabilsen sütün için çok iyi olur.Kızlar menüm
Bugün sütüm çok azaldı o yüzden meyve sebze abarttım
Sahur 2 kabak oturtma 2kaşık pirinç ğilav
İftar 1 tabak yoğurtlu çorba bir büyük kase salata
Yarım şeftali 2 kayısı 6 kiraz
Su 3 lt olur
Spor 2 saat normal tempo yürüyüş
Doğru aslında çok az uyuyırum ondan da olabilirçok güzel menu cnm. Afiyet olsun
Menün gayet güzel Yasemincim afiyet olsun .
Eksi olsun da canım yeter.. cumaya kadar daha iyi bi eksi göreceksin inş. Menülerin çok iyi çünkü.
Afiyet olsun cnm bence çok da abartmamissin. Hem başka birşey yemekten se meyve daha iyidir. Gün içinde uyuyabilsen sütün için çok iyi olur.
Guzel canim afiyt olsunMenüm
Sahur
1 yumurta
1 kase yoğurt
İftar
1 kase yoğurt çorbası
6 kaşık taze fasulye etli
Salata
1 kase yoğurt
2 kaşık bulgur pilavı
Su 1 litre 2.5 litre ye tamamlıycam
Spor birazdan yürürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?