Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

seydagun · 15 Haziran 2016

Mislisse .!.:
Kizlar merhaba

Bugunku menum ;

Sabah 11 :
50 gr kadar cecil peynir
1 dilim normal ekmek
Sekerli bir kupa cay
1 Kibrit kutusu helva

Ara yok

Oglen 15:00 az izmir kofte az princ pilav 1 kase yogurt

Ara yok

Aksam 20:45
1 kase mercimek corba
3 adet icli kofte 2 -3 bardak sekersiz fuse tea
Avuc ici pide
1 dilim baklava 1 top dondurma ;(

2 kupa 1 er kup sekerli cay
Gece : 1 sise limon aromali soda

Can'ım baklava dondurma içli köfte şekersiz de olsa fuse tea pilav pide hepsi sıkıntılı böyle değil vermen Alman kaçınılmaz ben böyle yesem şimdi kilo alırım 3 günde fazla olmuş he Bi de limonlu soda seviyorsan bir bardağa limon sık yarım limon koy üstüne sade soda tavsiye ederim
Ayrıca oruç tutuluyor sanırım evde yoksa 20.45 geç çünkü :)

eliya .!.:
hayaller romantizm gerçekler mum ufleyen çocuklar ama romantik anlarimizda oldu yane mumlarla 3 yil kadar, hayat çocuklardan önce ve sonra diye ikiye ayrılıyor

Ohh afiyet olsun ne güzel menü.

Guzel canim tatlı olmayaydı eydi

Şekerli çay helva pirinç pilavı içli köfte baklava dondurma kuzum kilo vermek istediğine eminmisin bu menüyle mümkün değilde

Ben Bi 10 yıl yapmasam mı

esmazc .!.:
kaptanim çok ısrar ettiler bende almak zorunda hissettim 2 tatlı kaşığı kadar aldım devamını çocuklara yedirdim

Canim pide ve baklava hiç olmamış

Ahh o ısrar eden arkadaşlar kurtarmicak seni ama 2 kaşıkla kurtulmuşsun en azından diyeyim bari

eliya · 15 Haziran 2016

esmazc .!.:
Kızlar sahurda ne yiyceksiniz. Dünden kalan çorbayi yesem mi acep??

Ne yedin acep

Mislisse .!.:
Eminim ama iste yalan soyleyemem ki ;( gun sonuna vurunca buyle oluyor demekki sonra ben neden kg aliyorum diyorum dimi yanlislarimi duzeltecegim sizinle o yuzden burdayim

tabiki yalan söyleme kesinlikle. İnşallah düzene sokarsin menülerini zamanla tabi bu zaman fazla olmasın lütfen ben baklava nin pirinç pilavı nin tadını unutmak üzereyim bebeğim

seydan94 .!.:
Can'ım baklava dondurma içli köfte şekersiz de olsa fuse tea pilav pide hepsi sıkıntılı böyle değil vermen Alman kaçınılmaz ben böyle yesem şimdi kilo alırım 3 günde fazla olmuş he Bi de limonlu soda seviyorsan bir bardağa limon sık yarım limon koy üstüne sade soda tavsiye ederim
Ayrıca oruç tutuluyor sanırım evde yoksa 20.45 geç çünkü :)

Ben Bi 10 yıl yapmasam mı

Ahh o ısrar eden arkadaşlar kurtarmicak seni ama 2 kaşıkla kurtulmuşsun en azından diyeyim bari

Hayır 10 yıl olmaz onlar evin neşesi herseyi sonra pişman olursun genç anne olsaydım keşke diye 3 yıl normal yaşında genç daha hadi 4 olsun

zamannn35 · 15 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Farkettim canim genisletip okudum

Afiyetler olsun kuzum gayet guzel

sağol mervecim

seydan94 .!.:
bakıcam canım sağol

canım hem mercimek hem makarna hem barbunya karbonhşdrat krizi olmuş

sevgili kaptancım miktarları o kadar az ki onun yerine 8 yk susuz barbunya yedim desem eşdeğer olurdu makarnam tb ayrıca tamamen yağsız doğrudur kb ağırlıklı oldu

erdemhilal .!.:
Hosbuldum canım. Hilal ismim 24 yaşındayım evliyim bide oğlum var :)

hoşgeldin Hilal aramıza karışırsan kısa zamanda verirsin..bu arada ben yasemin

eliya .!.:
tatlım bizde geldiğimizde başka arkadaşlar vardı ayak uydurduk tabiki uyum sağlarsın. Bol katılım şart.

afiyet olsun canım yemeseydin eydi o kahkeyi

Anam olmamış ne o patates o kadar olmaz bebeğim. Ben buraya geldiğimden beri 3 ay olucak 2 kez patates yedim oda ucundan azıcık.

yeterki isteyelim buluruz tabi.

keşke makarna yerine ekmek olsaydı mercimek barbunya seni şişirir tatlım tartıya yakın tüketmemeye çalış. Afiyet bal olsun.

hoş geldin Hilal cım ben Elif verirsin merak etme altı üstü kilo yani

tamam Elifcım tartıya yakın tüketmem kızzz makarna 2 aydır ilk defa yedim ve sıfır yağdı

erdemhilal .!.:
evet oğlumun resmi :) daha küçük bu resimde suan 3 yaşına girecek.
1.61 boyum 83 kiloyum. Baya fazlam var yani. Eşimle çok problemimiz var. Buda bana sinir yaptı kendimi yemeğe verdim açıkçası hiç sağlıklı beslenmiyorum. Nerde gereksiz abur cubur varsa onlari yedim.

Allah bağışlasın oğluşunu canımm

eliya .!.:
Menüme gelince
Sahur
1 yumurta
1 tam buğday
1 kk peynir
Yarım domates

İftar
Şehriye çorba domatesli 1 kepçe
6 kaşık kabak yemeği
1 büyük kase yoğurt
Tere

Su 2 litre oldu bile
Spor bugün malesef çok yağmur var.

afiyet olsun canım menün güzel

esmazc .!.:
Hoşgeldin canım. emine ben.. kilon çok değil kısa sürede verirsin mervecim.

Abla ya ben de kadınlar kulübü uygulamasını indirdim tel e. Cevap yazamasam da iki de bir açıp bakıyorum. Bağımlılık oluyo bir süre sonra :)

Kubracim malum Kahke dışında menu süper canim.

Afiyet olsun canım akşam ki patatesler olmasaymis supermis

Cook güzel tatlım afiyet olsun.

Aksam yemeğinde miktarlar az ama barbunya da makarna da mercimek çorbası da karbonhidrat olmuş. Su süper

evet Eminecim aslında miktarları az az ...

masal3487 .!.:
Selam kizlar misafirlerim vardi yeni gittiler menumu yazayim,

Sabah:12.00 iki yum,1 dilim ekmek.

Ara ogun:15.00 bir tane kuru incir ve kucuk bir kase visne.

Aksam:19.50 bir tabak yaklasik 6 yk sac kavurma salata ayran.

2.5 litre su ve spor yok malesef.

afiyet olsun canım menün gayet güzel

esmazc .!.:
Menum;
Sahur
1haslanmis yumurta yarım sac ekmegiyle
Domates biber salatalık
Yarım dilim ekmek
2 kaşık kadar acili sos

Iftar
1 kase yoğurt çorbası
1 tavuk but
2 kaşık yogurtlu közlnms kırmızı biber
Salata

Ara 2 kaşık sütlü tatlı (iftara davetliydik :)

Su 2 litre
600 ip

afiyet olsun canımm

Mislisse .!.:
Kizlar merhaba

Bugunku menum ;

Sabah 11 :
50 gr kadar cecil peynir
1 dilim normal ekmek
Sekerli bir kupa cay
1 Kibrit kutusu helva

Ara yok

Oglen 15:00 az izmir kofte az princ pilav 1 kase yogurt

Ara yok

Aksam 20:45
1 kase mercimek corba
3 adet icli kofte 2 -3 bardak sekersiz fuse tea
Avuc ici pide
1 dilim baklava 1 top dondurma ;(

2 kupa 1 er kup sekerli cay
Gece : 1 sise limon aromali soda

canım çok uygunsuz olmuş menün zamanla toparlarsın inşallahh

mefkurem .!.:
ben bu hastalığa yakalanı çok oldu güzellik

En azından yarın dinlen Cnm

Nurgül kızz sen yanlış topiktesin Anacım
Burda zayıflamak isteyenler var

3 yıl yaşayabildiyseniz ne mutlu size Tatlım

Mübarek gün arabaya vurup kaçmışlarmı yaa

zamannn35
Yaseminim sende önceden gelseydin canikom
Benim yorgun halime denk geldin

ah bileydim şekerim burda sen gibi bir güzellik var uçarak gelirdim benim imkanlarım uymadı ama seninkiler uyabilir pembeli kadın

zamannn35 · 15 Haziran 2016

hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

zamannn35 · 15 Haziran 2016

elifcim geçmiş olsun tatlım arabada ciddi bir sorun yok inşallah neyse ki çarpanları da bulmuşsunuz

Mefkurem · 15 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

Allah hayırlısını versin Cnm
Biyerden sonra insanoğlu çaresiz kalıyor

Mislisse · 15 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

Cok gecmis olsun rabim acil sifalar versin insallh...

Mislisse · 15 Haziran 2016

Herkese gunaydin arkadaslar... dunku uygunsuz menuden sonra bugun dikkatli olacagim insallah...ben de sizleri merak ediyorum kendinizden bahsedermisiniz ? Zamanla tanirim gerci ama olsun )

seydagun · 15 Haziran 2016

eliya .!.:
Ne yedin acep

tabiki yalan söyleme kesinlikle. İnşallah düzene sokarsin menülerini zamanla tabi bu zaman fazla olmasın lütfen ben baklava nin pirinç pilavı nin tadını unutmak üzereyim bebeğim

Hayır 10 yıl olmaz onlar evin neşesi herseyi sonra pişman olursun genç anne olsaydım keşke diye 3 yıl normal yaşında genç daha hadi 4 olsun

Yok kız şaka 10 yıl ben istemem Zaten

zamannn35 .!.:
hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

Allah yardımcısı olsun Can'ım yengenin

seydagun · 15 Haziran 2016

Mislisse .!.:
Herkese gunaydin arkadaslar... dunku uygunsuz menuden sonra bugun dikkatli olacagim insallah...ben de sizleri merak ediyorum kendinizden bahsedermisiniz ? Zamanla tanirim gerci ama olsun )

Dikkatli olucağından şüphem yok Can'ım
Ben 22 yaşındayım nişanlıyım 1 ay sonra düğünüm var inşallah :) aynı Zaman da öğrenciyim iç mimarlık okuyorum
bu takımda kilo verdim
Elbette herkesi tanırsın Can'ım benim burda olursan herkesle çabucak kaynaşırsın

seydagun · 15 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
sağol mervecim

sevgili kaptancım miktarları o kadar az ki onun yerine 8 yk susuz barbunya yedim desem eşdeğer olurdu makarnam tb ayrıca tamamen yağsız doğrudur kb ağırlıklı oldu

hoşgeldin Hilal aramıza karışırsan kısa zamanda verirsin..bu arada ben yasemin
tamam Elifcım tartıya yakın tüketmem kızzz makarna 2 aydır ilk defa yedim ve sıfır yağdı

Allah bağışlasın oğluşunu canımm

afiyet olsun canım menün güzel

evet Eminecim aslında miktarları az az ...

afiyet olsun canım menün gayet güzel

afiyet olsun canımm

canım çok uygunsuz olmuş menün zamanla toparlarsın inşallahh

ah bileydim şekerim burda sen gibi bir güzellik var uçarak gelirdim benim imkanlarım uymadı ama seninkiler uyabilir pembeli kadın

Miktarlar az evet canım ama onlar yerine miktarları biraz daha fazla sebze salata tavuk vs yesen daha sağlıklı olur

Zeytinlerimm · 15 Haziran 2016

zamannn35 .!.:

hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım Allah şifa versin inşallah benim dedem ve anneannem de bu hastsliktaydi ve cok zor Rabbim hem onun hem sizin yardımcınız olsun. Günahlarının Kefareti olur inşallah..

Mislisse .!.:

Herkese gunaydin arkadaslar... dunku uygunsuz menuden sonra bugun dikkatli olacagim insallah...ben de sizleri merak ediyorum kendinizden bahsedermisiniz ? Zamanla tanirim gerci ama olsun )

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım ben 21 yaşındayım adım Aysenur 1 tane oğlum var 15 aylık onunla uğraşip duruyorum inşallah hep birlikte zayiflayacagiz canimmm

Mislisse · 15 Haziran 2016

ayeyldz .!.:
Günaydın canım Allah şifa versin inşallah benim dedem ve anneannem de bu hastsliktaydi ve cok zor Rabbim hem onun hem sizin yardımcınız olsun. Günahlarının Kefareti olur inşallah..

Günaydın canım ben 21 yaşındayım adım Aysenur 1 tane oğlum var 15 aylık onunla uğraşip duruyorum inşallah hep birlikte zayiflayacagiz canimmm

Memnun oldum tekrar insallh canim veririz en yakin zamanda bu bas belalasi kilolari...

Poni Bon · 15 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Menume gelince
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase mercmk corbasi+yarim imam bayildi+2yk pilav+bol salata
Su 2litre
Spor 30dk yuruyus

1 kase yoğurtla nasıl oruç tutuyorsun canım??

erdemhilal .!.:
evet oğlumun resmi :) daha küçük bu resimde suan 3 yaşına girecek.
1.61 boyum 83 kiloyum. Baya fazlam var yani. Eşimle çok problemimiz var. Buda bana sinir yaptı kendimi yemeğe verdim açıkçası hiç sağlıklı beslenmiyorum. Nerde gereksiz abur cubur varsa onlari yedim.

Aramıza hoşgeldin ben Poni,umarim eşinle problemlerini çözer kilolarını verirsin bir an önce.

eliya .!.:
Kizlar iftardan beri elektriklerimiz yok yagmur gokgurultusu noltalji yapıyoruz mumlarla derken komşumuz aradı biri parkederken arabanıza sürt tu diye eşim şimdi yağmur altında arabanın sahibini arıyor.

Sizde böyle komşu varken kameraya filan ihtiyaç yok

zamannn35 · 15 Haziran 2016

mefkurem .!.:
Allah hayırlısını versin Cnm
Biyerden sonra insanoğlu çaresiz kalıyor

amin zuhalim ..ne yazıkki öyle

Mislisse .!.:
Cok gecmis olsun rabim acil sifalar versin insallh...

amin canım Allah razı olsun

Mislisse .!.:
Herkese gunaydin arkadaslar... dunku uygunsuz menuden sonra bugun dikkatli olacagim insallah...ben de sizleri merak ediyorum kendinizden bahsedermisiniz ? Zamanla tanirim gerci ama olsun )

canım adım yasemin 35 yaşındayım 2 kızım var çalışıyorum

seydan94 .!.:
Yok kız şaka 10 yıl ben istemem Zaten

Allah yardımcısı olsun Can'ım yengenin

amin canım

seydan94 .!.:
Miktarlar az evet canım ama onlar yerine miktarları biraz daha fazla sebze salata tavuk vs yesen daha sağlıklı olur

tamam kaptanım daha dikkatli olurum ama her günde tavuk yenmez ki ya...

ayeyldz .!.:
Günaydın canım Allah şifa versin inşallah benim dedem ve anneannem de bu hastsliktaydi ve cok zor Rabbim hem onun hem sizin yardımcınız olsun. Günahlarının Kefareti olur inşallah..

Günaydın canım ben 21 yaşındayım adım Aysenur 1 tane oğlum var 15 aylık onunla uğraşip duruyorum inşallah hep birlikte zayiflayacagiz canimmm

amin canımm Allah razı olsun

Poni Bon · 15 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
hepinize günaydın kızlar..dün gece 2 ye kadar acildeydim yengem akciğer kanseri ..ne yazıkki son günleri diyorlar yoğun bakımda şimdi solunum cihazına bağlı ..zor bir geceydi benim için ..Allah cümle hastalara şifalar versin

Allah acil şifalar versin canım

zamannn35 · 15 Haziran 2016

poniponna .!.:
Allah acil şifalar versin canım

amin canım Allah razı olsun

Zeytinlerimm · 15 Haziran 2016

Mislisse .!.:
Memnun oldum tekrar insallh canim veririz en yakin zamanda bu bas belalasi kilolari...

İnş canım :)

KumraL_KrakeR · 15 Haziran 2016

erdemhilal .!.:
Iyi aksamlar hanımlar nasılsınız

Hosgeldin hilalcim bende merve istikrarli devam edersen verilmiycek kilo yok canim

Mislisse · 15 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Can'ım baklava dondurma içli köfte şekersiz de olsa fuse tea pilav pide hepsi sıkıntılı böyle değil vermen Alman kaçınılmaz ben böyle yesem şimdi kilo alırım 3 günde fazla olmuş he Bi de limonlu soda seviyorsan bir bardağa limon sık yarım limon koy üstüne sade soda tavsiye ederim
Ayrıca oruç tutuluyor sanırım evde yoksa 20.45 geç çünkü :)

Ben Bi 10 yıl yapmasam mı

Ahh o ısrar eden arkadaşlar kurtarmicak seni ama 2 kaşıkla kurtulmuşsun en azından diyeyim bari

Evet cok haklisin duzeltecegim yanlisimi yerken birsey yok gibi geliyo gun sonu yediklerimi yazinca bende anladim hatami ;(

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Guru

Guru

Guru

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Bk:83.8 ilk hedef 79

🦄

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

🦄

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Bk:83.8 ilk hedef 79

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency