Cocuk nerde kizKız iftardan bahsediyorum. Valla yemek hazırlamaya usendimen iyisi yürüyüşe çıkayım. Hazır çocukta yok
Afiyet olsun canm sahur ekmegi 1e indr bence..dondurma yersin ama kacamak sayiliyor oda habern olsun tatlimMenüm
Sahur 2 ince dilim tam buğday ekmeği yanında salatalık domates ve beyaz peynir
İftar 2 dilim karpuz haşlanmış tavuk 1 parça 4 kaşık kıymalı patlıcan yemeği soğan salatası
Su 3 lt olur eşim eve erken çıkıyor banda çıkamıyorum o yüzden :/
Bide dondurma yiyebilirsin sanırım 2 top kadar çünkü soğuk şeylere dayanamıyorum şu an
Annemde kalacak bir kac günCocuk nerde kiz
iftarda yemiyorum ya ona güvenerek yemiştim canm ama bu gece daha dikkat ederimAfiyet olsun canm sahur ekmegi 1e indr bence..dondurma yersin ama kacamak sayiliyor oda habern olsun tatlim
Ayy annelerden Allah razi olsun valla benmkide dun annemde kaldi ama bikac gun kalmaz bizimki hemen beni ararAnnemde kalacak bir kac gün
Afyt olsn canmm guzel menu begendmmKizlar menüm
Sahur
1 seftali
1 kase yoğurt
İftar
1 kepce Tavuk suyu çorba
8 kaşık z.yağlı taze fasulye
Bolca yeşil salata
1 yumurta kadar haşlanmış tavuk
1.5 bardak kefir
Su 1 lt oldu 3 e tamamlarim
Spor gece yürüyüş yaparım yapınca yazarım
beypazari niye yaf onu bilmiyomAfiyet olsun aa maden suyu beybazariysa olmaz ama
Kiz daha benimi yicen istahsiz halin buysa
Cok guzel canm afiyet olsunKizlar menüm
Sahur
1 seftali
1 kase yoğurt
İftar
1 kepce Tavuk suyu çorba
8 kaşık z.yağlı taze fasulye
Bolca yeşil salata
1 yumurta kadar haşlanmış tavuk
1.5 bardak kefir
Su 1 lt oldu 3 e tamamlarim
Spor gece yürüyüş yaparım yapınca yazarım
Aynen canm biraz kilo verince cis olarak yersiniftarda yemiyorum ya ona güvenerek yemiştim canm ama bu gece daha dikkat ederim
O zaman yemem ceza yerim desene ve şu an hiç atlayıp zıplıycak halim yok bi Yeşilçay içeyim en iyisi terliyimde terliyim
Gozleme haricinde guzel canim kzinin pesinden iyi kosta erit gozlemeyiMenüm
Sahur
1 kase naneli yoğurt
İftar
Yarım yufkadan peynirli gözleme
4 üçgen dilim karpuz
Domates
Su1 lt
Spor yok ama parka götüreceğiz kızımı peşinden koştururum 1,2 saat
Ayni seleri yedigimiz icin yoruma gerek yok canikoGunun menusu
Sabh (12:00) : tereyagnda yumurta 1 dilim ekmek
Öğle yok ikindi :)) (17.30) :1 kase tarhana corbasi
Aksam(20.40) :1 kase mercmk crbsi , 3 dilim beyti, 5 zeytn , az salata
Su 1.5 lt yatana kdr 2.5 olucakk
Spor yok
afiyet olsun canim.krep bence olmadı Maden suyunu da sade iç bence meyveli lerde şeker var. Limon sıkıp icebilirsin mesela.Kahvaltı
2krep
1bardak cay
2brdk su
Aksam simdi çok sağlıklı yedim bugün maşallah abana esim yine yok is yeri veda yemeği düzenlemiş kızım da onunla gitti oğlum uyuyor bende kendi capimda takiliyorum
1Kase yoğurt çorbası
1tavuk pirzola haşlama
salata ,1kase yoğurt
1limonlu maden suyu beypazarı marka
Birazdan uzum kiraz kayısı yiyeceğim yaramadan da bir avuç kaju badem fındık yerimemziriuorum
Spor 1saat bebk arabasıyla yürüyüş
Suyu yatana kadar 2.5yaparim
reçel var muz var daha ne iştahı olcak kız. Afiyet olsun. Muz Yerli de olsa diyetteyken tercih etme.Menum
Sahur
Bir tane küçük boy domates
Bir salatalık
Kk dan bir lokma cfazla peynir
Bir muz ( yerli küçücük yani)
Iftar
Bir kase yogurt
Bir dilim ekmek üstüne yarım tatlı kaşığı reçel sürdüm
Evde tekim ondan biraz istahsizim kızlar
Su suan yarım litre yatana kadar 2 yi geçer.
Spor yarım saat yürüyüş
Afiyet olsun dondurma cıss olur ama.Menüm
Sahur 2 ince dilim tam buğday ekmeği yanında salatalık domates ve beyaz peynir
İftar 2 dilim karpuz haşlanmış tavuk 1 parça 4 kaşık kıymalı patlıcan yemeği soğan salatası
Su 3 lt olur eşim eve erken çıkıyor banda çıkamıyorum o yüzden :/
Bide dondurma yiyebilirsin sanırım 2 top kadar çünkü soğuk şeylere dayanamıyorum şu an
hiç olmadı beyti sarmamiydi yoksa anam hemde 1.5 neren yedin kiz. Bide şerbet normalde ceza alman lazım kaptanim nerdesin. Afiyet olsun.Gunun menusu gelsin o zamn canlarim
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase mercmk corb+1.5 porsiyon beyti+salata+2zeytin+1bardak ramazan serbeti
Su 3bardak henuz yatana kadar 2olur
Spor yok
Ayy Hilal asla bırakmam nasıl dayaniyosun.Annemde kalacak bir kac gün
Afiyet olsun ekmek yok Gözlemevi görmüyorum.Menüm
Sahur
1 kase naneli yoğurt
İftar
Yarım yufkadan peynirli gözleme
4 üçgen dilim karpuz
Domates
Su1 lt
Spor yok ama parka götüreceğiz kızımı peşinden koştururum 1,2 saat
Kız niye olmazAfiyet olsun aa maden suyu beybazariysa olmaz ama
Kiz daha benimi yicen istahsiz halin buysa
bence emziren bir anne için gayet iyiMenüm
Sahur 2 ince dilim tam buğday ekmeği yanında salatalık domates ve beyaz peynir
İftar 2 dilim karpuz haşlanmış tavuk 1 parça 4 kaşık kıymalı patlıcan yemeği soğan salatası
Su 3 lt olur eşim eve erken çıkıyor banda çıkamıyorum o yüzden :/
Bide dondurma yiyebilirsin sanırım 2 top kadar çünkü soğuk şeylere dayanamıyorum şu an
Beytiyi yufkasiyla yemesin değil mi canimGunun menusu gelsin o zamn canlarim
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase mercmk corb+1.5 porsiyon beyti+salata+2zeytin+1bardak ramazan serbeti
Su 3bardak henuz yatana kadar 2olur
Spor yok
Kizlar menüm
Sahur
1 seftali
1 kase yoğurt
İftar
1 kepce Tavuk suyu çorba
8 kaşık z.yağlı taze fasulye
Bolca yeşil salata
1 yumurta kadar haşlanmış tavuk
1.5 bardak kefir
Su 1 lt oldu 3 e tamamlarim
Spor gece yürüyüş yaparım yapınca yazarım
canım senin bebiş ne kararlık emzirirken yeşilçay tavsiye edilmiyor kilo almasını etkiliyor anttoksidaniftarda yemiyorum ya ona güvenerek yemiştim canm ama bu gece daha dikkat ederim
O zaman yemem ceza yerim desene ve şu an hiç atlayıp zıplıycak halim yok bi Yeşilçay içeyim en iyisi terliyimde terliyim
Gözleme haaMenüm
Sahur
1 kase naneli yoğurt
İftar
Yarım yufkadan peynirli gözleme
4 üçgen dilim karpuz
Domates
Su1 lt
Spor yok ama parka götüreceğiz kızımı peşinden koştururum 1,2 saat
güzel menüGunun menusu
Sabh (12:00) : tereyagnda yumurta 1 dilim ekmek
Öğle yok ikindi :)) (17.30) :1 kase tarhana corbasi
Aksam(20.40) :1 kase mercmk crbsi , 3 dilim beyti, 5 zeytn , az salata
Su 1.5 lt yatana kdr 2.5 olucakk
Spor yok
Benimki hele hic kimsede kalmaz acayip düşkün zaten iki ailede uzakta bakıcılar da büyüdü yavrumAyy annelerden Allah razi olsun valla benmkide dun annemde kaldi ama bikac gun kalmaz bizimki hemen beni arar
dalga geciyorbeypazari niye yaf onu bilmiyom
Valla giderken arkamdan bakmadı bile. Ablamin oğlu var onunla oynuyorlar ondan akıllı duruyorAyy annelerden Allah razi olsun valla benmkide dun annemde kaldi ama bikac gun kalmaz bizimki hemen beni arar
Nolcak kız azicik kafa dinlicem.afiyet olsun canim.krep bence olmadı Maden suyunu da sade iç bence meyveli lerde şeker var. Limon sıkıp icebilirsin mesela.
reçel var muz var daha ne iştahı olcak kız. Afiyet olsun. Muz Yerli de olsa diyetteyken tercih etme.
Afiyet olsun dondurma cıss olur ama.
hiç olmadı beyti sarmamiydi yoksa anam hemde 1.5 neren yedin kiz. Bide şerbet normalde ceza alman lazım kaptanim nerdesin. Afiyet olsun.
Ayy Hilal asla bırakmam nasıl dayaniyosun.
Afiyet olsun ekmek yok Gözlemevi görmüyorum.
Keske benimkiler de dursa kafami dinlesemNolcak kız azicik kafa dinlicem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?