Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fittek · 21 Haziran 2016

Menum
Sahur
Iki yumurta
Cacik 2 kasik menemen
3 dilim karpuz
2 çatal peynir

Iftar
Esimin okul iftari vardi
Yarim kase Tandır çorba
2 yk pilav
1 yk et
Salata ayran
1 catal ekmek kadayıfi ayip olmasın diye yemek zorunda kaldım

Su uc olur
Spor yok

selinmh · 21 Haziran 2016

kkkmevsim5 .!.:
Canim kendine eziyet efiyosin bence bi an once toparlamaya calis artik

Kiiiiiiz onu kaldirmsfan kendin yiyeydin yada yatarken ayistiraydin oyle eziyet olmax yanlis yöntem sen tok olacanki exiyetin tadına varasin kiz sakq bi yana hem sana hem esine yaxik beeee

Guzel bence canim
iyi durmussun hence cok abartı değil

teşekkürler canm

CurukElma · 21 Haziran 2016

Kızlar fazla online olamadım çocuk yokken evi komple temizliyorum
Menum
Sahur
Bir dilim ekmek
Yarım domates
Kk peynir
2 lokma sucuk

Iftar
Bi kepçe mantar çorbası
5 tane köfte
Bir dilim ekmek
Bir hurma
Şimdide küçük fincan sütlü kahve içiyorum içine şeker yerine bi çay kaşığı bal koydum

Su 1.5 litre sahura kadar 2.5 geçer.
Spor temizlik birazdan yürüyüşe cikicam

seydagun · 21 Haziran 2016

eliya .!.:
Kizlar hiç kanamaz di dış etlerim felaket kanıyor. Neden olabilir. Bir şeyler vücuda eksik giriyor ama ne bilmiyorum.

Tatlım c vitamini eksikliğinden olabilir c vitamini için de turunçgiller limon olabilir çözüm tabi c vitaminli sebzeler de aynı şekilde k vitamini de olabilir o da ıspanak brokoli koyu yeşil sebzelerde bolca var ama bence devam ederse dış doktoruna görün derim belki başka bir sorun da olabilir

KumraL_KrakeR · 21 Haziran 2016

selinmh .!.:
Bende unutmadan yazıyım hemen menümü
Sahur 1.5 lt kadar su 3 dilim karpuz 2 dilim ekmek arası peynirli tost ve cay

İftar tavuk sote 5-6 kasık kadar 1 biber dolması

Su şimdiden 1.5 oldu 3 olucak yatana kadar

Afiyet olsun ekmek ne ekmegi canm

burnfat55 .!.:
Kizlar menum
Sahur
2 tabak corba
1 orta boy patatesli pogaca(bu hic olmadi ama kac gundur evde ziyafetler vardi.bunu tartidan sonra yerim diye nefaimi koreltmek ici saklamistim)
15 kiraz
1 bardak sut
iftar
1 kase mercimek corbasi
1 kofte
7 kasik taze fasulye
2 bardak ayran
yarim avuc ici pide
sporyok
su2 litre

Hic olmamas canim ya sahurda cook yemissin

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sahur
Iki yumurta
Cacik 2 kasik menemen
3 dilim karpuz
2 çatal peynir

Iftar
Esimin okul iftari vardi
Yarim kase Tandır çorba
2 yk pilav
1 yk et
Salata ayran
1 catal ekmek kadayıfi ayip olmasın diye yemek zorunda kaldım

Su uc olur
Spor yok

Afiyet olsun canim 1 catalsa

erdemhilal .!.:
Kızlar fazla online olamadım çocuk yokken evi komple temizliyorum
Menum
Sahur
Bir dilim ekmek
Yarım domates
Kk peynir
2 lokma sucuk

Iftar
Bi kepçe mantar çorbası
5 tane köfte
Bir dilim ekmek
Bir hurma
Şimdide küçük fincan sütlü kahve içiyorum içine şeker yerine bi çay kaşığı bal koydum

Su 1.5 litre sahura kadar 2.5 geçer.
Spor temizlik birazdan yürüyüşe cikicam

Guzel fena degil afiyetler olsun tatlim

seydagun · 21 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar esimle biraz atistik ona gicik vermek icin sahura kalkmadim ama olan bana oldu acliktan oluyorum resmen

Kız eşine kızdın diye kendini niye aç bırakiyon

CurukElma · 21 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Afiyet olsun ekmek ne ekmegi canm

Hic olmamas canim ya sahurda cook yemissin

Afiyet olsun canim 1 catalsa

Guzel fena degil afiyetler olsun tatlim

Sağol canım

seydagun · 21 Haziran 2016

eliya .!.:
Kizlar hiç kanamaz di dış etlerim felaket kanıyor. Neden olabilir. Bir şeyler vücuda eksik giriyor ama ne bilmiyorum.

He bir de diş Eti kanamaları için diş macunu alabilirsin

seydagun · 21 Haziran 2016

poniponna .!.:
Benimde çok kanar dişlerim hele abdest alırken sinir oluyorum ama hiç sebebini de araştırmadım

Csnım hep oluyorsa doktora görün

poniponna .!.:
Menüm
Sahur yok

İftar
5er tane İzmir köfte ve patatesi
Salata
5,6 tane kavun karpuz
1 hurma

Su,1 lt
Spor yok henüz

Patates çok tercih etme tatlım onun dışında iyi

KumraL_KrakeR .!.:
Menum
Sahur:1kase yogurt
Iftar:1kase yogurt corbasi+5yk menemen+3zeytin+1dilim pide+salata+2bardak cay
Su 1litre yatana kadar 3olcak herhalde bugun cok temzlik yaptm fena aciktm ve susadm istahimda bir acildiki sormayin kendimi zor durduruyorun regl olcam herhalde onun icin boyle oldum

Güzel olmuş Can'ım tut kendini tut

burnfat55 .!.:
Kizlar menum
Sahur
2 tabak corba
1 orta boy patatesli pogaca(bu hic olmadi ama kac gundur evde ziyafetler vardi.bunu tartidan sonra yerim diye nefaimi koreltmek ici saklamistim)
15 kiraz
1 bardak sut
iftar
1 kase mercimek corbasi
1 kofte
7 kasik taze fasulye
2 bardak ayran
yarim avuc ici pide
sporyok
su2 litre

Çorba sahurda Ne çorbası csnım ?
Onun dışında iyi ama poğaçayı cuma yıyoruz Can'ım tartıdan sonra

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sahur
Iki yumurta
Cacik 2 kasik menemen
3 dilim karpuz
2 çatal peynir

Iftar
Esimin okul iftari vardi
Yarim kase Tandır çorba
2 yk pilav
1 yk et
Salata ayran
1 catal ekmek kadayıfi ayip olmasın diye yemek zorunda kaldım

Su uc olur
Spor yok

Eh kadayıf ve pilav olmasa daha güzelmiş ama ölçü az en azından

erdemhilal .!.:
Kızlar fazla online olamadım çocuk yokken evi komple temizliyorum
Menum
Sahur
Bir dilim ekmek
Yarım domates
Kk peynir
2 lokma sucuk

Iftar
Bi kepçe mantar çorbası
5 tane köfte
Bir dilim ekmek
Bir hurma
Şimdide küçük fincan sütlü kahve içiyorum içine şeker yerine bi çay kaşığı bal koydum

Su 1.5 litre sahura kadar 2.5 geçer.
Spor temizlik birazdan yürüyüşe cikicam

Güzel Can'ım afiyet olsun

selinmh · 21 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Afiyet olsun ekmek ne ekmegi canm

Hic olmamas canim ya sahurda cook yemissin

Afiyet olsun canim 1 catalsa

Guzel fena degil afiyetler olsun tatlim

ay yazmayı unutmuşum tam buğday ekmeğiydi zaten beyaz ekmekten filan daha çok seviyorum kokusu mis gbi

CurukElma · 21 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Csnım hep oluyorsa doktora görün

Patates çok tercih etme tatlım onun dışında iyi

Güzel olmuş Can'ım tut kendini tut

Çorba sahurda Ne çorbası csnım ?
Onun dışında iyi ama poğaçayı cuma yıyoruz Can'ım tartıdan sonra

Eh kadayıf ve pilav olmasa daha güzelmiş ama ölçü az en azından

Güzel Can'ım afiyet olsun

Teşekkür ederim canım

KumraL_KrakeR · 21 Haziran 2016

Bayrama 15 gun kaldi ve benim vermem gereken 1.8 kilo var hedefime ulasabilmem icin nolur 72 oliyim yaaa sizinkiler nasil gidiyo kizlar hedeflere ne kadar kaldi

zamannn35 · 22 Haziran 2016

Iyi geceler kizlar menüm
sahur
1 bardak süt icine 2 corba kaşığı yulaf ezmesi 3 findik 5 kuru üzüm 10 cig badem
Iftar
3 ızgara köfte
4 kaşık z.yagli t.fasulye
1 bardak ayran
1 hurma
Su 2 lt
45 dk yürüyüş

Poni Bon · 22 Haziran 2016

selinmh .!.:
ay kıyamam ya bidaha yapma öyle canm kaç saat oluyo toplamda düşünsene Nasıl titremesini elin Allahtan bişiy olmamış ben yendiğim içtiğim halde geçtim kendimden

Sağol canm Önceki gece kızım uyutmadi gece de uyuyakalmışım

zamannn35 · 22 Haziran 2016

Kizlar ben yarin beyin anjiyosu olacagim bu gece dualarinizda bana da yer verirseniz cok sevinirim hayırlı haberler alayim inşallah yarin aksama girerim ancak buraya

zamannn35 · 22 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Bayrama 15 gun kaldi ve benim vermem gereken 1.8 kilo var hedefime ulasabilmem icin nolur 72 oliyim yaaa sizinkiler nasil gidiyo kizlar hedeflere ne kadar kaldi

Benimde hedefime 2.5 kg kaldi canim hepimiz hedeflerimize ulasiriz inşallah

Poni Bon · 22 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Bayrama 15 gun kaldi ve benim vermem gereken 1.8 kilo var hedefime ulasabilmem icin nolur 72 oliyim yaaa sizinkiler nasil gidiyo kizlar hedeflere ne kadar kaldi

Bende sahurda yoğurt baya işe yaradı tabi spor yapmak için öğleden önce vaktim öğleden sonra enerjim olmuyor

Poni Bon · 22 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Kizlar ben yarin beyin anjiyosu olacagim bu gece dualarinizda bana da yer verirseniz cok sevinirim hayırlı haberler alayim inşallah yarin aksama girerim ancak buraya

İyi düşün iyi olsun canim Allahın izniyle

seydagun · 22 Haziran 2016

selinmh .!.:
ay yazmayı unutmuşum tam buğday ekmeğiydi zaten beyaz ekmekten filan daha çok seviyorum kokusu mis gbi

Aynen bende nette bir tarif buldum kendim ekmek yapcam bakalım tutarsa buraya da yazarım tam buğday ekmeği

seydagun · 22 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Kizlar ben yarin beyin anjiyosu olacagim bu gece dualarinizda bana da yer verirseniz cok sevinirim hayırlı haberler alayim inşallah yarin aksama girerim ancak buraya

Can'ım Neden dualarım Tabiki seninle inşallah iyi ol haberlerini bekliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

Guru

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

9. Takım mezunu✌

Guru

Guru

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

🦄

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

🦄

🦄

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency