Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

imspecial · 25 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Aynen öyle kuzum bağışıklık sistemi çok önemli özellikle bebekken anne sütü daha sonrası beslenmesi vs çok önemli eh bir de mesela benim gibi bağdemcikleri de olabilir ben her ay hasta oluyormuşum tam iyi oluyordun tekrar hasta oluyordun der annem bağdemcik işte el mecbur mesela şimdi böyle bir çocuğa napcan el mecbur ya da abim alerjik astımı varmış mesela napcan el mecbur tertemiz tutmak zorundasın heryeri herşeyi çocuk çok önemli maalesef her çocuk bir değil biz ikinizde hastalık çok çekmişiz abimle ben annem bu yüzden şimdi hastanelerden nefret ediyo hasta oluyo hastaneye gitmiyor sizle her gece hastanedeydik der çok zor çocuklarımışız

Annenı o kadar oto anlıyorum ki ben sımdıden pes ettım Allah affetsın başka hastalık vermesın ama kızımda da alerjik astım vardı annen gıbı 4senede ınan yarısı hastanelerde olmasa bıle evde vebtolın makınesı ıle gectı annecım yeter bıktım hastalıklı mıyım dedıgı zamanları bılıyorum..oysaki 2yasına kadar emdı elımden gele nı yaptım ama ek gıdaaayı ıstemeyn bır çocuktu hala istahsızdır ..sırf onda yaşadıklarımı yasamayım dıyr oglumu erken ek gıdaya gecırdım..düşün bırı 4.5 yasında bırı 19 aylık aralarında 2.5 kg var( kızım 14 kılo dusunsene her gören aa ne taaatlı minyon der
.velhasıl şükür hocbıseyı yok ummunolojıye dahı gıttık sonuç genızetı alındı bi nebze rahatladık bu yıl
...erzuruma tayın olduk herkes çok srvındı iyi bı yer diye ben kızıma be olur hasta olur mu diye dusunmekten sevinemedim ne dert yandım ya kusura bakma((

KumraL_KrakeR .!.:
Benim cocugumda cok hastalaniyo bide bizimki 2 sene emdi beni ya o nasil oluyo anlam verms deglm

canım dr bana iyiki emmiş emmese daha kötü olurdu öyle düşün demişti

erdemhilal .!.:
Her gün farklı iş yapmaya çalışıyorum canım. Yoksa evde yatis
Valla hem iş hem ev işin zor canım

en iyisini yapıyorsun canım haklısın eline saglık

KumraL_KrakeR .!.:
Hazir corba icmiyoruz canim heleki kremaliyi hic icmiyoruz
Zorla yemek neden onu anlamdm zaten gun boyu yiyecegini yemissinki canim

canım haklısın..oruç olmanın verdıgı ac gözlülük ayarın gündüz yemedıgıme pişman olmayım dıye güya(

masal3487 .!.:
Kizlar bugun modum cok dusuk bulundugum yer dag basi ve samimi oldugum herkesin tayini cikti biz kaldik burda ne diyeyim sukrediyorum bizi de kotu yerlere gonderebilirlerdi ama yalniz kalmakta cok kotu koydu simdiden

canım inş yeni arkadaşların gelir kendini üzme bizde yenı yerde napcaz diyoruz kalmak en iyisi gitmek belirsizlk üzülme

KumraL_KrakeR .!.:
2hafta sonra listeye girebilirsin canim 50 yazanda mesaj sayisi mesajlarim kismindan sayiyoruz zaten bi sayfada 20 mesaj oluyo 60 fazlasini saymiyoruz 60+yazıyoruz

Anladım canım sayma işi zormus yaa ben başka yerlere de çok yazıyorum da

selinmh .!.:
Kızlar menüm. Sahur
Klasik 3 dilim karpuz yarım dilim peynir 2 dilim ekmek

İftar ton balıklı soğanlı salata 3 kaşık tavuk sote 1 kase yoğurt

3 lt su

çok güzel canım

erdemhilal .!.:
Oğlum daha 3 yaşında canım cam açık hayatta yatamam

yatma zaten canım uyku ile karışık bile neler olabilir bu forumda haksever var basına bilet geldi çocuğu öldü ınan o acı tarıfsızdır başımıza neler gelıyor Allahım tedbir alalım da takdir Allahın

esmazc · 25 Haziran 2016

Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Alinin_Annesi · 25 Haziran 2016

zamannn35 .!.:
Menüm
Sahur
2 yumurtadan maydanozlu omlet
1 kk peynir
1 bardak ayran
Iftar
1 tabak z.yagli kabak yemegi pirinsiz
Yogurtlu semizotu salatasi 3 kasik
Su 2 lt oldu 3 e tamamlarim
30 dk yürüyüş

Afyt olsn canm guzel menu

Alinin_Annesi · 25 Haziran 2016

Kizlar menümü yazym
Sahur:
1 kase yogurt
2 haslanms yumurta

Iftar:
1 porsiyon karisik izgara
Yarım kase corba ( yarısını oğluş icti)
Bol salata
1 hurma

1bucuk saatten fazla yuruyus
Su 1bck ltre 2bcgu bulur yatana kadar

KumraL_KrakeR · 25 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar bugun modum cok dusuk bulundugum yer dag basi ve samimi oldugum herkesin tayini cikti biz kaldik burda ne diyeyim sukrediyorum bizi de kotu yerlere gonderebilirlerdi ama yalniz kalmakta cok kotu koydu simdiden

Uzulme canim biz variz..kendini yalniz hissetme

selinmh .!.:
Kızlar menüm. Sahur
Klasik 3 dilim karpuz yarım dilim peynir 2 dilim ekmek

İftar ton balıklı soğanlı salata 3 kaşık tavuk sote 1 kase yoğurt

3 lt su

Guzel olmus menun sende bendensin ton balikli salata yemisiz

burnfat55 .!.:
Menum
sahur 3 bardak tuzsuz ayran
iftar
3 kepce mercimek corbasi
2 kofte
1 kase tuzsuz cacik
1 dilim tb ekmegi
3 hurma
su suan 1.5 litre.yatincaya kadar 2.5 litre olur
spor 20 dk yuruyus

Cok guzel canim afiyet olsun

kkkmevsim5 .!.:
Menü kizlar
Sahur
2.5yumurta
Bi kase cacik marul peynur bi dilim
1 lokma pide

Iftar
1 kase tarhana çorbası
1 tabaj Kıymalı kabak yemeği
Salata
cacik

Bi kac tane kayısı yerimbirazdan

Su simdi iki oldu ucte olur
Spor oglumla disarda 45 dk gezdik akşamüstü

Guzel olmus canim afiyet olsun

KumraL_KrakeR · 25 Haziran 2016

masal3487 .!.:
Kizlar menumude yazayim

Sahur:1.30 bir tatli kasigi bal yiyip uyudum.

Iftar:19.55 uc kasik pirinc pilavi,bes kasik sac kavurma,bir kase yayla corbasi.

1.5 litre su spor yok

Ay kucukken annemde bize 1 kasik bal yedirdi tok tuttugunu soylerdi canim annem menunde guzel olms afiyet olsun

erdemhilal .!.:
Oğlum daha 3 yaşında canım cam açık hayatta yatamam

Yatmada zaten canim aman Allah korusun

zamannn35 .!.:
Menüm
Sahur
2 yumurtadan maydanozlu omlet
1 kk peynir
1 bardak ayran
Iftar
1 tabak z.yagli kabak yemegi pirinsiz
Yogurtlu semizotu salatasi 3 kasik
Su 2 lt oldu 3 e tamamlarim
30 dk yürüyüş

Kusursuz menu perfect cok begendm

esmazc .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Aaa uzulme canim ya alisirsin mutlaka dogdugun yer degil doydugun yer onemli hakkinda hayirlisi olsun bitanem

KumraL_KrakeR · 25 Haziran 2016

Alinin_Annesi .!.:
Kizlar menümü yazym
Sahur:
1 kase yogurt
2 haslanms yumurta

Iftar:
1 porsiyon karisik izgara
Yarım kase corba ( yarısını oğluş icti)
Bol salata
1 hurma

1bucuk saatten fazla yuruyus
Su 1bck ltre 2bcgu bulur yatana kadar

Cok guzel canim bak alistin menuler kusursuz olmaya basladi

CurukElma · 25 Haziran 2016

imspecial .!.:
Annenı o kadar oto anlıyorum ki ben sımdıden pes ettım Allah affetsın başka hastalık vermesın ama kızımda da alerjik astım vardı annen gıbı 4senede ınan yarısı hastanelerde olmasa bıle evde vebtolın makınesı ıle gectı annecım yeter bıktım hastalıklı mıyım dedıgı zamanları bılıyorum..oysaki 2yasına kadar emdı elımden gele nı yaptım ama ek gıdaaayı ıstemeyn bır çocuktu hala istahsızdır ..sırf onda yaşadıklarımı yasamayım dıyr oglumu erken ek gıdaya gecırdım..düşün bırı 4.5 yasında bırı 19 aylık aralarında 2.5 kg var( kızım 14 kılo dusunsene her gören aa ne taaatlı minyon der
.velhasıl şükür hocbıseyı yok ummunolojıye dahı gıttık sonuç genızetı alındı bi nebze rahatladık bu yıl
...erzuruma tayın olduk herkes çok srvındı iyi bı yer diye ben kızıma be olur hasta olur mu diye dusunmekten sevinemedim ne dert yandım ya kusura bakma((
canım dr bana iyiki emmiş emmese daha kötü olurdu öyle düşün demişti

en iyisini yapıyorsun canım haklısın eline saglık

canım haklısın..oruç olmanın verdıgı ac gözlülük ayarın gündüz yemedıgıme pişman olmayım dıye güya(

canım inş yeni arkadaşların gelir kendini üzme bizde yenı yerde napcaz diyoruz kalmak en iyisi gitmek belirsizlk üzülme

Anladım canım sayma işi zormus yaa ben başka yerlere de çok yazıyorum da
çok güzel canım

yatma zaten canım uyku ile karışık bile neler olabilir bu forumda haksever var basına bilet geldi çocuğu öldü ınan o acı tarıfsızdır başımıza neler gelıyor Allahım tedbir alalım da takdir Allahın

Allahım kimseye yasatmasin ya çok zor

CurukElma · 25 Haziran 2016

esmazc .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Inş alışır yerini benimsersin canım. Hakkında hayırlısı olsun

CurukElma · 25 Haziran 2016

esmazc .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Inş alışır yerini benimsersin canım. Hakkında hayırlısı olsun

Mefkurem · 25 Haziran 2016

Iyi akşamlar canlar
Maşallah 9.takım hiç dereceden düşmüyor
Bı haftada 2.lik gelmiş
Kilo veren emek veren herkese tebrikler

Yeni arkadaşlardan önceden başka takımda yarışmış olan varsa listeye girerken söylemeyi unutmasın

@seydan94
Bayram salıya denk geldiği için heralde bildirim günü değişmez Cnm
Tatilden dolayı talep olursa zaten paylaşımda yazarlar

eliya · 25 Haziran 2016

Mefkurem Mefkusum bizi unuttun ya gel arada lütfen.

seydagun · 25 Haziran 2016

imspecial .!.:
Annenı o kadar oto anlıyorum ki ben sımdıden pes ettım Allah affetsın başka hastalık vermesın ama kızımda da alerjik astım vardı annen gıbı 4senede ınan yarısı hastanelerde olmasa bıle evde vebtolın makınesı ıle gectı annecım yeter bıktım hastalıklı mıyım dedıgı zamanları bılıyorum..oysaki 2yasına kadar emdı elımden gele nı yaptım ama ek gıdaaayı ıstemeyn bır çocuktu hala istahsızdır ..sırf onda yaşadıklarımı yasamayım dıyr oglumu erken ek gıdaya gecırdım..düşün bırı 4.5 yasında bırı 19 aylık aralarında 2.5 kg var( kızım 14 kılo dusunsene her gören aa ne taaatlı minyon der
.velhasıl şükür hocbıseyı yok ummunolojıye dahı gıttık sonuç genızetı alındı bi nebze rahatladık bu yıl
...erzuruma tayın olduk herkes çok srvındı iyi bı yer diye ben kızıma be olur hasta olur mu diye dusunmekten sevinemedim ne dert yandım ya kusura bakma((
canım dr bana iyiki emmiş emmese daha kötü olurdu öyle düşün demişti

en iyisini yapıyorsun canım haklısın eline saglık

canım haklısın..oruç olmanın verdıgı ac gözlülük ayarın gündüz yemedıgıme pişman olmayım dıye güya(

canım inş yeni arkadaşların gelir kendini üzme bizde yenı yerde napcaz diyoruz kalmak en iyisi gitmek belirsizlk üzülme

Anladım canım sayma işi zormus yaa ben başka yerlere de çok yazıyorum da
çok güzel canım

yatma zaten canım uyku ile karışık bile neler olabilir bu forumda haksever var basına bilet geldi çocuğu öldü ınan o acı tarıfsızdır başımıza neler gelıyor Allahım tedbir alalım da takdir Allahın

Olur mu bebeğim ne demek çocuk işte kuzum sorunsuz çocuk olmaz önemli olan anne olarak görevin onun sorunlarını çözmek ne olursa olsun sen annesin sana emanet onlar ayrıca benim abimin şimdi hiç bişeyi yok kuzum büyüdükçe geçiyor o hiç pes etme o senin evladın ve sen onu yapmaya karar verdiğinde onu herşeyiyle karar veriyorsun öyle düşün Allah daha büyük sorun vermesin her zaman beterin beteri vardır bitanem

seydagun · 25 Haziran 2016

mefkurem .!.:
Iyi akşamlar canlar
Maşallah 9.takım hiç dereceden düşmüyor
Bı haftada 2.lik gelmiş
Kilo veren emek veren herkese tebrikler

Yeni arkadaşlardan önceden başka takımda yarışmış olan varsa listeye girerken söylemeyi unutmasın

@seydan94
Bayram salıya denk geldiği için heralde bildirim günü değişmez Cnm
Tatilden dolayı talep olursa zaten paylaşımda yazarlar

Anladım Can'ım eh tatile giden olur kesin çok 9 gün resmi tatil

eliya · 25 Haziran 2016

Kizlar menüm
Sahur
1 yumurta
1 corba kasesi yogurt

İftar
1 kepce mercimek çorbası
Tepsi kebabı ndan 1 patlıcan 6 köfte küçüktü
3 bardak ayran
Yarım lavas büyüklüğü yemek tabağı kadardı ve cok inceydi

Su 2.5 litre
Spor yok

Gelinimiz urfa li bize kebap yapmış bugün sağolsun. Ama fazla kacirmadim diye düşünüyorum.

seydagun · 25 Haziran 2016

kkkmevsim5 .!.:
çok iyi

ben mutfagi salonu açıyorum odaninda kapısını acyrm fayda ediyor cocuklarla doğrudan penceresi olmuyor

Güzel bi yuzde aslinda
bence oval

Cok hos bence hemen al
heheee simdi yap yapabildigin kadar sonra asla dayanmayacak o alışveriş eziyetine

Erkeklere her turlusu geçiyor kaptanim ysni en azından benimki öyle

Cuma kaçamağı hafi bakalım
hazır çorba olmasın be gülüm

güzel canım

ayyy o duyguyu cok iyi bilirim ama allah daha beter yerlerden korusun canım ya sukret yine

canım sahurda ekmek yerine yumurta yesen daha iyi olur bence

uc hurma fazla değil mi gerci kalorisi falan ne bilmiyorum ama

Bakalım resmen çocuk kandırır gibi iftara bir yere götürcem seni dedim :)))

masal3487 · 25 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Ay kucukken annemde bize 1 kasik bal yedirdi tok tuttugunu soylerdi canim annem menunde guzel olms afiyet olsun

Yatmada zaten canim aman Allah korusun

Kusursuz menu perfect cok begendm

Aaa uzulme canim ya alisirsin mutlaka dogdugun yer degil doydugun yer onemli hakkinda hayirlisi olsun bitanem

Aslinda balin pek tok tuttuguna inanmiyorum ben aksine aciktiriyor ama bebek istedigimiz icin yumurta kalitesi icin iyi oluyirmis ondan yiyorum yoksa yemem.

masal3487 · 25 Haziran 2016

esmazc .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Ayy bizim burda da cogu kisi tercih disi gitti coguda istanbula bizim nasil olduysa ibkamiz kabul oldu.
Bunda da vardir bir hayir canim hem yozgat iyi bir sehir diye duymustum rahat kucuk nir sehir.

seydagun · 25 Haziran 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Benim cocugumda cok hastalaniyo bide bizimki 2 sene emdi beni ya o nasil oluyo anlam verms deglm

Eh be kuzum çocuk var çocuk var olur işte Allah büyük dert vermesin

masal3487 .!.:
Canim oncelikle 12 kisilik tabiki fazla degil misafirin gelir illaki lazim olur,aklinda var mi model ayy resim falan atsan yorum yapardik.benim gunluk oval misafir icin dikdortgen almistim ama senin tercihin tabi

Evet lazımmış 12 kişilik kesin onu anladım zqten

masal3487 .!.:
Canim bence misafir icin yemek takimi sade olmali benimkide sade ve cok memnunum bence bu modelde gayet guzel.

Sağol Can'ım bulursam direk bu modelden Alcam

selinmh .!.:
yapcsk bişiy yok kız almak kolayım öyle Aa

benm annemde tam tersi ananem bana yapardı patik tülbent fİlan hop annem hepsini kermese

ah benim kuzum ya

güldürdün beni akşam akşam ama haklısın bu kadar uğraş didin sonra boşan olcak şey değil bi kere herşeyden ödün veriyorsun kalbini veriyorsun Nebiliym banada zor geliyor böyle şeyler :/

benm ikisi kış çocuğu oldu canm Aralık ocak mecbur çok korudum sıcak ortamdan hiç çıkarmadım ortanca oğlum yazın doğdu ama erken doğdu zor oldu kuvözde kaldı çok zor günlerdi ondan sonrada çok üstüne titredim çok şükür kolay hasta olmazlar ama yinede bişy olur diye korkuyorum çünkü büyüklere bile hasta ediyor malesef :/

Ayyy valla çok zor bu kadar uğraşalım sonra boşanmak yok yok böyle iyi :)))

burnfat55 .!.:
canim 12 kisilik olmali.benim kahvalti takimi 6li kare musafir 12li kare gunluk 12li ovaldi.eger misafir masan buyukse kare cok şık duruyor cidden.ama masan ufaksa sigmiyor.benim masayi acmadigimda kare takimla cok zor 6 kisi sigiyordu mecbur ovalleri kullaniyordum.yani aslinda onemli olan misafir masan bence

Tatlım masam büyük 10 kişilik masam o yüzden sıkıntı olucağını sanmıyorum

eliya · 25 Haziran 2016

seydan94 .!.:
Her çocukta bir olmuyor güzelim

Ne bileyim canım ya benim büyük 14 ay küçük 2 yıl emdi Ona bağlıyorum. Sakınmadim hiç hatta birgün karda eşimle AVM ye gidiyoruz bebek arabasinda bizim büyük 5 aylık falan teyze nin biri geldi delimisinuz siz gidin evinize dedi çocuğun kıyafetlerini kontrol etti. Arkadaşlar terledi deyip durmadan üst değişiyor çocuklarının ben hiç yapmadım onların ki hep hasta çünkü bünye alışmış bakmayınca hemen hasta oluyor kuzum. Yada ellerinde tabaklar dolaniyorlar peş lerinde hiç yapmadım evet Benimki lerde istahsiz olabiliyor ama zorlamak geri tepiyor bence. Her çocuk bir değil doğru ama bizden de geçiyor olay.

imspecial .!.:
+1
İstediğin kadar alıştırmaya çalış bazı çocuğun bünyesi kizimin üstüne titrerim hasta olmasın diye ne zorluklar yaşadık ama yinede ayni o hasta olunca omrumden omur gider oğlanı hic umursamam çocuk ortalıkta büyüdü ama onuda hasta olmuyor mu oluyor ama ben ona karşı rahatım ...karda kışta çıkart tamam ama abazi çocuk kolay geçiriyor bi burnu akıyor bazisi 3gün yatak döşek kesinlikle bünye tabi bunuda etkileyen sağlıklı beslenme kızım ac gezer oğlum az biraz yer

Ahh Kıyamam ben kuzulara

seydan94 .!.:
Aynen öyle kuzum bağışıklık sistemi çok önemli özellikle bebekken anne sütü daha sonrası beslenmesi vs çok önemli eh bir de mesela benim gibi bağdemcikleri de olabilir ben her ay hasta oluyormuşum tam iyi oluyordun tekrar hasta oluyordun der annem bağdemcik işte el mecbur mesela şimdi böyle bir çocuğa napcan el mecbur ya da abim alerjik astımı varmış mesela napcan el mecbur tertemiz tutmak zorundasın heryeri herşeyi çocuk çok önemli maalesef her çocuk bir değil biz ikinizde hastalık çok çekmişiz abimle ben annem bu yüzden şimdi hastanelerden nefret ediyo hasta oluyo hastaneye gitmiyor sizle her gece hastanedeydik der çok zor çocuklarımışız

Oyy tatlım ne zor günlermis.

KumraL_KrakeR .!.:
Menumu yazym hemen
Sahur:1kase yogurt
Iftara kalamdn hasta oldm
19:20 :1kase domates corb+1tabak ton balikli salata+1taneyi cocostar cikileta tatli krizindeyim affedn zaten tam yiyemdm benim oglan gordu hemen aldi elimden

Afiyet olsun. Coco nda afiyet olsun.

imspecial .!.:
Kahvaltı:::1haşlanmış yumurta
10adet kiraz 1 kayısı
Bol su :)) iyiki içmişim gün boyu sevindim

Aksam :
1kase kremalı tavuk çorba (hazır çorba içili yor mu kızlar aslında hic almam ama bıktım ramazanda kendim için değişiklik olsun dedim]]

10tane yaprak sarma( yarmali)
4Kaşık yoğurt
1Bardak limonata
Yatana kadar 2lt olur su

Cayın yanina 1etipuf bugün çok odaklanmistim çok yiyecek tim ama midem kabullenmiyor doydum diyor çok ilginç ondan dolayı zorla yedim etipufu ama odaklandim ya bi yerim şişmesin diye yedim

Afiyet olsun şişmesin tabi aman ye ye

erdemhilal .!.:
Iftarimi yapıp geldim menumu yazayım

Sahur
Bir yumurta ve az peynirden omlet yağsız
Yarım domates
2 zeytin
Bir dilim tb ekmeği

Iftar
Bir kepceden az mercimek çorbası
4 kaşık tavuk sote
Bir dilim tb ekmeği

Su yarım litre 3 e yakın olur sahura çok var :)
Spor komple mutfak temizliği yaptım :) ve yarım saat dans

Çok güzel afiyet olsun.

erdemhilal .!.:
Kızlar bide bisi dicem. Hani bol hasemalar varya eşofman gibi olanlar. Evde temizlik yaparken yada dans ederken onu giyiyorum acayip ter attırıyor. Ramazanda biraz sıkıntı ama daha sonra sizde deneyin bence :)

Benim de sauna eşofman im var da sağlıklı değilmiş o kadar terleme diyorlar bende kullanmıyorum.

masal3487 .!.:
Kizlar bugun modum cok dusuk bulundugum yer dag basi ve samimi oldugum herkesin tayini cikti biz kaldik burda ne diyeyim sukrediyorum bizi de kotu yerlere gonderebilirlerdi ama yalniz kalmakta cok kotu koydu simdiden

canım hiç üzülme yeni dostluklar kurarsiniz. Suret canım boşver.

selinmh .!.:
yapcsk bişiy yok kız almak kolayım öyle Aa

benm annemde tam tersi ananem bana yapardı patik tülbent fİlan hop annem hepsini kermese

ah benim kuzum ya

güldürdün beni akşam akşam ama haklısın bu kadar uğraş didin sonra boşan olcak şey değil bi kere herşeyden ödün veriyorsun kalbini veriyorsun Nebiliym banada zor geliyor böyle şeyler :/

benm ikisi kış çocuğu oldu canm Aralık ocak mecbur çok korudum sıcak ortamdan hiç çıkarmadım ortanca oğlum yazın doğdu ama erken doğdu zor oldu kuvözde kaldı çok zor günlerdi ondan sonrada çok üstüne titredim çok şükür kolay hasta olmazlar ama yinede bişy olur diye korkuyorum çünkü büyüklere bile hasta ediyor malesef :/

Dikkat etmek lazım tabi klimayi açınca. Karşısında durmasinlar yeter.

selinmh .!.:
Kızlar menüm. Sahur
Klasik 3 dilim karpuz yarım dilim peynir 2 dilim ekmek

İftar ton balıklı soğanlı salata 3 kaşık tavuk sote 1 kase yoğurt

3 lt su

süper afiyet olsun.

burnfat55 .!.:
Menum
sahur 3 bardak tuzsuz ayran
iftar
3 kepce mercimek corbasi
2 kofte
1 kase tuzsuz cacik
1 dilim tb ekmegi
3 hurma
su suan 1.5 litre.yatincaya kadar 2.5 litre olur
spor 20 dk yuruyus

Afiyet olsun canım.

kkkmevsim5 .!.:
Menü kizlar
Sahur
2.5yumurta
Bi kase cacik marul peynur bi dilim
1 lokma pide

Iftar
1 kase tarhana çorbası
1 tabaj Kıymalı kabak yemeği
Salata
cacik

Bi kac tane kayısı yerimbirazdan

Su simdi iki oldu ucte olur
Spor oglumla disarda 45 dk gezdik akşamüstü

Afiyet olsun canım sporda güzel.

masal3487 .!.:
Kizlar menumude yazayim

Sahur:1.30 bir tatli kasigi bal yiyip uyudum.

Iftar:19.55 uc kasik pirinc pilavi,bes kasik sac kavurma,bir kase yayla corbasi.

1.5 litre su spor yok

Guzel afiyet olsun canım.

zamannn35 .!.:
Menüm
Sahur
2 yumurtadan maydanozlu omlet
1 kk peynir
1 bardak ayran
Iftar
1 tabak z.yagli kabak yemegi pirinsiz
Yogurtlu semizotu salatasi 3 kasik
Su 2 lt oldu 3 e tamamlarim
30 dk yürüyüş

Afiyet olsun çok güzel.

imspecial .!.:
Annenı o kadar oto anlıyorum ki ben sımdıden pes ettım Allah affetsın başka hastalık vermesın ama kızımda da alerjik astım vardı annen gıbı 4senede ınan yarısı hastanelerde olmasa bıle evde vebtolın makınesı ıle gectı annecım yeter bıktım hastalıklı mıyım dedıgı zamanları bılıyorum..oysaki 2yasına kadar emdı elımden gele nı yaptım ama ek gıdaaayı ıstemeyn bır çocuktu hala istahsızdır ..sırf onda yaşadıklarımı yasamayım dıyr oglumu erken ek gıdaya gecırdım..düşün bırı 4.5 yasında bırı 19 aylık aralarında 2.5 kg var( kızım 14 kılo dusunsene her gören aa ne taaatlı minyon der
.velhasıl şükür hocbıseyı yok ummunolojıye dahı gıttık sonuç genızetı alındı bi nebze rahatladık bu yıl
...erzuruma tayın olduk herkes çok srvındı iyi bı yer diye ben kızıma be olur hasta olur mu diye dusunmekten sevinemedim ne dert yandım ya kusura bakma((
canım dr bana iyiki emmiş emmese daha kötü olurdu öyle düşün demişti

en iyisini yapıyorsun canım haklısın eline saglık

canım haklısın..oruç olmanın verdıgı ac gözlülük ayarın gündüz yemedıgıme pişman olmayım dıye güya(

canım inş yeni arkadaşların gelir kendini üzme bizde yenı yerde napcaz diyoruz kalmak en iyisi gitmek belirsizlk üzülme

Anladım canım sayma işi zormus yaa ben başka yerlere de çok yazıyorum da
çok güzel canım

yatma zaten canım uyku ile karışık bile neler olabilir bu forumda haksever var basına bilet geldi çocuğu öldü ınan o acı tarıfsızdır başımıza neler gelıyor Allahım tedbir alalım da takdir Allahın

canım Erzurum da inşallah hasta olmaz kuzular çünkü Erzurum mun havası batıya benzemiyor nem yok kuru soğuk ve evler çok güzel ısınıyor. İnşallah hersey güzel olur çok sevindim cağ kebap yemeyi unutma. Birde civil peynir birde kadayıf dolma ya bide Cumhuriyet caddesinde gez kız.

esmazc .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım. Tayin yerimiz açıklandı. Tercih dışı. Yozgat

Üzülme canım Yozgat kötü biryer değil diye biliyorum ben, yozgat li arkadaşlarımız olmuştu hepsi de iyi insanlar. Tebdili mekanda ferahlık vardır. Herşey Güzel olur inşallah.

Alinin_Annesi .!.:
Kizlar menümü yazym
Sahur:
1 kase yogurt
2 haslanms yumurta

Iftar:
1 porsiyon karisik izgara
Yarım kase corba ( yarısını oğluş icti)
Bol salata
1 hurma

1bucuk saatten fazla yuruyus
Su 1bck ltre 2bcgu bulur yatana kadar

Çok güzel canim yürüyüşte var ohh mis.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

BK...79.2 GK:73.0 hdf:65 ..1.68boy

boy:170 baslngc:84.7 güncel:73.1 hedef:65

BT:15.06.2016 Boy :1.60 BK:80.2 GK:74.6 HEDEF:58

BT:15.06.2016 Boy :1.60 BK:80.2 GK:74.6 HEDEF:58

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

Guru

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Guru

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency