Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Huhu nerdeymis benim takimim menu yazcakmiyiz ya kimseden ses yokta ben evde oldugum icin yaziyim.bari
Sabah (10:00):1has yumurta+kk peynir+domates+salatalik+5zeytin+1tb ekmk+2bardak cay
Ogle (15:00):6yk et sote+2bardak ayran
Sonra bir uyumusum 20:00de kalktim
1dilim karpuz+10 kiraz yedim
Su 2.5 litre
Spor yok
 
Kızlar topa tutmayın beni kötü bi bayram geçirdim
Sabah 9
1 ceviz 4 fındık 4 badem
Öğle 15
Yarım kaşarlı döner durum
Bi bardak meyve suyu
Bir tane beze küçücük tü
Akşam 20
5 sarma bi kase yogurt

Su 2 ye yakın
 
Topa tutulcak kadar yememissin yine hadi iyisin sende farkindasin zaten canim ama yarin hafif yersin toparlarsn
 
Halam canım ya hızlı hızlı yazdım anlaşılır olmadı.
canım çok geçmiş olsun Allah şifa versin ...

Ballı lokma tatlılarımmmm

Bayramınız mübarek olsun hayırlara vesile olsun inşallah
cabım Can'ım sininde mübarek olsun torununla yavrularınla nice güzel Bayram'lara :)

Soyleyince hatrladim gecen haftda bahsetmistin umarim tez vakitte sifasini bulur
Canli bombayi duymadim yinemi ya durmuyor caniler Allah hepsini yok etsin
allah sonumuzu hayır etsin haberlere bakamaz olduk korkarak evden çıkar olduk ne hallere geldik bunları bizlere yaşatanların Allah cezasını versin
 
Iyi geceler canim. Senin de bayramın mübarek olsun.
Sağol kuzum
cok geçmiş olsun canım Allah şifalar versin

Iyi geceler kızlar.
Şimdiden bayramınız mübarek olsun.
Hepinizi öpüyorum
bizde seni öpüyoruz tatlım

sagol canım. .sabah 6 da esimle çıkıyorum bisiklete bacaklarım kopuyor ama olsun degdi tek sorun oruc olmamdi oda bitti simdi daha cok asilacagim

Halam canım ya hızlı hızlı yazdım anlaşılır olmadı.

Allahim safi ismiyle şifalar versin halana..

Ballı lokma tatlılarımmmm

Bayramınız mübarek olsun hayırlara vesile olsun inşallah
can Zuhalim seninde bayramin mübarek olsun bebisimm

Cok sukur ramazan bitti ama bizim cocuk yine ayni gece bekcisii uyusun die beklioruum uyumuyo welet menumde gec kaldi
Sahur
1 kase yogurt
Iftar
5 kofte 2 zeytin 2 kask pilav bol suuu
Su 3 ltre olmstr
Spor 4 saate kdr yuruyus
menü güzel yürüyüş yine on numara bes yıldız

Kizlar iyi bayramlar.
iyi bayramlar Elifim

Iyi bayramlar Mervecim
Eki Görüntüle 1855587
4. takim ailesinden kucak dolusu sevgiler, selamlar
4.takimada bizden sevgiler selamlar sizlerinde bayramı mübarek olsun Yawrukush

afiyetler olsun tatlım güzel menün.
oglus uyandirmadimi kizz

çok kötü değil canım afiyet olsun
 
Menüm azicik cisli oldu ama bayram bugün dimi olur o kadar
09:00 1/4 simit
1 kk peynir domates salatalık
5 zeytin
15:00
ayran çorbası 1 minik kase
Kuru fasulye 6 y.kasigi
1 minik Kıymalı börek
salata
19:30 1 nektarin
su 3 lt
yürüyüş 1 saat orta tempo
 
Amin canım amin tez zaman da inşallah
 
Kotu bi bayram derken bisemi oldu canim yoksa menudenmi bahsettin CurukElma
Sabaha kavgayla başladık canım. Bayram günü içme dedim ama gene içti. Baya kavga ettik. Günümü rezil etti
Sağol canım
 
Uyanduramadi dun gece esime baktim uyuyamdm bugunde saolsun esim oglusa bakti ben uyudum
Sadece börek cis olmus oda bayram kacamgi olsun serbetli tatlilardan uzak durduk ya bunada sukur
Sabaha kavgayla başladık canım. Bayram günü içme dedim ama gene içti. Baya kavga ettik. Günümü rezil etti

Sağol canım
Ah hilalim ya cok kotu bi durum ne denikir inan bilmiyorum Allah tiksindrsn bol bol dua oku kotu aliskanliklarini biraksin diye
Benim esimde iciyordu bi ara bufemiz barimiz vardi o aralr iciyodu hep bende cok uzuluyodm cok dua ettm simdi birakti cok sukur ozel gunlerde cok nadir iciyor umarim seninkide birakir canim
 
Ayy bgn herkesn menusu ciss olmuss sanrm
Sabh (08.00): 1bck dilim kizarmis tb ekmegi, tereyaginda 2 yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin 2 catal patats kzrtmasi
Ogle (16.00): 7 sarma 3 catal patlcn yogurtlu
Aksm (20.00): 1dilim tb ekmegi acikali
Cok sacma bi menu oldu bgn ya felegim sasti resmen
 
Benimki cissli degilki seninkide fena degilde biraz sacma olmus ewet sulu yemek yok kuru yemisin hep
 
Ediyorum canım ınş kurtulur. Çok zorda kalıyorum artık. Aileme akrabalarima karşı zor durumda kalıyorum. Allahım kurtarsın ins
 
harika menun tatlım. Uykuda öyle

çokta kötü değil canım afiyet olsun.

Sağol Canımmm.

Ay bence gayet güzel afiyet olsun.

Sabaha kavgayla başladık canım. Bayram günü içme dedim ama gene içti. Baya kavga ettik. Günümü rezil etti

Sağol canım
ahh canım ya çok üzülüyorum bu duruma. Bir yerde okumuştum 1 hafta evde Bakara süresini açin sesli olarak dinleyin yada sesli olarak sonuna kadar okuyun diyordu inşallah iyi gelir bi dene canım inanarak.

ehh işte bayram şeker tadında olmuş afiyet olsun.

Sen bugun gitmednmi anneme bende yarin gitcem insallh engin iyi olursa
Ay bu hastalık hala geçmediği canım ya tez zamanda iyileş sin inşallah.
 
Menüm
Sabah 9
1 dilim tam buğday
1 kk peynir
Yarım kk kasar
Domates salatalık biber

Saat 13
Yarım ev baklava si annemin ısrarcı olması sonucu

Saat 19:30
Salatalik
Domates
1 kepçe mercimek çorbası
1 kase yoğurt

Su 3 litre
Spor bol bol misafir ağırlama
 
Ogle yemegi yerine 1adet baklava yenilebilirms canim hic sknti degil yani seninki afiytler olsun
 
Kızçeler iyi Bayram'lar her ne kadar ülkemizin durumdan bayram gbi olmasada ... Sabah kv Delere gittik dönüşte halamıza uğradık yeni yapılan köprü derken gelemedim bugünkü program Nasıl olur bende bilmiyorum çocuklar için biyere gitmek istiyorum esasımda ama bakalım :) menümü bildiriyim :)

Sabah 1 dilim ekmek 1 ızgara sucuk domates salatalık 2 çatal peynir

Akşam fırında etli yemek sebzeliydi patateslerini çocuklara yedirdim 1 dil
M patates yedimama :/ 2 filim karpuz
Gün börek tatlı isteklerini geri çevirdim bol çay içtim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…