- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #154.001
Olsun güzelim normal zaman olsa neyse ama Bayram atlattık
Bu hafta vücud dinlenmiştir haftaya daha güzel Eksi olur inşallah
Olsun güzelim normal zaman olsa neyse ama Bayram atlattıksorma zuhalim ne eksi ne eksi ben yine yine anladımki sporsuz no no no
Yapılıyor bebek artı olmaman güzelKizlar bildirim yapiyormuyuz bugun ben sabitim 58 kilo
inşallah canm Beril'den haber varmı bebiş çıktımı hastaneden herşey yoldundamıOlsun güzelim normal zaman olsa neyse ama Bayram atlattık
Bu hafta vücud dinlenmiştir haftaya daha güzel Eksi olur inşallah
Hayır Cnm haberim yokinşallah canm Beril'den haber varmı bebiş çıktımı hastaneden herşey yoldundamı
sagol canımTebrikler kızlar maşallah bayrama rağmen çok iyi
ay halolur canım inşallah bozma moraliniFeci moralim bozuk bütün resimlerim gitti napıcağımı bilmiyorum doğumdan beri 400 resmim vardı bu baktım hiç biri yok çocukları sildi noldu bilmiyorum bilgisayara atmamıştım daha inşallah telefoncu bulabilir başına gelen varmıbi fikriBiz varmı
kötü değil canım haftaya cumaya daha iyi olurBildirim malesef kötü bu düzensizlik iyi gelmedi bana acil kendi düzenime dönmem lazım lazım bugün itibariyle
Geçen hafta 87.9
Bu sabah 87.8
Fark -100
Ben yüzde ve mesajları yazılımmış listeye girince yapıyım diye düşünüyordum yanlışım yapıyorum
bol kacamakli menülerin sonucu cumaya kadar hallet tatlimGecen hafta: 76.4
Bu hafta : 77.6
Fark: +1.2 ( %-1.57)
Mesaj : 47
8 saatten fazla yuruyus
cumays kadar halledersin inşallah canımKızlar iyi gunler Nasılsıniz @seydan94 kaptanım çok teşekkürler anlayışın içinbenim bu hafta durumum çok kötü arti çıktım maalesef bayram dan dolayi
Gecen hafta 73.3
Bu hafta 74.1
Haftaya Cuma hedefim 72.1
Sağol canımHayatım kacamagim yok ki bayramda yarım baklava sadece yarın 1 hafta büyük tuvalete cikamadimnapıcam bilmiyorum.
bilmiyorum canım ya 1 kiloyu kesin geçerdi yarın tam 1 hafta iyice durdu sistem.
Hersey süper afiyet olsun.
Ay harikasın Yasemin. Tebrik ederim.
bilgisayarı kurtarır diye düşünüyorum. Hiçbir hamle yapma bilgisayarcı yada tlfcuya göster tlf nu.
ekşisi canım artı değilsin en azından. Güzel bence.
ahh canım naptin sen ya
toparlarsin canım ya.
Sağol Zuhalim ...sen nasılsın bayramin nasil gectiKaçamak yapanlar nasılda belli olmuş
@Alinin_Annesi
@ayeyldz
Kızlar ne yapın edin haftaya Eksi olun bide listedesiniz lütfen dikkattttt
Eksi Olanlarada tebrikler
Valla bayrama rağmen süpersiniz Kızlarrrr
Tuuu tuuu maşallah
zamannn35
eliya
@KumraL_KrakeR
CurukElma
selinmh
afiyet olsun canım menün cok güzelMenum
Sabah 10
1 yumurtadan omlet
Bir salatalık bir fincan çay bir çay kaşığı balla
1 dilim tb ekmeği
Ara 12
Bir ceviz 5 badem
Öğle 16
7 tane peynirli mantar orta boy firinlanmis
Akşam 19
Bir kepçe sehriyeli tavuk çorbası
Bir kase yoğurt
Yarım dilim adana
Su 2 litre
Spor evi komple elden geçirdim spora vakit kalmadi
tamam canmHayır Cnm haberim yok
inşallah hallolur bi Ümit bekliyorum yoksa gerçekten çok kötü olurumsagol canım
ay halolur canım inşallah bozma moralini
kötü değil canım haftaya cumaya daha iyi olur
bol kacamakli menülerin sonucu cumaya kadar hallet tatlim
cumays kadar halledersin inşallah canım
Sağol canım
Sağol Zuhalim ...sen nasılsın bayramin nasil gecti
afiyet olsun canım menün cok güzel
Sağolasın Cnm daha iyiyimağol Zuhalim ...sen nasılsın bayramin nasil gecti
Bu kadar erken yiyip acıkmıyomusun TatlımMenüm
08:30 2 haşlanmış yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Domates salatalık
12:00 1 bardak süt 1 erik
15:30 1 tabak z.yagli t.fasulye
1/2 kase yogurt
2 saat bisiklet sürdüm
1 saat yüzme
2.5 lt su
Nezle oldum pek su icemedim
Evet abla cok sukur hemde regl oncesi normalde siserdim ama cok sabitimYapılıyor bebek artı olmaman güzel
Canim yaa ramazan da midem açlığa alışmışti sanırım şimdi yiyince birden çok geldi galibaKızlar naptiniz yaa
Tamam anladım söz veriyorum eksi olacağımmmmKaçamak yapanlar nasılda belli olmuş
@Alinin_Annesi
@ayeyldz
Kızlar ne yapın edin haftaya Eksi olun bide listedesiniz lütfen dikkattttt
Eksi Olanlarada tebrikler
Valla bayrama rağmen süpersiniz Kızlarrrr
Tuuu tuuu maşallah
zamannn35
eliya
@KumraL_KrakeR
CurukElma
selinmh
mefkusum geçen annemlere gelişim de bizim gelin urfa li patlıcan kebabi yapmıştı içine kaburga yağı koymuş sabah tuvalete çıktım sanırım benim tsga ihtiyacım var ama nasıl olucak.Elifcim 1 gün sadece sebze çorbası içsen faydası olur belki
Bide spor yapamadın o da etkilemiştir
Merci mefkusum.Kaçamak yapanlar nasılda belli olmuş
@Alinin_Annesi
@ayeyldz
Kızlar ne yapın edin haftaya Eksi olun bide listedesiniz lütfen dikkattttt
Eksi Olanlarada tebrikler
Valla bayrama rağmen süpersiniz Kızlarrrr
Tuuu tuuu maşallah
zamannn35
eliya
@KumraL_KrakeR
CurukElma
selinmh
ağlama kız kurtarırlar inşallah.inşallah Can'ım ya eşimi bekliyorum onunla yollıycam sabahtan beri hüngür hüngür ağlıyorum
ay sorma zuhalim ne eksi ne eksi ben yine yine anladımki sporsuz no no no
Aman Aman iyi canım sabit olman.Kizlar bildirim yapiyormuyuz bugun ben sabitim 58 kilo
afiyet olsun canım.Menum
Sabah 10
1 yumurtadan omlet
Bir salatalık bir fincan çay bir çay kaşığı balla
1 dilim tb ekmeği
Ara 12
Bir ceviz 5 badem
Öğle 16
7 tane peynirli mantar orta boy firinlanmis
Akşam 19
Bir kepçe sehriyeli tavuk çorbası
Bir kase yoğurt
Yarım dilim adana
Su 2 litre
Spor evi komple elden geçirdim spora vakit kalmadi
akşam erken olmuş acıkırsin kız. Afiyet olsun 10 numara olmuş.Menüm
08:30 2 haşlanmış yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Domates salatalık
12:00 1 bardak süt 1 erik
15:30 1 tabak z.yagli t.fasulye
1/2 kase yogurt
2 saat bisiklet sürdüm
1 saat yüzme
2.5 lt su
Nezle oldum pek su icemedim
Afiyet olsun yürüyüşte güzel.Menüm
Sabah 2 dilim tb ekmeği 1 dilim peynir 1 domates 3 zeytin çay
Akşam 5 kaşık çiğer sote 4 kaşık domatesli bulgur pilavı 1 kase yoğurt
3 dilim karpuz
30 dk 6 6.5 hızda yürüyüş 3 lt su
Afiyet olsun canım.Menumu de yazayim,
Sabah:11.00 5 tane zeytin,1 kk peynir,bir tane haslanmis patates(ozlemistim)bir dilim ekmek,yesillik ve cay.
Ara ogun: bir acuc findik.
Ogle:15.30 iki tane kozlenmis biber bir dilim ekmek.
Aksam:18.30 bir tane patlican dolmasi,bir tabak menemen,ayran.
2 litre su,tum gun yuruduk ama yarin tam olarak tempolu yuruyuse basliyorum insallah.
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine.Selam kizlar.nihayet evime dondum.ayni gun camasir vs derken yordum kendimi sanirim.tansiyonum yuksek ya.midem bulaniyor.normalde hic boyle olmazdi ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?