Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

KumraL_KrakeR · 24 Temmuz 2016

Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

buseb · 24 Temmuz 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

çok güzel canım ben beğendim afiyet olsun :)

KumraL_KrakeR · 24 Temmuz 2016

buseb .!.:
ilk gidişimde yaparım da diğerinde yapamam 1,5 sa uzakta oturuyorlar bize. yollarda kepazelik yani. arabamız yok :)

o da maşallah nası duaymış öyle beddua gibi kilonda gözü mü vardı ne

Kendisi 45 kiloydu benim etli butlu olmam hep hosuna gitmistr aslinda

buseb · 24 Temmuz 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kendisi 45 kiloydu benim etli butlu olmam hep hosuna gitmistr aslinda

o da mı etli butlu olmak istiyor yani? ben hiç inanmıyorum öyle diyen zayıflara niyeyse

buseb · 24 Temmuz 2016

yalnız bu türk kahvesinin acayip tok tuttuğunu anladım bugün reflüm olmasa sabah aç karna içmek isterdim hatta ama akşam içebilirim

burnfat55 · 24 Temmuz 2016

zamannn35 .!.:
Ve 2 menü de benden gelsin
09:00 2 yumurta
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb
14 meyveli yogurt 5 kaşık
1 kepekli galeta
18:30 tavuk suyuna corba 1 kase
Tb makarna 4 kaşık
Su 2.5 oldu 3 u gecer
spor yapamadim henüz ev temizliginden yaparsam yazarim

Leslie yapsan uyumadan cok guzel olur

buseb .!.:
ben öyle biliyorum ve gayet mantıklı yani düşününce o yüzden sen dediklerime uy canım zararı olmaz :)

evet canım dün iyiydi bugün pek iyi olmadı yazıcam birazdan menümü

yaa öyle deme abla yeşillik sevmiyorum ben onun yerine ekmek mantar falan var işte

yaa çöpe mi atayım napayım bitene kadar yiycem tadını da seviyorum ve yağsız aaaaaaaaa
evet oohh mantarı yedim dün ama yağsız güzel değil vallaaa :)) ama yapcak bir şey yok

süpermişş :)

hoşgeldin tekrar canım. kolay gelsin.
menü güzel afiyet olsun :)

ayy çok geçmiş olsun canım :/
iyi gezmeler :)

ay kız senle ben kapışak ben de gaza geleyim benim kiloma yaklaştın sen yaaa

güzel menü canım afiyet olsun

canim sen o fumeleri dogra kasarla ve yesil biberle karistirip borek sar.at buzluguna.misafirine hazir olsun.

buseb .!.:
menüm
sabah 12.00 (kayınvalideme gittik kahvaltıya o yüzden geç oldu)
yarım haşlanmış yumurta
yarım kk beyaz peynir
yarım patatesli poğaça
3 adet patates kızartması
yarım adet biber kızartması
3 dilim domates
3 dilim salatalık
2 zeytin

ekmek yemedim ama kv malesef o kadar çok ısrarcıki resmen zorluyor. bunlarla yırttığıma şükür diyorum. diyette olduğumu kesinlikle söyleyip dile düşmek istemedim.

16.00(görümcemdeydik)
1 orta türk kahvesi
1 orta boy kare şeklinde revani tatlısı

kızlar görümceme geçtik artık çok acıkmıştım. yemeği yoktu kahvaltıdaydı o da sabah bizle valla yedim revaniyi ama alternatif yoktu. günü kapattım daha hiçbir şey yemiyorum

spor yok
şuana kadar 1,5 lt su yatana kadar 2,5 yapcam

ah be canim ne diyim bu israr cok gicik.

erdemhilal .!.:
Menum
Sabah 10:30
Bir kase yogurt
Öğlen 15
Bir yumurtadan omlet
Yarım domates
Yarım salatalık
Kk otlu tulum peyniri
Akşam 19
Bol salata
Bir tabak peynirli mantar
Su 2 litre
Spor daha yapmadım aksam yürüyüş ins

yuruyus olduysa guzel menu

buseb .!.:
kızlar ben şimdi 1,5 aylık yenge oldum. eltim doğum yaptı. çocuğa takımızı taktık ama evde ziyaretine gidicez ilk kez. chicco dan 1 yaş için mont aldım bebişe. sizce bu hediye yeter mi? yoksa benim daha neler almam gerek? var mı yani bir adet bir şey yapmam gereken ya da almam gereken?

canim benim battaniyeye cok ihtiyacim oluyordu hem kislik hem yazlik.guzel bi battaniye de olabilir.7-8 battaniye bile ancak yetiyordu.

erdemhilal .!.:
Israr Olayını Hiç Sevmiyorum Ya Benimde Annem Öyle Sürekli Şunu Ye Bunu Ye
Sabah istahsizdim hiç yememektense bi kase yogurt yeyim dedim canım
Daha bir hafta oldu eve doneli bakicam duruma göre canım. Ama sabahtan beri pek konuşmadık. Konuşacak bi konumuz bile yok

Valla canım ben doğum yaptığım zaman soruyorlardı ne alalım diye. En iyisi bebek bezi ve ıslak mendil ben öyle diyordum. Çünkü kiyafet oyuncak çok fazla hediye olarak alınıyor. Kıyafetlerin çoğu giyilmeden yada 1 2 kere giydikten sonra küçülüyor. Hem anneler heveslenip alışveriş yaptığı için yeterince kıyafet vardır. Yada bebek bakım çantası alabilirsin eğer almadilarsa. Hem bütçelerine katkı olur. Zaten alınması gereken şeyler çünkü

romantik film buluyorsun hemen canim.onu izliyorsunuz.

buseb .!.:
canım konuşacak şey olmasa da sarılın tv izleyin uzanıp ne bileyim? birbirinizi seviyorsunuz dimi?

canım bebek çantası almışlar. ben de kıyafet bol vardır diye mont aldım. mendil falan da yenge amcayız ayıp kaçardı bence

Yun battaniye alabilirsin canim

KumraL_KrakeR .!.:
Cok guzel menu afiyet olsu

Tb makarnadami var ya hic gormedm afiyet olsun tatlim guzel menu

Kapisak canim birde yesillik yok diye sanirim bana demisti mefkurem

Hic olmamis sende farkindasn zaten toparlarsn ama cumaya kadar bende diyetteyim demekten hic hoslanmiyorum herkeze solemiyom zayiflamisin derlerse hee oylemi dogrudur diyip geciyom

aynen ya.biktim artiksenelerdin insanlara diyetteyim diyip hic ilerlememekten.bu sefer farkli davraniyorum soylemiyorum ve ilerliyorum:):):)

buseb .!.:
karıştırdım demekki canım :)

ya diyetteyim deyince insanlar ye diye daha çok ısrar ediyo anlamsızca. hele benim k.validem eski toprak bir kadın. yani böyle balık et falan hafif toplu gelin isteyen birisi. öyle sağlıklı görüyormuş ya eskiler. benimki de öyle diyetteyim desem aaaaaa aaaaaaaaa ne gerek. ne diyetiii sen iyisin vs. yanarım yani susmaz artık

gizli gizli yapmak en iyisi

Aynen bende de bi tane oyle anne var.dikkat ediyorum dedigim ilk gun kadin ne biliyorsa yapiyor:/:/

KumraL_KrakeR .!.:
Benim eltim yok ama gorumcem dogum yaptigimda her gelisinde elinde biselerle gelirdi hosuma giderdi bide afiyet olsun löp löp et olsun derdi bak ne hale geldim

Ne guzel kiz masalah.dusuncwli gorumceymis

burnfat55 · 24 Temmuz 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

Cok guzel spor su menu.braavvvoooo

KumraL_KrakeR .!.:
Kendisi 45 kiloydu benim etli butlu olmam hep hosuna gitmistr aslinda

buseb .!.:
o da mı etli butlu olmak istiyor yani? ben hiç inanmıyorum öyle diyen zayıflara niyeyse

ya ben de onda hwp art niyet dusunuyorum.sonra diyorum.ki cok mu kompleks yapiyorum:):)sanki keni egosunu tatmin icin aoyluyomua gibi geliyor.nihayetinde kiloyu seven varmidir cidden ya??!

buseb .!.:
yalnız bu türk kahvesinin acayip tok tuttuğunu anladım bugün reflüm olmasa sabah aç karna içmek isterdim hatta ama akşam içebilirim

Atynen
super tok turuyor

burnfat55 · 24 Temmuz 2016

Menum
sabah ara 11
15 kiraz
ogle 13.30
2 kk peynir.4 zeytin.marul salatasi
ara 16.00
Sekersiz turk kahvesi
18.30
100 gr somonla salata

Su 2.5 su
spor 35 dk yuruyus

burnfat55 · 24 Temmuz 2016

Uyanisim 10.45 olunca kahvalti yerine direk meyveyle basladim gun tamamen kaymasin diye.diyerisyenin tavsiyesiyle.bu kadinla 4.5 ayda 10 kili kadar hic zorlanmadan vermistim.ama pahali diye biraktim mecbur bir de tasindim.sonra da kaldi iste boyle hatirasini yasatiyorum:):):)

eliya · 24 Temmuz 2016

zamannn35 .!.:
Ve 2 menü de benden gelsin
09:00 2 yumurta
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb
14 meyveli yogurt 5 kaşık
1 kepekli galeta
18:30 tavuk suyuna corba 1 kase
Tb makarna 4 kaşık
Su 2.5 oldu 3 u gecer
spor yapamadim henüz ev temizliginden yaparsam yazarim

Afiyet olsun canım meyveli yogurt hazirmi?

buseb .!.:
menüm
sabah 12.00 (kayınvalideme gittik kahvaltıya o yüzden geç oldu)
yarım haşlanmış yumurta
yarım kk beyaz peynir
yarım patatesli poğaça
3 adet patates kızartması
yarım adet biber kızartması
3 dilim domates
3 dilim salatalık
2 zeytin

ekmek yemedim ama kv malesef o kadar çok ısrarcıki resmen zorluyor. bunlarla yırttığıma şükür diyorum. diyette olduğumu kesinlikle söyleyip dile düşmek istemedim.

16.00(görümcemdeydik)
1 orta türk kahvesi
1 orta boy kare şeklinde revani tatlısı

kızlar görümceme geçtik artık çok acıkmıştım. yemeği yoktu kahvaltıdaydı o da sabah bizle valla yedim revaniyi ama alternatif yoktu. günü kapattım daha hiçbir şey yemiyorum

spor yok
şuana kadar 1,5 lt su yatana kadar 2,5 yapcam

canım poğaça olmamış patatesin miktarı az görmüyorum ama revani asla olmadı yumurta haşlayıp yoğurtla yeseydin salatalık yeseydin herhangi bir meyve yeseydin illa biri vardır evde diye düşünüyorum yabancı değil gorumcenin evi sonuçta.

erdemhilal .!.:
Menum
Sabah 10:30
Bir kase yogurt
Öğlen 15
Bir yumurtadan omlet
Yarım domates
Yarım salatalık
Kk otlu tulum peyniri
Akşam 19
Bol salata
Bir tabak peynirli mantar
Su 2 litre
Spor daha yapmadım aksam yürüyüş ins

Çok az yemişsin yine hasta olucaksin dikkat et.

buseb .!.:
kızlar ben şimdi 1,5 aylık yenge oldum. eltim doğum yaptı. çocuğa takımızı taktık ama evde ziyaretine gidicez ilk kez. chicco dan 1 yaş için mont aldım bebişe. sizce bu hediye yeter mi? yoksa benim daha neler almam gerek? var mı yani bir adet bir şey yapmam gereken ya da almam gereken?

Valla tatlım bence yeter merve nin dediği gibi börek çörek bişeyde ekle yanına sen artık yengesin giderken çorap alırsın tsirt alırsın şort alırsın bir kereyde bitmez ki biz hep alırız çocuklara birseyler

KumraL_KrakeR .!.:
Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

vayyy güzel menü afiyet olsun lop lop et olmasın

burnfat55 · 24 Temmuz 2016

Kizlar bi taraftan oglanin oyuncalariyla oynuyiruz bir taraftan cevap yaziyorum yetisebildigim kadar.bizimkinin daha uykusu yok bakalim ne zaman uyuycaz!!

CurukElma · 24 Temmuz 2016

buseb .!.:
canım konuşacak şey olmasa da sarılın tv izleyin uzanıp ne bileyim? birbirinizi seviyorsunuz dimi?

canım bebek çantası almışlar. ben de kıyafet bol vardır diye mont aldım. mendil falan da yenge amcayız ayıp kaçardı bence

dışarı çıktı şimdi dolasacakmis
Bebek çantası değil canım. Hani bakım çantaları oluyor ya ondan. Içinde şampuan pudra bebek yağı filan oluyor onu diyorum.

KumraL_KrakeR .!.:
Kahvalti olmams canm azcık menulerine dikkat et esinle aran bozuk diye iyice yememeye basladin ama hilalcim

ya insanın ister istemez iştahı kaçıyor. Kendimi zorlamasam onuda yiyemezdim

burnfat55 .!.:
Canim benim bu bir surec.bir seferde ilk gunku gibi olmasi cok zor.sen sofrayi toplamadan o halde bekle birdahaki sefere.ama sinirini hic belli etme.sonra gelince de boynun bukuk hafif gozun yasli dur.seni bekledim ben de kahvapti yapmadim de yumusak sesle.yeseydin vs diyince de bogaximdan gecmedi vs dersin.onun gonlune ugras canim.sen onun şahsı icin ugrasmiyorsun unutma.kendin icin gayret ediyorsun.sahip oldugun bozuk bir makineyi tamir etmek istiyorsun.bu bittiginde keske bende boyle davransaydim vs vicdan axabi yasamamak en onemlisi bitse bile.ama amac bitirmemek tamir edip daha iyi calisir hale sokmak.emin ol Allah cok yardim edecek.boyle mahzun ve yumusak davran lutfen.erkekler cok deniyor inan ki.bakalim ne kadar bana dusku vs.asli use sen evliligine gayret ediyorsun.gerci ben de cok tavsiye edecek en son insanlardan biriyim.ama gayretim olay bu noktaya gelmeden her aninda gayret etmek.

Dogru diyosun abla bildigin yag deposuyuz yahu sana:)takiliyorum.nihayetinde herkesin gayreti kendine

canim daha ilk adimdan yilma.gayret et insallah hersey duzelecek.bir de duani eksiketme ve umudun olsun.bunaldikca da buraya yaz.kendi icinde yasama sorunu ki gayretin bitmesin

gayet guzel canim.afiyet olsun

canım bunu açıkçası yapamam. Öyle hareketler ne bilim bana çok ters. Tamam elimden geleni yapmaya çalışıyorum ama kimseye de kendimi acindiramam.

KumraL_KrakeR .!.:
Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

Afiyet olsun canım

burnfat55 .!.:
Menum
sabah ara 11
15 kiraz
ogle 13.30
2 kk peynir.4 zeytin.marul salatasi
ara 16.00
Sekersiz turk kahvesi
18.30
100 gr somonla salata

Su 2.5 su
spor 35 dk yuruyus

Güzel menü afiyet olsun canım

eliya .!.:
Afiyet olsun canım meyveli yogurt hazirmi?

canım poğaça olmamış patatesin miktarı az görmüyorum ama revani asla olmadı yumurta haşlayıp yoğurtla yeseydin salatalık yeseydin herhangi bir meyve yeseydin illa biri vardır evde diye düşünüyorum yabancı değil gorumcenin evi sonuçta.

Çok az yemişsin yine hasta olucaksin dikkat et.

Valla tatlım bence yeter merve nin dediği gibi börek çörek bişeyde ekle yanına sen artık yengesin giderken çorap alırsın tsirt alırsın şort alırsın bir kereyde bitmez ki biz hep alırız çocuklara birseyler

vayyy güzel menü afiyet olsun lop lop et olmasın

Tamam elifcim dikkat ederim

buseb · 24 Temmuz 2016

burnfat55 .!.:
canim sen o fumeleri dogra kasarla ve yesil biberle karistirip borek sar.at buzluguna.misafirine hazir olsun.

ah be canim ne diyim bu israr cok gicik.

canim benim battaniyeye cok ihtiyacim oluyordu hem kislik hem yazlik.guzel bi battaniye de olabilir.7-8 battaniye bile ancak yetiyordu.

Yun battaniye alabilirsin canim

aynen ya.biktim artiksenelerdin insanlara diyetteyim diyip hic ilerlememekten.bu sefer farkli davraniyorum soylemiyorum ve ilerliyorum:):):)

Aynen bende de bi tane oyle anne var.dikkat ediyorum dedigim ilk gun kadin ne biliyorsa yapiyor:/:/

börek olabilir nasıl olur tadı bilmiyorum ama güzel olur sanki :) ay çok börek demesek sanki canım paçanga böreği çekti

battaniye hiç aklıma gelmemişti bir de neden o kadar çok battaniyeye ihtiyaç oluyor canım söyler misin? ben de bir anne adayıyım ilgimi çekti bu konu

burnfat55 .!.:
ya ben de onda hwp art niyet dusunuyorum.sonra diyorum.ki cok mu kompleks yapiyorum:):)sanki keni egosunu tatmin icin aoyluyomua gibi geliyor.nihayetinde kiloyu seven varmidir cidden ya??!

Atynen
super tok turuyor

bilmiyorum art niyeti falan bilemem tabi iyi düşünelim iyi olsun ama kiloyu kimse sevmez canım

burnfat55 .!.:
Menum
sabah ara 11
15 kiraz
ogle 13.30
2 kk peynir.4 zeytin.marul salatasi
ara 16.00
Sekersiz turk kahvesi
18.30
100 gr somonla salata

Su 2.5 su
spor 35 dk yuruyus

beğenim menüyü özellikle akşam yemeğini

burnfat55 .!.:
Uyanisim 10.45 olunca kahvalti yerine direk meyveyle basladim gun tamamen kaymasin diye.diyerisyenin tavsiyesiyle.bu kadinla 4.5 ayda 10 kili kadar hic zorlanmadan vermistim.ama pahali diye biraktim mecbur bir de tasindim.sonra da kaldi iste boyle hatirasini yasatiyorum:):):)

5 ayda 10 kilo çok az bir kilo bence canım ya

eliya .!.:
canım poğaça olmamış patatesin miktarı az görmüyorum ama revani asla olmadı yumurta haşlayıp yoğurtla yeseydin salatalık yeseydin herhangi bir meyve yeseydin illa biri vardır evde diye düşünüyorum yabancı değil gorumcenin evi sonuçta.

Valla tatlım bence yeter merve nin dediği gibi börek çörek bişeyde ekle yanına sen artık yengesin giderken çorap alırsın tsirt alırsın şort alırsın bir kereyde bitmez ki biz hep alırız çocuklara birseyler

canım o revani dışında alternatif yoktu. ve gözünden kaçmış olabilir ama diyette olduğumu söylemiyorum ben annem eşim dışında kimseye özellikle eşimin tarafına. o yüzden ben kendime şunu yapayım gibi bir pozisyon yoktu olan oldu ama 4 ten sonra bir şey yemedim yemiycem de su içiyorum bol

ben de zaten elim boş gitmem ona gittiğimde ama ilk sefer için sormuştum canım. çok severim hediyeleşmeyi hem de kaliteli şeyler almayı severim açıkcası sevdiklerime. yerim onu ben

burnfat55 .!.:
Kizlar bi taraftan oglanin oyuncalariyla oynuyiruz bir taraftan cevap yaziyorum yetisebildigim kadar.bizimkinin daha uykusu yok bakalim ne zaman uyuycaz!!

ay Allah yardımcın olsun

buseb · 24 Temmuz 2016

erdemhilal .!.:
dışarı çıktı şimdi dolasacakmis
Bebek çantası değil canım. Hani bakım çantaları oluyor ya ondan. Içinde şampuan pudra bebek yağı filan oluyor onu diyorum.

bu saatte kendi kendine ne dolaşması canım? madde kullanıyor diyordun yine bir şey yapacak olmasın sen de gitseydin onunla çocuğu da alıp biz de gelip hava alalım deseydin

o çantayı bilmiyorum fakat zaten herşeyi almışlar o da vardır ama ben de alabilirim canım. her gittiğimde bu dediklerinizden birini alabilirim

CurukElma · 24 Temmuz 2016

buseb .!.:
bu saatte kendi kendine ne dolaşması canım? madde kullanıyor diyordun yine bir şey yapacak olmasın sen de gitseydin onunla çocuğu da alıp biz de gelip hava alalım deseydin

o çantayı bilmiyorum fakat zaten herşeyi almışlar o da vardır ama ben de alabilirim canım. her gittiğimde bu dediklerinizden birini alabilirim

Dedim canım ama tek dolasacakmis. Bende yürüyüş yapmış olurum beraber gidelim dedim dün yaptın bugün evde otur dedi gitti

buseb · 24 Temmuz 2016

erdemhilal .!.:
Dedim canım ama tek dolasacakmis. Bende yürüyüş yapmış olurum beraber gidelim dedim dün yaptın bugün evde otur dedi gitti

eşin kaç yaşında canım?

böyle cevap verdiyse hiç hoş değil

KumraL_KrakeR · 24 Temmuz 2016

burnfat55 .!.:
Cok guzel spor su menu.braavvvoooo

ya ben de onda hwp art niyet dusunuyorum.sonra diyorum.ki cok mu kompleks yapiyorum:):)sanki keni egosunu tatmin icin aoyluyomua gibi geliyor.nihayetinde kiloyu seven varmidir cidden ya??!

Atynen
super tok turuyor

Gercekten kilo almak istiyo omrunde hic 50yi gormems oda kilo almaya calisiyo gorsen kupkuru oda kotu ya

KumraL_KrakeR · 24 Temmuz 2016

burnfat55 .!.:
Menum
sabah ara 11
15 kiraz
ogle 13.30
2 kk peynir.4 zeytin.marul salatasi
ara 16.00
Sekersiz turk kahvesi
18.30
100 gr somonla salata

Su 2.5 su
spor 35 dk yuruyus

Cok azolmus kiz bune acikmadnmi

KumraL_KrakeR · 24 Temmuz 2016

buseb .!.:
börek olabilir nasıl olur tadı bilmiyorum ama güzel olur sanki :) ay çok börek demesek sanki canım paçanga böreği çekti

battaniye hiç aklıma gelmemişti bir de neden o kadar çok battaniyeye ihtiyaç oluyor canım söyler misin? ben de bir anne adayıyım ilgimi çekti bu konu

bilmiyorum art niyeti falan bilemem tabi iyi düşünelim iyi olsun ama kiloyu kimse sevmez canım

beğenim menüyü özellikle akşam yemeğini

5 ayda 10 kilo çok az bir kilo bence canım ya

canım o revani dışında alternatif yoktu. ve gözünden kaçmış olabilir ama diyette olduğumu söylemiyorum ben annem eşim dışında kimseye özellikle eşimin tarafına. o yüzden ben kendime şunu yapayım gibi bir pozisyon yoktu olan oldu ama 4 ten sonra bir şey yemedim yemiycem de su içiyorum bol

ben de zaten elim boş gitmem ona gittiğimde ama ilk sefer için sormuştum canım. çok severim hediyeleşmeyi hem de kaliteli şeyler almayı severim açıkcası sevdiklerime. yerim onu ben

ay Allah yardımcın olsun

Battaniye gercekten cok lazm oluyo bende 7 tane penye battaniye vardi yetmiyodu
Surekli ya kaka bulasiyo ya kusmuk yada ictigi damlalar leke yapiyordu

zamannn35 · 24 Temmuz 2016

buseb .!.:
ben öyle biliyorum ve gayet mantıklı yani düşününce o yüzden sen dediklerime uy canım zararı olmaz :)

evet canım dün iyiydi bugün pek iyi olmadı yazıcam birazdan menümü

yaa öyle deme abla yeşillik sevmiyorum ben onun yerine ekmek mantar falan var işte

yaa çöpe mi atayım napayım bitene kadar yiycem tadını da seviyorum ve yağsız aaaaaaaaa
evet oohh mantarı yedim dün ama yağsız güzel değil vallaaa :)) ama yapcak bir şey yok

süpermişş :)

hoşgeldin tekrar canım. kolay gelsin.
menü güzel afiyet olsun :)

ayy çok geçmiş olsun canım :/
iyi gezmeler :)

ay kız senle ben kapışak ben de gaza geleyim benim kiloma yaklaştın sen yaaa

güzel menü canım afiyet olsun

hosbuldum canım Sağol

buseb .!.:
kahvaltı güzel canım arada güzel inşallah tatlı kaşığıdır o kaşık :))
akşam tok tutmaz bence hep kh çünkü
su güzel
spor da eklersen güzel olur :)

yemek kaşığı canım. .akşam sıkıntı olmadi gayet toktum

buseb .!.:
menüm
sabah 12.00 (kayınvalideme gittik kahvaltıya o yüzden geç oldu)
yarım haşlanmış yumurta
yarım kk beyaz peynir
yarım patatesli poğaça
3 adet patates kızartması
yarım adet biber kızartması
3 dilim domates
3 dilim salatalık
2 zeytin

ekmek yemedim ama kv malesef o kadar çok ısrarcıki resmen zorluyor. bunlarla yırttığıma şükür diyorum. diyette olduğumu kesinlikle söyleyip dile düşmek istemedim.

16.00(görümcemdeydik)
1 orta türk kahvesi
1 orta boy kare şeklinde revani tatlısı

kızlar görümceme geçtik artık çok acıkmıştım. yemeği yoktu kahvaltıdaydı o da sabah bizle valla yedim revaniyi ama alternatif yoktu. günü kapattım daha hiçbir şey yemiyorum

spor yok
şuana kadar 1,5 lt su yatana kadar 2,5 yapcam

hicbir öğün olmamış canım sende biliyorsun ya

erdemhilal .!.:
Menun Çok Güzel Bence Canim afiyet olsun

duzeldim dedi yalvardı döndüm ama napicam bilmiyorum daha ilk haftadan eski halimize döndük

Afiyet olsun canım

cumaya kadar dikkat et canım + çıkma

Hiç olmamış ya ne kahvaltı nede öğlen

Sağol canım. ..Allah akıl fikir versin eşine. ..

erdemhilal .!.:
Menum
Sabah 10:30
Bir kase yogurt
Öğlen 15
Bir yumurtadan omlet
Yarım domates
Yarım salatalık
Kk otlu tulum peyniri
Akşam 19
Bol salata
Bir tabak peynirli mantar
Su 2 litre
Spor daha yapmadım aksam yürüyüş ins

az olmuş menün kuzum dikkat et kendine

buseb .!.:
kızlar ben şimdi 1,5 aylık yenge oldum. eltim doğum yaptı. çocuğa takımızı taktık ama evde ziyaretine gidicez ilk kez. chicco dan 1 yaş için mont aldım bebişe. sizce bu hediye yeter mi? yoksa benim daha neler almam gerek? var mı yani bir adet bir şey yapmam gereken ya da almam gereken?

Güle güle büyütsunler ..bence yeterli tatlım

KumraL_KrakeR .!.:
Cok guzel menu afiyet olsu

Tb makarnadami var ya hic gormedm afiyet olsun tatlim guzel menu

Kapisak canim birde yesillik yok diye sanirim bana demisti mefkurem

Hic olmamis sende farkindasn zaten toparlarsn ama cumaya kadar bende diyetteyim demekten hic hoslanmiyorum herkeze solemiyom zayiflamisin derlerse hee oylemi dogrudur diyip geciyom

evet canım tb makarna var oldukça da lezzetli

KumraL_KrakeR .!.:
Benim eltim yok ama gorumcem dogum yaptigimda her gelisinde elinde biselerle gelirdi hosuma giderdi bide afiyet olsun löp löp et olsun derdi bak ne hale geldim

Allah iyiliğini versin kizz güldürdün beni

KumraL_KrakeR .!.:
Gunun menusu
Sabah 12:30
1has yumurta
1orgu peynir
Kk beyaz peynir
Zeytin 5
Cay
1dilim tb ekmk

Ara 14
1kupa limonlu yesilcay

Ogle 15:00
4yk tavuk sote
1bardak ayran

Aksam19:00
3kofte
Boll marul salatasi
1kase yogurt

Su 2.5 litre
Spor 2mile leslie

menün güzel tatlım ama kahvaltı geç olmuş öğlen ile akşam arasida yakın

burnfat55 .!.:
Leslie yapsan uyumadan cok guzel olur

canim sen o fumeleri dogra kasarla ve yesil biberle karistirip borek sar.at buzluguna.misafirine hazir olsun.

ah be canim ne diyim bu israr cok gicik.

yuruyus olduysa guzel menu

canim benim battaniyeye cok ihtiyacim oluyordu hem kislik hem yazlik.guzel bi battaniye de olabilir.7-8 battaniye bile ancak yetiyordu.

romantik film buluyorsun hemen canim.onu izliyorsunuz.

Yun battaniye alabilirsin canim

aynen ya.biktim artiksenelerdin insanlara diyetteyim diyip hic ilerlememekten.bu sefer farkli davraniyorum soylemiyorum ve ilerliyorum:):):)

Aynen bende de bi tane oyle anne var.dikkat ediyorum dedigim ilk gun kadin ne biliyorsa yapiyor:/:/

Ne guzel kiz masalah.dusuncwli gorumceymis

tüm gün temizlik ütü inan canım çıktı. ..ben bu kadar yorgunluğun üzerine yapamam yapanın önünde saygıyla egilirim

burnfat55 .!.:
Menum
sabah ara 11
15 kiraz
ogle 13.30
2 kk peynir.4 zeytin.marul salatasi
ara 16.00
Sekersiz turk kahvesi
18.30
100 gr somonla salata

Su 2.5 su
spor 35 dk yuruyus

menünün dagilimi iyi değil İsveç diyetine benzemis ..sagliksiz olmuş canım

eliya .!.:
Afiyet olsun canım meyveli yogurt hazirmi?

canım poğaça olmamış patatesin miktarı az görmüyorum ama revani asla olmadı yumurta haşlayıp yoğurtla yeseydin salatalık yeseydin herhangi bir meyve yeseydin illa biri vardır evde diye düşünüyorum yabancı değil gorumcenin evi sonuçta.

Çok az yemişsin yine hasta olucaksin dikkat et.

Valla tatlım bence yeter merve nin dediği gibi börek çörek bişeyde ekle yanına sen artık yengesin giderken çorap alırsın tsirt alırsın şort alırsın bir kereyde bitmez ki biz hep alırız çocuklara birseyler

vayyy güzel menü afiyet olsun lop lop et olmasın

hazirdi canım. .yeni geldim ya arada yemeye yarin alabilicem saglikli atistirmayi..bulabildigim en masum oydu

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

9. Takım mezunu✌

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

9. Takım mezunu✌

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

bk 100,1 gncl 80 boy 1,65 hdf kg 65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency