Kelebek tavuktan bi parça. Kanat kadar şeyler ama o kadar etli değil. 5 taneyle doyulmaz yani :)
1soda.3yk yoğurt. 1 limonun suyu. Bunları karistirip sabah acken.akşam yatmadan iciyorsun.1 haftada gobeginden eser kalmıyor. 15 gün yap 1 hafta dinlen sonra tekrarla istersen. Ben 1 haftada 1.3 kg verdim spor bile yapamadigim halde.
Olduğu kadar olsun temizlik de boşver.
Aksam kg alımı olmasa daha iyi olurdu Sanki. Hep öyle duydum bilirim ben
Yazdık kız sodalı ayran kurunu.gobus eritmeye birebir.
Tarçınlı süt ve elma çok tok tutuyor. Bende ayranla daha rahat doyuyorum.
:))))) sıcaktan yorgunluktan yemek yiyesi gelmiyor insanın. Bende de olur bazen.keşke sık sık olsa :)
Kız ben az sonra bişey anlatcam onu düşün düşün motive ol.yeme sakin :
)))))
Menü süper. Hatta az :) ayı gördün mü bari :)))))
Ameliyattan sonra 2 ay yumurta yasakti bana.bir de ağır yemek yemedim.yiyince ağrı oldu zaten Kızartma börek vs kaçırinca. 7 ay oldu ben olalı. Ilk kez 2 yumurta birden yedim tirsa tirsa ama şükür ağrım olmadı.
Pro günü perşembe okey
Kuru yukarda yazdım canım. Detaylıca.denenmiş 24 kg verilmiş bi kur o :)
Lightler yoğurt ayran ve süt canım. Form olanları bende almıyorum. 3 paket var yemiyorum da :)
Of of spora bak :) maşallah nazar değmesin
O kadar kötü değil ki :) ilacmis gibi duşun.nefessiz yut şu iç hemen. Soğan ve lahana suyunu denedikten sonra hersey bana bal geliyor :)))))) 3 gün midemden geldi 2 yudum içtim diye.