Sen zayıflayınca o da benim başım kelmi demiştirKizlarrr eşim sanırım beni kiskanmaya basladiii yemegi azalttim diyete basladim sen ne yiyosun napiyosun diyo bana ve bugun spora basliyomusssbuyuk bi basari spora yazilmasi o kadar yogun calisiyorki bazen sabah 5te kalkip gidiyor cogunluk 7de gidiyor gece 11bucukta ewde oluyor cok sasirdimmm demek kiskandiii
hilalim bana sorarsan görümcenle konuşma but konuyuKuzum Annemlerdeyim 2 3 saat sonra çıkarım eve geçerim. Gorumceme bende uyuz oldum ama kocası anlatmış sanırım. Dün gecede konuştuk baya boşanma diyor. Inat ediyomusum
oooo baya işin varmis tatlımablam sorma.adama yaslanmisim hep.bir suru isim.birikmis resmi evrak acisindan.gecmise yobelik vergi borcum varmis mesela.benim ofis muhasebesini o tutuyodu.hep eksik yatirmis ya da yatirmamis.faiziyle baya yapiyor.onlari taksitlendirmeye calisiyorum mesela.arabanin sigortasi bitmis.aratmamis sigortaciya 6 aydir:/ruhsat guncellemesi ikameygah asm hekim degisikligi mimarlar odasi uyelik borclari yuksek lisans cikid belgesi basvurusu aralikta is guvenligi icin evrak toplama vs.daha da var da ayni anda olmuyor.epey resmi isler birikmis yani.ben de yavas yavas halletmeye calisiyorum.hergun biri bile bitmiyor.oglusu atiyorum bebek arabasina yuru Allah yuru.bu ay sonu en kotu 82 li olmak istiyorum:)
Ne güzel özetlemişin kızztamam canım görüşürüz akşam
zamannn35 ben de tebrik ederim canım seni 20 kg bravooooooo
hilal görümcesiyle boşanma durumunu paylaşmış güvenip. görümce de kendi eşine anlatıyor eşi de durmuyor hilalin eşine anlatıyor. olaylar olaylar. görümcenin ağzı çarşaf çıktı yani :/
ooff ne çok şey birikmiş bu ne böyle vasiyetname gibi up uzun. Allah yardımcın olsun valla canım.. olursun fatmacım bu azimle 72 li de olursun
Hadi bakalım ne var Yada yoksa çıksın ortayayarın saat 16.20 ye doktora randevu aldım kızlar. tahlil yaptırcam. keseye de bakar var mı yok mu diye odasında var mı doktorların ultrason cihazı? ilk kez başıma geldiği için bilmiyorum kızlar.
Ne güzel özetlemişin kızz
Hadi bakalım ne var Yada yoksa çıksın ortaya
Cok tesekkur ederimm caniim bi denemek lazimm aslndao zaman eczaneden aldir.at bi tane.yani kullanmamak en iyisi ama oteki turlu iyice dagitiyor insan.ev isi cocuk vs.toparlayamiyorum.ben.saliyorum kendimi.canim benim mola bitti banyo yapip disari cikcamugrarim yine.opuyorum cok.gecmis olsun tekrar
Neyse yarın inşallah belli olur cnmevet iyi özetlemişim şimdi baktım da
ay evet abla belirsizlikten bıktım tam net olsun ohhh
Cok tesekkr ederimm caniiimm o seninn guzell gorusuuunnkıskanır tabi kızz maşallahh çok güzelsin
sağol bebeğimm..inşallahh
sağol canım
odalarında var canım usg cihazı hakkında hayırlısı olsun
Yaaaaaaaa cokkk heycanliyiiiiimmm beeeennn insallahhh hedefimi yakalrimdaa ama biraz zor gibiiiKıxlarrrrrr yarın Cuma
Ewett basi kell ona itirazımız yokkkSen zayıflayınca o da benim başım kelmi demiştir
Bi 6 Lara düş dahada kudursun
hilalim bana sorarsan görümcenle konuşma but konuyu
Sonuçta kardeşi olduğu icin objektif bakamaz
Tabiki Kim ister boşanmayı
oooo baya işin varmis tatlım
Allah kolaylık versin
İşte but bahaneyle sporda yapmış oluyon
Sen çalışmayı düşünüyomusun
Ne güzel özetlemişin kızz
Hadi bakalım ne var Yada yoksa çıksın ortaya
Var canım ultrason cihazinda goremeyedebiliyolar bazen alttan bakinca net goruyolaryarın saat 16.20 ye doktora randevu aldım kızlar. tahlil yaptırcam. keseye de bakar var mı yok mu diye odasında var mı doktorların ultrason cihazı? ilk kez başıma geldiği için bilmiyorum kızlar.
Olsun ne verirsen kâr tatlımYaaaaaaaa cokkk heycanliyiiiiimmm beeeennn insallahhh hedefimi yakalrimdaa ama biraz zor gibiii
Hadi inşallahEwett basi kell ona itirazımız yokkkdusuceemm dusuceem 5lere dusucem insallaaahhh
Neyse yarın inşallah belli olur cnm
Hryecandan sabah bildirim yapmayı unutmada
Kıxlarrrrrr yarın Cuma
Var canım ultrason cihazinda goremeyedebiliyolar bazen alttan bakinca net goruyolar
Hazır yağmur durmuşken bende yürüyüşe gidiyom
Bugun çok ağır spor yspmayın
Valla öyle dedi. Her seferinde aynı ya hep son şans ver olmazsa birakirsin diyorlartuzu kuru bir de inat diyor he yok artık yaaa
böyle bir şeyin inadı mı olurr
Ya canım gorumcem davaacacagimi biliyordu. Gidip kocasına söylemiş oda erdeme anlatmış. Erdemin haberi var yani ona kızdım bendeHosgeldin ela.ben de fatma.32 yasindayim.bir oglum var.ailemle yssiyorum.2.5 aydir burdayim.normalde ne yaptiysam olmadi.dietisyen akapunktur vs her tur sok diyet.ilk hirsla 2-3 hafta deli gibi baslayip yarida birakirdim.bu sefer bu konuda sakinlikle normal hayat akisinda olmayi deniyorum bu grup sayesinde.cok sansliyim o yuzden.hedef diyet diyince yapamiyormusum.burada esas amac saglikli beslenmek.herkes sicak kanli sansimiza.insallah sen de hedefine ulasirsin hepimizle birlikte
hayirdir canim neden yuruyorsun spor amacli mi
sagol annem.simdi isler bitti.az sicak sakinlesin.1-2 saate cikicam.bi daha aksam 7-8 gibi gelirim
hilal kuzu gorumceyle noldu ya hayirdir ben kacirdim muhabbeti?
aslinda ben hamileyken bile ilac kullanmadim.nirmalde cok karsiyim hickimseye de onermiyorum.ama hastayken toparlanma adina supradyn allday atiyordum gunde 1 tane.acayip enerji veriyor doping gibi. 5-6 saat.o ara isleri cocugu eyliyodum.sonra aksam yine hasta geciyordu.sureyi kisaltmiyor sadece enerji icin.olmuyor cunku cocukla.emzirmiyorsun de mi?
kizzz yaseminnnn masallah sanaaa.ben hic farketmemistim bu surede bu kadar kilo vermeni...masallah gerisi de gidecek ins.
hee hee.kiskaa midir bilmiyorum ama bence yanina yakismak da istiyodur.sen sonucta yemene dikkat ve sporla muhtemel daha bir dirilesmissindir.o da himmillasmistir afedersin.ben geri kalmiyim demistur
Canim dedigim gibi gorumce meselesini gecmise baktim goremedim.hayirdr?
Sağol kuzumHakkinizda hayirlisi olsun canim benim
Var canım. Hakkında hayırlısı olsun allahim gönlüne göre versin insyarın saat 16.20 ye doktora randevu aldım kızlar. tahlil yaptırcam. keseye de bakar var mı yok mu diye odasında var mı doktorların ultrason cihazı? ilk kez başıma geldiği için bilmiyorum kızlar.
daha konuşmam zaten abla. Bosanmami istemiyorlar çünküSen zayıflayınca o da benim başım kelmi demiştir
Bi 6 Lara düş dahada kudursun
hilalim bana sorarsan görümcenle konuşma but konuyu
Sonuçta kardeşi olduğu icin objektif bakamaz
Tabiki Kim ister boşanmayı
oooo baya işin varmis tatlım
Allah kolaylık versin
İşte but bahaneyle sporda yapmış oluyon
Sen çalışmayı düşünüyomusun
Ne güzel özetlemişin kızz
Hadi bakalım ne var Yada yoksa çıksın ortaya
ayy abla hatırlatma ya bu hafta düzgün eksi yok bende sanırımKıxlarrrrrr yarın Cuma
Görüşürüz ablacimHazır yağmur durmuşken bende yürüyüşe gidiyom
Bugun çok ağır spor yspmayın
Bisey olmaz diyolar ama bnde korkmustum baktirmamistim ilerleyen haftalarda gormuslerdi canmayy aklım başımdan gitmiş unuturdum valla
ayy utanç vericiii inş aletten görür alttan bakarken bebek varsa bir şey olmasınn
tamam abla ben nerdeyse tüm gün dümdüz yatıyom zaten şu doktora gidene kadar.
Çok büyük bir iş başarmışsın yasemin, inşallah tamamına erdirirsin, darısı başıma:)hoş geldin Ela ..ben yasemin 3 aydır bu gruptayım 20 kg verdim kalabalık olmak yarışmak daha kurallı sorumluluk sahibi olmamıza sebep oluyor sende bir an önce kaynaş ..kaynaştıkça motivasyonun artar
Hosgeldin ela.ben de fatma.32 yasindayim.bir oglum var.ailemle yssiyorum.2.5 aydir burdayim.normalde ne yaptiysam olmadi.dietisyen akapunktur vs her tur sok diyet.ilk hirsla 2-3 hafta deli gibi baslayip yarida birakirdim.bu sefer bu konuda sakinlikle normal hayat akisinda olmayi deniyorum bu grup sayesinde.cok sansliyim o yuzden.hedef diyet diyince yapamiyormusum.burada esas amac saglikli beslenmek.herkes sicak kanli sansimiza.insallah sen de hedefine ulasirsin hepimizle
Ayyy insallah ya.en son evlendigim zaman 72dimtamam canım görüşürüz akşam
zamannn35 ben de tebrik ederim canım seni 20 kg bravooooooo
hilal görümcesiyle boşanma durumunu paylaşmış güvenip. görümce de kendi eşine anlatıyor eşi de durmuyor hilalin eşine anlatıyor. olaylar olaylar. görümcenin ağzı çarşaf çıktı yani :/
ooff ne çok şey birikmiş bu ne böyle vasiyetname gibi up uzun. Allah yardımcın olsun valla canım.. olursun fatmacım bu azimle 72 li de olursun
canim dr israr edebilir ana baktirma.ultrason bile bircok avrupa ulkesinde cok ekstra bisey olmadikca kullanilmiyor.riskli hamilelikse ilk haftalarda problem olabilir.ben ilkinde o hatayi yaptim.hersey normaldi.dr israrla alttanda bakalim dedi.ben salak da olur dedim.bilmiyosun ki.sonraki kontrolde 10 haftalikti kalp atisi yok dedi malesef.o yuzden 2.de cok dikkat ettim.gereksiz zorunlu tutulmus hic birseyi tuketmedim.tedavisini uygulamadim.mesela benim folik asit degerime bakmadan kan sayimim yapilmadan neden butun drler direk yaziyor o ilaclari?baska zaman bilincsiz kullanmayin diyen tipcilar neden bu konuda hassas degil.bu konuda ciddi bir suistimal var trde.ya da tetanoz asisi.cok cok ekstra durumlarda yapilir mesela.ben olmadim.cunku ne pasli bi alet var ne bisey artik ameliyathaneler dogumhaneler super steril yani.bir de oyle bisey yasasan bile tutki bi yerin cizildi pasli civi vs ile hemen asisini arkasindan olabilirsin.veya bu seker testlerinde o igrenc sivilari icirtmislerfi bize.kimyasal resmen.islenmis seker.oysaki artik iki dilim baklava ye gel diyorlar.yani anlayacagin bu konuda ozellikle hamileykn cok dikkat etme taraftariyim.ben ilk baslarda 1.5 hatta 2 ayda bir giriyodum ultrasona.sadece duzenli kan tahlili yaptiriyordum.sonlara dogru her hafta ultrason istiyor.onu da o kadar yogun yaptirmadim mesela.ay uxun oldu yine ama ilkinde yaptigim hatayi yapmama adina yazdimyarın saat 16.20 ye doktora randevu aldım kızlar. tahlil yaptırcam. keseye de bakar var mı yok mu diye odasında var mı doktorların ultrason cihazı? ilk kez başıma geldiği için bilmiyorum kızlar.
aynen abla.acayip yurudum bugun 1.5 saat totalde.calismayi dusunuyorum ama aralikta bi sinavim var ona iyi hazirlanma adina yilbasina kadar derslere yogunlasicam ins.yilbasina kadar eski bi musterinin duzenli odemesi devam edecek.iyi kotu onunla idare edip ocak itibariyle isbasi insSen zayıflayınca o da benim başım kelmi demiştir
Bi 6 Lara düş dahada kudursun
hilalim bana sorarsan görümcenle konuşma but konuyu
Sonuçta kardeşi olduğu icin objektif bakamaz
Tabiki Kim ister boşanmayı
oooo baya işin varmis tatlım
Allah kolaylık versin
İşte but bahaneyle sporda yapmış oluyon
Sen çalışmayı düşünüyomusun
Ne güzel özetlemişin kızz
Hadi bakalım ne var Yada yoksa çıksın ortaya
artik cok gec:/1.5 daat kan ter yurudum bebek arabasiyla.ins odem olmazHazır yağmur durmuşken bende yürüyüşe gidiyom
Bugun çok ağır spor yspmayın
baktirma alttan canim.yok acelen.cocuk varsa niye durteleyelim ki yazik kizzzayy aklım başımdan gitmiş unuturdum valla
ayy utanç vericiii inş aletten görür alttan bakarken bebek varsa bir şey olmasınn
tamam abla ben nerdeyse tüm gün dümdüz yatıyom zaten şu doktora gidene kadar.
ahh canim ahh.uyardim ama muhtemel tahmin edemedin bu kadar ani ters kose yapacagini.ins Allah yardimcin olsun.bundan sonra en onemlisi sakin sakin evladina cok cok dikkat et.bu surecte kusurlu taraf hep suistimal ediyor.herseyi kaydet tel konusmalarinda.odani da ayir istersen artik bildigine gore.yani uygun olani hence bu ama sen bilirsin yine de.bu nedenden deme istersen problem buyuyecekse.cocuk huzursuz diye yaninizda uyut olmadi ayri oda yerine.ama yanliz kalma.cok dikkatli ol.Rabbim muhafaza etsinValla öyle dedi. Her seferinde aynı ya hep son şans ver olmazsa birakirsin diyorlar
Ya canım gorumcem davaacacagimi biliyordu. Gidip kocasına söylemiş oda erdeme anlatmış. Erdemin haberi var yani ona kızdım bende
Sağol kuzum
Var canım. Hakkında hayırlısı olsun allahim gönlüne göre versin ins
daha konuşmam zaten abla. Bosanmami istemiyorlar çünkü
ayy abla hatırlatma ya bu hafta düzgün eksi yok bende sanırım
Görüşürüz ablacim
hastasin diye demiyorum bisey.ama normalde tavuk corbasi kilo alimini tetikleyen bisey.bilgin varmidir sekerBugun cok erkencii dawraniyiim we menumu yazayiiimm
Sabah 11.30 : 3 haslanmis yumurtanin sarisi ( beyazlarini oglus yedi)
Ogle 13.30 : 1 kepce tawuk corbasi
Ara 16.30: 1 kupa limonlu yesil cay
Aksam 18.30: 1 kepce tawuk corbasi + 1 parca haslanmis tawuk
Su 1bck lt yatana kadr 2bck olur
Spor yok maleseff
canim su an sadece bizim benimsedigimz tarz dogrultusunda yorum yapicam sakin yanlis anlama.kasar tuketmiyoruz yag orani yuksek ve islenmis oldugu icin.kepek kansizligi tetikler.tam bugday tercih et canim.ege bagarat ne bilmiyorum sadece baharatsa hic sorun dil ama soslanmis ya da kizarmis baharatsa yag orani fazla.cikolata degisim yapman mantikli.ama ozel zamanlari da yermis gibi yapip yemiyoruz caktirmadan atlatiyoruz canim genel olarak.kesela tabagiba alip caktirmadan mutfakta yerine koymak vsİlk Menümü vereyim :))
Kahvaltı : 1 az yağlı kaşardan yapılma kepek ekmekli tost, çay
Öğlen: 3 dilim ege baharatlı tavuk, salata
Ara : 1 bardak süt
Ara: kuzenimin nikahı vardı orda bir tane çikolata yedim
Akşam: salata, 1 kase cacık, 1 tabak susuz etli patlıcan yemeği
Gün içinde 2 lt su geceye kadar 2.5 e tamamlarım
Spor: misafirlerimiz var yatılı onlar gidene kadar ki pazara kadar oluyor ancak rutin işe yürüme egzersizimi yapabilicem.
30 dakika hafif tempolu işe gidiş yürüme, 30 dakika işten geliş yürüme. Bir de yeni başlattığım merdiven çıkma egzersizim sayesinde 4 kat merdiven yürüyorum.
(Gün içinde çikolata yediğim için normalde 9 gibi yemeyi planladığım 1 armutu yemem artık. )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?