Ana yemekleri kaçta yıyorsun ve kaçta uyuyorsun
22 yaşındayım. 10-11 arasını buluyor ilk öğünüm akşam 18 de yemeye çalışıyorum ortalama 2 gibi uyuyorumBu arada yaş kaçtı güzelim ?
canım güzel yazmışsın çok da haklısın biraz kötü hissettim okurken ama zorlıycam kendimi bundan sonra.. TeşekkürlerYeni gelen arkadaslar.oncelikle bu yola karar vermek guzel.yanliz eger hu grupta hep beraber ilerlemek istiyorsak listelere daha ozenli olmak lazim sahsen ben listelerinizde bu kadar kacamak gorunce acaba bende su kadarcik yapsam mi diye dusunuyorum.su konuda haklisiniz yaninda evinde hazirda olmayinca el altinda nr varsa ona gidiyor insan malesef.o yuzden ilk one pratik e diasriyada hitap eden cok pahaliya aml olmayavak bi alisveris yapalim.artik beyaz ekmekli sekerli seyler listelerde olmasin lutfen.cunku ben de normal larsiliyorum bu sefer.ama cuma sabah veya oglen bir cesit kacamak haricinde kacamak oldugunda her kacamak icin ayri ayri 45 dk sporumuz var.eer ki burda devam dusunuyorsaniz ve basari istiyorsak daha ozenli olmak kendimiz icin faydali arkadaslar.tereyagi kasar islenmis etler sosis sucuk patates hamur makarna vs sekerli gidalar cikolatalar vs bunlar bize simdiye kadar tuzak kuran bu bedenlerde olmamizin sebepleri.ben de basta yapiyordum ama malesef bu kacamagi yaptikca kilo vermesi imkansiz oluyor az sporla ve az suyla.sadece ustune almiyoruz.kimseyi kirmak degil niyetim.sadece daha guzel daha saglikli devam edelim olmazmi cancagizim takim arkadaslarim
daha kaliteli anneler.anneanneler olmak icin ilerde.hepinizi cok cok seviyorum.insallah hep beraber basaracagiz
Tabii Can'ım 5 kilo da ama diyete Bi başlayabilirsem
Yeni gelen arkadaslar.oncelikle bu yola karar vermek guzel.yanliz eger hu grupta hep beraber ilerlemek istiyorsak listelere daha ozenli olmak lazim sahsen ben listelerinizde bu kadar kacamak gorunce acaba bende su kadarcik yapsam mi diye dusunuyorum.su konuda haklisiniz yaninda evinde hazirda olmayinca el altinda nr varsa ona gidiyor insan malesef.o yuzden ilk one pratik e diasriyada hitap eden cok pahaliya aml olmayavak bi alisveris yapalim.artik beyaz ekmekli sekerli seyler listelerde olmasin lutfen.cunku ben de normal larsiliyorum bu sefer.ama cuma sabah veya oglen bir cesit kacamak haricinde kacamak oldugunda her kacamak icin ayri ayri 45 dk sporumuz var.eer ki burda devam dusunuyorsaniz ve basari istiyorsak daha ozenli olmak kendimiz icin faydali arkadaslar.tereyagi kasar islenmis etler sosis sucuk patates hamur makarna vs sekerli gidalar cikolatalar vs bunlar bize simdiye kadar tuzak kuran bu bedenlerde olmamizin sebepleri.ben de basta yapiyordum ama malesef bu kacamagi yaptikca kilo vermesi imkansiz oluyor az sporla ve az suyla.sadece ustune almiyoruz.kimseyi kirmak degil niyetim.sadece daha guzel daha saglikli devam edelim olmazmi cancagizim takim arkadaslarim
daha kaliteli anneler.anneanneler olmak icin ilerde.hepinizi cok cok seviyorum.insallah hep beraber basaracagiz
22 yaşındayım. 10-11 arasını buluyor ilk öğünüm akşam 18 de yemeye çalışıyorum ortalama 2 gibi uyuyorum
canım güzel yazmışsın çok da haklısın biraz kötü hissettim okurken ama zorlıycam kendimi bundan sonra.. Teşekkürler
amanınnn taze gelin hemen kalk erit aldıklarını naptınız yediniz içtiniz yattınız evlenince birlkte yapılması gereken en önemli şey yemek içmek değil benden söylmeesicanım valla öyle güzel anlatmışsın 1 yılda 11 kilo almışsın da ben 2 haftada 5 kilo aldım sıkıntı büyük ondan daha dur 2.hafta yeni oldu
yenilen pehlivana güreşe doymazmış öyle derler
olsun canım stres yapma Allah ol dediğinde olur inan bizim grupta ne kadar pkolu varsa hepsi hamile kaldı kilo gebelik için öenmli bir etkenay güldürdün beni canım
doktor muayene etti kist vs yok temiz. kan tahlili sağlık ocağında yaptırcaktım ama vzgeçtim regl oldum canım. yine de p.tesi değerlerime baktırma amaçlı yaptırabilirim.
5 kilo da ne ki
canım sen kaç yaşındasın? boyun kaç? bir de ismini tekrar söyler misin aklımda kalmadı.
ben de sneinle benzer durumdayım ben 59 la evlendim 11 ayda 71 oldum şimdi 68.3 oldum. hamile kalsaydım 85 falan olurdum rahat. her şeyde bir hayır vardı. zayıflayıp hamile kalayım bari yoksa vermesi gerçekten çok zor. doktorda biraz kilo verirsen daha iyi olur dedi.
Canım aslında dengeleyebilirim ama hem gece takılmak alışkanlık olmuş hemde sabah uyanınca annem canımı sıkıyor. Haftanın 3 günü sabahtan evde yok rahatım ben yinede daha dengelemeye çalışacağım. limonlu biberli yoğurt kürü uyguluyorum canım dün akşam geç saat yoğurt yoktu yiyemedim bugün alışverişe gidicem alıcam...ece cim o kadar geç yatman kilo vermeni olumsuz etkiler. biraz erkene çekmeye çalış. bu kadar geç yatacaksan akşam yemeğini 19.00 da ye ve yatmadan 2 saat önce de 3 yk falan yoğurt ye bence. meto çalışmaya devam etsin.
olsun canım stres yapma Allah ol dediğinde olur inan bizim grupta ne kadar pkolu varsa hepsi hamile kaldı kilo gebelik için öenmli bir etken
heryerimiz olduğu gibi rahimdede yağlanma oluyor herşey temiz olsada o yağlı bölge bile geciktirebiliyor
bence güzelce kilonu ver testlerini tabiki yaptır hatta çok istiyorsanız eşinde yaptırsın bence bu tetsler zaten evlenir evlenmez yapılmalı yıllarca boşa korunup aslında tedavi görmeleri gereken çiftler var
ben Ayfer canım yaş mı30 canım 26 yaşında evlendim 52 kg ile 63le hamile kaldım 76 ile doğuma girdim sonra sut olsun diye 83 oldum işte bildiğin yuvarlanır modda boy 158
Canım aslında dengeleyebilirim ama hem gece takılmak alışkanlık olmuş hemde sabah uyanınca annem canımı sıkıyor. Haftanın 3 günü sabahtan evde yok rahatım ben yinede daha dengelemeye çalışacağım. limonlu biberli yoğurt kürü uyguluyorum canım dün akşam geç saat yoğurt yoktu yiyemedim bugün alışverişe gidicem alıcam...
amanınnn taze gelin hemen kalk erit aldıklarını naptınız yediniz içtiniz yattınız evlenince birlkte yapılması gereken en önemli şey yemek içmek değil benden söylmeesitecrübe ile sabit
olsun canım stres yapma Allah ol dediğinde olur inan bizim grupta ne kadar pkolu varsa hepsi hamile kaldı kilo gebelik için öenmli bir etken
heryerimiz olduğu gibi rahimdede yağlanma oluyor herşey temiz olsada o yağlı bölge bile geciktirebiliyor
bence güzelce kilonu ver testlerini tabiki yaptır hatta çok istiyorsanız eşinde yaptırsın bence bu tetsler zaten evlenir evlenmez yapılmalı yıllarca boşa korunup aslında tedavi görmeleri gereken çiftler var
ben Ayfer canım yaş mı30 canım 26 yaşında evlendim 52 kg ile 63le hamile kaldım 76 ile doğuma girdim sonra sut olsun diye 83 oldum işte bildiğin yuvarlanır modda boy 158
sen hormon testi yaptırcaksın sağlık ocağı yapmaz sanırım devlet hastaneleri yapıyor ama onlarada 1 yılı geçti deniyoruz tık yok dıyeceksınevet doktorda rahimde yağlanma olur kilo ver dedi. aynen senin dediğini dedi. benim orası kesin yap doludurpopo maşallah benim. ben de 26 da evlendim 11 ay oldu işte yavaştan istiyoruz artık bebiş. evet eşimde baktırsın da neye baktırsın bilemiyoruz. kadına dedim bunu kadın dedi gençsiniz önce deneyin. mal mı ne ya. niye vakit kaybedelim dedim umursamadı beni. bir de özel hastane iyi doktor diye gittim bin pişman oldum. her okuyan doktor olmamalı ya!
olsun canım sen de veriyorsun kilo burası çok iyi ben burdan 3,5 sene önce 50 kg ile mezun oldum.yine 68 den düşmüştüm. şimdi tabi daha zor veriyorum.
her işin başı kilo işteayyyy güldürdün beni yok kız sadece yiyip içmedik tabihehehe canım valla kendimi 1 yıldır evlencem diye 100 kiloların üstünden düşünce balayında otelde herşeyi yiyip içtik stresten çıktık falan doğal olarak aldım 5 kilo ama hemen vercem yoksa gidişat iyi değil birde döndüm 5 gündür de evde mutfakta marifet göstermece yaptım ama artık sağlıklı yemek yapcam kendime söz verdim
bende pkos hastasıydım ama kilo verince herşey yoluna girdi
22 yaşındayım. 10-11 arasını buluyor ilk öğünüm akşam 18 de yemeye çalışıyorum ortalama 2 gibi uyuyorum
canım güzel yazmışsın çok da haklısın biraz kötü hissettim okurken ama zorlıycam kendimi bundan sonra.. Teşekkürler
bugün başlamadın mı yine
her işin başı kilo işte
aman çok gösterme marifetlerini nerde mızmız beceriksiz var onlar kıymetli ezmeyin kendinizi bakın bana hiç ezmedim maşallahım var
sen hormon testi yaptırcaksın sağlık ocağı yapmaz sanırım devlet hastaneleri yapıyor ama onlarada 1 yılı geçti deniyoruz tık yok dıyeceksın1 yıldan önce müdahale edilmiyor ama saçma bu konuda
eşinde aynı hastanenin üroloji bölümünde spermmigrom verebilir canım içiniz rahat olur bu kadar çok istiyorsunuz madem
iyiydi bu çok doğru :) gerçi bende çok becerikli sayılmamher işin başı kilo işte
aman çok gösterme marifetlerini nerde mızmız beceriksiz var onlar kıymetli ezmeyin kendinizi bakın bana hiç ezmedim maşallahım var
tamam 12ye çekmeye çalışacağım. yoğurdu 23,30 gibi yiyorum canım. Bir de yedin diye diyete başlamadım deme. şu an başladm da deme12 ye çekmeye çalış o uyuma saatini güzelim çünkü o saatlerde kilo verme daha fazla olur bu 1
2. olarak akşamı 18 de kesmen güzel sabah kahvaltı 10 11 ise ara öğün çok ta yapmana gerek yok sabahın öğlen gibi zaten illaki takılma kaç ara kaç ana yapcam diye ama 6 dan sonra acıkabilirsin o yoğurdu sonra ye ki en azından bir ara öğün olur 2 ye kadar
valla sabah eşime poğaça yaptım yarım tane yedim o ağzıma attı napayım yemicektim yoksaonun dışında şimdilik sorun yok
ayy bunu da senden duydum gerçekten saçmaymış valla benim eşim evlenmeden gitti ben yolladım
iyi yapmışın bende yapayım bak mantıklı.. Gerçi daha ortada biri yok ama olsun
En güzeli bizde özelde yaptırdık Atatürk hastanesi bana senin çocuğun olmaz 3den fazla çikolata kistin var tedavi sart dedi ağladım ağladım önceden olmuştu dusuk yaptım diyorum yok yok diyorlar gittim özele onların çikolata kisti dedikleri benim olgunlaşmış yumurtalar çıktıayy bunu da senden duydum gerçekten saçmaymış valla benim eşim evlenmeden gitti ben yolladım
iyiydi bu çok doğru :) gerçi bende çok becerikli sayılmam
tamam 12ye çekmeye çalışacağım. yoğurdu 23,30 gibi yiyorum canım. Bir de yedin diye diyete başlamadım deme. şu an başladm da demezaten psikolojini hazırlıyorsun. Diyetteyim de. ve telafi et :)) yoksa başlanmıyor
öyle olur mu olur :)kız şaka bi yana o istedi gitti çok önce onun amcası kısır olur olur valla gen bu yani
şoktayım şu anEn güzeli bizde özelde yaptırdık Atatürk hastanesi bana senin çocuğun olmaz 3den fazla çikolata kistin var tedavi sart dedi ağladım ağladım önceden olmuştu dusuk yaptım diyorum yok yok diyorlar gittim özele onların çikolata kisti dedikleri benim olgunlaşmış yumurtalar çıktı
Bu sağlık tuhaf bi yere guvenmeyeceksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?