Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

semplice_signora · 11 Ağustos 2016

seng .!.:
İnsan böyle arada kalıyor internette arastirdin mi :) ay ben korktum sen bayağı hazırlıklı olacaksın bu hafta

Yediklerini okuyunca bir şok geçirdim canım gerçi ben gece yarısı fastfood menü üstüne de bir kaç tane çikolata tatlı üst üste yemisligi mi de biliyorum abooow ben hep buradayım canım sadece takıma gelen az olduğu için bazen arayı uzatıyorum

Kız sen ne diye korkuyorsun biz ortağız :) Diğerleri korksun bizden :)
Daha birincilerin haftalık menülerini incelemedim.Bu akşam onu da halledicem Allah izin verirse. Gelecek haftaya menü yapalım.Uyabilir misin?Özellikle akşam menüsüne uymak lazım.Önemli olan o.Ve bir de spor yapmalıyız hergün.
Diyetten önce yediklerimi yazsam şimdiki menülerime mareşal ünvanı takarsınız bence. Emzirme döneminin en kötü izi bu istah kaldı bende.çorba+1,5 etliekmek+salata+cacık+sprite+1 tüm künefe üstüne 3 top dondurma+kuruyemiş+tuzlu çekirdek+ ek varsa ek,varsa 1 porsiyon profiterol = bir pazar akşamı menümdü bi aralar. Akşam 8den sonra bunları yerdim bir de. O HA diyorum ben bile kendime şimdi. O HA gerçekten.

KumraL_KrakeR .!.:
Aslinda hic bi sorun yok canim reglim haftaya olcak onunla alakali oldugunuda sanmiyorm
Sabah bile sinirli uyandim esimde diyo hayirdr aslinda gorunurde bise yok bende anlamdmki

Bu söylediğini öyle sık yaşıyorumki ben Seni çok iyi anlıyorum. Anlatmak istersen bende dinlerim özelden de burdan da.

ballikayfe · 11 Ağustos 2016

semplice_signora .!.:
Kız sen ne diye korkuyorsun biz ortağız :) Diğerleri korksun bizden :)
Daha birincilerin haftalık menülerini incelemedim.Bu akşam onu da halledicem Allah izin verirse. Gelecek haftaya menü yapalım.Uyabilir misin?Özellikle akşam menüsüne uymak lazım.Önemli olan o.Ve bir de spor yapmalıyız hergün.

Bu söylediğini öyle sık yaşıyorumki ben Seni çok iyi anlıyorum. Anlatmak istersen bende dinlerim özelden de burdan da.

Canım aynı zamanda rekabet halindeyizde hem örtü hem rakip menüye uyamiyorum canım ben ya spor her gün yaparım ama :)

semplice_signora · 11 Ağustos 2016

ballikayfe sohbete kalamayacağım ortaam. Başka bi drdan randevu aldım şimdi.Hazırlanmam lazım. Bugün bi karar verseydim hayırlısıyla. Ayaklarımın ağrısından cumartesi gününe hazırlanamıyorum iyi mi?

eliya · 11 Ağustos 2016

KumraL_KrakeR şekerim anladım ben onu hersey üstüste gelip istediğim hicbirsey olmayınca bende aynen senin gibi oluyorum. Sıkıntı yapma.

semplice_signora · 11 Ağustos 2016

seng .!.:
Canım aynı zamanda rekabet halindeyizde hem örtü hem rakip menüye uyamiyorum canım ben ya spor her gün yaparım ama :)

Bende sporuma güvenemiyorum :)Hem ayaktan hem çocuklardan :)
Bundan önceki mesajıma ek yaptım gördünmü o detayları :))))))
Diyetten önce yediklerimi yazsam şimdiki menülerime mareşal ünvanı takarsınız bence. Emzirme döneminin en kötü izi bu istah kaldı bende.çorba+1,5 etliekmek+salata+cacık+sprite+1 tüm künefe üstüne 3 top dondurma+kuruyemiş+tuzlu çekirdek+ ek varsa ek,varsa 1 porsiyon profiterol = bir pazar akşamı menümdü bi aralar. Akşam 8den sonra bunları yerdim bir de. O HA diyorum ben bile kendime şimdi. O HA gerçekten.

buseb · 11 Ağustos 2016

seydan94 .!.:
Mini dolap bir bahane değil güzelim bahane bulma kız hadi bakalım pro yap inş eksi çıkarsın yoksa zühalin dediği ceza seni bekler

pro yapıom

elaalemi .!.:
buseb cnm bu bir problem, hem de beni aşan tamamen modern hayatla alakalı bir problem. Senelerce " güzel bir vücuda" sahip olmak için uğraşıp, bir şekilde başaramayınca irademizi suçluyoruz. Her şey iradeyle mi alakalı sence. O mankenler çok mu sağlıklı, zayıf olmak sağlıklı olmak mı. 20'li yıllardaki beden imajı mıydı sağlıklı olan bugün kü mü? Sağlıklı beslenme dedikleri bile göreceli. Kimisi 6 öğün beslen diyor, kimisi taş devri, bir tereyağ yiyin diyorlar bir yemeyin. Bizde ancak kendimizi zorluyoruz ve neticesinde yine "modern" "sağlıksız" problemlerimiz oluyor. Kimse kusura bakmasın bu durum için irademi suçlayamayacağım, o aşamayı geçtim. Birinin fotosun asıp "öyle görünme" ya da aynada kendime hakaret etme süreçlerinide de geçtim, bunlar yıkıcı. Burada yapan varsa şahsım adına tavsiye etmem. Kendim gibi kendimce yaşama derdindeyim. Gece yeme problemi şimdilik rahatsız olduğum bir durum ve yine kendimce kendi bedenimi ruhumu tanıdığımca mücadele ediyorum. İrademle kalkmayayım diyince olsaydı kalkmazdım herhalde. Ve bu konuda ki hırs stresi tetikler. Keşke yorum yazmadan kelamımı biraz dikkatli okusaydın, durumun stresten kaynaklandığını yazmıştım.

ben sana çözüm bulmaya çalıştım ama şu verdiğin cevaplara bak. git stresine çözüm bul beni de strese sokma. her şeyin cevabını biliyorsun madem bize ne soruyorsun bide cavaplara bak ya! ne halin varsa gör canım.

KumraL_KrakeR .!.:
Ee ne dememizi bekliyosunki guzelm gelip agzina bantmi yapistiralim yapamiyorsan yapma o zaman
Ve evet hersey iradeyle alakali..iyi yorumda yapmayalim hic buse gayet guzel yorum yapmis seni motive etmek icin fikir sunmuş burda herkezin ayni skntisi var ve irademizle savas veriyoruz kimsenin ustune titreycek degilim artik herkez kendine gelsin burasi diyet grubu guzin ablanin sitesi degil

ben şok resmen ya inanamıyorum.

elaalemi .!.:
Sanırım bu grup bana uygun değil arkadaşlar, motive anlayışımız çok farklı. Hepinize başarılar.

isabet olmuş. sen motive bekleme canım sen motivasyon süpürüyorsun.

seng .!.:
Takım dökülmeye başladı

ya ece o nasıl laff cıss dökülmez bizim takım :)

seng .!.:
Ay bi çene calasim var ki sormayın suya dayandim bugün yine tarcinli sütlü türk kahvesi içtim kahve işime yarar zaten çoğu zaman sadece akşam icersem çarpıntı yapiyor tuzsuz yediğim halde içimde ne çok tuz birikmiş su içerken tuzlar akıp gidiyor gibi hissediyorum rakibemm semplice_signora nerelerdesin kop gel çünkü ben cosmak üzereyim yakalamalisin beni canim cim

coş anam coşş ben de pro günündeyimm ohh yarın eksi çıkcam inş yüzdüm bi de oohh

Alinin_Annesi .!.:
Bnde seni sewiorum kzz :)) kuzeninin fotosnu cok merk ettm canm oglusa bnzio dedn yaa koyablrmsnnn

eve gidince koyarım tabi gözlerine inanamıycaksııınn

KumraL_KrakeR .!.:
@seydan94 ben yarin izne ayrilmak istiyorum kaptanim cok bunaldim biraz kafa dinlemem lazm sizin icinde sak8ncasi yoksa

KumraL_KrakeR .!.:
Bu aralar cok gerginim abla burdakilerede sert cikiyorum farkinda olmadan
Azcik uzak kalsam iyi gelecek sanki dedim
Kendimi bosluga dusmus gibi hissediyorum ne oluyor bana anlams degilim

merve yapma lütfen ya haketmiş yani senin kızığın kişiler. bana da kız ne var yani keyiften mi kızıyosun. lütfen canım

eliya · 11 Ağustos 2016

B burnfat55 kız Fatma neymiş mefkusum un önerisi ben bulamam netten dolayi hele anlat bana eksik kalmıyim yumurta+yoğurt demişsin.

eliya · 11 Ağustos 2016

semplice_signora .!.:
Bende sporuma güvenemiyorum :)Hem ayaktan hem çocuklardan :)
Bundan önceki mesajıma ek yaptım gördünmü o detayları :))))))
Diyetten önce yediklerimi yazsam şimdiki menülerime mareşal ünvanı takarsınız bence. Emzirme döneminin en kötü izi bu istah kaldı bende.çorba+1,5 etliekmek+salata+cacık+sprite+1 tüm künefe üstüne 3 top dondurma+kuruyemiş+tuzlu çekirdek+ ek varsa ek,varsa 1 porsiyon profiterol = bir pazar akşamı menümdü bi aralar. Akşam 8den sonra bunları yerdim bir de. O HA diyorum ben bile kendime şimdi. O HA gerçekten.

Hakkaten bu nasıl bir yeme şekli gözlerim yuvalarından fırladı. :))))

buseb · 11 Ağustos 2016

semplice_signora .!.:
ballikayfe sohbete kalamayacağım ortaam. Başka bi drdan randevu aldım şimdi.Hazırlanmam lazım. Bugün bi karar verseydim hayırlısıyla. Ayaklarımın ağrısından cumartesi gününe hazırlanamıyorum iyi mi?

ayşe benim ayak bileğimde spordan zorlamadan kaynaklı iltihaplanma olmuştu dokuda zedelenme falan 3 yıl önce. bana ilaç verdi doktor antibiyotik ve merhem de vermişti sanırım. sonra 1 hafta 10 güne geçti valla geçen gün çok zorladım azcık acıdı yine 3 yıl sonra ama devam etmedi ertesi gğn dinlendirince. seninkide bunun gibi bi şeyse ilaç ve merhemle geçer canım :)

buseb · 11 Ağustos 2016

eliya .!.:
Hakkaten bu nasıl bir yeme şekli gözlerim yuvalarından fırladı. :))))

elif ben de şok oldum ayşe ye bir toplam gün menüsü için bile gazla ama bir öğünde yiyormuşş şook

buseb · 11 Ağustos 2016

kız ayşe bitti o menüler amanin evlerden ırak

ballikayfe · 11 Ağustos 2016

semplice_signora .!.:
ballikayfe sohbete kalamayacağım ortaam. Başka bi drdan randevu aldım şimdi.Hazırlanmam lazım. Bugün bi karar verseydim hayırlısıyla. Ayaklarımın ağrısından cumartesi gününe hazırlanamıyorum iyi mi?

İnşallah iyi bir sonuç alırsın canım bugün geldiğinde görüşürüz :)

semplice_signora .!.:
Bende sporuma güvenemiyorum :)Hem ayaktan hem çocuklardan :)
Bundan önceki mesajıma ek yaptım gördünmü o detayları :))))))
Diyetten önce yediklerimi yazsam şimdiki menülerime mareşal ünvanı takarsınız bence. Emzirme döneminin en kötü izi bu istah kaldı bende.çorba+1,5 etliekmek+salata+cacık+sprite+1 tüm künefe üstüne 3 top dondurma+kuruyemiş+tuzlu çekirdek+ ek varsa ek,varsa 1 porsiyon profiterol = bir pazar akşamı menümdü bi aralar. Akşam 8den sonra bunları yerdim bir de. O HA diyorum ben bile kendime şimdi. O HA gerçekten.

Vışş

buseb .!.:
ya ece o nasıl laff cıss dökülmez bizim takım :)

coş anam coşş ben de pro günündeyimm ohh yarın eksi çıkcam inş yüzdüm bi de oohh

Elimden geldiği kadar ben burada kalmaya kararlıyım dökülmesin takımımız.. coştum gitti

buseb · 11 Ağustos 2016

seng .!.:
İnşallah iyi bir sonuç alırsın canım bugün geldiğinde görüşürüz :)

Vışş

Elimden geldiği kadar ben burada kalmaya kararlıyım dökülmesin takımımız.. coştum gitti

kop kop koopp coş coş cooş

ballikayfe · 11 Ağustos 2016

eliya .!.:
Hakkaten bu nasıl bir yeme şekli gözlerim yuvalarından fırladı. :))))

buseb .!.:
kop kop koopp coş coş cooş

buseb · 11 Ağustos 2016

yoğurt bile yemedim şuana kadar

sabah 2 yumurta
öğlen 2 bardak ayran

koopp koopp

Mefkurem · 11 Ağustos 2016

semplice_signora .!.:
Valla bana da mucize gibi geldi drun söylediği aslında. Kasla ilgili bi hapmış bir de ağrıkesici krem.E ben zaten sürekli kullanıyorum onun benzeri kremleri senelerdir. Tabanlık bana da mantıklı geldi aslında. Ama gittiğim ortopedisyen alanında uzman,ün yapmış,kaliteli bi dr.Eşimin 3-4 akrabası ameliyat oldu tedavi oldu bu drda.Herkes memnun. Bilmese konuşmazdı herhalde dedim. Kızıma hamileyken 2013 yazında yani başka bi ortopediyene gitmiştim.O da kaliteli iyi bi drdu.O da düzleşme başlamış,ve parmak köklerinde kireçleme var demişti.Hatta filmde göstermişti beyazlıkları.Medikalciden çelik tabanlık aldırmıştı.Uzun süre kullanamadım.Çok ağrı yaptı o tabanlık bende.Bikaç ay dayanabildim.Ama hamilelik ve sonrasında emzirmeden dolayı ilaç tedavisi askıya alınmıştı.O dr başka ile gitmeseydi ona gidecektim aslında.
Kafam karışık yani.Karar veremedim.
Zaten evdeki terliğim olmadan yemek yapamıyorum.Derman kesiliveriyor ayak bileklerimde.Uyuşukluk başlıyor bi süre sonra. Ne yapacağımı şaşırdım. Eşimin eski mesleği ayakkabıcılık.Akşam fikrini alayım bari onunda.Kırgınlığım geçerse tabi

Tabi sen bilirsin cnm ama bence hem kalıbını kullan hemde hapını kremini

KumraL_KrakeR .!.:
Bu aralar cok gerginim abla burdakilerede sert cikiyorum farkinda olmadan
Azcik uzak kalsam iyi gelecek sanki dedim
Kendimi bosluga dusmus gibi hissediyorum ne oluyor bana anlams degilim

Burdan gitmek çözüm değilki tatlım
Bu kadar vermişken başa sarmakmı istiyosun
Zaten hedefe az kaldı

eliya .!.:
e KumraL_KrakeR şekerim anladım ben onu hersey üstüste gelip istediğim hicbirsey olmayınca bende aynen senin gibi oluyorum. Sıkıntı yapma.

Sen nasılsın elifim Nasıl gidiyor

burnfat55 · 11 Ağustos 2016

GRNCLER NOLIYIII YAAAA.BI KAC SAAT YOKTUM NOLIYIIII.bastan soyliyim ne olursa olsun kimse burda birbirine zaman ayirmak zorunda degil.birileri vakit ayrip yorum yapiyorsa menulerimize tesekkur etmek oncelik.fikir sorulunca karsidakinin cevabina tahammul esas.tarzini begenmediysen kibarca usuldan uyar bi adim geri vekil.ben de yaparsam bana da fircayi kayin gencler.olmaz burda boyle biz tek basina zayiflamada iradesiz insanlariz.herkes sartlarini zorlayacak.Zuhal ablanin cok guzel bi uyarisi vardi bana.Allah razi olsun yapmak zorundasin baska secenek yok zayiflamak istiyorsan demisti.hep aklimda.bazen sinirli oluruz vs.ama en ufak bi cumlede birakmak olmaz.benim fikrim bu.birakicam vs gibi muhabbet yaparsam da cekin kulaklarimi lutfennnn

burnfat55 · 11 Ağustos 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Gunaydin canim bende haslams patates ve yogurtu deniycem bakalm yarn ne kadar eksilcez yumurta yogurtu nasil yapcan canm

ya ben niyet ettim ama cok basim agridi.sabahtir disarda gunes qltindayim.su an 2 yumurta 1 kase yogurt ve 1.5 kofte yedim.

zamannn35 .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR ...öncelikle yazacaklarımı evvelden çok düşündüm öylelikle yazıyorum ...grupta olmak benim için çok keyifliydi belli süre..ancak daha sonraları yeterince motive olamadığımı ve sürüklendiğimi düşünüyorum ..onaylamadığım hoşlanmadığım bir takım şeyler gözlemlediğimden dolayı gruptan ayrılıyorum..... grupta başta Zuhalim olmak üzere tüm sevdiğim arkadaşlarım hakkınızı helal edin bende varsa bir hakkınız bende helal ettim..inşallah hepiniz tüm kilolardan kurtulursunuz ..ister diskalifiye edin ister kendi isteğiyle gitti deyin hiç önemi yok başka bir takımda yarışmayı düşünmüyorum çünkü

cqnim benimle de ilgili bi durumsa oturup konusalim.cunku guzel anlasiyoruz ya.gitme bu kadar guzel vermisken.

KumraL_KrakeR .!.:
Bugun cok sinirliyim akilli olun bakimmm kacamak yapmayin sakin yarin eksi cikmayani yakarimhadi bakim benim guzellerim

elaalemi .!.:
Sanırım bu grup bana uygun değil arkadaşlar, motive anlayışımız çok farklı. Hepinize başarılar.

canim.onyargilardan ve kilolardan kurtulma zamanidor aslinda.bikac cumleyle yilmamak lazim belki.yine de saygi duyarim

KumraL_KrakeR .!.:
Bizim takim uyanamadimi huuu

uyandimm kiz.sabahtir fink fink geziyim

mefkurem .!.:
Patatesi tek yicen yanında yoğurt yok

Ben yogurt yanina kofte de yedim abla ya.cok aciktim cunku:/1.5 kofte 1 kase yogurt yanuba

semplice_signora .!.:
Özel bi yer olunca güvenemedim işin açığı. Ortopediye gittim bu sabah.Hiç gerek yok öyle bi ayakkabıya dedi. Kas yumuşak doku ağrısıymış benimki.Kime inanacağımı şaşırdım aslında.krem ve hap verdi 10 güne bişeyin kalmaz dedi.Kaliteli ayakkabı giyin lütfen,20tlye babet almayın her yerden dedi. Akşam eşimle barışırsam fikrini alırım onun da.

Ayyyy maşallah tebarekallah. Gözleriniz muhteşem.Gülüşünüz de tabi. Ayy süt koktuğu günler.Burnumun direğini sızlattın kız

Haklısın kaptan.Hele akşam hiç olmadı dün. Ama inan ayaklarım öyle ağrıyordu ki anlatamam.Salata yapmaya halim yoktu. Şeker kullanmam ben çayda da kahvede de. Tatlıyla da pek aram yoktur. Profiterol,irmik helvası,höşmerim ve ek dayanamadıklarım.Onları da almazsam yemiyorum :) Cuma ödülümü tatlı mı yapsamki :) Ayyy insan kaptana böyle bişey yazar mı

Tünaydın diyim bu saatte :)
Ben de kh almayacağım bugün.Kararım öyleydi zaten kaptan da cezamı öyle kesmiş. Markete gidip kıyma tavuk yoğurt altım az önce. Akşama doğruda pazara çıkar yeşillik doldururum. Haftaya hazırlık :)

cancagizim zuhal abla demis.bence de ikisini birden kullan.kilo da gidince rahatlarsin ins

KumraL_KrakeR .!.:
Bu aralar cok gerginim abla burdakilerede sert cikiyorum farkinda olmadan
Azcik uzak kalsam iyi gelecek sanki dedim
Kendimi bosluga dusmus gibi hissediyorum ne oluyor bana anlams degilim

merrveeee yaaa yapma Allahini seversen.ben senin bu hasin halini seviyimmm bebem

eliya .!.:
B burnfat55 kız Fatma neymiş mefkusum un önerisi ben bulamam netten dolayi hele anlat bana eksik kalmıyim yumurta+yoğurt demişsin.

Canim sabah iki yumurta
gun icinde de yogurt sadece.ama bana agir geldi ya.butun gun disardaydim.hala da disardayim.bebek arabasiyla bi kargo.bi resmi evraklar bi pazar.yani evde olmak daha iyi sanirim

KumraL_KrakeR · 11 Ağustos 2016

Ama ben diyeti birakcam demedmki kizlar sadece izine ayrilmak istedim

eliya sen ne zaman donceksin canim sen gelince gideyim bari

Mefkurem ben patatesi yapamdm ya dusup bayilcktm az daha ggozlerm karardi bana yaramiyo anacim.bole seler az once recelli tb ekmk yemek zorunda kaldm suan iyi gibiyim ben detoxlanmiyim ya carpiyo

buseb · 11 Ağustos 2016

burnfat55 .!.:
GRNCLER NOLIYIII YAAAA.BI KAC SAAT YOKTUM NOLIYIIII.bastan soyliyim ne olursa olsun kimse burda birbirine zaman ayirmak zorunda degil.birileri vakit ayrip yorum yapiyorsa menulerimize tesekkur etmek oncelik.fikir sorulunca karsidakinin cevabina tahammul esas.tarzini begenmediysen kibarca usuldan uyar bi adim geri vekil.ben de yaparsam bana da fircayi kayin gencler.olmaz burda boyle biz tek basina zayiflamada iradesiz insanlariz.herkes sartlarini zorlayacak.Zuhal ablanin cok guzel bi uyarisi vardi bana.Allah razi olsun yapmak zorundasin baska secenek yok zayiflamak istiyorsan demisti.hep aklimda.bazen sinirli oluruz vs.ama en ufak bi cumlede birakmak olmaz.benim fikrim bu.birakicam vs gibi muhabbet yaparsam da cekin kulaklarimi lutfennnn

ne güzel konuşmuşsun fatmacım. benimde çekin vallah zaten çekiyonuz da elinize sağlııık

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Konuşası bile yok...

Hep mutlu-En mutlu

Konuşası bile yok...

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Konuşası bile yok...

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Hep mutlu-En mutlu

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Hep mutlu-En mutlu

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency