- Konu Sahibi Handandandan
-
- #159.321
Ahah afiyet olsun şimdiden
Ahah afiyet olsun şimdidenBen yarinki kacamak hakkimi bu aksam kullansam nasil olursacma olur canim cok fena cikilat istiyiiiii yarın 1adet rodeo yicem ustunede 1 avuc cekirdek cok ozledim
Teşekkür ederim canımNazar var nazar geçmiş olsun canim
Geçmiş olsun canım. Bi doktora gorundunmu hiçTakım olarak bir haller var bizde ama hayırlısı benim de 20 lik dişim mahvetti bu gün beni çok ağrıyor ya
bende ayranciydim bugünayraaaannnnnn
hafif olmuş canım afiyet olsunTartı öncesi son menü günün de ilk menüsü benden
Sabah hem uyanamadim yorgunluktan hem bulantidan bir yudum bile yiyemedim ortalık da darmadagin di
13.00 yarım yumurta, 1 dl etimek, kk peynir , domates salatalık
16.00 1 çay bardağı kefir
19.00 1 kase yoğurt, kabak
20.00 kahve
Hedef 3 km yürüyüş su 2 lt yi zor bulur gene şimdiden yazdım çünkü fırsat bulamayavilirim hemde akşam kaçamak yapmak istemiyorum gorusuruz kizlaar
ohh ne guzel yapmışsınız kuzummmCok bitigim ben ya findigi cuvalladik agzim burnum toz oldu bunedr yaa millet tatilde biz findikta
Aksamda gelemem simdiden affola dun gecede 6da yattik kocam beni asiklar tepesine cikardi 6ya kadar oturduk felanno yuzden cok yorgunum bebisler yarin sabaha eksi cikalm hadi bakimm
Begendim mervem afiyet olsunMenumude yazayim ben kacar
Sabah12 (gec kaktik malum)
1has yumurta
Domates
Peynir
Cay
1dlm tb
Ogle16
1tabak bamya hic sevmem ama başka yemek yoktu
Bolll yesillikli salata
Aksam18
1kase yulafli yogurt
Su3litre
Spor findik cuwallama
Kizzz tut kendini bi gün bekleBen yarinki kacamak hakkimi bu aksam kullansam nasil olursacma olur canim cok fena cikilat istiyiiiii yarın 1adet rodeo yicem ustunede 1 avuc cekirdek cok ozledim
Kahvaltı yapmamayı alışkanlık etme önemli bir öğün onun dışında menün güzelTartı öncesi son menü günün de ilk menüsü benden
Sabah hem uyanamadim yorgunluktan hem bulantidan bir yudum bile yiyemedim ortalık da darmadagin di
13.00 yarım yumurta, 1 dl etimek, kk peynir , domates salatalık
16.00 1 çay bardağı kefir
19.00 1 kase yoğurt, kabak
20.00 kahve
Hedef 3 km yürüyüş su 2 lt yi zor bulur gene şimdiden yazdım çünkü fırsat bulamayavilirim hemde akşam kaçamak yapmak istemiyorum gorusuruz kizlaar
Ben beğendim menün afiyet olsun canımMenumude yazayim ben kacar
Sabah12 (gec kaktik malum)
1has yumurta
Domates
Peynir
Cay
1dlm tb
Ogle16
1tabak bamya hic sevmem ama başka yemek yoktu
Bolll yesillikli salata
Aksam18
1kase yulafli yogurt
Su3litre
Spor findik cuwallama
Ayran sadece bu güne mi özel canımMenum
Sabah 8
15 tane leblebi
Bir haşlanmış yumurta
Bi bardak ayran
Geri kalan tüm gün ayran
Su 2 yi gecti
Spor bolca temizlik
Menün güzel ama sanki kayısı biraz fazlaBugünkü menüm:
8:40 - 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 domates, zeytin, 1 kk peynir
10:20 - 3 kayısı kurusu
12:30 - 1 bardak yoğurt, 1 kase lahana
15:40 - 3 kayısı kurusu
18:50 - 1,5 yumurta kadar et, 1 domates, 1 bardak yoğurt
2,5 litre su (3 olacak)
14:30 - 45 dk pilates
Yürüyüş de yapacaktım ama evde bir hazırlık telaşı var koşu bandı olan oda dolu
Afiyet olsun kuzumMenum
Sabah 8
15 tane leblebi
Bir haşlanmış yumurta
Bi bardak ayran
Geri kalan tüm gün ayran
Su 2 yi gecti
Spor bolca temizlik
Tuvalete çıkamıyorum bir türlü yaa kayısılar ondan hiç sevmem zorla yiyorumMenün güzel ama sanki kayısı biraz fazla
Spor da bence gayet güzel olmuş
Sabret kız bi gece daha
O kadar alıntı yaptım bi tek bu kaldı
Ne zaman kavusuyosun kiz kocana
Ben butun bitki caylarima limon sikarim daha guzel oluyor aklinda olsun
Bende bomba gibi gelmek isterdimde bu sabah _500du yarina kadar 69.9 gorurum diye umud ediyordum ama sanki olmiycak bakalim..kiz kacamak hakkimiz sadece 1 ogun haberin olsun
Selamlar bayanlaar
buseb lipton slim plus ilk defa duydum gördüm ben hep vanilya aromalı yeşil çay içerdim hep aynı şeyi alınca başkalarını görmüyorum galiba
nasıl birşey tavsiye ediyor musun tadı da kötüymüş amma
Geçmiş olsun canım. Bi doktora gorundunmu hiç
bende ayranciydim bugün
hafif olmuş canım afiyet olsun
ohh ne guzel yapmışsınız kuzummm
Begendim mervem afiyet olsun
Kizzz tut kendini bi gün bekle
Menum
Sabah 8
15 tane leblebi
Bir haşlanmış yumurta
Bi bardak ayran
Geri kalan tüm gün ayran
Su 2 yi gecti
Spor bolca temizlik
Bugünkü menüm:
8:40 - 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 domates, zeytin, 1 kk peynir
10:20 - 3 kayısı kurusu
12:30 - 1 bardak yoğurt, 1 kase lahana
15:40 - 3 kayısı kurusu
18:50 - 1,5 yumurta kadar et, 1 domates, 1 bardak yoğurt
2,5 litre su (3 olacak)
14:30 - 45 dk pilates
Yürüyüş de yapacaktım ama evde bir hazırlık telaşı var koşu bandı olan oda dolu
Menum
Sabah 7.30 : tb ekmeginden yarim peynirli tost
Ogle 13.00: 2 haslanmis yumurta + 2bardak ayran
Sonrasi yok wallaa uyumusum buyuk ihtimal hic bisey yemicem dayanamazsam ayran icicem
Su 2bck lt
Spor yok
Allah yardımcımız olsun ya öfke ya sinir ya cansikintisi mutlaka etkiliyor hayatımızı şu regl dönemleriNeyin var ortaam bende regl ol cam demekten vazgeçtim artık bıktım mide bulantim ve yemek yeme isteğim başladı ama umudu kestim ben akşam bir iki fikrim var deneyeceğim zor bir dönem oluyor ama olmayınca insan kötü oluyor ya sıkıntı sinir bolca bugünlerde
Amaaan o diş ağrısı ne menem biseydir.bol sabır diliyorumTakım olarak bir haller var bizde ama hayırlısı benim de 20 lik dişim mahvetti bu gün beni çok ağrıyor ya
Ohhh mis afiyet olsunayraaaannnnnn
13 yarım yumurta okuyorum iyimi :)))))) yuhhh dicektim sonradan düştü jeton.afiyet olsun.hafif bi gün olmuş.Tartı öncesi son menü günün de ilk menüsü benden
Sabah hem uyanamadim yorgunluktan hem bulantidan bir yudum bile yiyemedim ortalık da darmadagin di
13.00 yarım yumurta, 1 dl etimek, kk peynir , domates salatalık
16.00 1 çay bardağı kefir
19.00 1 kase yoğurt, kabak
20.00 kahve
Hedef 3 km yürüyüş su 2 lt yi zor bulur gene şimdiden yazdım çünkü fırsat bulamayavilirim hemde akşam kaçamak yapmak istemiyorum gorusuruz kizlaar
Aşk kuşları sizi.maşallah. Allah bozmasin ağzınızin tadını.Cok bitigim ben ya findigi cuvalladik agzim burnum toz oldu bunedr yaa millet tatilde biz findikta
Aksamda gelemem simdiden affola dun gecede 6da yattik kocam beni asiklar tepesine cikardi 6ya kadar oturduk felanno yuzden cok yorgunum bebisler yarin sabaha eksi cikalm hadi bakimm
Hafif bir menü daha.yarına çok güzel olmuş. Afiyet olsun.Menumude yazayim ben kacar
Sabah12 (gec kaktik malum)
1has yumurta
Domates
Peynir
Cay
1dlm tb
Ogle16
1tabak bamya hic sevmem ama başka yemek yoktu
Bolll yesillikli salata
Aksam18
1kase yulafli yogurt
Su3litre
Spor findik cuwallama
Kaptan görmesin :))) kaçamak planları yapılmış tart öncesi :)Ben yarinki kacamak hakkimi bu aksam kullansam nasil olursacma olur canim cok fena cikilat istiyiiiii yarın 1adet rodeo yicem ustunede 1 avuc cekirdek cok ozledim
İstersen tuvalet sorunu için aczaneye git kuzum yaTuvalete çıkamıyorum bir türlü yaa kayısılar ondan hiç sevmem zorla yiyorum
Ooo maşallah Ayrancı kızlardan biri daha geldi :) afiyet olsun.Menum
Sabah 8
15 tane leblebi
Bir haşlanmış yumurta
Bi bardak ayran
Geri kalan tüm gün ayran
Su 2 yi gecti
Spor bolca temizlik
Hafif menu.afiyet olsun :)Bugünkü menüm:
8:40 - 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 domates, zeytin, 1 kk peynir
10:20 - 3 kayısı kurusu
12:30 - 1 bardak yoğurt, 1 kase lahana
15:40 - 3 kayısı kurusu
18:50 - 1,5 yumurta kadar et, 1 domates, 1 bardak yoğurt
2,5 litre su (3 olacak)
14:30 - 45 dk pilates
Yürüyüş de yapacaktım ama evde bir hazırlık telaşı var koşu bandı olan oda dolu
Ayrancı hatun bi tane daha :) ben uyuyunca daha çok acikirim. Afiyet olsun güzel menu.Menum
Sabah 7.30 : tb ekmeginden yarim peynirli tost
Ogle 13.00: 2 haslanmis yumurta + 2bardak ayran
Sonrasi yok wallaa uyumusum buyuk ihtimal hic bisey yemicem dayanamazsam ayran icicem
Su 2bck lt
Spor yok
Of of maşallah. Su güzel spor güzel ayran daha güzel. Afiyet olsunmenüm
10.00
2 haşlanmıs yumurta
geriye kalan tüm gün acıktıkca ayran :) suana kadar 3 bardak içtim yatana kadar 5 olur
3 lt su
3 saat havuz
Afiyet olsun canımmenüm
10.00
2 haşlanmıs yumurta
geriye kalan tüm gün acıktıkca ayran :) suana kadar 3 bardak içtim yatana kadar 5 olur
3 lt su
3 saat havuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?