Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

KumraL_KrakeR · 21 Ağustos 2016

Merhaba citirlar menum
Sabah11
2yk menemen
Zeytin
Kk peynir
Cay
1dlm tb ekmk

Ogle15
1kucuk kase kisir
1bardak ayran
1avuc findik

Aksam18
1kase ezogeln corba
Salata
1kase yogurt

Su 3litrr
Spor 45 dakika yuruyus

CurukElma · 21 Ağustos 2016

Alinin_Annesi .!.:
Merhaba kizlarr bugun giremedim esimle gezmelerdeydim gogus agrimi sormustunuz bende bilmiyorum neyin nesidr bi kac gundur agriyo bugun biraz daha hafif oldgunu hissediorumm bugun migde bulantisindan olucem neyse menumu yaziyim
Sabah 12.00: sucuklu yumurta ( yumurta 1 sucuk 3 dilim) + 3 catal haslama patates + peynir + zeytin
Ogle 16.00: 1 peynirli borek ( cıss evet ama dayanamadm o yuzdende bidaha hic bisey yemedim gunu kapattim )
Su 2 bck lt
Spor yarim saat yuruyus
Namazmi kilayim once sonra insallah gecmisi okucam kizlar

Betusum kuzum olmamış ki yaa sabah bide patates var. Afiyet olsun beybisi

CurukElma · 21 Ağustos 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Merhaba citirlar menum
Sabah11
2yk menemen
Zeytin
Kk peynir
Cay
1dlm tb ekmk

Ogle15
1kucuk kase kisir
1bardak ayran
1avuc findik

Aksam18
1kase ezogeln corba
Salata
1kase yogurt

Su 3litrr
Spor 45 dakika yuruyus

Anammm kızlar nolmus bugün size burdada kısır var yaa kısır olmasa da olurmuş mervem onun harici güzel afiyet olsun

CurukElma · 21 Ağustos 2016

Kızlar bu arada spor ve suyu yazmamisim. 1.5 saat yürüyüş yaptım 3 litrede su

KumraL_KrakeR · 21 Ağustos 2016

Mavi_yosun16 hoşgeldin tatlim saglikli kilo vermeler dilerim oncelikle
Ismim merve 28 yasindayim 3aydr burdayim bu takim sayesinde neredeyse 10kilo verdim sende bol katilim ve istikrarli olursan kurtulursn kilolarindan
Hergun mutlaka menu paylas canim 2kes menu paylasmayan bir sari kart aliyor ve 3 sari kart diskalifiye habern olsn
Ole iste

KumraL_KrakeR · 21 Ağustos 2016

erdemhilal .!.:
Anammm kızlar nolmus bugün size burdada kısır var yaa kısır olmasa da olurmuş mervem onun harici güzel afiyet olsun

Kiz baska yemek yoktu yaaa valla yarin arti cikicam ben herhalde hee

KumraL_KrakeR · 21 Ağustos 2016

Kaptanı deryam Almanya nasil kiz anlat bakim hele @seydan94 hic gitmisligim yok hep merak etmisimdr yurt disina cikmak nasil bise diye

ballikayfe · 21 Ağustos 2016

Ayy biri kısır mi dedii canım çok çekiyor yaa .. kızlar ben Kpss maratonuna an itibariyle giriş yaptım inşallah devam ettirebilirim bu konuda desteginize ihtiyacım var azıcık da bunun için dürtüverin beni

CurukElma · 21 Ağustos 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kiz baska yemek yoktu yaaa valla yarin arti cikicam ben herhalde hee

Bende size diyorum ama benim menumde kacamakliydi
Annem ben gelicem diye irmik helvası yapmış çok severim
Bende kadın uğraşmış üzülmesin diye tadına baktim. Allahtan bu kadarla kurtulabildim

Mefkurem · 21 Ağustos 2016

seng .!.:
Ayy biri kısır mi dedii canım çok çekiyor yaa .. kızlar ben Kpss maratonuna an itibariyle giriş yaptım inşallah devam ettirebilirim bu konuda desteginize ihtiyacım var azıcık da bunun için dürtüverin beni

Üni bitmeden giriliyomu tatlim

Mavi_yosun16 · 21 Ağustos 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Mavi_yosun16 hoşgeldin tatlim saglikli kilo vermeler dilerim oncelikle
Ismim merve 28 yasindayim 3aydr burdayim bu takim sayesinde neredeyse 10kilo verdim sende bol katilim ve istikrarli olursan kurtulursn kilolarindan
Hergun mutlaka menu paylas canim 2kes menu paylasmayan bir sari kart aliyor ve 3 sari kart diskalifiye habern olsn
Ole iste

Peki cnm insallah:)memnun oldum bu arada

seydagun · 21 Ağustos 2016

sumelegi .!.:
Un ve süt bir de yumurta ile yapılıyor yanlış hatırlamıyorsam krep pankeke benziyor ama daha ince oluyor

Kız onu demiyorum krep yemiyoruz Can'ım pastaya cıss demişsin de kreşte bende bayağa cıss un var içinde belki yulaftan ve 1 tane olursa ekmek yememek dışında olabilir ama bu şekilde değil güzelim un en kötüsü ya un şeker bu ikisinden kesinlikle uzak durmamız gerekiyor onu demek istedim yoksa Ne olduğunu biliyorum

mefkurem .!.:
Krepin ne oldugunu biliyoz sekercim
Seyda o ne derken niye yedin anlaminda dedi cünkü unlu bisey tüketmiyoruz
Biz krepi yulaf kepeginden yapiyorz

Aynen öyle canım

KumraL_KrakeR .!.:
Merhaba citirlar menum
Sabah11
2yk menemen
Zeytin
Kk peynir
Cay
1dlm tb ekmk

Ogle15
1kucuk kase kisir
1bardak ayran
1avuc findik

Aksam18
1kase ezogeln corba
Salata
1kase yogurt

Su 3litrr
Spor 45 dakika yuruyus

Kısır ne ?? 1. Olduk diye salmışmıyız acep yapma güzelim ya şişiricektir yarına kesin zaten

KumraL_KrakeR .!.:
Kaptanı deryam Almanya nasil kiz anlat bakim hele @seydan94 hic gitmisligim yok hep merak etmisimdr yurt disina cikmak nasil bise diye

Kız ben alışkınım yurtdışına çıkmaya iyi Almanya zaten daha önce Bi kaç defa geldiğim yer alışkın olduğum yerler yanı sorun yok geziyoruZ işte

seng .!.:
Ayy biri kısır mi dedii canım çok çekiyor yaa .. kızlar ben Kpss maratonuna an itibariyle giriş yaptım inşallah devam ettirebilirim bu konuda desteginize ihtiyacım var azıcık da bunun için dürtüverin beni

Sen rahat ol dürteriz ama sakin bunu bahane olarak görme Can'ım bak benim bölümüm öyle Bi bölüm Kı bazen günlerce uyumadım ama mecburuz güzelim yoksa bahane çok yanı

ballikayfe · 22 Ağustos 2016

mefkurem .!.:
Üni bitmeden giriliyomu tatlim

ablacım 3 bitti benim son bu yıl anca yetiştiririm

seydan94 .!.:
Sen rahat ol dürteriz ama sakin bunu bahane olarak görme Can'ım bak benim bölümüm öyle Bi bölüm Kı bazen günlerce uyumadım ama mecburuz güzelim yoksa bahane çok yanı

aynen bahane çok bende başlıyorum bu gece bir ders bitirip yatacağım sabahlarıda erken kalkıp çalışacağım inşallah

seydagun · 22 Ağustos 2016

seng .!.:
ablacım 3 bitti benim son bu yıl anca yetiştiririm

aynen bahane çok bende başlıyorum bu gece bir ders bitirip yatacağım sabahlarıda erken kalkıp çalışacağım inşallah

Allah kolaylık versin bitanem gece bol su içmeyi ihmal etme çalışırken

CurukElma · 22 Ağustos 2016

Iyi geceler kızlar

Mavi_yosun16 · 22 Ağustos 2016

erdemhilal .!.:
Iyi geceler kızlar

Iyi geceler

ballikayfe · 22 Ağustos 2016

seydan94 .!.:
Allah kolaylık versin bitanem gece bol su içmeyi ihmal etme çalışırken

içiyorum bende zateen :) suya verdim kendimi 3 olmak üzere.. hatırlatma içinde teşekkürlerr

ballikayfe · 22 Ağustos 2016

Mavi_yosun16 kıız ne yapıyosun bakıyım ordaaa

Mavi_yosun16 · 22 Ağustos 2016

seng .!.:
Mavi_yosun16 kıız ne yapıyosun bakıyım ordaaa

Ay pardon canım gec geldim yarısmada oylama basladı az once gruptakilerle yazisiyoduk pastalardan falanyarindanda artik diyetliyim topige girdikce ic cekerim heraldesen napiyon cnm

Mavi_yosun16 · 22 Ağustos 2016

seng .!.:
Mavi_yosun16 kıız ne yapıyosun bakıyım ordaaa

Walla bisi yemiyom

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Hep mutlu-En mutlu

9. Takım mezunu✌

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:1.62 H:54 G:66.9

Guru

Hep mutlu-En mutlu

Guru

9. Takım mezunu✌

B:1.62 H:54 G:66.9

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

B:1.62 H:54 G:66.9

B:1.62 H:54 G:66.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency