- 15 Haziran 2016
- 669
- 1.149
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #160.081
Afiyet olsun canim ilk gun olmasna ragmen guzel bnce saatlerinide yazarsn canm bidahaki sefere
Afiyet olsun canim ilk gun olmasna ragmen guzel bnce saatlerinide yazarsn canm bidahaki sefereKızlaaaaar ilk menum
Kahvaltı:
1 kk peynir
3 zeytin
Salatalik domates
Cay sekersiz
Ara
1 seftali
Ogle
2 parca tavuk
3 kasik pilav
Booll salata
Aksam
Yarim kase meecimek corbasi
Su 2.5lt
Spor 30 dk yürüyüş
Bana diyonda 3 kasik pilavla o suborekleri cigkofteler bir mi kız aaaaaaaa suboregi11.40 küçük bir kase sulu köfte bir kase kabak 1 yk yoğurt
14.30 1 çay br kefir
16.30 1 ayran
18.30 3 küçük kare su böreği , 3 çiğköfte , marul, 1 br ayran
Kabak yaptım ama yetişmedi anamla aglasirken unutmusum
3 saat yürüyüş, akşam yine çıkma ihtimalim var
50ser yan hareketi, 50 kol hareketi
Su 3 litre
Tamam cnm tesekkurlerAfiyet olsun canim ilk gun olmasna ragmen guzel bnce saatlerinide yazarsn canm bidahaki sefere
Afyt olsun caniim. Aksam olmamiss ama bencee yuruyusn kurtarir insallahh. Yok kizz yegen falan bnm zatn 1bck yasnda bebisim var :)11.40 küçük bir kase sulu köfte bir kase kabak 1 yk yoğurt
14.30 1 çay br kefir
16.30 1 ayran
18.30 3 küçük kare su böreği , 3 çiğköfte , marul, 1 br ayran
Kabak yaptım ama yetişmedi anamla aglasirken unutmusum
3 saat yürüyüş, akşam yine çıkma ihtimalim var
50ser yan hareketi, 50 kol hareketi
Su 3 litre
Isim neydi canim senin yaTamam cnm tesekkurler
Isim neydi canim senin ya
Sanki meyveleri sabah ya da öğlen gibi yesen daha iyi olurmuş afiyet olsun canımMenum
08.30 kahvaltı
KK peynir
1 dilim TT ekmeği
Domates salatalık
KK peynir
2 çay
11 ara
1 şekersiz sütlü Nescafe
14 öğle yemeği
2 haşlama yumurta
1 salatalık
1 bardak süt
16 ara
1 kupa çay
18 akşam
4 tavuk kanat mangaldan kalan
Bol salata
1 küçük kase yoğurt
20 ara
Yarım yaş incir
Yarım şeftali
Spor 30 dk Leslie
Su 2 yi gecemedim gecicem yatana kadar
Su böreğiiiii11.40 küçük bir kase sulu köfte bir kase kabak 1 yk yoğurt
14.30 1 çay br kefir
16.30 1 ayran
18.30 3 küçük kare su böreği , 3 çiğköfte , marul, 1 br ayran
Kabak yaptım ama yetişmedi anamla aglasirken unutmusum
3 saat yürüyüş, akşam yine çıkma ihtimalim var
50ser yan hareketi, 50 kol hareketi
Su 3 litre
Kız ne gerek var hepiciginize yeterim benSendesana yakin hissettim kendimi kanki vermezse zornan alim mi yok dersen o baska
Annem ağladı beni de aglatti kendimi kaybettim o an ama durdurmasam kendimi gidiyordu yani yerdim daha emin olBana diyonda 3 kasik pilavla o suborekleri cigkofteler bir mi kız aaaaaaaa suboregi
Kiz valla anlamadım senin anneni ben yaaAy kızlar ben felaket bir durudayim evde çiğköfte ve su böreği vardı annem ince yerimden vurdu bak iki güne ameliyat olacağım falan diye girdi konuya oraya kadar direnmistim ama içime dokundu hali yedim bende .. abartmadim tabi ama fazla oldu yapastaya direniyorum ama bu pismanlikla dayanabilirim diye umuyorum
afiyet olsun canım begendim menunuMenüm
9:10 1 yumurta 1kk peynir 3 zeytim 1 dlm ekmek
12:50 1 kase lahana 1 bardak yoğurt
15:30 2 kuru kayısı
19:10 1 kase çorba 1 yumurta kadar balık yarım bardak yoğurt
Spor 1,5 saat parkta yürüdüm
2,5 lt su
Canım menunde güzel niye istahsizsin acabaYeni geldimm yorumları okumaya geçiyom
bayanlar iyice iştahım kesildi ya zorla tıkıyorum boğazımdan neden ki stresim falan da yok
Afiyet olsun canım güzel menüMenum
08.30 kahvaltı
KK peynir
1 dilim TT ekmeği
Domates salatalık
KK peynir
2 çay
11 ara
1 şekersiz sütlü Nescafe
14 öğle yemeği
2 haşlama yumurta
1 salatalık
1 bardak süt
16 ara
1 kupa çay
18 akşam
4 tavuk kanat mangaldan kalan
Bol salata
1 küçük kase yoğurt
20 ara
Yarım yaş incir
Yarım şeftali
Spor 30 dk Leslie
Su 2 yi gecemedim gecicem yatana kadar
pilav fazla tuketmiyoruz canım onun harici güzel menunKızlaaaaar ilk menum
Kahvaltı:
1 kk peynir
3 zeytin
Salatalik domates
Cay sekersiz
Ara
1 seftali
Ogle
2 parca tavuk
3 kasik pilav
Booll salata
Aksam
Yarim kase meecimek corbasi
Su 2.5lt
Spor 30 dk yürüyüş
Akşam olmamış tatlım afiyet olsun11.40 küçük bir kase sulu köfte bir kase kabak 1 yk yoğurt
14.30 1 çay br kefir
16.30 1 ayran
18.30 3 küçük kare su böreği , 3 çiğköfte , marul, 1 br ayran
Kabak yaptım ama yetişmedi anamla aglasirken unutmusum
3 saat yürüyüş, akşam yine çıkma ihtimalim var
50ser yan hareketi, 50 kol hareketi
Su 3 litre
Betusum bisi yememissin kuzum gene yaaBnde yaziim menumu
Sabah 12.00: 2 yumurta
Ogle 15.00: 3 yk pilav yogurtlu (oglusun yemeginden artan ziyan olmasn die yedim )
Su 2bck lt
Spor az karin hareketi saymamisim nieyse
çok Begendim canım güzel olmuş afiyet olsunBu günkü menüm
kahvaltı 10.00
yoğurtlu yumurta
salatalık
şekersiz çay
12.10
şekersiz türk kahvesi
14.45
meyveli yoğurt (yarım şeftali ,yarım armut, 2 yk yoğurt)
20.00
derisiz ızgara tavuk
salata
şekersiz kahve
2.5 lt su
1 saat yürüyüş
Meyve suyu olmasaymış iyiymiş afiyet olsunMenum
Sabah 10
Bir yumurtadan omlet
Kk peynir
Bir bardak süt
Ara 13
Bir tane tadimca disardaydim
Ara 17
Bir salatalık
Akşam 19
Bir kase yoğurt
Bir salatalık
Yarım çay bardağı meyve suyu
Su 2 ye yakın
Spor yarım saat yürüyüş
Ev yapımı canım hazır değilMeyve suyu olmasaymış iyiymiş afiyet olsun
Evet yagliydi birazSu böreğiiiiiÇok yağlı olmuyor mu
Spor güzel
Afiyet olsun canım
Afiyet olsunBu günkü menüm
kahvaltı 10.00
yoğurtlu yumurta
salatalık
şekersiz çay
12.10
şekersiz türk kahvesi
14.45
meyveli yoğurt (yarım şeftali ,yarım armut, 2 yk yoğurt)
20.00
derisiz ızgara tavuk
salata
şekersiz kahve
2.5 lt su
1 saat yürüyüş
Bende anlamıyorum pek ama idare ediyorum ışte sağ ol :)Kiz valla anlamadım senin anneni ben yaa
afiyet olsun canım begendim menunu
Canım menunde güzel niye istahsizsin acaba
Afiyet olsun canım güzel menü
pilav fazla tuketmiyoruz canım onun harici güzel menun
Akşam olmamış tatlım afiyet olsun
Betusum bisi yememissin kuzum gene yaa
Afiyet olsunMenum
Sabah 10
Bir yumurtadan omlet
Kk peynir
Bir bardak süt
Ara 13
Bir tane tadimca disardaydim
Ara 17
Bir salatalık
Akşam 19
Bir kase yoğurt
Bir salatalık
Yarım çay bardağı meyve suyu
Su 2 ye yakın
Spor yarım saat yürüyüş
Sağol canımBende anlamıyorum pek ama idare ediyorum ışte sağ ol :)
Afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?