Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

hoppidicik .!.:

sevgili ortim..sana cevabımı bir laz fıkrası ile veriyorum:temele oğlu sormu:baba sen nasıl oldun?temel cevap vermiş:sen küçüksün sonra anlatırım...oğlu yine sormuş:baba annem nasıl olmuş?temel cevap vermiş:sen daha küçüksün sonra anlatırım..oğlu yine sormuş..baba ben nasıl oldum?sen küçüksün sonra anlatırım..oğlu bu sefer dayanamamış:baba çokmu soru soruyorum?temel cevap vermiş:sor oğlum sor ki öğrenesin.şimdi ortim bende sana diyorumki sor sor ki öğrenesin..ama sorunun cevabını bilmiyorum yani göğüslerin neden karadığını..hormanlarla alakalı büyük ihtimal..ve tabii ki 95 beden sütyende alabilirisn..ama böyle sallama sakın..

Genişletmek için tıkla...

soffty .!.:

kızlar bı alemsızı valla sohbet konuları okurken gulmekten öldüm
yeni gelen arkadaşım hosgeldın maşallah 7 haftada bayagı kılo vermişsin ya kızlar bugun regl oldum ama nerdeyse 4 gun önce geldı 3 aydır27 gunde bır oluyodum şimdi 23. gunde oldum ama devamı gelmedı acaba bendemi bi demet olma yolundayım bılemıyorum yani bugunkı menumu yazayım
sabah 4 kayısı kurusu 1 haşlanmiş yumurta peynir bal 3 k ekmeği şekersiz çay3 tane sucuk
ara 1 kase sütlaç 1 avuç leblebi
ara fırında çupra salata yagsız
akşam zeytınyaglı pazı yemegi yogurt yerim belkı sonra meyve su saymıyorum susadıkça içiyorum spor yarım saat yürüyüş evde ip atlama

Genişletmek için tıkla...

arseda .!.:

melekcim hoşgeldin...


demetcim sana tavsiyem aman dikkat et yediklerine. daha çok yenisin bebek daha acıkmaz karnında. ilk 3 ay kilo almamaya calış. hamilelik psikolojisiyle bebek acıkıyor diye düşünüyorsun. ama bak sonraki aylarda neler olacak. tartıya çıkınca inanamayacaksın. ne yaptımki bu kadar kilo alacak diyeceksin. doğumdan sonra çok zor kilo vermesi. doğumdan sonrada süt olsun diye kesemiyorsun yediklerini. aman canım dikkat et. ben ilk başlarda hiç almadım. ilk 5 ay 3 kilo aldım. sonra kendime inanamadım. fazla yemediğim halde ayda 6-7 kilo alıp toplamda 21 kiloyla bitirdim. 8 ay oldu ben hala vereyim diye uğraşıyorum.

Genişletmek için tıkla...

fangy .!.:

tamam kızlar sizin hatırınız ıcın dikkat edıcem sagolun destegınız ıcın ...bugun artık bırakıcam bu ısı dıyodum bıraz toparladınız beni

Genişletmek için tıkla...

mursh .!.:

Günaydın kızlarrr

Ne O öle pes etmeler vazgeçmeler.duymamış olayım

Bende senınle nerdeyse aynı kıloda basladım.Hatta senden fazlam vardı.Bak sımdı 7lı rakamları gormeme cok az kaldı.We bu ole cokta zor olmadı.Ben anladım bu bogazı tutunmu bide ılave ole cok agır deıl takviye olacak kadar spor yaptınmı bu iş çok kolay.Birden gidiyo zaten sende anlayamıyosun.

Ben yeme içmeme dikkat ettım her aksam leslie ile evde yürüyüş yaptım 3 mil arkasından kondısyon bısıkletıne bındım 30 dk ve 37 gunde 6 kılo verdım.Ve arkasından dıkkat etmememe ragman verdıgım kıloları almadım.Spor cok onemlı.Bence ole yarımsaat yuruyusler felan yeterlı gelmıyo sende sonuc goremedıgın ıcın şevkin kırılıyor.Benden nacizane bi öneri sporu arttır ve yedıgıne ıctıgıne dıkkat et.Unutma bunlar diyet için deil sağlıklı yaşamak için zaten yapılması gerekenler.Bu şekilde düşün ve daha sık gel topiğe.Atıyorum canın bıseymı yemek ıstedı musaıtsen ac K.Kyı buraya yaz.Yada aklına kılon yuzunden yasadıgın sorunları getir.Bişeyler yap ama sakın vazgecme.

Ay ne çok konuştum gene

Genişletmek için tıkla...