Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ballikayfe · 3 Eylül 2016

ben bugün günü kapattım daha doğrusu böyle kapatmak olur mu bilmiyorum sabah krize girdim sonunda annemi görmeye girdim yoğun bakıma kötü görünmüyordu ama bana tepki vermedi ve moralim çok bozuldu kaçamak yaptım hemde kocaman bir kaçamak ve diyeti bırakmayı düşündüm tabi sonra yürürken kendi kendimi ikna ettim ve pes etmemeyi başardım menümü yazayım sağlam bir zopa yiyeyim sizden yarın sabah da erkenden yürüyüşe çıkmayı planlıyorum hadi hayırlısı işte bugünün yüz karası menüsü...

09,00 1 activia
12,00 1 porsiyon profiterol
16,30 1 koca tabak kabak, 1 kase yoğurt
20,00 1 kase zencefil-zerdeçal ve tarçınlı yoğurt (planım bu)
spor: 1,5 saat yürüyüş, 100 mekik (mekik ceza olarak çektim)
su: 2 litre

tabi ki ideal bir menü böyle değil ve kaptan olarak yarın da cezalıyım

ballikayfe · 3 Eylül 2016

erdemhilal .!.:
Eceee dene hemen banada söyle nasıl olduğunu

buseb .!.:
merakla bekliyorum ben anlamadım çünkü bunun ne olduğunuuuu tebeşşir mi bu daaaaaaa

eveet tebeşir, gelir gelmez denedim renk veriyor hafif bir sertleşme hissediyorum ama kalas gibi de olmamış foto çektim ama tam belli olmadı 6. takımla biraz ilgileneyim tekrar çekip atacağım kızlar pembesi ve turuncusu da vardı ama ben mavi aldııım

drunk in love · 3 Eylül 2016

buseb demekki genetik olarak şanslısın sen bu kadından da o kilodayken taşşan :) ben lise 1 deki halimi hatırlıyorum göbegim bile vardı 68 kılodayken kalçam gögsum bıle ufak olmasına ragmen .ben o kdar şanslı deglım malesef ::)

buseb · 3 Eylül 2016

seng .!.:
ben bugün günü kapattım daha doğrusu böyle kapatmak olur mu bilmiyorum sabah krize girdim sonunda annemi görmeye girdim yoğun bakıma kötü görünmüyordu ama bana tepki vermedi ve moralim çok bozuldu kaçamak yaptım hemde kocaman bir kaçamak ve diyeti bırakmayı düşündüm tabi sonra yürürken kendi kendimi ikna ettim ve pes etmemeyi başardım menümü yazayım sağlam bir zopa yiyeyim sizden yarın sabah da erkenden yürüyüşe çıkmayı planlıyorum hadi hayırlısı işte bugünün yüz karası menüsü...

09,00 1 activia
12,00 1 porsiyon profiterol
16,30 1 koca tabak kabak, 1 kase yoğurt
20,00 1 kase zencefil-zerdeçal ve tarçınlı yoğurt (planım bu)
spor: 1,5 saat yürüyüş, 100 mekik (mekik ceza olarak çektim)
su: 2 litre

tabi ki ideal bir menü böyle değil ve kaptan olarak yarın da cezalıyım

oouuvv

aynen böyle kapat canım günü anca kurtarırsın

annen için ne diyor doktorlar canım neden uyanmıyormuş?

seng .!.:
eveet tebeşir, gelir gelmez denedim renk veriyor hafif bir sertleşme hissediyorum ama kalas gibi de olmamış foto çektim ama tam belli olmadı 6. takımla biraz ilgileneyim tekrar çekip atacağım kızlar pembesi ve turuncusu da vardı ama ben mavi aldııım

anaa o koca pakette mavi mi var sadece kaç tane var 1 tane değildir heralde dimii

drunk in love · 3 Eylül 2016

seng .!.:
Eki Görüntüle 1880760 Kizlaar ben ne aldiiim

nedir bu ayna desem degıl arkası tarak mı acaba

buseb · 3 Eylül 2016

drunk in love .!.:
buseb demekki genetik olarak şanslısın sen bu kadından da o kilodayken taşşan :) ben lise 1 deki halimi hatırlıyorum göbegim bile vardı 68 kılodayken kalçam gögsum bıle ufak olmasına ragmen .ben o kdar şanslı deglım malesef ::)

canım ünideyken bende kilo aldım. sonra verdim ama evlenince geri aldım işin özü bu. şimdi senin için son 3 sene önce üni kilolarımı verdiğim halimi yükliycem bak bakalım :)

buseb · 3 Eylül 2016

NASIL AMA İYİ BAŞARMIŞIM DİMİ

YİNE YAPCAAAM

drunk in love · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
canım ünideyken bende kilo aldım. sonra verdim ama evlenince geri aldım işin özü bu. şimdi senin için son 3 sene önce üni kilolarımı verdiğim halimi yükliycem bak bakalım :)

tamam :)

ballikayfe · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
oouuvv

aynen böyle kapat canım günü anca kurtarırsın

annen için ne diyor doktorlar canım neden uyanmıyormuş?

anaa o koca pakette mavi mi var sadece kaç tane var 1 tane değildir heralde dimii

Annem için yeni bir şeyler demiyorlar canım

drunk in love · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
Eki Görüntüle 1880788

NASIL AMA İYİ BAŞARMIŞIM DİMİ

YİNE YAPCAAAM

65 lik halin kötu degıl kı .diyet yapılırmı kız ::)

buseb · 3 Eylül 2016

drunk in love .!.:
65 lik halin kötu degıl kı .diyet yapılırmı kız ::)

ŞAKA MI YAPIYONN görmüyon mu kızzzzzzz

buseb · 3 Eylül 2016

ballikayfe bence saçın harika görünüyor

annen için dua ediyorum canım.. Allah şifasını versin tez zamanda. en azından artık kıpırdanmaya başladı. sen yanında yokken de kıpırdıyordur. iyi düşünelim iyi olsun

drunk in love · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
ŞAKA MI YAPIYONN görmüyon mu kızzzzzzz

görülcek ne var ki.nerenden rahatsızsın sen :)

CurukElma · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
canım bu ne ki?? ben bundan da taştım bi dönem kilo aldım ünide sonra üni bitince yine verdim. 1,5 sene önce geri almaya başladım foto paylaşırım senin için

hoşbulduk hilaliiim

kız beline bir şey olmasın alma artık sırtına çocuk 15 kg artık büyük yani dellenme

bence 3 verirsin ayda. azimli olursan spor eklersen 5 verirsin

merakla bekliyorum ben anlamadım çünkü bunun ne olduğunuuuu tebeşşir mi bu daaaaaaa

Kiz rahat vermiyor yoksa sürekli cekistirip duruyor beni

Alinin_Annesi .!.:
7 EKIM HEDEF LISTESI
Kumral_kraker: 70.2
Eliya: 73.4 hedef 70
Alinin_annesi: 74.4 hedef 71
Erdemhilal: 71.1 hedef 67
Buseb: 66
Burnfat: 85.5
Semplice_signora: 84.4
Seng: 72 hedef 67
Elifvecebir: 85.9 hedef 82
Golcln: 57.9
MuallimeA: 80.1 hedef 77.5
Serguzest_2016: 74.5
Drunk in love: 86

Hadi betusummm izinde olsanda birakma kendini. Seviyorum senii

seng .!.:
ben bugün günü kapattım daha doğrusu böyle kapatmak olur mu bilmiyorum sabah krize girdim sonunda annemi görmeye girdim yoğun bakıma kötü görünmüyordu ama bana tepki vermedi ve moralim çok bozuldu kaçamak yaptım hemde kocaman bir kaçamak ve diyeti bırakmayı düşündüm tabi sonra yürürken kendi kendimi ikna ettim ve pes etmemeyi başardım menümü yazayım sağlam bir zopa yiyeyim sizden yarın sabah da erkenden yürüyüşe çıkmayı planlıyorum hadi hayırlısı işte bugünün yüz karası menüsü...

09,00 1 activia
12,00 1 porsiyon profiterol
16,30 1 koca tabak kabak, 1 kase yoğurt
20,00 1 kase zencefil-zerdeçal ve tarçınlı yoğurt (planım bu)
spor: 1,5 saat yürüyüş, 100 mekik (mekik ceza olarak çektim)
su: 2 litre

tabi ki ideal bir menü böyle değil ve kaptan olarak yarın da cezalıyım

Ecee kuzum yapma böyle ama sen annen için dik durmalisin.
Yarın bol bol yuruyus yap kuzum telafi et

seng .!.:
eveet tebeşir, gelir gelmez denedim renk veriyor hafif bir sertleşme hissediyorum ama kalas gibi de olmamış foto çektim ama tam belli olmadı 6. takımla biraz ilgileneyim tekrar çekip atacağım kızlar pembesi ve turuncusu da vardı ama ben mavi aldııım

Merak ettim kız bi an önce yükle resmi

CurukElma · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
canım bu ne ki?? ben bundan da taştım bi dönem kilo aldım ünide sonra üni bitince yine verdim. 1,5 sene önce geri almaya başladım foto paylaşırım senin için

hoşbulduk hilaliiim

kız beline bir şey olmasın alma artık sırtına çocuk 15 kg artık büyük yani dellenme

bence 3 verirsin ayda. azimli olursan spor eklersen 5 verirsin

merakla bekliyorum ben anlamadım çünkü bunun ne olduğunuuuu tebeşşir mi bu daaaaaaa

Kiz rahat vermiyor yoksa sürekli cekistirip duruyor beni

Alinin_Annesi .!.:
7 EKIM HEDEF LISTESI
Kumral_kraker: 70.2
Eliya: 73.4 hedef 70
Alinin_annesi: 74.4 hedef 71
Erdemhilal: 71.1 hedef 67
Buseb: 66
Burnfat: 85.5
Semplice_signora: 84.4
Seng: 72 hedef 67
Elifvecebir: 85.9 hedef 82
Golcln: 57.9
MuallimeA: 80.1 hedef 77.5
Serguzest_2016: 74.5
Drunk in love: 86

Hadi betusummm izinde olsanda birakma kendini. Seviyorum senii

seng .!.:
ben bugün günü kapattım daha doğrusu böyle kapatmak olur mu bilmiyorum sabah krize girdim sonunda annemi görmeye girdim yoğun bakıma kötü görünmüyordu ama bana tepki vermedi ve moralim çok bozuldu kaçamak yaptım hemde kocaman bir kaçamak ve diyeti bırakmayı düşündüm tabi sonra yürürken kendi kendimi ikna ettim ve pes etmemeyi başardım menümü yazayım sağlam bir zopa yiyeyim sizden yarın sabah da erkenden yürüyüşe çıkmayı planlıyorum hadi hayırlısı işte bugünün yüz karası menüsü...

09,00 1 activia
12,00 1 porsiyon profiterol
16,30 1 koca tabak kabak, 1 kase yoğurt
20,00 1 kase zencefil-zerdeçal ve tarçınlı yoğurt (planım bu)
spor: 1,5 saat yürüyüş, 100 mekik (mekik ceza olarak çektim)
su: 2 litre

tabi ki ideal bir menü böyle değil ve kaptan olarak yarın da cezalıyım

Ecee kuzum yapma böyle ama sen annen için dik durmalisin.
Yarın bol bol yuruyus yap kuzum telafi et

seng .!.:
eveet tebeşir, gelir gelmez denedim renk veriyor hafif bir sertleşme hissediyorum ama kalas gibi de olmamış foto çektim ama tam belli olmadı 6. takımla biraz ilgileneyim tekrar çekip atacağım kızlar pembesi ve turuncusu da vardı ama ben mavi aldııım

Merak ettim kız bi an önce yükle resmi

ballikayfe · 3 Eylül 2016

buseb .!.:
ballikayfe bence saçın harika görünüyor

annen için dua ediyorum canım.. Allah şifasını versin tez zamanda. en azından artık kıpırdanmaya başladı. sen yanında yokken de kıpırdıyordur. iyi düşünelim iyi olsun

İnşallah canım sağ ol

CurukElma · 3 Eylül 2016

seng .!.:
Eki Görüntüle 1880789 Eki Görüntüle 1880790
Annem için yeni bir şeyler demiyorlar canım

Benimkinden iyi renk vermiş ece bende mavi hiç bellic olmadı

ballikayfe · 3 Eylül 2016

erdemhilal .!.:
Kiz rahat vermiyor yoksa sürekli cekistirip duruyor beni

Hadi betusummm izinde olsanda birakma kendini. Seviyorum senii

Ecee kuzum yapma böyle ama sen annen için dik durmalisin.
Yarın bol bol yuruyus yap kuzum telafi et

Merak ettim kız bi an önce yükle resmi

Yükledim canım buseye cevap verirken bir önceki sayfada

ballikayfe · 3 Eylül 2016

erdemhilal .!.:
Benimkinden iyi renk vermiş ece bende mavi hiç bellic olmadı

Görmüşsün :) gra*** den aldım ben boyaların yanındaydı

hedef68 · 3 Eylül 2016

erdemhilal .!.:
Bayramdada menü yazıyoruz zaten canim. Sadece fazla online olamıyoruz ama akşamları menü zorunlu

Aaaaa bilmiyordum. İyi oldu söğlediğin. Zaten ipin ucu kaçardı bendd menü yazmadaydım.

MuallimeA .!.:
Kızlarrrrrrr şubat basina kadar kaç kilo verebilirim sizce? kardeşimin nişanı olabilir benim için güzel bi hedef tarihi oldu.
Ekim-kasim-aralik-ocak-şubat
Her ay ortalama 3 kilo versem hedefime ulasiyorum aslinda,her ay 4 versem tadından yenmez ama.
Bu takim olmasa verememde çok heyecanlandim

Bence hedegine ulaşırsın canım. Azmin elinden ne kurtulmuş. Bu kış halledeceğiz bu kilo işini inşallah. Yaza bombeeeee

seng .!.:
ben bugün günü kapattım daha doğrusu böyle kapatmak olur mu bilmiyorum sabah krize girdim sonunda annemi görmeye girdim yoğun bakıma kötü görünmüyordu ama bana tepki vermedi ve moralim çok bozuldu kaçamak yaptım hemde kocaman bir kaçamak ve diyeti bırakmayı düşündüm tabi sonra yürürken kendi kendimi ikna ettim ve pes etmemeyi başardım menümü yazayım sağlam bir zopa yiyeyim sizden yarın sabah da erkenden yürüyüşe çıkmayı planlıyorum hadi hayırlısı işte bugünün yüz karası menüsü...

09,00 1 activia
12,00 1 porsiyon profiterol
16,30 1 koca tabak kabak, 1 kase yoğurt
20,00 1 kase zencefil-zerdeçal ve tarçınlı yoğurt (planım bu)
spor: 1,5 saat yürüyüş, 100 mekik (mekik ceza olarak çektim)
su: 2 litre

tabi ki ideal bir menü böyle değil ve kaptan olarak yarın da cezalıyım

Canım zaten bol hol yürümüşsun. Trlafi etmişsindir. Anneciģin inşallah en kıs zamanda düzelecek.

buseb .!.:
Eki Görüntüle 1880788

NASIL AMA İYİ BAŞARMIŞIM DİMİ

YİNE YAPCAAAM

seng .!.:
Eki Görüntüle 1880789 Eki Görüntüle 1880790
Annem için yeni bir şeyler demiyorlar canım

Ćok güzel canım.

buseb .!.:
ŞAKA MI YAPIYONN görmüyon mu kızzzzzzz

Bu se ver 50 - 55 kg lık hallerin ćok güzel. 48 i sevmedim. Çok zayıflığı sevmiyotum ben.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Hep mutlu-En mutlu

9. Takım mezunu✌

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency